Naisilla kuukausittaiset kuukautiset alkavat keskimäärin 12 -vuotiaana. On monia syitä, miksi kuukautiset pysähtyvät tilapäisesti ja ne pysähtyvät pysyvästi, kun naiset saavuttavat vaihdevuodet. Jotta voisit ymmärtää, ovatko kuukautisesi pysähtyneet tai miksi, sinun on otettava huomioon erilaisia tekijöitä lääketieteellisistä olosuhteista henkilökohtaiseen elämäntapaan.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Lääketieteelliset tekijät huomioon ottaen
Vaihe 1. Arvioi käyttämäsi ehkäisyvalmisteet
Jos kuukautiset jäivät kesken ehkäisypillereiden käytön, kuukautisesi voivat olla epäsäännöllisiä tai puuttua pitkäaikaisesti riippuen lääkkeen käytöstä ja kehosi reaktiosta siihen.
- Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ovat tyypillisesti 21 päivän pakkauksissa, joissa on 7 päivän ajan passiivisia lumelääkkeitä. Näiden pillereiden käytön aikana sinulla pitäisi olla kuukautiset. Jos ohitat lumelääkkeet ja siirryt suoraan seuraavaan pakkaukseen, kuukautisesi todennäköisesti jäävät väliin.
- Joissakin uudemmissa pillereissä on 24 päivän aktiiviset pillerit. Tämä aiheuttaa yleensä kevyempää vieroitusvuotoa tai joskus ei lainkaan verenvuotoa.
- Jotkut pillerit ovat laajennettuja syklihoitoja, mikä tarkoittaa, että otat pillereitä jatkuvasti vuoden ajan ilman kuukautisia. Jos käytät näitä pillereitä, voit olettaa, että kuukautisesi ovat pysähtyneet eivätkä jatku ennen kuin lopetat lääkityksen käytön. Monet naiset kokevat kuitenkin satunnaista läpimurtoa tai ruskeaa vuotoa, vaikka he käyttävätkin ehkäisyä oikein. Älä ole huolissasi, jos saat verenvuotoa silloin tällöin ehkäisyn aikana, koska se on todennäköisesti lääkkeen sivuvaikutus. Jos se on kuitenkin jatkuvaa, saatat haluta neuvotella gynekologisi kanssa muiden syiden poissulkemiseksi ja harkita vaihtamista erilaiseen ehkäisyyn.
- Vaikka sinulla olisi 21 päivän pakkaus ja et ohita lumelääkkeitä, saatat joskus menettää kuukautisia ehkäisyn aikana. Jos sinulla ei ole raskauden oireita ja olet ottanut kaikki pillerit aikataulun mukaisesti, tämä on todennäköisesti vain lääkityksen vaikutus.
- Lumelääkkeiden ohittamiseen satunnaisesti 21 päivän ehkäisyvalmisteen käytön yhteydessä liittyy vain vähän terveysriskejä, ja monet naiset jättävät kuukautiset väliin odottaessaan suuria tapahtumia. Älä kuitenkaan ohita lumelääkkeitä joka kuukausi. Jos olet kiinnostunut kuukautisten poistamisesta syntyvyyden kautta, keskustele lääkärisi kanssa jatkuvan syklin tuotemerkin vaihtamisesta. Jos saat neuvoja lääkäriltäsi, voit myös halutessasi jatkaa 21 tai 24 päivän ehkäisymenetelmän käyttöä ja ohittaa lumelääkkeet, koska tämä voi olla halvempaa kuin tällä tavalla käytetyt merkkipillerit.
- Jos käytät kohdunsisäistä laitetta (IUD), kuukautisesi voivat pysähtyä muutaman kuukauden käytön jälkeen.
Vaihe 2. Käy läpi viimeaikaiset elämäntapamuutokset
Joskus elämäntapamuutokset voivat aiheuttaa kuukautisten menettämisen. Tämä ei yleensä tarkoita, että kuukautiset ovat pysähtyneet pitkäaikaisesti.
- Oletko lisännyt harjoitusrutiiniasi viime aikoina? Jos osallistut tiukempaan harjoitusrutiiniin, tämä voi muuttaa kuukautiskierrosta vastuussa olevia hormonitasoja ja aiheuttaa kuukautisten viivästymisen tai jäämisen kokonaan. Alhainen kehon rasva, stressi ja suuret energiankulutukset voivat johtaa kuukautisten jäämiseen. Kuukautiskierto palaa todennäköisesti normaaliksi ensi kuussa, mutta mene lääkäriin, jos kuukautiset jatkuvat, kun olet sopeutunut uuteen rutiiniin.
- Stressi voi muuttaa hypotalamuksen toimintaa, joka on aivojen alue, joka säätelee kuukautisten takana olevia hormoneja. Jos olet ollut viime aikoina tarpeettoman stressaavan suurten elämäntapamuutosten, kuten muuton tai työpaikan vaihtamisen vuoksi, kuukautisesi voivat jäädä väliin. Tämä ei ole pitkäaikainen muutos, mutta sinun on keskusteltava lääkärin tai terapeutin kanssa stressin paremmasta hallinnasta, jos menetät usein kuukautisia stressin vuoksi.
Vaihe 3. Testaa hormonaalinen epätasapaino
Erilaiset hormonaaliset epätasapainot voivat aiheuttaa kuukautisten pysähtymisen pitkällä aikavälillä. Sinun on mentävä lääkäriin, jos kuukautisesi ovat pysähtyneet odottamatta, onko sinulla hormonaalinen epätasapaino, joka tarvitsee lääkityshoitoa.
- Polysystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) aiheuttaa tiettyjen hormonien korkeita määriä kuukautiskierron normaalin vaihtelevan hormonaalisen tason sijasta. Jos sinulla on PCOS, kuukautisesi voivat olla satunnaisesti epäsäännöllisiä, mutta ne eivät pysähdy pitkäksi aikaa ennen kuin vaihdevuodet tulevat.
- Jos kilpirauhanen on yliaktiivinen tai vajaatoimiva, kuukautiset voivat olla epäsäännöllisiä, kunnes kilpirauhasen taso on vakiintunut lääkityksen avulla. Jos sinulla on diagnosoitu kilpirauhasen sairaus, kuukautisesi eivät keskeydy pitkällä aikavälillä.
- Ei -syöpäkasvaimia esiintyy joskus ihmisten aivolisäkkeissä, jotka on poistettava, koska ne voivat häiritä hormonitasoja ja lopettaa kuukautiset. Kun ongelma on korjattu, kuukautisten pitäisi jatkua normaalisti.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin rakenteellisten ongelmien poissulkemiseksi
Joskus sukupuolielinten ongelmat johtavat kuukautisten pysähtymiseen. Ongelmasta riippuen tämä voi olla pitkäaikaista tai ei.
- Kohdun arpeutuminen, tila, jossa arpikudos muodostuu kohdun limakalvoa pitkin, voi estää kuukautisia estämällä kuukautisiin liittyvän normaalin kohdun irtoamisen. Arpeutumisen vakavuudesta riippuen tämä voi poistaa kuukautiset tai yksinkertaisesti aiheuttaa niiden epäsäännöllisyyden.
- Sukupuolielinten puute, joka joskus tapahtuu sikiön kehityksen aikana, voi johtaa siihen, että nainen syntyy ilman tiettyjä ruumiinosia. Riippuen siitä, mitkä osat puuttuvat, kuukautiset voivat pysähtyä pitkäksi aikaa.
- Kaikki emättimen rakenteelliset poikkeavuudet voivat pysäyttää kuukautiset estämällä näkyvän emättimen verenvuodon kuukautisten aikana. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö ovulaatio olisi tapahtunut tai että kuukautiset itse ovat pysähtyneet. Keskustele lääkärisi kanssa kuukautiskiertostasi, jos sinulla on emättimen poikkeavuuksia.
Vaihe 5. Ymmärrä tiettyjen psyykkisten häiriöiden vaikutus
Syömishäiriöt, kuten anoreksia ja bulimia, voivat pysäyttää kuukautisesi, koska pitkäaikainen aliravitsemus vaikuttaa hormonitasoon.
- Anoreksialle on ominaista pitkäaikainen syömättä tai syömättä hyvin pieniä määriä, kun taas bulimialle on yleensä ominaista humalahakuinen syöminen ja sitten kaloreiden puhdistaminen oksentamisen tai laksatiivien käytön kautta.
- Amenorrea, kuukautisten puuttuminen, on anoreksian diagnostinen kriteeri. Kuitenkin vain noin puolet bulimiapotilaista jättää kuukautiset väliin.
- Jos uskot sairastavasi syömishäiriötä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, koska syömishäiriöt voivat olla hengenvaarallisia.
Menetelmä 2/3: Vaihdevuosien havaitseminen
Vaihe 1. Ymmärtää vaihdevuosien perusteet
Jotta voit selvittää, onko sinulla vaihdevuodet, sinun on ymmärrettävä vaihdevuosien taustalla olevat biologiset perusprosessit.
- Vaihdevuodet ovat kohta, jolloin kuukautisesi pysähtyvät lopullisesti. Munasarjat lakkaavat tuottamasta estrogeenin ja progesteronin hormoneja. Viimeisiin kuukautisiisi kuluneita vuosia, jolloin saatat kokea yleisiä oireita, kuten kuumia aaltoja, kutsutaan usein virheellisesti vaihdevuosiksi. Tämä on kuitenkin itse asiassa vaihdevuosien siirtymä, joka tunnetaan nimellä perimenopause.
- Yleensä naisilla on vaihdevuodet 40–55 -vuotiaana, keski -ikä on 51. Sinulla voi kuitenkin olla ennenaikainen vaihdevuodet, varsinkin jos olet ollut leikkauksissa tiettyjen lisääntymiselinten poistamiseksi.
- Vaihdevuodet ovat luonnollinen kehon prosessi, joka ei vaadi lääketieteellistä hoitoa. Monet naiset hyötyvät kuitenkin hormonikorvauksesta perimenopause -siirtymän aikana. Keskustele lääkärisi kanssa, jos koet tämän auttavan sinua vaihdevuosien fyysisessä ja henkisessä rasituksessa.
Vaihe 2. Seuraa, kuinka kauan edellisestä kuukautiskiertosta on kulunut
Riippuen siitä, kuinka kauan on kulunut viimeisestä syklistäsi, sinulla ei ehkä vielä ole vaihdevuodet. Jos näin on, sinulla voi olla uusia kuukautisia jossain vaiheessa ennen sykliäsi kokonaan.
- Epäsäännölliset kuukautiset ovat yleisiä vaihdevuosien aikana. Muutamat peräkkäiset kuukautiset eivät välttämättä ole vaihdevuodet, joten tarkista lääkäriltäsi, jos olet menettänyt vain muutaman ajanjakson peräkkäin. Haluat sulkea pois muut mahdolliset terveysongelmat, kuten syövän, ennen kuin oletat meneväsi vaihdevuosiin.
- Kuukautiskiertoa on hyvä seurata, jotta tiedät, milloin kuukautisesi ovat myöhässä. Sinun pitäisi olla tapana seurata sykliäsi saavuttaessasi 40 -luvun alkupuolen, koska vaihdevuodet voivat alkaa tänä aikana. Yksinkertainen piste kalenterissa voi olla hyvä osoitus kuukautisten alkamisesta.
- Jos kuukautisesi ovat olleet poissa vuoden, olet vaihdevuodet. Kuukautisesi eivät palaa.
- Jos vuoden kuluttua saat yhtäkkiä verenvuotoa, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Tämä on postmenopausaalinen verenvuoto ja se on arvioitava mahdollisimman pian.
Vaihe 3. Seuraa muita oireita
Seuraa kaikkia oireita, jotka sinun on arvioitava, kuinka kauan olet kokenut premenopausaalisia oireita. Tietäen, että olet jo käynyt läpi vaihdevuodet, voit auttaa havaitsemaan itse vaihdevuodet.
- Kuumat aallot ovat yleisiä vaihdevuosien aikana. Nämä ovat äkillisiä lämmön tunteita kehon yläosassa. Iholla ja käsivarsissa voi näkyä punaisia täpliä.
- Premenopaussin aikana tunteesi seksistä voivat muuttua. Naiset ovat enemmän tai vähemmän kiinnostuneita seksistä hormonaalisten muutosten vuoksi. Seksistä voi kuitenkin tulla epämukavaa, koska jotkut naiset kokevat vaihdevuosien aikana emättimen kuivuutta.
- Emättimen infektiot ja virtsatieinfektiot voivat yleistyä vaihdevuosia edeltävinä vuosina.
- Muita vaihdevuosioireita ovat univaikeudet, mielialan vaihtelut, keskittymisvaikeudet ja painonnousu keskikohdan ympärillä.
Tapa 3/3: Luonnollisten syiden etsiminen
Vaihe 1. Tee raskaustesti
Raskauden aikana naisilla ei ole kuukautisia. Vaikka saatat kokea lievää tiputtelua, kuukautisiasi ei tule raskauden aikana. Jos kuukautisesi ovat yhtäkkiä pysähtyneet, raskaus voi olla syy.
- Monet kotiraskaustestit ovat tarkkoja kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Useimmissa testeissä upotat pienen tikun virtsaan ja odotat tuloksia useita minuutteja. Plusmerkki, muuttuneet värit tai sana "raskaana" osoittavat raskauden testistä riippuen.
- Kotona tehdyt raskaustestit ovat yleensä erittäin tarkkoja. Useimmat ovat noin 99% tarkkoja, mutta jotkut testit eivät ole niin hyviä kuin raskauden havaitseminen kuin he väittävät. Saattaa olla hyvä idea suorittaa kaksi eri testiä tarkkuuden varmistamiseksi.
- On tärkeää käydä lääkärissä mahdollisimman pian vahvistaaksesi raskautesi verikokeella.
Vaihe 2. Harkitse imetyksen vaikutuksia
Yleensä kuukautiset palaavat raskauden jälkeen. Jos imetät, et kuitenkaan voi palata säännöllisiin kuukautisiin heti. Säännöllinen imetys voi viivästyttää kuukautisten alkamista ensimmäisten kuukausien aikana raskauden jälkeen. Jos kuukautiset viivästyvät pidempään, keskustele kuitenkin lääkärisi kanssa muiden syiden poissulkemiseksi.
Vaihe 3. Ymmärrä kuukautiset voivat olla epäsäännöllisiä raskauden jälkeen
Kuukautisten palaaminen normaaliksi raskauden jälkeen voi kestää jonkin aikaa. Tämä ei tarkoita, että kuukautiset ovat pysähtyneet pitkäaikaisesti.
- Yleensä, kun lopetat imetyksen, alat tiputtaa kevyesti. Kuukautiskiertosi pitäisi palata normaaliksi ensimmäisten kuukausien aikana tiputtelun aloittamisen jälkeen.
- Sinulla voi olla epätavallisen suuria verihyytymiä ensimmäisten kuukautisten aikana. Tämä ei yleensä ole huolenaihe, mutta jos sinulla on runsasta verenvuotoa ja verihyytymiä viikon tai pidempään, ota yhteys lääkäriin.
- Muista, että vaikka et fyysisesti huomaa kuukautisten merkkejä, saatat silti olla hedelmällinen myös pian raskauden jälkeen. Muista käyttää ehkäisyä, jos haluat estää toisen raskauden, vaikka sinulla ei olisi näkyviä kuukautisia.
Vinkkejä
- Hakeudu lääkäriin, jos kuukautiskiertosi on pysähtynyt yli 90 päiväksi ja elämäntapamuutokset, raskaus, vaihdevuodet tai muut tekijät eivät voi selittää muutosta.
- Kuukautisia on kahdenlaisia: ensisijainen ja toissijainen. Ensisijainen on henkilö, joka ei ole koskaan aloittanut kuukautisia, kun taas toissijainen on joku, jolla oli kerran kuukautiset eikä enää. Primaarinen amenorrea on yleensä toissijainen rakenteellisille tai kromosomaalisille poikkeavuuksille, kun taas yleisin syy toissijaisuuteen on raskaus.
