Dreadlocks voi tehdä hauskan ilmeen, mutta ihmiset ovat huolissaan hiusten kasvusta, kun ne solmuvat. Rastat voivat itse asiassa kasvaa yhtä nopeasti kuin tavalliset hiukset, mutta vaativat erityistä hoitoa. Jos haluat hiusten kasvavan nopeammin, valitse terveellisempi ruokavalio. Oikeiden vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin lisääminen auttaa hiuksiasi kasvamaan. Sinun tulee myös pestä hiukset säännöllisesti, jotta ne pysyvät terveinä. Joissakin tapauksissa erityiset lisäravinteet voivat auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ruokavalion muuttaminen
Vaihe 1. Hanki enemmän A -vitamiinia
A -vitamiini voi auttaa hiuksia kasvamaan nopeammin. Jos aiot kasvattaa pelkojasi, etsi tapoja lisätä enemmän A -vitamiinia ruokavalioosi joka päivä.
- Maksa, kalaöljyt, maito ja munat ovat hyviä A -vitamiinin lähteitä.
- A -vitamiinia löytyy hedelmistä ja vihanneksista, kuten lehtivihanneksista, bataateista, cantaloupeista, porkkanoista, squashista, aprikoosista ja parsakaalista.
Vaihe 2. Lisää E -vitamiinin saantiasi
E -vitamiini voi myös auttaa hiusten kasvussa. Kokeile lisätä ylimääräistä E -vitamiinia ruokavalioosi ja katso, kasvavatko pelkosi nopeammin.
- Pähkinät, siemenet ja kasviöljyt ovat parhaita E -vitamiinin lähteitä. Sitä löytyy myös lehtivihanneksista ja vihanneksista.
- Auringonkukansiemenet, mantelit, hasselpähkinät, maissiöljy, maapähkinävoi ja maapähkinät ovat hyviä E -vitamiinin lähteitä.
- E -vitamiinia löytyy myös pinaatista, kiivistä, tomaatista ja mangosta.
Vaihe 3. Lisää pellavansiemenöljyä ruokavalioosi
Pieni määrä pellavansiemenöljyä voi auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin. Kokeile poimia pellavansiemenöljyä paikallisesta ruokakaupasta ja lisätä se ruokavalioosi.
- Kokeile sirotella pellavansiemeniä eri ruokien päälle koko päivän. Voit ripotella sen hedelmien, vihannesten, jogurttien ja murojen päälle. Yritä lisätä se hummukseen ja voihin.
- Etsi paikallisesta supermarketistasi esimerkiksi leipiä, muffinsseja ja muita vehnätuotteita, joita on täydennetty pellavansiemenöljyllä.
Vaihe 4. Lisää proteiinin saantiasi
Proteiini edistää hiusten terveyttä. Jos haluat kasvaa pelkoistasi, etsi proteiinipitoisia elintarvikkeita ja sisällytä ne ruokavalioosi.
Kala, täysjyvät, pähkinät ja pavut ovat erinomaisia proteiinin lähteitä
Vaihe 5. Ota biotiinilisä
Biotiini ja muut B -vitamiinit auttavat parantamaan hiusten ja ihon ulkonäköä ja voivat edistää uutta kasvua. Lisää ruokavalioosi lisää biotiinia syömällä enemmän pähkinöitä, munia ja kukkakaalia tai ota biotiinilisä kerran päivässä aterian yhteydessä.
Menetelmä 2/3: Hoito hiuksistasi
Vaihe 1. Pese hiukset kerran viikossa
Monet ihmiset uskovat, että pelkoja ei pidä pestä. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Pelot tarvitsevat säännöllistä pesua kahden viikon kuluttua niiden luomisesta. Älä pese pelkojasi joka päivä, koska se voi vaikuttaa haitallisesti niiden kasvuun, mutta pese ne kerran viikossa.
- Parhaat tulokset saat etsimällä shampoot, jotka on erityisesti suunniteltu pelkojen pesuun.
- Muista huuhdella huolellisesti 2-5 minuuttia varmistaaksesi, ettei pelkoihin jää shampoojäämiä. Shampoo, joka ei ole kunnolla pesty, voi aiheuttaa hilseilyä ja kuivumista.
Vaihe 2. Huolehdi hiuksistasi yöllä
Päänahan suojaaminen yöllä voi auttaa pelkojasi kasvamaan nopeammin. Kääri huivi, viltti tai hiuslakki pään päälle yöllä. Silkkikorkit toimivat erityisen hyvin. Tee tämä joka ilta pitääksesi pelkosi turvassa ja edistääksesi kasvua.
Jos hiustenlähtö on ongelma, hiusten kääriminen ennen nukkumaanmenoa voi myös auttaa saamaan karheita karvoja
Vaihe 3. Hiero päänahkaa
Päänahan hellävarainen hieronta kerran päivässä auttaa pitämään hiukset terveinä, estämään kuolleiden ihosolujen muodostumista, stimuloimaan verenkiertoa ja edistämään kasvua. Tämä auttaa myös rentoutumaan. Hiero päänahkaa varovasti kerran päivässä noin 5 minuutin ajan.
Vaihe 4. Käytä risiiniöljyä tai kookosöljyä hiuksiin
Sekoita risiiniöljy ja kookosöljy kerran viikossa ennen shampoopesua ja levitä seos hiuksiin. Anna vaikuttaa noin 30 minuuttia ja pese se sitten pois. Tämä voi johtaa siihen, että pelkosi kasvavat nopeammin parissa viikossa.
Tapa 3/3: Kokeile muita keinoja
Vaihe 1. Keskustele kampaajan kanssa
Jos hiuksesi eivät kasva niin nopeasti kuin haluat ponnisteluistasi huolimatta, käy kampaajalla. Käy läpi hiustenhoitorutiinisi nähdäksesi, oletko tehnyt jotain väärin. Pätevän kampaajan pitäisi pystyä auttamaan sinua hallitsemaan pelkojasi, jotta ne pysyvät terveinä ja kasvavat.
Vaihe 2. Kokeile täydentää
Voit ostaa lisäravinteita verkossa, joiden tarkoituksena on auttaa pelkoja kasvamaan nopeammin. Sinun on kuitenkin aina keskusteltava lääkärin kanssa ennen kuin yrität mitään ravintolisää. Niitä tulisi käyttää vain viimeisenä keinona, kun muut keinot eivät toimi.
Vaihe 3. Nuku enemmän
Varmista, että nukut tarpeeksi. Huonot nukkumistottumukset voivat vaikuttaa terveyteesi, myös hiusten kasvunopeuteen. Varmista myös, että käytät oikeaa tyynyä. Silkkityyny auttaa estämään hiusten sotkeutumista ja katkeamista.
Vinkkejä
- Lopulta et voi saada hiuksiasi kasvamaan nopeammin. Voit tarjota vain terveen ympäristön, joka edistää ja suojaa uutta kasvua. Hiukset kasvavat yleensä noin 0,5 tuumaa (1,3 cm) kuukaudessa. Todellisen edistymisen havaitseminen voi viedä jonkin aikaa.
- Hiukset käyvät läpi biologisen kasvun, lepotilan ja irtoamisen. Hiusjaksosi rytmistä riippuen saatat pystyä kasvattamaan hiuksesi vain tiettyyn pituuteen ennen kuin ne irtoavat. Tämä on täysin normaalia, joten älä huoli, jos hiuksesi eivät kasva hartioiden ohi.
