Täplä, epätasainen iho voi olla turhauttavaa käsitellä. Onneksi on olemassa monia luonnollisia, hellävaraisia vaihtoehtoja rauhoittaa vaivautunutta ihoa! Vaahdota joitain ihonhoitotuotteita kotitaloustavaroilla tai kokeile dermatologista tuotetta, joka sisältää luonnollisia ainesosia, kuten entsyymikuorinta. Vaikka monet luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat turvallisia ihollesi, on hyvä ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos koet ärsytystä tai et saa haluamiasi tuloksia.
Askeleet
Menetelmä 1: 5: Tasoittaa ihoa
Vaihe 1. Tee hellävarainen kuorinta hunajalla ja kaurapuurolla
Hunajalla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat tappaa aknea ja ärsytystä aiheuttavia bakteereja. Kaurapuuro voi rauhoittaa ärsytystä ja minimoida punoitusta, samalla kun se hellävaraisesti poistaa kuolleen ihon. Heidän kahdensa välissä he tekevät ihoillan voimanpesän! Perushunajan ja kaurahiutaleiden valmistamiseksi sekoita noin 1 rkl (15 ml) raakaa hunajaa 1 rkl (noin 6 grammaa) jauhettua kaurapuuroa. Levitä se varovasti kasvoillesi sormillasi ja huuhtele sitten pois viileällä vedellä.
Halutessasi voit lisätä muita ihoa rauhoittavia eteerisiä öljyjä, kuten kamomillaa, piparminttua, teepuu- tai kaneliöljyä. Laimenna eteeriset öljyt aina kantoöljyyn, kuten oliivi- tai jojobaöljyyn
Vaihe 2. Kiillota ihoa pehmeällä harjalla tai sienellä
Kostuta sieni tai pehmeä harja suosikkipuhdistusaineellasi ja käytä sitä kerran tai kahdesti päivässä varovasti hieroaksesi lian, tahran ja kuolleen ihon. Käytä pieniä, pyöreitä liikkeitä ja kevyitä aivohalvauksia, jotta et ärsytä ihoasi. Tämä auttaa antamaan ihollesi sileän, tasaisen ilmeen ja terveen hehkun!
Voit hankkia kuorintasieniä tai -harjoja kauneustuotteiden myymälästä tai tilata ne verkosta
Kärki:
Useimmat ihotautilääkärit suosittelevat kemiallisten kuorinta -aineiden käyttöä, koska ne ovat yleensä hellävaraisempia iholle kuin mekaaniset kuorinnat (ne, jotka käyttävät hankausta). Jos käytät mekaanista kuorinta -ainetta, kuten konjac -sientä, pyyhi kasvosi varovasti ilman hankausta tai painetta.
Vaihe 3. Käytä kosteusvoidetta ihon kuorinnan jälkeen
Hellävarainen kuorinta parantaa ihon ulkonäköä. Se voi kuitenkin myös kuivua, mikä voi aiheuttaa enemmän karheutta ja ärsytystä. Tämän estämiseksi hiero hellävarainen kosteusvoide ihollesi heti kuorinnan jälkeen.
- Valitse kosteusvoide, joka ei sisällä väriaineita ja hajusteita, jotka voivat ärsyttää ihoa.
- Kosteuttamisen lisäetuna on se, että se estää ihosi tuottamasta liikaa öljyä, mikä tarkoittaa, että sinulla on epätodennäköisemmin ihottumia ja epäpuhtauksia!
Vaihe 4. Vältä kovien kuorinta- tai hankaavien puhdistusaineiden säännöllistä käyttöä
Satunnainen syväkuorintahoito voi auttaa tasoittamaan ihoasi ja helpottamaan kosteusvoiteiden ja muiden ihonhoitotuotteiden imeytymistä. Kuitenkin säännöllinen kuoriminen kasvoillesi kovalla kuorintatuotteella, kuten pähkinä- tai aprikoosikuorinnalla, vahingoittaa lopulta ihoasi ja tekee siitä alttiimman kuivuudelle ja tulehdukselle. Ole lempeä ihollesi ja pidä hellävaraisia kuorintoja kotisi ihonhoitorutiinissa.
Jos haluat kokeilla syvää kuorintahoitoa, kuten mikrodermabrasiota, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa. He voivat antaa suosituksia tämän tyyppisten hoitojen turvallisesta käytöstä
Menetelmä 2/5: Punaisuuden ja laikkujen hoito
Vaihe 1. Levitä C -vitamiiniseerumia
Olet varmaan kuullut, että C -vitamiini voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Mutta tiesitkö, että se auttaa myös suojaamaan ihoasi auringon vaurioilta? Se voi myös kirkastaa ihoasi ja vähentää tummia täpliä. Laita päälle C -vitamiiniseerumia ennen kuin lähdet ulos päiväsaikaan, jotta saat tasaiseksi ihon sävyn ja samalla suojaat sitä auringolta.
Voit ostaa C -vitamiiniseerumeja ja -voiteita verkossa tai kauneudenhoitotuotteista
Kärki:
Sitruunamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, mikä voi olla osa sitä, että se toimii ihon kirkastavana aineena. Ole kuitenkin hyvin varovainen levittäessäsi sitruunamehua tai -uutetta ihollesi, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Vaihe 2. Käytä eteerisiä öljyjä sisältäviä tuotteita tulehdusta ja bakteereja vastaan
Hyvän tuoksun lisäksi monilla eteerisillä öljyillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa sitä, että ne vähentävät erinomaisesti ihottumaa ja ärsytystä, mikä voi johtaa epätasaisen näköiseen ihoon. Sekoita 2-3 tippaa eteeristä öljyä 1 tl (4,9 ml) hellävaraiseen kantoöljyyn, kuten jojoba- tai oliiviöljyyn tai suosikki kosteusvoiteeseesi. Levitä pieni määrä seosta ongelma -alueille. Jotkut eteeriset öljyt, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ihoasi, ovat:
- Teepuu
- Ruusunmarja
- Kamomilla
- Noidanpähkinä
- Sitruunamyrtti
- Piparminttu
- Laventeli
- Suitsuketta
- Musta siemen
Vaihe 3. Kokeile ihoa tasapainottavaa kasvonaamaria
Kasvomaskit on suunniteltu toimittamaan tehokas sekoitus kosteusvoiteita, ravinteita ja muita hyödyllisiä ainesosia ihollesi. Naamion avulla nämä ainesosat voivat tunkeutua syvemmälle ihoosi-ja pysyä siellä pidempään-kuin tavallinen voide tai kosteusvoide. Hemmottele itseäsi rentouttavalla naamiohoidolla kotona tai suosikkikylpylässäsi. Etsi ihoa rauhoittava tai tasapainottava naamio, joka auttaa vähentämään epätasaisuutta ja epäpuhtauksia. Hanki naamio, joka sisältää ainesosia, kuten:
- Alfa -hydroksihapot
- Antioksidantit (kuten C- tai E -vitamiini)
- Niasiiniamidi
- Kojic happo
- Soija
- Laktrisijuuri
Menetelmä 3/5: Luonnollisten dermatologisten hoitojen käyttö
Vaihe 1. Päästä eroon karkeista paikoista ja tahroista entsyymikuorinnalla
Entsyymikuorinta on hellävarainen, luonnollinen kemiallisen kuorinnan muoto. Käytä entsyymikuorinta kahdesti päivässä tasoittaa ihoa ja vähentää tahroja ja auringon vaurioita. Levitä kuorinta kasvoillesi tuuletinharjalla keskittyen kaikkiin ongelma -alueisiin. Istu kylpyhuoneessa kuumalla suihkulla, joka höyryyttää kasvosi 7-10 minuutin ajan, ja pyyhi kuori varovasti pois puhtaalla, kostealla liinalla. Poista lämpimällä vedellä kostutettu pyyhe tai pesulappu ihoon poistaaksesi jäännökset.
- Nämä kuoret aiheuttavat vähemmän todennäköisesti ärsytystä kuin muut kemiallisen kuorinnan muodot, kuten glykolihappokuorinta.
- Entsyymikuorinta voidaan valmistaa joko kasvi- tai eläinperäisistä entsyymeistä. Esimerkiksi jotkut on valmistettu lohen mäti (kalanmunat), kun taas toiset on valmistettu hedelmistä, kuten papaija, ananas tai kurpitsa.
- Voit ostaa entsyymikuorintoja verkosta tai kauneudenhoitotarvikeliikkeestä tai laittaa ne kylpylään.
Vaihe 2. Kokeile alfa -hydroksihappokuorintaa saadaksesi hiukan voimakkaamman kuorinnan
Alfahydroksihappoja (AHA) löytyy luonnostaan kasveista (kuten sokeriruoko ja happamat hedelmät) ja eläintuotteista (kuten maidosta). Käytä happokuorinta vähentääksesi arpia, aknea, ikäpisteitä tai muita värimuutoksia. Se auttaa myös poistamaan kuolleen tai karhennetun ihon. Noudata etiketin ohjeita huolellisesti, jos päätät levittää oman kuorintasi tai mennä kylpylään tekemään sen ammattimaisesti.
- Joitakin yleisiä AHA -happoja ovat glykolihappo (valmistettu sokeriruokosta), maitohappo (valmistettu hapanmaidosta) ja sitruunahappo (saatu sitrushedelmistä).
- Nämä kuorinnat tasoittavat ja tasoittavat tehokkaasti ihoa, mutta voivat myös aiheuttaa ärsytystä joillekin ihmisille. Sinun on ehkä vaihdettava hellävaraisempaan kuorintamuotoon tai käytettävä tuotetta, jonka happopitoisuus on pienempi, jos koet punoitusta, polttamista tai turvotusta.
- Voit ostaa oman kuorisi verkossa tai kauneudenhoitotuotteista.
Vaihe 3. Vähennä punoitusta keramidivoiteilla
Keramidit ovat lipidejä (rasvoja), joita esiintyy luonnossa ihossasi. Keramidipohjaiset voiteet ja voiteet voivat auttaa vähentämään punoitusta ja kuivuutta, jolloin ihosi näyttää tasaisemmalta. Levitä keramidivoidetta niin usein kuin etiketissä on ilmoitettu tai noudata ihotautilääkärisi neuvoja.
- Etsi voiteita, jotka sisältävät niasiiniamidia (B3-vitamiinia) sekä keramideja, jotka rauhoittavat ihoa!
- Varo kuorimasta liikaa, kun käytät keramidivoidetta, koska yhdistelmä voi lisätä ärsytystä.
Menetelmä 4/5: Ihovaurioiden estäminen
Vaihe 1. Pese iho kerran tai kahdesti päivässä
Kasvojen (ja ihon muualla kehossasi) peseminen voi poistaa bakteereja, öljyjä ja likaa, jolloin iho on terveempi ja tasaisempi. Pese iho alkoholittomalla puhdistusaineella ja haalealla vedellä käsillä tai miedolla liinalla. Kun olet valmis, huuhtele haalealla tai viileällä vedellä ja taputtele iho kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä.
- Vältä hankaamasta kasvoja pesulapulla, koska se voi aiheuttaa ärsytystä. Käytä sormenpäitäsi sen sijaan.
- Ihon liian usein peseminen voi kuivata tai ärsyttää sitä, joten pidä pesu korkeintaan kahdesti päivässä tai hikoilun jälkeen.
Vaihe 2. Kosteuta joka kerta, kun puhdistat ihon
Lukitse kosteus ja pidä iho kuivumasta tai ärsyyntymästä säännöllisellä kosteutuksella. Käytä hellävaraista kosteusvoidetta, joka ei sisällä väriaineita ja hajusteita, ja valitse tuote, joka on merkitty "ei-komedogeeniseksi" (eli se ei tukkeuta huokosiasi).
Jos sinulla on hyvin kuiva iho, kokeile öljypohjaista kosteusvoidetta. Rasvoittuvalle iholle käytä jotain kevyempää välttääksesi huokosten tukkeutumisen
Vaihe 3. Käytä aurinkovoidetta ja suojavaatetusta auringon vaurioiden estämiseksi
Vaikka on hyvä idea mennä ulos ja nauttia auringonpaisteesta joka päivä, liiallinen altistuminen auringolle voi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja ihon värimuutoksia. Suojaa ihoasi käyttämällä aurinkovoidetta, jonka SPF (aurinkosuojakerroin) on 30 tai enemmän ympäri vuoden. Lisää suojakerros käyttämällä leveäreunaista hattua ja aurinkolaseja kasvosi varjostamiseksi.
Suojaudu auringolta, vaikka ulkona olisi kylmää, pilvistä tai lunta. Se, että on viileää tai aurinko ei näy, ei tarkoita, etteikö UV -valo voisi vahingoittaa ihoasi
Vaihe 4. Käytä mietoja ihonhoitotuotteita
Voimakkaat ihonhoitotuotteet, jotka ärsyttävät ihoasi tai tukkivat huokosesi, voivat aiheuttaa ihottumaa, värimuutoksia ja kuorintaa. Vältä kaikkea, mikä saa ihosi pistelemään tai palamaan, kun asetat sen päälle.
- Alkoholi, väriaineet ja hajuvedet ovat yleisiä syyllisiä ihon ärsytykseen. Voimakkaat kemialliset kuorinnat voivat myös ärsyttää herkkää ihoa.
- Etsi tuotteita, jotka on merkitty "herkälle iholle".
Vaihe 5. Vältä ihon poimimista tai näppylöiden puristamista
Jos sinulla on vikoja, näppylöitä tai kuorinta -ihoa, jätä ne rauhaan niin paljon kuin voit. Vaikka on houkuttelevaa puristaa tai poimia näitä ärsyttäviä epätäydellisyyksiä, sotkeminen ihon kanssa voi lisätä ärsytystä ja tulehdusta, mikä puolestaan voi aiheuttaa iholle arpia tai tummia pisteitä.
Jos et voi vastustaa haluasi poimia ihoasi, vaikeuta sitä leikkaamalla kynnet lyhyiksi ja pitämällä kädet kiireisinä. Voit esimerkiksi ottaa stressipallon tai jonkin typerän kitin, jos sinusta tuntuu houkutus valita ihosi
Vaihe 6. Valitse vaihtoehdot hiusten vahaus
Vahaus voi saada ihon tulehtumaan ja aiheuttaa punoitusta tai tummia täpliä. Tämän estämiseksi kokeile lempeämpiä vaihtoehtoisia karvanpoistomenetelmiä, kuten:
- Parranajo
- Karvanpoistovoiteet
- Laser karvanpoisto
Tapa 5/5: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin käytät luonnollisia hoitoja
Yleensä on turvallista käyttää kotitekoisia tai luonnollisia ihonhoitoja. Nämä hoidot eivät kuitenkaan välttämättä sovi kaikille. Ne voivat ärsyttää ihoa, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
Lääkäri tai ihotautilääkäri voi suositella muita luonnollisia hoitoja
Vaihe 2. Hakeudu lääkäriin, jos ihosi reagoi hoitoon
Tietyt luonnolliset ainesosat voivat ärsyttää ihoa, mikä voi aiheuttaa punoitusta, tulehdusta ja kutinaa. Saatat jopa kehittää ihottumaa. Jos näin käy, käy lääkärissäsi selvittääksesi, tarvitsetko lääketieteellistä hoitoa.
Lopeta ihoreaktion aiheuttaneen hoidon käyttö
Vaihe 3. Käy ihotautilääkärillä, jos mikään ei auta
Vaikka luonnolliset hoidot toimivat usein hyvin, ne eivät ehkä tasoita ihon sävyä. Jos olet käyttänyt luonnollisia hoitoja, mutta ihon sävy on edelleen epätasainen, pyydä lääkäriltäsi lähetettä ihotautilääkärille saadaksesi lisätietoja muista hoitovaihtoehdoista.
Ihotautilääkäri voi kertoa sinulle muista hoidoista, jotka voivat auttaa sinua toipumaan
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on myyrä tai paikka, joka on tumma tai kasvaa
Vaikka sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia, tummat täplät ihollasi voivat joskus olla ihosyöpä. Sinun ei tarvitse olla huolissaan, ellei paikkasi ole tumma tai värjäytynyt, siinä on epäsäännölliset reunat, se kasvaa tai on epäsymmetrinen. Lisäksi saatat huomata punoitusta, kutinaa, arkuutta ja verenvuotoa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on näitä oireita.
