Tutkimukset osoittavat, että jotkut silmäongelmat voidaan korjata vain kirurgisella toimenpiteellä. Toipumisaika voi riippua siitä, minkä tyyppisen leikkauksen saat ja kuinka hyvin hoidat silmäsi jälkeenpäin. Asiantuntijat huomauttavat, että riippumatta siitä, minkä tyyppinen toimenpide sinulla on, sinun on annettava silmäsi levätä ja parantua kunnolla täydelliseen toipumiseen.
Askeleet
Osa 1/4: Silmien suojaaminen
Vaihe 1. Vältä saamasta vettä silmään
Vaikka veden roiskuminen kasvoillesi saattaa tuntua hyvältä, se voi levittää infektiota ja aiheuttaa suurempaa epämukavuutta silmissä leikkauksen jälkeen. Leikkauksesta riippuen aika, joka vältetään veden joutumisesta silmään, voi vaihdella. Esimerkiksi LASIK -leikkauksen jälkeen sinun tulee käyttää suojalaseja suihkussa noin viikon ajan. Keskustele lääkärisi kanssa erityisohjeiden saamiseksi.
- Tämä ei välttämättä koske kaikkia leikkauksia, joten kysy neuvoa lääkäriltäsi. Esimerkiksi verkkokalvon leikkauksen jälkeen on luultavasti ok saada vähän vettä silmäänsi yhden päivän leikkauksen jälkeen.
- Ole erittäin lempeä aina, kun kuivaat kasvosi.
Vaihe 2. Säädä pesuohjelmaa
Kasvojen roiskumisen sijasta kastele pesulappu ja huuhtele kasvosi kevyellä paineella. Suihkut voivat olla hankalia heti leikkauksen jälkeen, koska sinun on vältettävä veden tippumista silmään (paitsi verkkokalvon leikkauksessa). Ennen kuin lääkäri antaa vihreän valon, voi olla helpompaa ottaa kylpyjä vedessä, joka ulottuu kaulaan asti. Jos haluat pestä hiukset, kallista päätäsi taaksepäin, jotta hiukset kastuvat ja kasvosi pysyvät kuivina.
Vaihe 3. Vältä kosmeettisia valmisteita silmien ympärillä
Vältä vieraiden aineiden asettamista silmänympärysiholle, kunnes lääkäri on poistanut ne. Tämä sisältää meikin lisäksi myös öljyt ja voiteet, joita voit käyttää säännöllisesti kasvoillesi. Näiden tuotteiden aiheuttamat silmä -ärsytykset voivat edetä infektioon, joka voi vaarantaa silmien terveyden.
Voit tietysti käyttää huulipunaa tai huulikiiltoa, mutta vältä kaikenlaista meikkiä, joka voi joutua silmään
Vaihe 4. Suojaa silmäsi suoralta auringonvalolta
Leikkauksen jälkeen silmäsi eivät pysty sopeutumaan valoon nopeasti. Kirkas valotus voi aiheuttaa äärimmäistä valonherkkyyttä ja kipua. Tämän haavoittuvuuden vuoksi suojaa silmäsi kaikelta, mikä voi rasittaa niitä.
Käytä aurinkolaseja, kun menet ulos päivällä niin kauan kuin kirurgi on määrännyt. Tämä kestää yleensä noin 3 päivästä viikkoon, vaikka se vaihtelee leikkauksen tyypin mukaan. Noudata lääkärisi ohjeita
Vaihe 5. Käytä suojaa silmäsi päällä nukkuessasi
Joissakin tapauksissa kirurgi neuvoo sinua käyttämään suojaa silmäsi päällä nukkuessasi muutamasta päivästä kahteen viikkoon leikkauksen jälkeen. Näin estät silmiäsi hankaamasta tai hankaamasta sitä nukkuessasi.
Vaihe 6. Vältä pölyä ja savua
Käsittele tällaisia ärsyttäviä aineita mahdollisina infektion syinä vähintään ensimmäisen viikon ajan leikkauksen jälkeen. Käytä suojalaseja, jos pölyhiukkaset joutuvat silmiin. Tupakoitsijoiden tulisi yrittää lopettaa vähintään viikon ajan, mutta käyttää suojalaseja ja välttää savua mahdollisimman paljon, jos se altistuu savulle.
Vaihe 7. Älä hiero silmiäsi
Silmäsi saattaa kutittaa leikkauksen jälkeen, mutta vastusta kiusausta hieroa sitä. Silmän hankaaminen voi häiritä hauraita viiltoja ja silmän pintaa. Voit myös siirtää bakteereja käsistäsi.
- Lääkärisi tarjoaa todennäköisesti silmäsuojaa, kuten sideharsoa tai suojalaseja. Voit poistaa suojan antaaksesi määrättyjä silmätippoja.
- Varmista, että käytät suojaa niin kauan kuin kirurgi neuvoo. Varo, ettet paina silmiäsi nukkuessasi ja säilytä lääkärisi suosittelema erityinen asento.
Vaihe 8. Varo bakteereja
Pese kädet aina, kun on olemassa riski altistua bakteereille: ulkona, kylpyhuoneessa, matkoilla jne. Älä ympäröi itseäsi liikaa ihmisiä ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen; kotona pysyminen voi vähentää altistumista sairaille kontakteille.
Vaihe 9. Ilmoita välittömästi vakavista oireista lääkärillesi
Oireista ilmoittaminen leikkauksen jälkeen ja säännöllisiin seurantakäynteihin osallistuminen on paras tapa hillitä mahdollisia ongelmia. Jos yleisiä oireita ilmenee toimenpiteen jälkeen, mutta ne jatkuvat, sinun on silti ilmoitettava asiasta lääkärillesi. Jos mahdollista, kirjaa oireiden alkamisaika. Kerro heti lääkärillesi, jos koet seuraavia vakavia oireita:
- Kaihileikkaus: Lisääntynyt kipu, näön menetys tai välähdykset/kellukkeet.
- LASIK -leikkaus: Lisääntynyt kipu tai näkökyvyn heikkeneminen leikkauksen jälkeisinä päivinä.
- Verkkokalvon irtoamisleikkaus: Saatat silti kokea valon välähdyksiä, mutta niiden pitäisi vähitellen katoa. Jos havaitset uusia valonvälähdyksiä, lisääntyneitä kellukkeita tai näkökentän häviämistä, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
- Kaikki leikkaukset: liiallinen kipu, verinen vuoto tai näön menetys.
Vaihe 10. Pidä huolta itsestäsi
Hyvän terveytesi ylläpitämiseksi leikkauksen jälkeen syö tasapainoisia aterioita vähärasvaisista proteiineista, hedelmistä, vihanneksista, täysjyvätuotteista, meijeristä ja raakamehuista. Pysy hyvin nesteytettynä nopeuttaaksesi paranemisprosessia. Lääketieteen laitos suosittelee 13 kupillista (3 litraa) vettä päivässä miehille ja 9 kupillista (2,2 litraa) naisille.
Vaihe 11. Ota korjaavia vitamiineja
Vaikka monivitamiinit eivät korvaa tasapainoista ruokavaliota, ne voivat auttaa ruokavalion pyöristämisessä. Erityisesti C -vitamiini helpottaa paranemista; E -vitamiini, luteiini ja zeaksantiini suojaavat uutta kudosta vapailta radikaaleilta, jotka voivat vahingoittaa kehoa; ja A -vitamiini on tärkeä näkökyvylle. Seuraavat ovat FDA: n suosittelemia vitamiinien päivittäisiä arvoja:
- C -vitamiini: 90 mg miehille; 75 mg naisille; +35 mg tupakoitsijoille
- E -vitamiini: 15 mg luonnollista E -vitamiinia tai 30 mg synteettistä E -vitamiinia
- Luteiini ja zeaksantiini: 6 mg
Vaihe 12. Rajoita tietokoneen näytön altistumista
Leikkauksesta ja henkilökohtaisesta toipumisesta riippuen lääkäri antaa sinulle tarkat ohjeet näyttöajan suhteen. Sinun ei esimerkiksi pitäisi katsoa mitään näyttöjä vähintään 24 tuntiin Lasik -leikkauksen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa näytön rajoituksista leikkauksesi ja toipumisesi perusteella.
Osa 2/4: Lääkkeiden asianmukainen käyttö
Vaihe 1. Käytä silmätippoja ohjeiden mukaan
Lääkärisi määrää yleensä yhden kahdesta silmätipatyypistä: antibakteerisia tai tulehduskipulääkkeitä. Antibakteeriset tipat suojaavat infektioilta, kun taas tulehdusta estävät tipat estävät turvotusta. Jos sinulla on vaikeuksia hoitaa omia silmiäsi, pyydä ystävää tai perheenjäsentä auttamaan.
Lääkäri voi myös määrätä tipoja, jotka pitävät silmän laajentuneena, kuten atropiinia, estämään oppilaan arpia ja kipua. Hän voi myös määrätä tippaa silmänpaineen alentamiseksi, varsinkin jos silmään ruiskutetaan kaasua tai öljyä leikkauksen aikana
Vaihe 2. Anna silmätipat
Kallista päätäsi taaksepäin ja keskitä molemmat silmät ylöspäin välttääksesi vilkkumisen. Vedä alaluomea alas yhdellä sormella, jolloin syntyy tasku silmän alle, ja anna tippa. Sulje silmäsi, mutta älä hiero niitä. Odota vähintään viisi minuuttia jokaisen tipan annostelun välillä.
Vältä koskettamasta silmiäsi pipetin kärjellä
Vaihe 3. Opi käyttämään silmävoidetta
Silmävoiteen levittäminen on paljon kuin silmätippojen käyttö. Kallista päätäsi taaksepäin ja vedä varovasti alempaa kantta alaspäin taskun muodostamiseksi. Käännä pullo ylösalaisin silmäsi yli ja purista sitä varovasti, jotta ohut voitevirta kaatuu taskuun. Sulje silmä noin minuutiksi, jotta voide leviää silmään ja alkaa toimia.
Vaihe 4. Puhdista silmäsi lääkärin ohjeiden mukaan
Lääkärisi todennäköisesti kehottaa sinua puhdistamaan silmäsi ympäriltä kahdesti päivässä. Voit esimerkiksi keittää vettä ja laittaa puhtaan pyyhkeen veteen sen steriloimiseksi. Pese kätesi varmistaaksesi, että ne ovat puhtaat, ja juokse pesulappu varovasti ylä- ja alaluomien ja ripsien yli. Varmista, että käytät kangasta myös silmäkulmien yli.
Pese kangas kiehuvalla vedellä tai valitse tuore, puhdas kangas ennen jokaista käyttöä. Kankaan on oltava steriili, koska silmät ovat alttiita infektioille leikkauksen jälkeen
Osa 3/4: Normaalin elämän jatkaminen
Vaihe 1. Osallistu kevyeen toimintaan
Voit tehdä kevyitä liikkeitä sinä päivänä, kun tulet kotiin leikkauksesta. Vältä kuitenkin rasittavaa toimintaa, kuten painonnostoa, lenkkeilyä, pyöräilyä tai uintia niin kauan kuin lääkärisi neuvoo. Nostaminen ja venyttäminen lisää silmän painetta. Tämä paine voi hidastaa paranemisprosessia ja jopa vahingoittaa parantavaa kudosta.
Pyydä muita apua, kun teet jotain liian rasittavaa. Ystäväsi ja perheesi auttavat sinua mielellään toipumisen aikana
Vaihe 2. Odota ennen kuin jatkat seksuaalista toimintaa
Kuten harjoituksen, sinun on työskenneltävä hitaasti takaisin seksuaaliseen toimintaan. Kaikenlainen rasittava käyttäytyminen voi aiheuttaa painetta silmään, mikä hidastaa paranemisprosessia. Kysy kirurgiltasi, milloin voit jatkaa tällaista toimintaa.
Vaihe 3. Älä aja heti leikkauksen jälkeen
Näön hämärtyminen leikkauksen jälkeen voi vaarantaa turvallisuutesi ajon aikana. Vältä ajamista, kunnes näkö on palautunut tai kirurgi sallii sinun ajaa. Yleensä voit kuitenkin aloittaa ajamisen, kun silmäsi voivat keskittyä ja menettää valoherkkyytensä.
Varmista, että sinulla on joku, joka voi noutaa sinut leikkauksen jälkeen
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi, milloin voit jatkaa työskentelyä
Toipumisaika riippuu jälleen leikkaustyypistä ja henkilökohtaisesta toipumisesta. Jotkut leikkaukset vaativat jopa kuuden viikon toipumisaikaa. Kaihileikkauksella voi toisaalta olla lyhyempi toipumisaika, noin viikko.
Vaihe 5. Vältä alkoholia palautumisen aikana
Vaikka lasillinen viiniä saattaa kuulostaa siltä, mitä tarvitset parempaan oloon, alkoholi lisää kehon taipumusta pidättää nestettä. Jos neste kerääntyy toipuvaan silmään, se voi myös lisätä painetta. Tämä puolestaan hidastaisi paranemisprosessia tai vahingoittaisi silmiä edelleen.
Osa 4/4: Toipuminen eri silmäleikkauksista
Vaihe 1. Lepo vähintään 24 tuntia kaihileikkauksen jälkeen
Kaihileikkaus poistaa kaihin tai samean linssin, joka yleensä kehittyy iän myötä. Kirurgi asettaa keinotekoisen linssin implantin. Kaihileikkauksen jälkeen potilaat valittavat usein "vieraan kehon" tunteesta silmässä. Tämä johtuu yleensä silmien tai leikkaushermon aiheuttamista kuivasilmäoireista tai ennen leikkausta käytetyn antiseptisen aineen pintaärsytyksestä/epäsäännöllisyydestä/kuivumisesta ja silmän pinnan kuivumisesta leikkauksen aikana.
- Hermon paraneminen kestää yleensä muutaman kuukauden, jonka aikana silmäsi tuntuu oudolta.
- Näiden oireiden torjumiseksi lääkäri voi määrätä voitelupisaroita ja antibiootteja infektioiden estämiseksi.
Vaihe 2. Ole kärsivällinen verkkokalvon irtoamisleikkauksen jälkeen
Oireet, jotka saivat sinut leikkaukseen, voivat jatkua jonkin aikaa leikkauksen jälkeen, mutta häviävät vähitellen. Leikkaus on tarpeen sokeuden estämiseksi. Oireita ovat kivuton näköhäviö, kuten verhon laskeutuminen; valon välähdykset silmän kulmassa; ja monien kellukkeiden äkillinen ilmestyminen.
- Tämän leikkauksen toipumisaika on noin yhdestä kahdeksaan viikkoon.
- Saatat tuntea kipua leikkauksen jälkeen, mutta sitä voidaan yleensä hoitaa käsikauppalääkkeillä tai jääpakkauksella.
- Saatat myös kokea kellukkeita tai valon välähdyksiä, joiden pitäisi vähitellen kadota. Jos havaitset uusia valon välähdyksiä, joita ei ollut ennen leikkausta, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
- Voit myös nähdä mustan tai hopean viivan, joka kulkee näkökentän läpi. Tämä johtuu loukkuun jääneistä kaasukuplista; koska kaasu imeytyy silmään ajan myötä, sen pitäisi hävitä.
Vaihe 3. Valmistaudu pitkään toipumiseen LASIK -leikkauksesta
Vaikka toimenpide on nopea, toipumisaika voi kestää 2-3 kuukautta. LASIK on korjaava leikkaus niille, jotka käyttävät laseja tai kontakteja. Se tehdään laserilla, joka muuttaa linssin kaarevuutta selkeän näkökyvyn mahdollistamiseksi. Leikkauksen jälkeen on normaalia, että silmäsi repeytyvät tavallista enemmän tai sinulla on haloja tai näön hämärtyminen. Saatat myös kokea polttamista tai kutinaa, mutta on tärkeää pidättäytyä koskettamasta silmiä. Kerro sen sijaan lääkärillesi kaikista ongelmista, jos siitä tulee sietämätöntä.
- Lääkärisi suunnittelee todennäköisesti seurantakäynnin 24–48 tunnin ajaksi leikkauksen jälkeen näön testaamiseksi ja infektioiden varalta. Ilmoita lääkärillesi kaikista mahdollisista kivuista tai sivuvaikutuksista ja tee suunnitelma seuraaville seurantakäynneille.
- Voit palata vähitellen normaaliin toimintaan, mutta noudata lääkärisi asettamaa suunnitelmaa. Kahden viikon kuluttua voit alkaa käyttää meikkiä ja voiteita kasvoille uudelleen. Neljän viikon kuluttua voit osallistua rasittavaan toimintaan ja ottaa yhteyttä urheiluun.
- Vältä silmäluomien hankaamista tai menemistä kylpytynnyriin tai porealtaaseen 1–2 kuukauden ajan tai silmälääkärin ohjeiden mukaan.
Vinkkejä
- Joitakin toimenpiteen jälkeisiä oireita, joista sinun ei pitäisi huolehtia, ovat punoitus, näön hämärtyminen, kastelu, tunne, että silmässäsi on jotain, tai häikäisyn näkeminen. Näiden pitäisi poistua pian. Jos ne viipyvät, ota yhteys lääkäriin.
- Saada paljon lepoa. Jos silmäsi tuntuu rasittavalta tai liian väsyneeltä, anna sen levätä sulkemalla silmäsi tai asettamalla silmäsuoja.
Varoitukset
- Jos koet liiallista kipua, veristä vuotoa, näön hämärtymistä tai näet mustia pisteitä, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
- Jos esiintyy yleisiä toimenpiteen jälkeisiä oireita, mutta ne eivät häviä, ota yhteys lääkäriisi. Jos mahdollista, kirjoita muistiin oireiden alkamisaika.
