Saatat haaveilla kauniista terveiden, luonnollisten kynsien sarjasta, mutta et ehkä ole varma, miten saada kynnet kasvamaan tarpeeksi nopeasti täyttämään kaikki toiveesi. Vaikka et voi saada kynsiäsi kasvamaan epäinhimillisen nopeasti, on asioita, joita voit tehdä kynsien terveyden parantamiseksi ja niiden kasvamiseksi mahdollisimman nopeasti!
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kynsien vahvistaminen elämäntapojen avulla
Vaihe 1. Vahvista kynsiäsi biotiinilisällä
Ota päivittäinen biotiinilisä, jota löydät suuremmilta jälleenmyyjiltä, apteekeista ja terveysruokakaupoista. Säännöllinen biotiinin käyttö voi vahvistaa kynsiäsi ja vähentää niiden halkeilua tai halkeilua.
- Tällä hetkellä ei ole turvallista päivittäistä rajaa sille, kuinka paljon biotiinia voit ottaa. Älä silti ota suuria annoksia, ellet ole lääkärin valvonnassa.
- Voit myös käyttää kollageenilisää kynsien vahvistamiseksi.
Vaihe 2. Syö runsaasti B7 -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita
Biotiini on toinen B7 -vitamiinin nimi. Sisällytä ruokavalioosi elintarvikkeita, joissa on paljon tätä vitamiinia, mikä voi tehostaa biotiinilisiesi vaikutusta ja vahvistaa kynsiäsi. Sisällytä jokin seuraavista vaihtoehdoista:
- Ohra
- Maissi
- Munankeltuaiset
- Maito
- Soija
- Avokado
- Parsakaali
- Juusto
- Kalaa, kanaa tai sianlihaa
Vaihe 3. Rajoita altistumista vedelle
Altista kynnet vedelle vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, kuten suihkussa tai käsienpesussa. Käytä käsineitä, kun peset astioita, teet askareita tai altistat kätesi muille nesteille. Rajoittamalla kynsiesi altistumista vedelle voit pitää ne kosteina ja minimoida niiden rikkoutumisen riskin.
Vaihe 4. Vältä voimakkaita pesuaineita ja kemikaaleja
Rajoita, kuinka paljon altistat kynnet kotitalouksien puhdistusaineille ja pesuaineille. Voimakkaat puhdistusaineet ja kemikaalit voivat kuivata kynnet ja suojata käsiäsi vahvoilta pesuaineilta ja muilta kemikaaleilta päiväsi aikana. Käytä ei-asetonista kynsilakanpoistoainetta päästäksesi eroon vanhasta lakalta. Asetoni voi ärsyttää ihoa ja tuhota kynnet. Lisäksi asetoni on helposti syttyvä ja myrkyllinen.
Käytä kumikäsineitä, kun peset astioita tai siivoat
Vaihe 5. Siirry lämpimämpään ilmastoon
Ihmisillä, jotka asuvat alueilla, joilla on leuto talvi ja kuuma kesä, on nopeasti kasvavat kynnet. Ota enemmän lomaa lämpimämmillä alueilla, kuten Floridassa, Karibialla, Kreikassa tai Balilla, jos et ole valmis luopumaan elämästäsi pohjoisella pallonpuoliskolla kynsien kasvun vuoksi.
- Suojaa kätesi, kun ulkona on kylmä, jotta kynnet eivät haurastu ja anna niille mahdollisuus kasvaa pitkiksi.
- Hanki paljon aurinkoa, myös talvella, koska aurinko auttaa kehoasi luomaan D -vitamiinia, jonka kynnet tarvitsevat kasvaa nopeammin.
Menetelmä 2/2: Kynsien säännöllinen huolto
Vaihe 1. Muotoile kynnet säännöllisesti kynsiviilalla
Käytä hienorakeista viilaa ja viilaa kynnet yhteen suuntaan kerran viikossa. Sinun tulee myös viilata kynnet aina, kun ne rikkoavat kuoren tai sirun. Muotoile ne soikeiksi, mikä auttaa heitä pysymään vahvana.
Vältä muotoilemasta kynsiäsi pisteiksi, mikä tekee niistä todennäköisemmin rikkoutuvia
Vaihe 2. Kosteuta kynnet päivittäin
Hiero raskaampaa, öljypohjaista kosteusvoidetta kynsillesi ja kynsinauhoillesi joka päivä. Säännöllinen kosteuttaminen voi estää kynnet halkeilemasta, kuorimasta ja haurastumasta, mikä voi aiheuttaa kynsien rikkoutumisen ja näyttävän siltä kuin ne eivät kasva.
- Kokeile runsasta kosteusvoidetta, joka on erityisesti suunniteltu käsille, kynsille ja kynsinauhoille. Voit myös hankkia kynsinauhojen öljyn, joka kosteuttaa kynsinauhojasi ja kynsilakkaa.
- Pidä kynnet terveinä käyttämällä kynsinauhojen öljyä kosteuttamaan kynsinauhojasi.
Vaihe 3. Lopeta kynsien pureminen
Vastusta kiusausta napata kynsiäsi, vaikka ne olisivat hauraita. Kynsien jättäminen yksin antaa niille mahdollisuuden kasvaa ja voi näyttää siltä, että ne pidentyvät nopeammin. Joitakin tapoja lopettaa kynsien pureminen ovat:
- Rikkoutuneiden kynsien leikkaaminen kynsisaksilla sen sijaan, että pureisit niitä.
- Levitä katkera makuinen kynsilakka kynsillesi.
- Kynsien puremisen korvaaminen hyvällä tavalla, kuten stressipallolla leikkimisellä.
- Vältä asioita, jotka saavat sinut puremaan kynsiäsi, kuten ikävystyminen tai stressi.
Vaihe 4. Pyyhkäise läpinäkyvällä lakalla
Hanki yksinkertainen kirkas tai jopa värillinen kynsilakka. Maalaa yksi kerros kynsillesi ja levitä tarvittaessa uudelleen. Kynsilakkakerroksen asettaminen voi suojata kynsiäsi, mikä vahvistaa niitä ja estää taukoja.
Jos käytät geelilakkaa, muista poistaa se liottamalla kynnet asetoniin. Älä poimi kynsiäsi, koska voit vahingoittaa kynsien pintaa
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Käytä kynsilakkaa vahvistaaksesi kynsiäsi ja välttääksesi puremista. Varo purra kiillotettua kynsiä, sillä se voi saada sinut sairaaksi.
- Ota yhteys ihotautilääkäriin tai lääkäriisi, jos kynnet ovat jatkuvasti ohuet, heikot ja hauraat. He voivat ehdottaa hoitoa kynsien vahvistamiseksi ajan myötä.
- Jotta kynnet pysyisivät terveinä ja kauniina, tee manikyyri kahdesti viikossa joko ammattilaisen tai kotona.
