Asiantuntijat sanovat, että yleisimmät polven niveltulehduksen merkit ovat nivelissä esiintyvä kipu, turvotus ja jäykkyys. Tutkimukset osoittavat, että yleisimmät niveltulehdustyypit ovat nivelrikko ja nivelreuma. Nivelrikon yhteydessä polvien rusto kuluu ajan myötä, kun taas nivelreuma on krooninen autoimmuunisairaus, joka kohdistuu nivelten limakalvoon. Jos epäilet, että sinulla on niveltulehdus polvissasi, haluat todennäköisesti oireiden lievityksen nopeasti. Vaikka on parasta nähdä lääkäri, saatat myös tunnistaa oireet itse.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Tieto siitä, onko sinulla polven niveltulehdus
Vaihe 1. Arvioi riskitekijäsi
Niveltulehduksen tyypistä riippuen on useita tekijöitä, jotka voivat saada sinut alttiiksi polven niveltulehdukselle. Vaikka jotkut näistä tekijöistä eivät ole muokattavissa, on muita, joita voit muuttaa vähentääksesi polven niveltulehduksen riskiä.
- Geenit. Geneettinen taustasi voi tehdä sinusta alttiimman tietyille niveltulehdustyypeille (esim. Nivelreuma tai systeeminen lupus erythematosus). Jos sinulla on suvussa ollut niveltulehdus, sinulla saattaa olla suurempi riski sairastua polveen.
- Sukupuoli. Miehillä on todennäköisemmin kihti, tulehduksellinen niveltulehdus, joka johtuu korkeasta veren virtsahappopitoisuudesta, kun taas naisilla on todennäköisemmin reumaattinen niveltulehdus.
- Ikä. Sinulla on suurempi riski sairastua niveltulehdukseen ikääntyessäsi.
- Lihavuus. Ylipaino rasittaa polvien niveliä ja voi lisätä riskiä sairastua niveltulehdukseen.
- Nivelvammojen historia. Polvinivelen vaurioituminen voi olla osittain vastuussa nivelrikon kehittymisestä.
- Infektio. Mikrobiset aineet voivat tartuttaa nivelet ja mahdollisesti aiheuttaa erilaisten niveltulehdusten etenemistä.
- Ammatti. Tietyt työt, jotka vaativat toistuvaa polven taivutusta ja/tai kyykkyä, voivat lisätä riskiäsi saada polven nivelrikko.
- Jos sinulla on yksi tai useampi niveltulehduksen riskitekijä, kysy lääkäriltäsi ehkäisevistä toimenpiteistä (tai katso alla oleva kohta ennaltaehkäisystä).
Vaihe 2. Tunnista polven niveltulehduksen oireet
Yleisimmät polven niveltulehduksen oireet ovat nivelkipu ja jäykkyys polvessa. Riippuen niveltulehduksesta (esim. Nivelreuma tai nivelrikko) saatat kuitenkin kokea myös monia muita oireita. Tunnista niveltulehduksen merkit muistiin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Kipu, joka usein pahenee toiminnan kanssa.
- Vähentynyt tai rajoitettu liikealue.
- Polven jäykkyys.
- Polvinivelen turvotus ja arkuus.
- Tunne, jossa nivel voi "antaa periksi".
- Väsymys ja huonovointisuus (liittyy usein nivelreuman puhkeamisen aikana).
- Alhainen kuume ja vilunväristykset (liittyy usein nivelreuman puhkeamisen aikana).
- Nivelen epämuodostumat (koputuspolvet tai keulajalat) ovat tyypillisesti kehittynyt oire niveltulehduksesta, joka on jätetty hoitamatta.
Vaihe 3. Seuraa kipua
Kaikki polvikivut eivät ole merkki siitä, että saatat kärsiä niveltulehduksesta. Niveltulehdus tuntuu yleensä polven sisäpuolelta ja joissakin tapauksissa polven etu- tai takaosasta.
- Polviniveltä kuormittavat toiminnot, kuten käveleminen pitkiä matkoja, portaiden kiipeäminen tai seisominen pitkiä aikoja, voivat pahentaa niveltulehduskipua.
- Vaikeissa polven niveltulehduksissa kipua voi esiintyä istuen tai makuulla.
Vaihe 4. Arvioi liikealue ja jäykkyys
Kivun lisäksi niveltulehdus vähentää myös polven liikealuetta. Ajan myötä ja luun liukupintojen menetyksen vuoksi saatat tuntea, että polvi on jäykkä ja liike on rajoitettu.
Kun rusto on kulunut pois toiselta puolelta polvea, saatat huomata, että polvesi muuttuu taipuisammiksi tai kolhi-polvista
Vaihe 5. Varo turvotusta tai naarmuuntumista
Turvotus on toinen merkki tulehduksesta (kivun, lämmön ja punoituksen lisäksi) ja on yleinen oire polven niveltulehduksessa. Lisäksi ihmiset, joilla on polven niveltulehdus, voivat todella tuntea tai kuulla tarttumista tai napsautusta polvinivelen sisällä.
Vaihe 6. Huomaa muutokset tai oireiden paheneminen
Niveltulehduksen oireet voivat ilmaantua vähitellen ja etenevät usein tilan pahentuessa. Niveltulehdusoireiden tunnistamisen oppiminen voi auttaa sinua erottamaan sen muista polvikipuista.
Ihmiset, joilla on nivelreuma, kokevat usein tilan pahenemista, jota kutsutaan soihduiksi. Näiden jaksojen aikana oireet pahenevat, saavuttavat huippunsa ja vähenevät sitten vähitellen
Vaihe 7. Hakeudu lääkäriin
Jos sinulla on yksi tai useampi edellä mainituista oireista, ota yhteys lääkäriin, jos sinulla saattaa olla polven niveltulehdus.
-
Lääkäri tarkistaa polvesi turvotuksen, punoituksen ja lämmön varalta ja arvioi liikealueen. Jos lääkäri epäilee, että sinulla on niveltulehdus, hän voi ehdottaa joitain seuraavista testeistä diagnoosin vahvistamiseksi:
- Laboratoriokokeet veren, virtsan ja/tai nivelnesteen niveltulehduksen merkkiaineiden analysoimiseksi. Nivelneste kerätään imemällä työntämällä neula niveltilaan.
- Ultraäänikuvaus polven pehmytkudosten, ruston ja nestettä sisältävien rakenteiden visualisoimiseksi. Ultraääntä voidaan käyttää myös neulan sijoittamisen ohjaamiseen nivelen aspiraation aikana.
- Röntgenkuvaus ruston menetyksen ja luuvaurioiden ja/tai kannustimien visualisoimiseksi.
- Tietokonetomografia (CT), joka visualisoi polven luut. CT-kuvat otetaan polven eri kulmista ja yhdistetään luomaan poikkileikkausnäkymiä sisäisistä rakenteista.
- Magneettikuvauksella (MRI) voidaan tuottaa yksityiskohtaisempia poikkileikkauskuvia polven ympärillä olevista pehmytkudoksista, kuten polvesta, rustoista, jänteistä ja nivelsiteistä.
Menetelmä 2/3: Polven niveltulehduksen ehkäisy
Vaihe 1. Laihduta
Luultavasti yksi tärkeimmistä niveltulehduksen hoidoista on laihtuminen, vaikka monien mielestä tämä on vaikeaa. Polvien kantaman painon vähentäminen vähentää nivelten kuormitusta ja vaurioita ja voi pienentää nivelrikon riskiä.
Vaihe 2. Muokkaa toimintojasi
Tiettyjen toimintojen rajoittaminen voi olla tarpeen ja uusien harjoitusmenetelmien oppiminen voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään niveltulehdusta.
- Vesiliikunta on erinomainen vaihtoehto potilaille, joilla on polviongelmia.
- Kepin tai kainalosauvun käyttäminen polvea vastapäätä olevassa kädessä auttaa vähentämään niveleen kohdistuvaa kysyntää.
Vaihe 3. Ota nivellisiä
Monet nivellisät sisältävät molekyylejä, jotka ovat luonnollisesti kehossa, kuten glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia, ja ne ovat tärkeitä polvien nivelten terveille rustoille.
- Vaikka nivellisät voivat hallita kipua, on nyt selvää, että ne eivät elvytä rustoa. Hyvät tutkimukset ovat osoittaneet, että parempaa hyötyä kuin lumelääke ei ole, mutta riskit ovat minimit (paitsi lompakollesi), joten useimmat ortopedit suosittelevat kokeilemaan sitä.
- Jotkut lääkärit suosittelevat, että otat lisäravinteita kolmen kuukauden ajan nähdäksesi, tarjoavatko ne apua.
- FDA ei yleensä kontrolloi käsikauppalääkkeitä. Saatat haluta neuvotella lääkärisi kanssa ennen näiden lisäravinteiden ottamista.
Menetelmä 3/3: Polven niveltulehduksen hoito
Vaihe 1. Siirry fysioterapiaan
Polvinivelen ympärillä olevien lihasten vahvistaminen voi auttaa vähentämään polven kuormitusta. Lihasten surkastumisen estäminen on tärkeä osa polven toiminnallisen käytön ylläpitämistä ja nivelen lisävaurioiden vähentämistä.
Vaihe 2. Ota tulehduskipulääkkeitä
Reseptilääkkeet ja ilman reseptiä saatettavat tulehduskipulääkkeet (kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet tai tulehduskipulääkkeet) ovat lääkkeitä, jotka auttavat hoitamaan kipua ja polven tulehdusta.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin yrität hoitaa niveltulehdusta käsikauppalääkkeillä, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä niveltulehduksen hoitoon.
- Älä koskaan ylitä minkään lääkkeen suositeltua annostusta, mukaan lukien tulehduskipulääkkeet. Tulehduskipulääkkeiden yliannostus voi olla hengenvaarallinen.
Vaihe 3. Hanki hyaluronihappo -injektio polvellesi
Hyaluronihappo auttaa voittamaan nivelen ja löytyy luonnostaan polven nesteestä. Jos kärsit niveltulehduksesta, polvesi luonnollinen hyaluronihappo muuttuu ohuemmaksi ja tehottomammaksi.
- Lääkärisi voi suositella hyaluronihapon (kutsutaan myös keinotekoiseksi nivelnesteeksi tai visko -lisäaineeksi) injektiota polvinivelesi.
- Vaikka nämä injektiot eivät ole hyödyllisiä kaikille, ne voivat lievittää oireita kolmesta kuuteen kuukauteen.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi, jos otat kortikosteroideja tai tautia muuntavia reumalääkkeitä
Niveltulehduksen hoitoon on saatavana joitakin reseptilääkkeitä. Kysy lääkäriltäsi, oletko ehdokas joihinkin näistä hoitovaihtoehdoista.
- Sairautta muuttavat reumalääkkeet (kuten metotreksaatti tai hydroksiklorokiini) hidastavat tai estävät immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä niveliin.
- Biologiset aineet (kuten etanersepti ja infliksimabi) kohdistavat erilaisia proteiinimolekyylejä, jotka osallistuvat niveltulehdukseen johtavaan immuunivasteeseen.
- Kortikosteroidit (kuten prednisoni ja kortisoni) vähentävät tulehdusta ja tukahduttavat immuunijärjestelmää. Ne voidaan antaa suun kautta tai pistää suoraan tuskalliseen niveliin.
Vaihe 5. Kysy lääkäriltäsi, tarvitsetko leikkausta
Jos konservatiiviset hoidot eivät rajoita niveltulehduskipua tai eivät riitä estämään lisävaurioita, saatat tarvita leikkausta, kuten nivelten fuusio tai nivelen korvaaminen.
- Yhteisen fuusioleikkauksen aikana lääkäri poistaa nivelen kahden luun päät ja lukitsee ne sitten yhteen, kunnes ne paranevat yhdeksi jäykäksi yksiköksi.
- Nivelen korvausleikkauksen aikana lääkäri poistaa vaurioituneen nivelen ja korvaa sen keinotekoisella.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Jos epäilet, että saatat kärsiä niveltulehduksen varhaisista oireista, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Varhainen hoito voi muuttaa joidenkin niveltulehdusmuotojen kulkua.
- Polven niveltulehduksen hoito tulisi aloittaa alkeellisimmista vaiheista ja edetä enemmän mukana oleviin, mahdollisesti leikkaukseen.
- Kaikki hoidot eivät sovi jokaiselle potilaalle, ja sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa, mikä hoito sopii sinulle.
