Tutkimukset osoittavat, että kemoterapialla voi olla monia epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, joista yksi on suun limakalvotulehdus tai suun haavaumat. Nämä ovat haavaumia tai haavaumia, jotka kehittyvät huulten, suun, ikenien ja kielen pehmytkudoksiin ja joissakin tapauksissa ulottuvat ruokatorveen. Asiantuntijat huomauttavat, että vaikka kaikki potilaat eivät kehitä suun haavaumia kemoterapiasta, on olemassa keinoja vähentää kipua ja parantaa haavat mahdollisimman nopeasti, jos saat ne. Jos suun haavaumat muuttuvat hallitsemattomiksi, hae lääkärin apua hoitosuunnitelmaan.
Askeleet
Osa 1/4: Suusta huolehtiminen
Vaihe 1. Harjaa hampaat varovasti jokaisen aterian jälkeen
Hammasharjan harjakset voivat pahentaa oireitasi, joten valitse erityisen pehmeä hammasharja. Harjaa jokaisen aterian jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Tämä minimoi bakteerit ja vähentää suun haavaumia. Se vähentää myös haavaumien tartuntariskiä.
- Vältä hammastahnaa, jossa on alkoholia, joka voi ärsyttää suutasi.
- Käytä fluoridipitoista hammastahnaa, joka on muuten mahdollisimman tavallinen - etsi sellaista, johon ei ole lisätty väriä tai valkaisuaineita.
- Jos suu kipeytyy harjauksen aikana, pehmennä hammasharja lämpimällä vedellä ennen käyttöä.
Vaihe 2. Lanka joka päivä
Hampaiden harjaamisen lisäksi säännöllinen hammaslanka voi auttaa haavaumiin. Se voi vähentää bakteerien määrää, mikä vähentää suun infektion todennäköisyyttä. Varmista hammaslanka joka päivä.
Jos ikenet vuotavat verta, älä käytä hammaslankaa vuotavilla alueilla. Hammaslanka vain hampaiden välissä, missä ikenet eivät vuota verta. Tarkista onkologiltasi, että tämä on normaalia - saatat haluta puhua myös hammaslääkärisi kanssa vahvistaaksesi, että ikenesi ovat terveet
Vaihe 3. Huuhtele suu koko päivän
Huuhtele suu syömisen jälkeen ja useita kertoja päivän aikana. Tämä poistaa monia ruokahiukkasia ja estää tarpeettoman ärsytyksen. Pidä kiinni ruokasoodalla ja suolalla valmistetuista liuoksista. Kaupalliset suuvedet voivat satuttaa suusi.
- Voit valmistaa suuveden käyttämällä 1/4 tl suolaa tai teelusikallista ruokasoodaa sekoitettuna 8 unssin kuumaan lämpimään veteen. Ruokasooda voi luoda emäksisen suun pH: n, mikä auttaa haavaumia parantumaan nopeammin.
- Kun suu on huuhdeltu liuoksella, huuhtele se uudelleen tavallisella vedellä.
Vaihe 4. Pidä hammasproteesit puhtaina
Jos käytät hammasproteeseja, pese ne jokaisen aterian jälkeen, jotta bakteereja tai ärsyttäviä aineita ei pääse. Jos hammasproteesisi häiritsevät sinua, voit halutessasi ohittaa niiden käytön, kunnes suun haavaumat ovat parantuneet.
Osa 2/4: Ruokailutottumusten muuttaminen
Vaihe 1. Pidä suu kosteana
Suun kuivuminen pahentaa haavaumiasi; siksi suun pitäminen kosteana on elintärkeää suun haavaumien parantamiseksi.
- Juo paljon vettä koko päivän.
- Sinun pitäisi myös imeä jääpalasia. Sen lisäksi, että suusi pysyy kosteana, jäälastut tukahduttavat osan haavojen kipuista.
- Sokeriton purukumi ja kovat karkit voivat myös auttaa pitämään suun kosteana kannustamalla syljen muodostumista. Valitse kumi, joka ei sisällä mentolia.
Vaihe 2. Syö helposti pureskeltavia ruokia
Kun valitset ruokaa, älä valitse mitään pureskeltavaa. Tämä pahentaa haavaumia ja pidentää paranemisprosessia. Valitse pehmeämmät ruoat, joita voit pureskella ilman kipua.
- Sellaiset asiat kuin munakokkeli, keitetyt viljat ja perunamuusit ovat hyviä toipumassa suun haavaumista.
- Voit myös syödä muita pehmeitä ja kosteita ruokia.
- Jos jokin ruoka näyttää pahentavan suun haavaumia, lopeta sen syöminen välittömästi. Vältä mausteita, mausteisia ruokia, pähkinöitä tai muita elintarvikkeita, jotka voivat olla allergeeneja.
Vaihe 3. Syö pieniä aterioita koko päivän
Liiallisen ruoan pureskelu kerralla voi ärsyttää suun haavaumia ja pidentää paranemisprosessia. Aamiaisen, lounaan ja illallisen syömisen sijaan pyri syömään neljästä kuuteen pientä ateriaa koko päivän.
- Se voi myös auttaa leikkaamaan ruoan pieniksi paloiksi.
- Hitaasti syöminen voi myös vähentää suun haavaumiin liittyvää kipua.
Vaihe 4. Pidä terveellinen ruokavalio
Kemoterapia voi aiheuttaa pahoinvointia, mutta on tärkeää yrittää syödä paljon terveellistä ruokaa. Muista valita terveellisiä ruokia, jotka eivät vahingoita suun pehmytkudoksia.
On tärkeää saada paljon hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi. Tarvitset kasviperäisten elintarvikkeiden tarjoamia vitamiineja ja ravintoaineita pitääksesi sinut vahvana koko kemoterapian ajan
Osa 3/4: Tiettyjen tapojen välttäminen
Vaihe 1. Älä tupakoi
Savukkeiden, sikarien, piippujen ja purutupakan polttaminen vahingoittaa suun sisäkipua ja voi myös aiheuttaa syöpää ja muita terveysongelmia. Jos saat kemoterapiaa, tupakointi aiheuttaa erittäin todennäköisesti haavaumia ja suun haavaumia ja tekee niistä paljon kivuliaampia ja alttiimpia infektioille.
- Tupakan lopettaminen voi olla hyvin vaikeaa, joten keskustele lääkärisi kanssa suunnitelmasta, joka auttaa sinua lopettamaan. Lääkärisi voi auttaa sinua tarjoamaan esimerkiksi nikotiinilaastarin, joka vieroittaa sinut hitaasti savukkeista.
- Sinun tulisi myös pyytää ystäviltä ja perheenjäseniltä tukea, kun yrität lopettaa tupakoinnin. Jos tunnet tupakoitsijan, pyydä häntä olemaan tupakoimatta.
Vaihe 2. Pysy kaukana tietyistä elintarvikkeista
Jotkut elintarvikkeet voivat pahentaa suun haavaumia. Teräviä ruokia tai erittäin happamia elintarvikkeita tulee välttää, jos haluat, että suun haavaumat paranevat kunnolla.
- Happamat ja mausteiset ruoat ärsyttävät suuta, joten pysy kaukana sellaisista asioista kuin sitrushedelmät ja salsa.
- Myös teräviä ruokia ja erittäin rapeita ruokia tulisi välttää. Pysy kaukana sellaisista asioista kuin sirut, pretzelit ja keksejä.
Vaihe 3. Vältä alkoholia
Alkoholi voi ärsyttää suun haavaumia ja tehdä oireistasi kivuliaampia. Älä juo alkoholia ennen kuin suun haavaumat ovat parantuneet. Alkoholin käyttöön voi liittyä muita riskitekijöitä kemoterapian aikana, joten muista keskustella lääkärisi kanssa alkoholinkäytöstä.
Kuten tupakoinnin yhteydessä, kysy perheenjäseniltä ja ystäviltä tukea alkoholin vähentämisessä. Pyydä, että ihmiset eivät juo edessäsi
Osa 4/4: Lääkärin apua
Vaihe 1. Käy hammaslääkärissä ennen hoidon aloittamista
Jos mahdollista, varaa aika onkologiselle hammaslääkärille ennen kemoterapiaa. Voit pyytää lääkäriltäsi lähetteen tällaiselle hammaslääkärille. Hyvä hammaslääkäri voi auttaa sinua ryhtymään toimenpiteisiin saadaksesi suun mahdollisimman terveeksi ennen hoitoa. Tämä voi auttaa sinua kehittämään haavaumia aluksi tai vähentämään kehittyvien haavaumien voimakkuutta.
Hammaslääkäri voi myös määrätä sinulle paikallisen apteekkihenkilökunnan valmistaman monimutkaisen suuveden, joka torjuu haavaumia ja tulehduksia lievittäen kipua
Vaihe 2. Levitä E -vitamiinia
E -vitamiini sisältää antioksidantteja ja auttaa suun haavaumia paranemaan. Levitä 400 kansainvälistä yksikköä E -vitamiinia sisältävä kapseli suoraan suun haavaumille vanupuikolla.
Vaikka saat E -vitamiinia tiskiltä, keskustele siitä ensin lääkärisi kanssa. Haluat varmistaa, että käyttämäsi lääkkeet ovat turvallisia sinulle nykyisen terveytesi vuoksi
Vaihe 3. Kokeile käsikauppalääkkeitä
Kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli), voivat auttaa suun haavaumiin liittyvää arkuutta. Sinun on kuitenkin aina keskusteltava lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden ottamista. Haluat varmistaa, että käsikauppalääkkeet eivät ole vuorovaikutuksessa huonosti syöpähoitosi tai muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Älä käytä aspiriinia kemoterapian aikana. Kun valitset käsikauppalääkkeitä, älä valitse aspiriinia
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi suun haavaumien lääkkeistä
Jos sinulla on vaikeuksia hallita suun haavaumia, keskustele lääkärisi kanssa. On olemassa useita lääkitysvaihtoehtoja, joita lääkäri voi määrätä auttamaan sinua hallitsemaan kipua.
- Päällystysaineet peittävät suun, estäen haavaumien vaurioitumisen. Ne voivat myös lievittää kipua. Lääkärisi voi suositella glyseriinin käyttöä.
- Paikallisia lääkkeitä käytetään suoraan haavaumiin. Vaikka tällaiset lääkkeet voivat auttaa tukahduttamaan kipua, sinun on oltava erityisen varovainen syödessäsi ja harjaessasi hampaita näillä lääkkeillä. Koska et voi tuntea kipua, on hyvä mahdollisuus vahingoittaa suutasi vahingossa.
