Kylmähaavat ovat kivuliaita rakkulamaisia haavaumia, joita esiintyy yleensä suun ympärillä ja jotka ovat herpes simplex -viruksen 1 (HSV-1) aiheuttamia. Saatat kokea kipua suun ympärillä, kuumetta, kurkkukipua, rauhasten turvotusta ja huuliherpesä (tunnetaan myös nimellä kuume rakkulat). Yleensä huuliherpes häviää itsestään viikon tai kahden kuluttua, mutta on olemassa menetelmiä, joilla voit päästä eroon niistä nopeammin.
Askeleet
Menetelmä 1/6: käsikauppalääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Käytä käsin myytävää voidetta
Peittämällä huuliherpes suojaamaan sitä auringolta ja muilta ärsyttäviltä aineilta, se voi auttaa poistumaan nopeammin. Voiteet, kuten Orajel ja Carmex, on suunniteltu suojaamaan haavaumia ja auttamaan sitä parantumaan.
Parhaan tuloksen saamiseksi levitä voidetta usein (noin 5 kertaa päivässä), joten kipeä iho ja sen ympärillä oleva iho eivät ehdi kuivua
Vaihe 2. Käytä tavallista vaseliinia
Vaseliini, kun sitä käytetään huuliherpeksen päälle, tarjoaa suojaavan esteen, joten huuliherpes ei altistu elementeille. Saat parhaan tuloksen käyttämällä voidetta usein uudelleen, joten kipeä iho ja sen ympärillä oleva iho eivät ehdi kuivua.
Vaihe 3. Käytä kuivaavaa voidetta
Käytä tuotetta, joka kuivaa huuliherpeksen, kuten hankaamalla alkoholia (70%) tai Blistexia. Levitä hankaavaa alkoholia kaatamalla pieni määrä puuvillapalloon ja pyyhkimällä sitä huuliherpeen.
Vaihe 4. Käytä aurinkovoidetta
Auringon altistuminen on vaikeaa kenenkään iholle, ja se vahingoittaa erityisesti ihmisiä, joilla on taipumus saada huuliherpes. Suojaa ihosi käyttämällä aurinkovoidetta kaikkina vuodenaikoina, ei vain kesällä. Käytä huulirasvaa tai huulipunaa aurinkovoidella, jotta myös huulet ovat suojattuja.
Käytä ihosuojaa, kuten sinkkioksidia sisältävää huulirasvaa, suojaamaan huuliherpesä
Vaihe 5. Kokeile styptikynää
Styptinen lyijykynä on valmistettu kivennäisaineita supistavista aineista, jotka voivat estää verenvuotojen (kuten parranajon) aiheuttamia kolhuja ja leikkauksia. Ne voivat myös auttaa vähentämään huulten punoitusta ja ulkonäköä. Kostuta neulakynän kärki ja paina sitä varovasti kylmäalueelle. Toista useita kertoja päivässä, kun huuliherpes on näkyvissä.
Vaihe 6. Kokeile silmätippoja
Silmätippoja, jotka on tarkoitettu poistamaan punoitus silmistä, kuten Visine, voidaan levittää myös huuliherpesille punoituksen vähentämiseksi. Laita 1-2 tippaa huuliherpeen.
Tapa 2/6: Käynti lääkärissä
Vaihe 1. Tunne huuliherpeshistoriasi
Käy lääkärissäsi saadaksesi tehokkaampia hoitoja huuliherpesille. Jos sinulla on huuliherpes, joka toistuu usein, käy lääkärisi kanssa nähdäksesi hoitovaihtoehdot. Lääkäri voi kysyä sinulta useita kysymyksiä tapauksesi vakavuuden diagnosoimiseksi, kuten:
- Milloin huomasit ensimmäisen kerran nykyisen huuliherpes?
- Kuinka tuskallista on huuliherpes?
- Milloin sait ensimmäisen kerran huuliherpesä?
- Kuinka usein saat huuliherpesä?
Vaihe 2. Mainitse muut käyttämäsi lääkkeet
Joidenkin lääkkeiden uskotaan myötävaikuttavan huuliherpeksen puhkeamiseen. Kysy lääkäriltäsi, voivatko nämä vaikuttaa nykyiseen kylmäkivun puhkeamiseen. Kyseisiä lääkkeitä ovat:
- Depo-Provera ehkäisy
- Steroidipohjaiset lääkkeet
- Nenäsumutteet, kuten Flutikasoni ja Nasonex
- Influenssarokotteet tai rokotukset (harvoin)
- Lääkkeet, jotka heikentävät immuunijärjestelmääsi
Vaihe 3. Pyydä reseptilääke viruslääke
Reseptilääkkeet, jotka sisältävät penisikloviiria ja asykloviiria, ovat erittäin tehokkaita hoitoja huuliherpesille. Nämä ovat voiteita, joita levität suoraan huuliherpeksen hoitoon.
- Levitä voidetta heti kun tunnet huulten tulevan. Jos otat sen riittävän ajoissa, kerma saattaa estää sen tulemasta rakkulaksi.
- Voidetta voidaan levittää myös avoimiin haavaumiin. Niiden pitäisi mennä pois päivän tai kahden kuluttua levittämisestä.
Vaihe 4. Hanki resepti oraaliseen lääkkeeseen
Acyclovir (Zovirax) tai valacyclovir (Valtrex), molemmat viruslääkkeet, ovat saatavana pillereinä. Nämä voivat auttaa poistamaan huuliherpes nopeammin ja ehkäisemään myös tulevia epidemioita. Nämä lääkkeet voivat vähentää oireita huomattavasti, jos ne otetaan ensimmäisen päivän tai kahden päivän kuluttua siitä, kun huomaat kylmäkipua tai siihen liittyviä oireita.
Vaihe 5. Hanki kortisoni -injektio
Kortisoni -injektio on steroidi -injektio, joka ruiskutetaan huuliherpeskohtaan. Se saa sivuston turpoamaan, mutta sitten huuliherpes häviää muutaman tunnin kuluessa. Vieraile lääkärisi kanssa saadaksesi laimennetun kortisonin pistoksen nopeasti eroon huuliherpeksestä.
Tämä voi olla tuskallista, koska kortisoni -injektio ruiskutetaan itse huuliherpekseen. Se voi myös olla kallista. Tarkista sairausvakuutuksen tarjoajalta, kattaako tämä menettely vakuutuksesi
Tapa 3/6: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä jäätä
Ota jääpala ja pidä se kipeänä muutaman minuutin ajan kaksi tai kolme kertaa päivässä. Jää helpottaa haavan kipua ja auttaa vähentämään tulehdusta.
Vaihe 2. Käytä teepuuöljyä
Pisara tai kaksi tätä tehokasta luonnollista öljyä voi auttaa kipuasi poistumaan päivän tai kahden kuluessa. Käytä sitä samalla tavalla kuin mitä tahansa voidetta tai salvaa, levittämällä sitä muutaman kerran päivässä. Voit myös yhdistää sen vaseliiniin, jotta käyttö kestää pidempään.
Vaihe 3. Kokeile ripaus vaniljauutetta
Sanotaan, että muutaman tipan oikean (ei keinotekoisen) vaniljauutteen käyttäminen päivittäin auttaa parantamaan huuliherpesä. Kaada pieni määrä vaniljauutetta puuvillapallon päälle ja paina sitä varovasti tulehdukselle noin minuutin ajan. Toista 4 kertaa päivässä.
Vaihe 4. Aseta teepussi huuliherpeksen päälle
Vihreä tee sisältää ravinteita ja antioksidantteja, jotka voivat rauhoittaa huuliherpesä ja nopeuttaa paranemista. Liota vihreää teepussia kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan ja anna sen jäähtyä. Levitä teepussi suoraan tulehdukselle. Anna vaikuttaa 5-10 minuuttia.
Vaihe 5. Ota lysiinitabletit
Lysiini on aminohappo, ja sitä käytetään usein lyhytperäisen taudinpurkauksen lyhentämiseen. Lysiiniä voi ostaa apteekeista ja ruokakaupoista noin $ 5- $ 7 per 100 tablettia. Ota 1-3 grammaa lysiiniä päivässä.
- Voit myös lisätä lysiinin saantiasi tietyillä elintarvikkeilla, kuten kalalla, kanalla, munilla ja perunoilla.
- Tarkista lääkäriltäsi, jos sinulla on korkea kolesteroli tai sydänsairaus. Lysiinin käyttö voi nostaa kolesteroli- ja triglyseriditasoja.
Vaihe 6. Kokeile muita luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Voit kokeilla erilaisia korjaustoimenpiteitä, jotka ovat peräisin luonnossa esiintyvistä ainesosista. Etsi verkosta "luonnollisia lääkkeitä huuliherpesille" löytääksesi muita korjaustoimenpiteitä, kuten Echinacea, aloe, lakritsi, piparminttu ja muut.
Menetelmä 4/6: Epämukavuuden lievittäminen
Vaihe 1. Levitä lämmin tai kylmä pakkaus
Joskus huuliherpes voi muuttua erittäin tuskalliseksi ja johtaa jopa päänsärkyyn ja muihin siihen liittyviin kipuihin. Pidä kuumavesipulloa tai jääpussia käärittynä pyyhkeeseen huulillesi 20 minuutin ajan. Lämmin tai viileä lämpötila helpottaa kipua.
Vaihe 2. Käytä paikallista anestesiaa
Bentsokaiinia tai lidokaiinia sisältävät voiteet ja voiteet lievittävät tilapäisesti kipua. Ne on yleensä pakattu kutinaa estäviksi voiteiksi ja niitä on saatavana apteekeista.
Vaihe 3. Ota kipulääke
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat vähentää suun ympärillä olevaa kipua ja lievittää siihen liittyviä päänsärkyjä. Noudata pullon ohjeita oikean annoksen saamiseksi.
Tapa 5/6: Kylmäherpeksen leviämisen pysäyttäminen
Vaihe 1. Pese kädet usein
Kipua koskettamatta pesemättömillä käsillä voi johtaa bakteeri -infektioon, ja voit myös levittää haavaumia toiselle kehon alueelle. Käytä lämpimää saippuavettä käsien pesemiseen usein koko päivän.
Vaihe 2. Vältä ihokosketusta
Kun sinulla on huuliherpesepidemia, olet erittäin tarttuva ja virus voi helposti levitä toiselle henkilölle. Vältä suutelua tai huuliherpeksen joutumista kosketuksiin jonkun muun kanssa.
Samoin vältä suun kautta tapahtuvaa seksuaalista toimintaa taudinpurkauksen aikana. Tämä voi altistaa viruksen ja tartuttaa toisen henkilön sukupuolielinten herpesillä
Vaihe 3. Vältä tiettyjen kohteiden jakamista
Älä jaa juomalaseja, olkia, hammasharjoja, partakoneita, pyyhkeitä tai muita esineitä, jotka ovat joutuneet kosketuksiin ihottuman kanssa. Älä myöskään jaa näitä esineitä jonkun muun kanssa, jos sinulla on huuliherpes.
Heitä hammasharjasi pois, kun sinulla on huuliherpes. Voit vaarantaa viruksen jatkumisen, jos altistut sille jatkuvasti hammasharjasi kautta
Tapa 6/6: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Vältä taudinpurkauksia aiheuttavia ruokia
Monet ihmiset ovat herkkiä tietyille elintarvikkeille, jotka aiheuttavat huuliherpesä, kun niitä syödään liikaa. Jos sinulla on taipumus saada huuliherpes helposti, rajoita tai lopeta seuraavien elintarvikkeiden syöminen:
- Happamat elintarvikkeet, kuten tomaatit ja sitrushedelmät. Vältä sekä raakoja tomaatteja että tomaattipohjaisia kastikkeita sisältäviä ruokia ja lopeta tomaatin, appelsiinin ja greippimehun juominen.
- Suolaiset ruoat, kuten säilötyt keitot, paistetut ruoat ja välipalat. Ylimääräinen suola voi laukaista huuliherpeksen.
Vaihe 2. Syö ravintoainepitoisia ruokia
Muista saada runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita syömällä hedelmiä ja vihanneksia. Syö tasapainoisia aterioita ja varmista, että syöt paljon lehtivihanneksia ja muita ravintoaineita sisältäviä ruokia. Ota monivitamiini, jos olet huolissasi, ettet saa tarpeeksi ravintoaineita.
Vaihe 3. Vähennä stressiä
Kylmäkipua esiintyy useammin stressin aikana. Saatat huomata epidemian lomien aikana tai erityisen stressaavan työajan aikana. Vähennä taudinpurkauksen mahdollisuuksia huolehtimalla itsestäsi stressaavina aikoina.
Vaihe 4. Nuku paljon
Riittävä unen saaminen joka yö varmistaa kehosi lepoa. Nuku vähintään 7-8 tuntia joka yö. Jos sinulla on vaikeuksia nukahtaa, kokeile rauhoittavaa musiikkia tai 10 minuutin meditaatiota ennen nukkumaanmenoa varmistaaksesi, että kehosi tietää, että on aika nukkua.
Vaihe 5. Pysy nesteytettynä
Juo paljon vettä joka päivä varmistaaksesi, että kehosi on nesteytetty. Tämä ei ainoastaan pidä kehoasi terveenä, vaan se voi myös torjua sairauksia, jotka voivat edistää huuliherpeksen puhkeamista.
Vaihe 6. Pidä immuunijärjestelmäsi vahvana
Kylmäkipua esiintyy yleensä, kun immuunijärjestelmäsi on vaarantunut. Saatat nähdä ne, kun olet vilustunut tai olet ollut sään alla jostain muusta syystä. Pidä immuunijärjestelmäsi terveenä nukkumalla, juomalla paljon vettä ja syömällä runsaasti vitamiineja ja muita ravintoaineita sisältäviä ruokia.
