Hämähäkkisuonet ovat punaisia tai sinisiä verkkomaisia laskimoita, jotka näkyvät lähellä ihon pintaa jaloissa ja nilkoissa. Auringolle altistuminen, ikääntyminen ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat hämähäkkisuonien puhkeamiseen. Opi hämähäkin laskimoiden poistokäsittelyistä ja toimenpiteistä, joilla voit estää uusien hämähäkkisuonien ilmaantumisen.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Lääketieteelliset hoidot
Vaihe 1. Käy skleroterapiassa
Tässä lääketieteellisessä toimenpiteessä suolaliuos tai pesuaine asetetaan laskimoon aiheuttaen sen ärtymisen ja romahtamisen. Kun laskimo on romahtanut, sitä ei enää näy ihon alla. Voit odottaa yhden injektion tuumaa hämähäkkilaskimoa kohti. Toimenpide on nopea ja yleensä melko kivuton - neulan pistos on ainoa asia, jonka tunnet.
- Haittavaikutuksia ovat punoitus, pistely, turvotus ja mustelmat. Nämä häviävät yleensä nopeasti, eivätkä ne saisi estää sinua tekemästä normaalia toimintaa.
- Paras aika skleroterapiaan on talvi, jolloin suonet ovat näkyvimpiä ja helpoimpia suojata. Kesän auringon ruskettunut iho tekee hämähäkkisuonien näkemisestä ja poistamisesta vaikeampaa.
- Menettely poistaa pysyvästi hämähäkkisuonet, mutta uusia voi kehittyä ajan myötä. Lisähoitoja voidaan tarvita, jotta jalat pysyvät vapaina hämähäkkisuonista.
- Voit odottaa maksavan 300–1 000 dollaria riippuen siitä, kuinka monta hämähäkkilaskuria sinulla on ja tarvitsevatko molemmat jalat hoitoa.
Vaihe 2. Harkitse pintalaserhoitoa
Jos olet herkkä neuloille tai allerginen skleroterapiassa käytetylle suolaliuokselle, saatat haluta sen sijaan pintalaserhoidon. Voimakkaat valopurskeet lähetetään ihon läpi suoniin, jotka haalistuvat ja katoavat myöhemmin.
- Laserhoito on usein tuskallista laserin korkean lämpötilan vuoksi. Hoidon jälkeen, joka kestää yleensä noin 20 minuuttia, jäähdytysaine levitetään iholle kivun lievittämiseksi.
- Sivuvaikutuksia voivat olla punoitus ja turvotus, ihon värimuutokset ja ääritapauksissa arvet tai palovammat.
- Ihmiset, joilla on tiettyjä ihonvärejä ja -olosuhteita, eivät saa käyttää laserhoitoa, koska se voi värjätä ihon pysyvästi. Kysy lääkäriltäsi, oletko hyvä ehdokas hoitoon.
Menetelmä 2/3: Hämähäkkisuonien ehkäisy
Vaihe 1. Älä estä verenkiertoa jaloissasi
Jalkojen suonien on toimittava painovoimaa vastaan veren kuljettamiseksi takaisin sydämeesi. Tietyt tottumukset voivat vaikeuttaa tätä prosessia suonissa, jolloin ne rasittuvat ja laajenevat, mikä tekee niistä näkyvän. Auta jalkojen verenkiertoa harjoittamalla seuraavia tapoja:
- Älä pysy samassa asennossa pitkään. Istuitpa koko päivän työpöydän ääressä tai seisot luokkahuoneen edessä tuntikausia, pysyminen samassa asennossa estää verenkiertoa. Löydä aikaa muuttaa asioita kävelemällä toimistossasi tai nostamalla jalat luokkien välillä.
- Älä risti jalkojasi. Tämä katkaisee verenkierron ja aiheuttaa tarpeetonta stressiä suoniin. Istu jalat lattialla, jotta jalkasi suonet voivat kiertää verta esteettömästi.
Vaihe 2. Käytä mukavia kenkiä
Jalat ovat tärkeä osa jalkojen verenkiertoa, ja jos käytät kenkiä, jotka puristavat tai muuten estävät verenkiertoa, se voi johtaa hämähäkkilaskimiin.
- Vältä korkokenkiä. Kantapäät painostavat jalkojasi ja saavat suonet työskentelemään lujemmin veren kuljettamiseksi takaisin sydämeen. Käytä sen sijaan matalat korkokengät tai litteät kengät.
- Vältä tiukkoja saappaita. Erityisesti polvipituiset saappaat voivat puristaa jalkasi ja estää verenkiertoa.
Vaihe 3. Käytä puristusletkua
Puristusletku, joka on saatavana apteekeista ja muista lääketieteellisiä laitteita myyvistä kaupoista, tarjoaa lisätukea jaloillesi verenkierron tukemiseksi ja suonien rasittumisen estämiseksi.
- Puristusletku ei ole sama kuin tukisukat ja muut muotisukat. Puristusletku painaa tiettyjä kohtia verenkierron helpottamiseksi.
- Ammattimiehen on asennettava reseptilujuusluokan kaltevuuspuristusletku, mutta se tarjoaa jopa enemmän painetta kuin tavalliset tukisukkahousut ja kaltevuuspuristusletku.
- Käytä letkua niin usein kuin mahdollista, ei vain silloin, kun sinulla on mekko tai hame. Käytä myös letkua housujen alla.
- Puristusletku voi myös helpottaa skleroterapian tai laserhoidon aiheuttamaa turvotusta tai pistelyä.
Vaihe 4. Huolehdi ihostasi
Ihon terveenä pitäminen suojaa sen alla olevia laskimoita ja vähentää mahdollisuutta, että hämähäkkisuonet näkyvät läpi. Hoida ihoasi seuraavilla tavoilla:
- Käytä aurinkorasvaa. Auringon säteet vahingoittavat ja heikentävät ihoa, mikä tekee suonet näkyvämmiksi. Käytä sitä kasvoillasi estääksesi hämähäkkisuonien näkymisen siellä, äläkä unohda jalkojasi ja nilkojasi.
- Kosteuta ihoasi. Ihon kuivumisen estäminen auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja ulkonäköä, mikä tekee epätodennäköisemmäksi, että hämähäkkisuonet näkyvät läpi.
Tapa 3/3: Elämäntapamuutokset paremman verenkierron aikaansaamiseksi
Vaihe 1. Poista elintarvikkeet, jotka saavat sinut pitämään vettä
Kun kehosi pidättää ylimääräistä vettä, se painaa tarpeettomasti suoniasi, mikä voi aiheuttaa niiden laajentumisen ja näkymisen. Vähennä seuraavien elintarvikkeiden saantia, jotka aiheuttavat vedenpidätystä:
- Ruoat, joissa on paljon suolaa. Paistetut ruoat, säilötyt keitot ja suolaiset välipalat voivat estää veden pitämisen. Yritä vähentää tai poistaa kokonaan päivittäisessä ruoanlaitossa ja leivonnassa käyttämäsi suolan määrä.
- Alkoholijuomat. Muutaman oluen tai lasillisen viiniä viikossa ei pitäisi aiheuttaa ongelmia, mutta enemmän alkoholia voi saada kehosi pitämään vettä ja rasittamaan suoniasi.
Vaihe 2. Syö enemmän kuitua
Ummetus on toinen paineen muoto, joka voi johtaa ylikuormittuneisiin laskimoihin. Kuitupitoisten elintarvikkeiden syöminen auttaa ruoansulatusjärjestelmääsi toimimaan kunnolla ja estää tällaisen paineen kertymisen.
- Syö runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Vältä mehua ja syö sen sijaan kokonaisia hedelmiä, koska se sisältää paljon kuitua. Kokeile tehdä täysruoka smoothieja pinaatin, mustikoiden ja banaanien kanssa.
- Syö täysjyvätuotteita. Kvinoa, teräksestä leikattu kaurapuuro, kauralese ja muut täysjyvät auttavat vähentämään ummetuksen painetta.
- Ota kuitulisät, jos järjestelmäsi näyttää edelleen tarvitsevan enemmän kuitua.
Vaihe 3. Harjoittele päivittäin
Säännöllinen liikunta pitää sinut liikkeessä ja parantaa verenkiertoa, ja se auttaa myös kehoa ylläpitämään terveen painon ja vähentämään painetta jalkojen laskimoihin.
- Keskity jalkojesi harjoituksiin, kuten juoksuun, uintiin tai pyöräilyyn.
- Päivittäiset kävelylenkit ovat toinen loistava liikuntamuoto. Sovita ne lounastauollesi tai ennen ja jälkeen työn.
Vinkkejä
- Jotkut vakuutusyhtiöt eivät kata hämähäkin laskimohoidon kustannuksia, koska sitä pidetään usein kosmeettisena ja valinnaisena leikkauksena. Jos voit kuitenkin osoittaa merkkejä ja oireita hämähäkkisuonien aiheuttamasta sairaudesta, kuten verenvuotoa tai turvotusta, vakuutusyhtiösi voi harkita asiaa uudelleen.
- Suonikohjut ovat samanlaisia kuin hämähäkkisuonet, mutta ne ovat suurempia ja niistä voi tulla kivuliaita. Suonikohjuja voidaan hoitaa radiotaajuisilla hoidoilla tai leikkauksella hämähäkkisuonien poistamiseen käytettyjen hoitojen lisäksi.