Sappihapon imeytymishäiriö (BAM) on sairaus, jossa maksa tuottaa liikaa sappia aiheuttaen vatsakramppeja ja ripulia. Sairaus voi olla krooninen, mutta voit silti hallita oireita ja jatkaa jokapäiväistä elämääsi. Aloita aina käymällä lääkärissä saadaksesi oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman. Noudata sitten lääkärin ohjeita ja suunnittele vähärasvainen ruokavalio pitämään oireesi hallinnassa.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Käy lääkärissä, jos sinulla on sappihapon imeytymishäiriöitä
BAM: n tärkein oire on vaikea ripuli. Uloste voi näyttää vaalealta, väriltään ja rasvaiselta. Tunnet tarvetta käyttää kylpyhuonetta jatkuvasti ja saatat rajoittaa sitä, kuinka usein lähdet kotoa, jotta et ole liian kaukana wc: stä. Varaa aika lääkärisi kanssa tenttiin ja tarkista BAM.
- Muita BAM-oireita ovat vatsakrampit, päänsärky ja jatkuva, haiseva kaasu.
- BAM -leimahduksen aikana sinulla voi olla ripuli hyvin pian syömisen jälkeen.
- BAM on yleinen ihmisillä, joilla on Crohnin tauti ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos sinulla on jompikumpi näistä sairauksista, BAM -riskisi on suurempi.
Vaihe 2. Suorita testi vahvistaaksesi, että sinulla on BAM
Jos vierailet lääkärisi kanssa ja he epäilevät, että sinulla on BAM, he voivat suorittaa sarjan testejä diagnoosin saamiseksi. Nämä testit eivät tuota välittömiä tuloksia, ja diagnoosin saaminen voi kestää viikon tai enemmän. Työskentele lääkärin kanssa ja ole kärsivällinen, kun he arvioivat testituloksia.
- SeHCAT -testi antaa luonnollisen sapen annoksen suun kautta ja mittaa jäljellä olevan määrän 7 päivän kuluttua. Jos retentio on alhainen, sinulla on todennäköisesti BAM. Tätä testiä ei käytetä Yhdysvalloissa
- Seerumin 7αC4 -testi on verikoe, joka mittaa sapen määrää järjestelmässäsi. Tämä on yleinen korvike SeHCAT -testille.
- 48 tunnin ulosteenäyte on toinen yleinen testi BAM: lle. Lääkärit analysoivat näytteen määrittääkseen, erittyykö ulosteesta liikaa sappia.
Vaihe 3. Ota sappihappoa sitovia aineita vähentämään sapen kiertoa
Sekvestrantit ovat yleisin lääketieteellinen hoito BAM: lle. Ne tulevat jauheena tai tabletin muodossa riippuen lääkärisi määräämästä tyypistä. Kurssi on yleensä 10-14 päivää. Ota lääke juuri niin kuin lääkäri on määrännyt ja älä lopeta sen ottamista ennen kurssin päättymistä.
- Yleisin BAM: n sekvestraatti on kolestyramiini. Lääkäri voi määrätä tämän lääkkeen tai toisen samantyyppisen lääkkeen.
- Jos et pidä jauhemaisen lääkkeen mausta, voit sekoittaa sen smoothien kanssa peittääksesi maun ja rakenteen.
- Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä sekvestrantin, jos he eivät voi diagnosoida BAM: ää varmasti. Jos oireet paranevat, he pitävät sitä epäsuorana vahvistuksena BAM: lle.
Vaihe 4. Hallitse ripulia OTC-ripulilääkkeillä
Jos sinulla on edelleen ripulia, kun toiput BAM: sta, voit hoitaa sitä tavallisilla ripulilääkkeillä. Yleisimmät tyypit ovat Imodium ja Pepto Bismol. Molempia saa apteekeista. Noudata kaikkia käyttämäsi tuotteen ohjeita.
Kysy aina lääkäriltäsi, onko ripulilääkkeiden käyttö turvallista sekvestraattien käytön aikana
Vaihe 5. Ole varovainen kokeillessasi luonnollisia sappihappolisäaineita
Markkinoilla on erilaisia lisäravinteita, jotka väittävät hoitavan BAM: ää ja siihen liittyviä ehtoja. Valitettavasti monet näistä lisäravinteista voivat pahentaa ripuliasi. Ne voivat myös olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Keskustele aina lääkärisi tai gastroenterologin kanssa mahdollisista riskeistä ja eduista ennen kuin yrität täydentää.
Anna lääkärillesi täydellinen luettelo kaikista parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä tai lisäravinteista. Tämä voi auttaa heitä määrittämään, mitä lisäravinteita voit käyttää turvallisesti
Tapa 2/2: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Noudata hoitoa, jos sinulla on jokin taustalla oleva GI -tila
BAM joskus syttyy ihmisillä, joilla on Crohnin tauti, ärtyvän suolen oireyhtymä ja keliakia. Jos sinulla on jokin näistä sairauksista, muista noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita sen hoitamiseksi. Näiden olosuhteiden hallitseminen vähentää riskiä kokea BAM uudelleen.
Vaihe 2. Vältä elintarvikkeita, jotka laukaisevat BAM -oireesi
Jotkut BAM -potilaat kokevat pahempia oireita, jos he syövät tiettyjä ruokia. Seuraa ruokavaliota ja katso, aiheuttaako jokin tietty ruoka -aine kouristuksia, kaasua tai ripulia enemmän kuin muut. Vältä näitä ruokia, kun sinulla on leimahdus oireiden parantamiseksi.
- Erityiset elintarvikkeet, jotka pahentavat BAM: ää, vaihtelevat henkilöstä toiseen. Yleisimpiä ovat mausteet, meijeri, valkosipuli, gluteeni ja pitkälle jalostetut elintarvikkeet.
- Leimahduksen aikana yritä syödä kotona varmistaaksesi, että elintarvikkeissasi on ainesosia, jotka eivät häiritse vatsaasi.
Vaihe 3. Käytä alle 40 grammaa rasvaa päivässä
Vähärasvainen ruokavalio on paras ruokavalio BAM: lle, koska rasva stimuloi sapen tuotantoa. Seuraa rasvan saantiasi ja rajoita se 40 grammaan päivässä, jotta estetään leimahdukset.
- Leikattavat tuotteet ovat paistettuja ruokia, punaista lihaa, jälkiruokia, voita ja margariinia sekä jalostettuja elintarvikkeita.
- Kun syöt rasvaa, hanki se terveellisistä lähteistä. Parhaita terveen rasvan lähteitä ovat kasviöljyt, avokadot, vähärasvaiset lihat, kuten kana, kala, pähkinät ja pavut.
Vaihe 4. Lisää B12 -vitamiinin saantiasi puutteen välttämiseksi
BAM estää tämän vitamiinin imeytymisen suolistosi alaosaan, joten potilailla on joskus puute. Estä tämä lisäämällä vitamiinipitoisia elintarvikkeita ja lisäravinteita, jotka korvaavat kadonneet ravintoaineet leimahduksen aikana.
- Ruoat, joissa on eniten B12 -vitamiinia, ovat äyriäiset ja kala. Naudassa ja maidossa on myös hyvä määrä.
- Jos et saa riittävästi B12: tä ruokavaliostasi, voit myös ottaa lisäravinteen vitamiinin korvaamiseksi. Keskustele lääkärisi kanssa ennen ravintolisien käytön aloittamista varmistaaksesi, että ne eivät ole vuorovaikutuksessa minkään lääkityksen kanssa.
- Jos käytät sappihappoa sitovaa ainetta, kehossasi voi olla vaikeuksia käsitellä rasvaliukoisia vitamiineja, kuten A-, D-, E- ja K-lääkkeitä..
Vaihe 5. Työskentele ravitsemusterapeutin kanssa, jos tarvitset apua ihanteellisen ruokavalion kehittämisessä
Koska BAM -hoito vaatii tarkkaa ruokavalion hallintaa, saatat tarvita apua sen kanssa. Ravitsemusterapeuteilla on ammatillinen koulutus ravitsemuksesta ja he voivat suunnitella sinulle täydellisen ruokavalion oireidesi hallitsemiseksi.
- Käy vain valtuutetulla ravitsemusterapeutilla. American Academy of Nutrition and Dietetics pitää yllä tietokantaa ammattitaitoisista ravitsemusterapeuteista. Löydä se kirjoittamalla postinumero osoitteessa
- Voit myös pyytää lääkäriäsi ohjaamaan sinut lisensoidulle ravitsemusterapeutille.
