Eteeriset öljyt ja infuusioöljyt ovat aromaattisia öljyjä, jotka on luotu käyttämällä eri kasvien tuoksuja. Eteeriset öljyt uutetaan, mikä tekee näistä öljyistä tehokkaampia, väkevämpiä ja kalliimpia. Infuusioöljyjä syntyy, kun kasviaine liotetaan (tai infusoidaan) halpaan öljypohjaan. Molempia öljyjä voidaan käyttää terveyteen, aromaterapiaan ja ruoanlaittoon.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Eteeristen öljyjen ja infusoitujen öljyjen erojen havaitseminen
Vaihe 1. Huomaa kustannuserot
Infuusioöljyt ovat yleensä paljon halvempia kuin eteeriset öljyt, koska ne eivät vaadi samoja uuttoprosesseja. (Ne eivät vaadi vaikeasti uutettavaa öljyä suurimman osan tuotteesta.) Jos ostamasi öljy vaikuttaa erittäin halvalta, se on todennäköisesti infusoitua eteerisen öljyn sijasta.
- Eteeriset öljyt maksavat tyypillisesti 8–15 dollaria 0,5 unssilta (15 ml).
- Infusoidut öljyt maksavat tyypillisesti 4-15 dollaria unssilta (30 ml).
Vaihe 2. Tarkkaile keskittymän eroja
Eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä, kun taas infusoidut öljyt ovat paljon miedompia. Eteeriset öljyt ovat niin voimakkaita, että niitä ei saa koskaan koskaan levittää suoraan iholle, vaan ne on laimennettava kantoöljyllä. Infusoidut öljyt ovat toisaalta riittävän hellävaraisia käytettäväksi paljaalla iholla.
Vaihe 3. Tunnista pakkauserot
Eteeriset öljyt on aina pakattava tummiin lasipulloihin, koska kirkas auringonvalo voi vaurioittaa niitä helposti. Infusoidut öljyt eivät vahingoitu samalla tavalla, ja ne voidaan sellaisenaan pakata joko pimeisiin tai vaaleisiin astioihin.
- Eteeriset öljyt pakataan yleensä 15 ml: n (0,5 unssin) tummiin lasipulloihin. (Erittäin suosittu öljy, kuten laventeliöljy, on joskus saatavana 1 unssin pulloissa).
- Infusoidut öljyt pakataan yleensä 30 ml: n tai suurempiin pulloihin. Nämä pullot voivat olla joko tummaa tai kirkasta lasia.
Vaihe 4. Tunnista suosittuja eteerisiä öljyjä ja infuusioöljyjä
Jos tunnet suosittuja sekä eteeristen että infusoitujen öljyjen tyyppejä, voit tunnistaa ne helpommin. Huomaa, että joillakin kasveilla voidaan valmistaa kumpaa tahansa öljyä.
- Suosittuja eteerisiä öljyjä ovat: laventeli, oregano, patchouli, piparminttu ja sitruuna.
- Suosittuja infuusioöljyjä ovat: kehäkukka, st. john's wort, mullein ja comfrey.
Vaihe 5. Käytä eteerisiä öljyjä ja infuusioöljyjä yhdessä
Voit käyttää eteerisiä öljyjä ja infuusioöljyjä yhdessä. Jos haluat luoda esimerkiksi hierontaöljyä, voit aloittaa laventelilla, joka on lisätty jojobaöljyyn (stressin lievitykseen). Myöhemmin voit halutessasi lisätä muutaman tipan teepuuöljyä (antiseptisiin tarkoituksiin), sitrushedelmiä (mielialan parantamiseen) tai oreganoa (immuunitoimintaa varten). Tällä tavalla jo täytetty öljy toimii kantoöljynäsi ja tuo mukanaan monia muita terveyshyötyjä.
Menetelmä 2/3: Eteeristen öljyjen tunnistaminen
Vaihe 1. Tutustu eteerisiin öljyihin
Eteeriset öljyt ovat kasveissa olevia aromaattisia yhdisteitä. Eteeriset öljyt voivat sijaita kuoressa, siemenissä, kukissa, varressa, juurissa ja muissa kasvinosissa. Nämä öljyt uutetaan eri menetelmillä ja niitä voidaan käyttää lääketieteellisiin, kauneus- tai kulinaarisiin tarkoituksiin.
Yleisiä eteerisiä öljyjä ovat teepuuöljy, laventeli, piparminttu, patchouli ja sitruuna
Vaihe 2. Tutki eri eteeristen öljyjen ominaisuuksia
Eteeriset öljyt ovat erittäin hyödyllisiä monille erilaisille terveyttä, kauneutta ja mielialaa parantaville sovelluksille. Eteeristen öljyjen ymmärtämiseksi on tärkeää ymmärtää eri eteeristen öljyjen käyttötapoja.
- Eteerisellä laventeliöljyllä on erinomaiset rauhoittavat ominaisuudet.
- Eteerinen geraniumöljy on hyvä öljy tunteiden tasapainottamiseen.
- Eteerinen rosmariiniöljy sopii hyvin hengittämiseen yskän tai vilustumisen aikana.
- Eteeriset sitruuna- tai greippiöljyt ovat ihanteellisia ilmanraikastimina jättäen huoneeseen raikkaan tuoksun.
Vaihe 3. Hajanaiset eteeriset öljyt
Suosituinta tapaa käyttää eteerisiä öljyjä kutsutaan hajotukseksi. Tämä on silloin, kun käytät eteeristen öljyjen hajottimena kutsuttua laitetta erilaisten eteeristen öljyjen olemuksen vapauttamiseen ilmaan. Kostuttimen tavoin hajotin lämmittää öljyn ja muuttaa sen höyryksi. Tämä luo upean tuoksun, ja riippuen valitsemastasi öljystä voi olla muita terveyshyötyjä.
- Hajotinhinnat ovat 20–100 dollaria, ja niitä voi ostaa verkossa tai useimmista terveysruokakaupoista.
- Voit myös lämmittää vettä liesi muutamalla tipalla eteeristä öljyä samanlaisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Vaihe 4. Käytä eteerisiä öljyjä paikallisesti
Toinen merkittävä eteeristen öljyjen käyttö liittyy paikalliseen käyttöön. Tämä on silloin, kun annat 1-2 tippaa öljyä kehon alueelle lääketieteellisiin tarkoituksiin tai hajusteeksi. Koska eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä ja erittäin vahvoja, on suositeltavaa käyttää”kantoöljyä”, kuten kookosöljyä tai avokadoöljyä. Sekoita yksi tippa eteeristä öljyä kolmeen tippaan kantoöljyä ja levitä iholle.
- Kokeile levittää eteerisiä öljyjä niskaan, jalkoihin tai ranteisiin.
- Patchouli-, laventeli- ja setripuuöljyjä käytetään yleisesti paikallisesti hajusteena.
Vaihe 5. Käytä eteerisiä öljyjä
Eteeriset öljyt voivat olla lääketieteellisiä etuja suun kautta otettuna. Voit käyttää hyvin pieniä määriä eteerisiä öljyjä yrttien ja mausteiden korvaamiseen ruoanlaitossa, ottaa eteeriset öljyt kasviskapselin lisäaineiksi (tai lisätä omenakastikkeeseen) tai lisätä pieniä pisaroita smoothieihin, teeseen tai muihin juomiin.
- Piparminttuöljyä voidaan käyttää smoothien tai leivonnaisen hyvän minttuisen maun antamiseen, mutta se on myös erittäin rauhoittava vatsaasi varten.
- Oreganoöljyä voidaan käyttää kuivatun oreganon sijasta ja samalla vahvistaa immuunitoimintaa.
Tapa 3/3: Infuusioöljyjen ymmärtäminen
Vaihe 1. Tutustu infuusioöljyihin
Infuusioöljy (tunnetaan myös nimellä maseroitu öljy) on peruskasviöljy (kuten makea manteliöljy, oliiviöljy, rypäleen siemenöljy), johon on lisätty eri kasvin makua. Tämä tehdään yleensä liottamalla lehtiä, kukkia, varret, juuret tai muut kasvinosat joko lämmöllä tai pitkäksi aikaa.
Tavallisia infusoituja öljyjä ovat arnika, raunioyrtti, mullein ja mäkikuisma
Vaihe 2. Tutki eri infuusioöljyjen ominaisuuksia
Suosituimpia infuusioöljyjä ovat kehäkukkaöljy (valmistettu kehäkukan kukista) ja mäkikuisma. Calendula tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan ja sitä käytetään monissa kauneudenhoitotuotteissa. Mäkikuismaa sisältävää öljyä voidaan käyttää monenlaisten vaivojen, kuten auringonpolttaman, hermokivun, suonikohjujen ja peräpukamien, hoitoon.
Öljyinfuusioita valmistetaan usein yrttien ja kukkien sekoituksesta
Vaihe 3. Tee itse infusoidut öljyt
Yksi infuusioöljyjen eduista on, että toisin kuin eteeriset öljyt, ne voidaan valmistaa kotona. Sen tekeminen on helppoa. Tarvitset vain”kantoöljyn” (oliiviöljy, kookosöljy tai jojobaöljy ovat kaikki hyviä valintoja), kuivattuja yrttejä, mausteita tai kukkia ja puhdas, läpinäkyvä, ilmatiivis astia (mieluiten lasi). Pilko kasviaineesi mahdollisimman hienoksi. Aseta sitten kantoöljy ja kasviaine ilmatiiviiseen purkkiin ja aseta purkki aurinkoiseen paikkaan 2-3 viikoksi.
- Muutaman tipan E -vitamiiniöljyä tai vehnänalkioöljyä lisääminen infuusioon voi auttaa estämään bakteerien kasvua öljyssäsi.
- Voit nopeuttaa prosessia lisäämällä öljyä hitaaseen liesiin miedolla lämmöllä yön yli.
Vaihe 4. Ymmärrä hydrosolit
Hydrosolit eivät ole teknisesti "öljyinfuusioita", mutta hydrosolit, eteeriset öljyt ja infuusioöljyt on usein ryhmitelty yhteen, ja niitä kaikkia voidaan käyttää aromaterapiassa. Hydrosolit ovat aineita, kuten ruusuvettä tai laventelivettä. Ne syntyvät tislauksen sivutuotteena. Näitä tuoksuja voidaan käyttää hajusteina, ilmanraikastimina, ruoanlaitossa (kuten appelsiiniesanssissa) tai kosmetiikassa.
Vaihe 5. Luo paistettuja öljyjä ruoanlaittoon
Yksi suosittu tapa käyttää infusoituja öljyjä on ruoanlaitto. Näitä öljyjä voi ostaa ruokakaupoista tai valmistaa kotona. Kun käytät pohjana oliivi-, rypäleen- tai avokadoöljyä, voit lisätä erilaisia yrttejä, mausteita, sitrushedelmiä ja/tai pähkinöitä luodaksesi haluamasi maun. Infusoidut ruokaöljyt ovat myös erinomaisia lahjoja.
- Valitse maku (kokonaiset tai jauhetut mausteet sopivat). Tarvitset noin 2 rkl. aromeja jokaista 1 kupillista öljyä kohden.
- Kuumenna öljy ja aromit kattilassa keskilämmöllä noin 5 minuuttia (kunnes neste on kuplivaa).
- Poista lämmöltä ja anna jäähtyä.
- Siivilöi öljy siivilällä tai siivilällä.
- Pullota öljy lasiseen, ilmatiiviiseen astiaan.
- Säilytä infusoitua öljyä jääkaapissa enintään kuukauden ajan.
Vinkkejä
- Kokeile sekoittaa omia eteeristen öljyjen sekoituksia erilaisten tuoksujen ja ominaisuuksien luomiseksi. Käytä artikkeleita ja kirjoja opastaaksesi sinua aloittelijana.
- Lue tarrat huolellisesti, jos haluat tietää, mitä tuotetta käytät. On tärkeää, ettet sekoita niitä keskenään, ja vielä tärkeämpää on tietää oikea käyttö ja määrä kullekin öljylajille.
