Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että sipulit sisältävät kversetiiniä, bioflavonoidia, jota on käytetty kaihien, sydänsairauksien ja syövän hoitoon ja suojaamiseen. Muut tutkimukset osoittavat, että sipulilla on anti-inflammatorisia, sienilääkkeitä, antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, ja ne ovat hyödyllisiä ylähengitystieinfektioissa. Eri tyyppisten ruuhkautumisten ja ylähengitystieinfektioiden hoitoon yksi helpoimmista tavoista käyttää sipulia paranemisen nopeuttamiseksi on käyttää sipulista valmistettua haudelevyä.
Askeleet
Osa 1/3: Sipulikuorrutteen valmistus
Vaihe 1. Osta 2 keskikokoista sipulia
Punasipulit sisältävät yleensä eniten kversetiiniä. Kaikilla sipulilla on kuitenkin joitakin antioksidantteja ja niillä on osoitettu yskänlääkeominaisuuksia ruuhkautuneille. Siksi 2 punasipulia voi olla parempi, mutta kaikki 2 keskikokoista sipulia kelpaavat.
Sipulien tiedetään sisältävän kversetiiniä (antioksidantti) ja fytokemikaaleja, jotka molemmat voivat auttaa kehoa hajottamalla rinnan ja pään liman
Vaihe 2. Pilko sipulit
Sinun on kuorittava, leikattava ja hienonnettava molemmat sipulit. Pilko ne pieniksi paloiksi, jotka ovat vain noin 1⁄4 tuumaa (0,64 cm) paksu.
Vaihe 3. Kiehauta vesi kattilassa miedolla lämmöllä
Älä lisää kattilaan paljon vettä. Vesi riittää kattilan pohjan peittämiseen. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja vähennä sitten matalalle lämmölle.
Vaihe 4. Höyrytä sipulit
Käytä seulaa, siivilää tai kaksoiskattilaa ja lisää hienonnettu sipuli höyryttämään sitä. Sekoita sipulipaloja ja höyrytä niitä useita minuutteja, kunnes ne alkavat pehmentyä, ennen kuin poistat ne.
Voit myös lisätä tuoretta inkivääriä-noin neljäsosa kuppia (noin 28 g)-auttamaan torjumaan infektiota ja vähentämään väsymystä, sillä inkiväärillä on osoitettu olevan viruslääkkeitä. Kuori tuore inkivääri ja raasta inkivääri tai leikkaa se hyvin pieniksi paloiksi
Vaihe 5. Jäähdytä sipulit
Jäähdytä ja valuta sipulit siivilässä tai siivilässä. Levitä sipulit puhtaan puuvillapyyhkeen tai säkkikankaan keskelle, kun ne ovat valuneet. Et halua sipulimehun vuotavan pyyhkeestä tai säkkikankaasta, mutta pyyhe tai säkki on kostea sipulimehun kanssa.
Vaihe 6. Taita pyyhe kiinni
Taita pyyhe niin, ettei mikään sipuli pääse vuotamaan ulos. Voit ottaa pyyhkeen neljä kulmaa, koota ne yhteen ja sitoa ne pois narulla tai kuminauhalla.
Osa 2/3: Sipulihauteen käyttö
Vaihe 1. Suojaa herkkä iho sipulimehulta
Jos käytät sipulimurskaa pienellä lapsella, hiero kookosöljyä lapsen iholle. Hiero kookosöljyä kohtaan, johon aiot levittää haudetta, jotta sipulista saatavat öljyt eivät ärsytä lapsen ihoa.
- Haudan poistamisen jälkeen pese alue saippuavedellä.
- Voit torjua sipulin tuoksua laittamalla sitruunamehua paikalle, jossa haude oli.
Vaihe 2. Aseta haude rintaan
Kun haude on jäähtynyt tarpeeksi, aseta se suoraan rintaasi helpottaaksesi vilustumista kylmän tai ylähengitystieinfektion vuoksi. Sipulihaude aiheuttaa usein nopeasti yskän. Yskä on kehosi tapa päästä eroon ruuhkista. Anna itsesi yskä niin paljon limaa kuin voit.
Jätä haude päälle 20-30 minuutiksi
Vaihe 3. Aseta haude otsallesi poskiontelon tukkoisuuden varalta
Jos sinulla on myös poskiontelon tukkoisuus tai päänsärky, joka johtuu poskiontelon paineesta, voit laittaa haavan otsaasi, jotta se toimisi poskiontelon tulehdusta vähentävänä aineena. Varmista, että pyyhe on riittävän viileä ollakseen mukava ja jätä haude paikoilleen 20–30 minuutiksi.
Vaihe 4. Aseta se korvallesi korvataksesi poskiontelon paineesta johtuvan korvakivun
Käännä päätäsi niin, että kipeä korva on ylöspäin. Aseta sipulihaude varovasti korvasi päälle. Sinun ei tarvitse painaa tai painaa. Aseta haude vain korvasi päälle. Varmista, että haude on jäähtynyt tarpeeksi mukavaksi.
- Levitä haude korvallesi 15-20 minuuttia.
- Jos teet haudepohjaa erityisesti korvasairautesi hoitamiseksi, sinun on hienonnettava vain 1 sipuli kahden sijasta.
Vaihe 5. Aseta se kurkun ympärillä oleviin rauhasiin kurkkukipun hoitoon
Jos kurkun tai kaulan ympärillä olevat rauhaset ovat turvonnut kurkun infektion vuoksi, käytä sipulimurskaa kaulan ja kurkun päällä. Ota haude ja aseta se varovasti turvonneille niskarauhasille. Varmista, että se on tarpeeksi viileä ollakseen mukava.
Jätä haude päälle 20-30 minuutiksi
Vaihe 6. Kuumenna haude, jos se jäähtyy
Jos haluat käyttää hauteita useiden kohtien yli suuren ruuhkautumisen vuoksi, voit lämmittää sen varovasti uudelleen höyryllä tai mikroaaltouunissa. Varmista aina, että se on jäähtynyt, ennen kuin asetat hauteen iholle. Levitä sitä niin usein kuin haluat.
Vaihe 7. Tee uusi haute joka päivä
Tuoreet sipulit (ja tuoretta inkivääriä, jos sisällytät sen) ovat parhaita käyttää. Pilko ja höyrytä tuoreet raaka-aineet uuden hauran valmistamiseksi joka päivä sen sijaan, että lämmität uudelleen vanhan haudelevyn.
Osa 3/3: Milloin hakea lääketieteellistä hoitoa
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi vakavan tai jatkuvan yskän varalta
Sipulihaute voi auttaa lievittämään pieniä ylempien hengitysteiden tukkoisuuksia, kuten saatat saada kylmän tai heinänuhan. Kuitenkin, jos sinulla on voimakas rintakehän tukkoisuus tai yskä, joka ei häviä noin 3 viikon kuluttua yksinään tai kotona käytettävillä lääkkeillä, soita lääkärillesi. Soita heti, jos:
- Yskit keltaista, vihreää tai ruskeaa limaa.
- Sinulla on hengityksen vinkumista tai hengenahdistusta.
- Sinulla on yskää ja kuumetta yli 100 ° F (38 ° C).
- Hakeudu ensiapuun, jos yskit limaa, joka on verinen tai vaaleanpunainen, tai jos sinulla on hengitys- tai nielemisvaikeuksia.
Vaihe 2. Mene lääkäriin nenän tukkoisuuden ja muiden vakavien oireiden vuoksi
Jos nenän tukkoisuus ei selviä noin 10 päivässä edes kotihoidolla, on aika mennä lääkäriin. Sinun tulee myös hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on muita oireita nenän tukkoisuuden ohella, kuten:
- Kuume on 102 ° F (39 ° C) tai korkeampi.
- Keltainen, vihreä tai verinen nenän vuoto, varsinkin jos siihen liittyy poskiontelokipu tai -paine ja kuume.
- Verinen tai kirkas nenäverenvuoto pään vamman jälkeen.
Vaihe 3. Hae lääkäriltä apua korvasärkyyn, joka on vakava tai kestää yli 3 päivää
Vaikka pieni kipu tai tukkoisuus korvissa on yleistä vilustumisen tai poskiontelotulehdusten kanssa, voimakkaampi tai jatkuva kipu voi olla merkki korvatulehduksesta. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla tai lapsellasi on korvakipua, joka kestää yli 3 päivää, varsinkin jos siihen liittyy:
- Kuume tai vilunväristykset
- Turvotus vaurioituneiden korvien ympärillä
- Nestettä vuotaa korvasta / korvista
- Kuulon heikkeneminen tai muutokset
- Vaikea kurkkukipu
- Oksentelu
Vinkkejä
- Sipulihauteen käyttö on erittäin turvallista jopa lapsille. Jotkut ihmiset voivat reagoida lievällä ihottumalla tai ihoärsytyksellä sipulille. Tässä tapauksessa voi auttaa varmistamalla, että sipulit on valutettu hyvin. Vaihtoehto on”kääriä sipulit” toisella pyyhkeellä.
- Jotkut itäeurooppalaiset perinteet viittaavat siihen, että sipulimurskan asettaminen jalkapohjiin voi myös lievittää ruuhkia. Tutkimuksia ei ole saatavilla, mutta kannattaa kokeilla, varsinkin jos joku ei pidä sipulista niin lähellä nenäänsä.
