Olitpa matkoilla tai jumissa kotona, hammastahnan loppuminen voi olla valtava ongelma. Onneksi on olemassa muutamia tapoja, joilla voit "harjata" hampaasi, vaikka sinulla ei olisi välttämättömyyksiä lähellä. Katso tästä luettelosta, kuinka voit pitää hampaasi puhtaina muutaman päivän ajan, kunnes voit mennä ulos hakemaan hammastahnaa.
Askeleet
Menetelmä 1/9: Harjaa vedellä
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Vesiharjaus on parempi kuin ei mitään
Aja hammasharjasi pesualtaan alle ja hankaa voimakkaasti hampaasi, kielesi ja ikenesi. Jos sinulla ei ole hammasharjaa, huuhtele vettä suun ympärillä irrottaaksesi plakin ja bakteerit. Tämä ei ole hyvä pitkäaikainen ratkaisu, mutta se voi auttaa sinua yön tai kaksi.
Valitettavasti vedellä harjaaminen ei todennäköisesti virkistä hengitystäsi
Menetelmä 2/9: Harjaa ruokasoodalla
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Se on mieto hioma -aine, joka voi puhdistaa plakin ja bakteerit
Ripottele vain vähän ruokasoodaa hammastahnaasi, kastele se ja aloita sitten harjaus! Se ei ole aivan yhtä hyvä kuin tavallinen hammastahna, mutta se auttaa virkistämään hampaasi ja pääsemään eroon kaikista kertymistä.
Jos sinulla ei ole hammasharjaa, ripottele ruokasoodaa sormellesi ja harjaa hampaat sen sijaan
Menetelmä 3/9: Kuura merisuolalla
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Se on toinen mieto hioma -aine, joka voi poistaa plakin
Lisää ripaus merisuolaa kuppiin, joka on täynnä lämmintä vettä, ja anna sen liueta. Kasta hammasharjasi seokseen ja harjaa hampaasi sillä raikastamaan suusi, kun sinulla ei ole hammastahnaa.
Laimenna merisuola aina vedellä ennen harjausta. Hampaiden hankaaminen suoralla merisuolalla voi vahingoittaa hammaskiillettä
Tapa 4/9: Kokeile suuvettä
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Anna suulle nopea noutopyyntö minttuisella suuvedellä
Yksinkertaisesti kaada korkki suuhusi, heiluta sitä 60 sekuntia ja sylki takaisin ulos. Se auttaa raikastamaan hengitystäsi ja ahdistamaan sinua, kunnes saat taas hammastahnaa.
- Älä käytä suuvettä pitkäaikaisena korvaajana hampaiden harjaamiseen. Se voi auttaa lyhyellä aikavälillä, mutta mikään ei voita hyvää hammasharjalla ja hammastahnalla tehtävää hankausta.
- Huuhtelu suuvedellä on parempi kuin ei mitään, varsinkin jos sinulla ei ole hammasharjaa. Se auttaa virkistämään hengitystäsi ja päästä eroon joistakin bakteereista, jotka kerääntyvät hampaillesi.
Menetelmä 5/9: Käytä lankaa, jos voit
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Se auttaa poistamaan ruokahiukkasia ja plakkia
Jos sinulla ei ole hammastahnaa, mutta sinulla on mahdollisuus käyttää hammaslankaa, käy läpi ja puhdista jokaisen hampaan välistä. Se ei ole aivan yhtä hyvä kuin hammastahnalla harjaaminen, mutta se voi kääntää sinut hetkeksi.
On aina hyvä idea pitää hammaslankaa mukanasi matka- tai yöpussissa
Menetelmä 6/9: Huuhtele suu vedellä
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Vesilangat puhdistavat hampaiden väliin ja ympärille
Täytä vesiputken pohja vedellä ja osoita se suun sisään. Kytke hammaslanka päälle ja työskentele hitaasti jokaisen hampaan poikki, keskittyen niiden väliin.
Vesilankoja voi ostaa useimmista apteekeista. Niitä on hyvä käyttää, jos sinulla on riski onteloista tai ikenien sairauksista
Menetelmä 7/9: pureskele sokeritonta purukumia
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Kumi auttaa raikastamaan hengitystäsi ja löysää ruokahiukkasia
Jos sinulla ei ole hammastahnaa, pistä pala sokeritonta purukumia suuhusi. Tunnet olosi virkistyneeksi ja hengityksesi tuoksuu hyvälle!
Varmista, että valitsemasi purukumi on sokeriton. Purukumi, jossa on sokeria, voi lisätä plakkia ja bakteereja suuhusi
Tapa 8/9: Syö kasviksia
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Kuitupitoiset vihannekset voivat auttaa puhdistamaan hampaasi
Jos olet todella nipistyksessä, hanki selleriä, porkkanaa tai jopa omenaa, jotta voit puhdistaa plakin ja puhdistaa ikenesi. Huomaa kuitenkin, että hedelmien ja vihannesten syöminen ei todennäköisesti virkistä hengitystäsi.
Kuitupitoiset hedelmät ja vihannekset auttavat myös saamaan sylkesi virtaamaan, mikä voi pestä plakin ja bakteerit
Menetelmä 9/9: Juo vihreää tai mustaa teetä
0 6 TULOSSA
Vaihe 1. Molemmat teet auttavat tappamaan tai estämään huonoja bakteereja
Keitä astia vihreää tai mustaa teetä ja juo kuppi aterian jälkeen, jotta bakteerit eivät kasva tai estä sitä pahentamasta. Vaikka teen juominen ei korvaa hampaiden harjaamista, se voi olla mukava tapa virkistää suutasi päivän aikana.
