On olemassa lukuisia tapoja, joilla voit korjata vaurioituneet suonet, aina kotihoidoista lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Lieviä suonikohjuja, kuten suonikohjuja, voidaan parantaa ottamalla pieniä toimenpiteitä, kuten puristussukat ja jalkojen nostaminen. Voimakkaampaa vahinkoa varten kysy lääkäriltäsi lääkkeitä, ei-invasiivisia toimenpiteitä ja leikkauksia suonien korjaamiseksi.
Askeleet
Osa 1/3: Välitön hoito
Vaihe 1. Käytä kompressiosukkia jalkojen turvotuksen vähentämiseksi
Suonikohjut ja laskimoiden vajaatoiminta voivat hidastaa jalan laskimoiden verenkiertoa, mikä johtaa turvotukseen. Kompressiosukat voivat stimuloida verenkiertoa, parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta. Käytä puristussukkia, kunnes näet jalkojesi merkittävän parannuksen tai lääkärisi ohjeiden mukaan.
- Osta kompressiosukat lääkinnällisten tarvikkeiden myymälöistä tai verkosta.
- Muista poistaa puristussukat jokaisen päivän lopussa, jotta voit pestä ja kuivata ne ennen kuin käytät niitä uudelleen.
Varoitus:
Jos jalkojesi verenkierto on heikko, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät kompressiosukkia. Lisäksi kysy lääkäriltäsi, kuinka tiukat puristussukat voivat olla. Nämä sukat voivat heikentää verenkiertoa, joten on tärkeää noudattaa lääkärisi neuvoja käyttää niitä turvallisesti.
Vaihe 2. Nosta jalat sydämesi yläpuolelle, kun istut tai makaat kotona
Jalkojen nostaminen sydämen yläpuolelle vähentää laskimoon liittyvien ongelmien aiheuttamaa kipua ja painetta jaloissasi. Pyri, että jalkasi ovat vähintään 15 cm sydämen yläpuolella. Käytä tyynyjä tukemaan jalkasi tarvittaessa.
Tee tämä niin usein kuin mahdollista, kotona tai muissa rentoissa paikoissa, kuten rannalla
Vaihe 3. Pidä jalat viileinä välttääksesi oireiden pahenemista
Kuumuus voi lisätä verenkiertoa verisuonissasi, pahentaa suonikohjuja ja muita laskimoon liittyviä ongelmia. Vältä erittäin kuumia suihkuja ja kylpyjä, istuessasi nuotion tai lämmittimen lähellä tai käyttämällä lämpöpakkausta. Jos jalat tuntuvat kuumilta, turvonneilta tai satuttavilta, levitä tarvittaessa viileää pakkaa, jotta ne olisivat mukavampia.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriisi, jos huomaat merkkejä vakavasta laskimovauriosta
Jotkut suoniongelmat näyttävät vähäisiltä, mutta niistä voi kehittyä isompi ongelma. Esimerkiksi lievemmät ongelmat, kuten suonikohjut, ovat joskus vain esteettinen ongelma, mutta ne voivat myös viitata vakavaan tilaan, kuten syvä laskimotukos. Ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian, jos huomaat:
- Jalkojen turvotus, varsinkin jos yksi on turvonnut enemmän kuin toinen
- Voimakas vasikan kipu
- Ihon värimuutokset
- Avoimet haavaumat
- Kuiva, ohut iho
Osa 2/3: Pitkän aikavälin ratkaisujen etsiminen
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa hevoskastanjan siemenuutteen ottamisesta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että hevoskastanjan siemenuutteen ottaminen suun kautta voi vähentää laskimoon liittyvien ongelmien oireita, kuten laskimoiden vajaatoimintaa, 2-16 viikon kuluttua. Kysy lääkäriltäsi, onko tämän lisäaineen ottaminen turvallista. Noudata määrättyä annosta ja ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset haittavaikutuksia, kuten ruoansulatuskanavan häiriöitä tai huimausta.
Osta hevoskastanjan siemenuutetta apteekeista, terveyskaupoista tai verkosta
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi lääkkeen ottamisesta vaurioituneiden suonien hoitoon
Verisuonia laajentavat lääkkeet voivat lisätä verenkiertoa alusten läpi ja parantaa verenkiertoa. Kysy lääkäriltäsi, voitko käyttää jotakin näistä lääkkeistä osana laskimoiden korjaussuunnitelmaa. Puristushoidon ja lääketieteen yhdistelmä osoittautuu usein tehokkaaksi.
- Nitroglyseriini ja alprostadiili ovat suosittuja reseptilääkkeitä.
- Ota nämä lääkkeet aina juuri niin kuin ne on määrätty.
Vaihe 3. Kysy lääkäriltäsi skleroterapiaa pienten suonikohjujen hoitoon
Skleroterapia sisältää pienen neulan asettamisen suonikohjuihin pistääkseen niihin aineita, kuten glyseriiniä tai hypertonista suolaliuosta. Tämä romahtaa suonikohjut, vähentäen niiden fyysistä ulkonäköä ja niiden aiheuttamaa epämukavuutta. Keskustele lääkärisi kanssa tästä hoidosta nähdäksesi, sopiiko se sinulle.
- Tulokset voidaan yleensä havaita 3-6 viikon kuluttua hoidosta.
- Lääkärisi varaa yleensä seuranta-ajan noin kuukauden kuluttua skleroterapiamenettelystä nähdäkseen, tarvitaanko uusi istunto.
- Joissakin tapauksissa suonikohjut voivat palata tämän hoidon jälkeen.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa lämpöablaatiosta ongelmallisten suonien sulkemiseksi
Endovenoosinen lämpöablaatio on menetelmä, jossa käytetään laser- tai korkeataajuisia radioaaltoja vaurioituneiden suonien kohdistamiseksi. Lämmitettävä lämpö sulkee laskimon muusta verenkiertojärjestelmästä romahtamatta sitä. Keskustele lääkärisi kanssa tästä toimenpiteestä, jos haluat pitkäaikaisen hoitovaihtoehdon, jolla on minimaalinen kipu tai paranemisaika.
Tämä hoito jättää suljetut suonet paikoilleen, mistä seuraa hyvin vähän mustelmia tai verenvuotoa
Vaihe 5. Keskustele leikkausvaihtoehdoista, jos kaikki muu epäonnistuu
Useimmat potilaat, joilla on laskimoon liittyviä ongelmia, eivät tarvitse leikkausta niiden korjaamiseksi, mutta vaihtoehto on edelleen olemassa. Jos suonet ovat vakavasti vaurioituneet, kysy lääkäriltäsi, onko leikkaus sinulle sopiva. Lääkäri voi ehdottaa:
- Ligaatio ja strippaus, jossa verisuonikirurgi leikkaa ja sitoo ongelmalliset suonet tai poistaa ne.
- Mikroleikkausleikkaus, jossa kirurgi tekee pieniä viiltoja tai puhkaisuja suonissasi ja poistaa ongelmalliset leikkauskoukulla.
- Laskimoiden ohitus, jossa pala terveen laskimoon siirretään ohjaamaan verenkiertoa vaurioituneen laskimon ympärille.
Osa 3/3: Suonivaurioiden estäminen
Vaihe 1. Tee harjoituksia, jotka harjoittavat alavartaloasi säännöllisesti
Säännöllinen harjoittelu voi parantaa jalkojen ja suonien voimaa ja parantaa verenkiertoa. Jalkoihin keskittyvät harjoitukset, kuten kävely tai juoksu, ovat erityisen hyödyllisiä estämään suonikohjujen tai hämähäkkisuonien kehittymistä. Pyri saamaan liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivittäin tai vähintään 150 minuuttia aerobista liikuntaa viikossa.
Muut harjoitukset, kuten pyöräily, uinti, rullaluistelu ja hyppynaru, voivat myös hyödyttää suoniesi terveyttä
Vaihe 2. Vältä istumista tai seisomista paikallaan yli 30 minuuttia
Liikkumattomuus pitkiä aikoja saa suonet työskentelemään enemmän pumpatakseen verta sydämeesi, mikä voi johtaa suurentuneisiin laskimoihin. Tee parhaasi pysyäksesi mahdollisimman aktiivisena koko päivän. Jos joudut pysymään yhdessä paikassa pitkään, kävele lyhyesti tai liikuta jalkojasi vähintään kerran 30 minuutissa, jotta kehosi verenkierto säilyy.
Jos olet esimerkiksi matkalla tai osallistut esitykseen, nouse ylös venyttääksesi jalkojasi 30 minuutin välein tai muuta istuma- tai seisonta -asentoasi usein
Vaihe 3. Vältä vapaa -ajan suonensisäisten lääkkeiden käyttöä
Laskimonsisäisten lääkkeiden käyttö määrätyn lääketieteellisen hoidon ulkopuolella on erittäin vaarallista ja harkitsematonta. Se voi aiheuttaa tromboosin ja suonen romahtamisen sekä muita terveysriskejä, kuten infektion. Vältä suonensisäisten huumeiden käyttöä tai hae apua riippuvuuteen, jos käytät niitä jo.
- Huumeiden pistäminen jalkojen, nivusien tai niskan laskimoihin on erityisen vaarallista ja voi aiheuttaa suonipurkauksia, liiallista verenvuotoa, paiseita, hermovaurioita tai aivohalvauksen.
- Vältä romahtaneiden suonien käyttöä.
- Luettelon osavaltion hoitopalveluista on osoitteessa
Vaihe 4. Käytä aina uusia, teräviä neuloja, jos pistät lääkkeitä
Jos pistät lääkkeitä, älä koskaan käytä neulaa uudelleen. Korotetun tartuntariskin lisäksi neula, joka on himmentynyt useiden käyttökertojen jälkeen, aiheuttaa todennäköisemmin trauman laskimoosi. Käytä uutta steriiliä neulaa jokaiseen pistokseen.
Hävitä neula turvallisesti käytön jälkeen, jotta et vahingoita muita
Bottom Line
- Kompressiosukkaiden käyttäminen, jalkojen pitäminen koholla ja ylipainon menettäminen voivat auttaa pitämään pienet suonivauriot (kuten suonikohjut) kurissa, mutta ei ole olemassa kotihoitovaihtoehtoja, jotka korjaisivat suonivauriot pysyvästi.
- Pieniä laskimovaurioita varten lääkäri voi määrätä sinulle lääkkeitä, jotka lisäävät verenkiertoa ja parantavat suoniesi terveyttä.
- Voit peittää kosmeettisia vaurioita laserhoidoilla ja skleroterapiaistunnoilla, joissa vaahtoa ruiskutetaan suoniin ja uudistetaan muoto.
- Lääkäri voi ehdottaa minimaalisesti invasiivista toimenpidettä vaurioituneiden suonien korjaamiseksi manuaalisesti.
- Lääkärisi voi suositella leikkausta, jos laskimovaurio voi johtaa vakavaan terveysongelmaan, ja on tärkeää punnita etuja ja haittoja heidän kanssaan hoitosuunnitelman laatimiseksi.
Varoitukset
- Skleroterapia, endovenoosinen lämpöablaatio ja leikkaus voivat kaikki arpia tai värjätä ihoa.
- Raskaus lisää todennäköisyyttäsi saada laskimoon liittyviä ongelmia.
- Aiemmat jalkojen vammat tai leikkaukset voivat lisätä riskiä suonivaivoihin.
