Turvonnut tai turvonnut silmäluomet ovat melko yleisiä, mutta se ei tee niistä vähemmän ärsyttäviä! Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä kotona turvotuksen ja turvotuksen vähentämiseksi. Aloitamme käymällä läpi yksinkertaisia kotihoitoja, joilla voit rauhoittaa ja vähentää turvonnut kannet. Lopuksi käsittelemme muutamia ennaltaehkäiseviä vinkkejä, joiden avulla voit välttää turvotusta tulevaisuudessa.
Tässä on 18 todistettua tapaa päästä eroon turvonneista silmäluomista.
Askeleet
Tapa 1/18: Juo paljon vettä
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Silmien ympärillä oleva alue turpoaa, kun olet kuivunut
Tämä johtuu siitä, että iho yrittää epätoivoisesti pitää kaiken veden siinä. Tämän välttämiseksi juo 8-10 lasillista vettä päivässä tai juo vettä aina, kun tunnet janoa.
Liiallinen alkoholin juominen voi kuivata sinut ja aiheuttaa turvotusta silmissä 12-24 tuntia seuraavana päivänä. Juominen enemmän vettä nesteytykseen voi auttaa vähentämään turvotusta, joka johtuu alkoholin kuivumisesta
Menetelmä 2/18: Pidä kylmiä lusikoita kiinni silmiäsi vasten
0 2 TULOSSA
Vaihe 1. Jäähdytä 2 metallilusikkaa pakastimessa noin 2 minuutin ajan
Sulje silmäsi ja pidä lusikoiden takaosaa silmiäsi vasten useita minuutteja. Kylmä metalli rauhoittaa ja auttaa vähentämään turvotusta!
Voit myös pyyhkäistä kylmät lusikat varovasti silmien alla olevien laukkujen yli vähentääksesi niitä. Paina lusikoiden takaosia kevyesti silmiesi alla olevia turvotettuja alueita vasten ja liu'uta ne sitten hitaasti silmiesi ulkokulmia kohti
Tapa 3/18: Kokeile laittaa kurkkuviipaleita silmillesi
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Kurkkujen korkea vesipitoisuus kosteuttaa silmän alla olevaa ihoa
Kurkku sisältää myös K -vitamiinia, joka voi auttaa vähentämään tulehdusta ja värimuutoksia. Viipaloi kurkku ohuiksi viileiksi ja jäähdytä viipaleet jääkaapissa ennen käyttöä. Istu mukavassa paikassa, sulje silmäsi ja aseta siivu kummallekin silmälle 10-15 minuutiksi.
- Muista pestä kurkku kunnolla tai kuori se ennen kuin laitat viipaleita silmillesi.
- Vaikka ei ole olemassa kliinistä tutkimusta, jossa on mitattu, kuinka paljon kurkkuviipaleita voi auttaa silmänympärysihoa, kokeilu viittasi siihen, että kurkku mehu voi auttaa torjumaan ryppyjä ja palauttamaan ihon luonnollisen joustavuuden.
Menetelmä 4/18: Aseta perunaviipaleet silmiesi päälle
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Perunoissa on korkea vesipitoisuus, kuten kurkkuissa
Lisäbonuksena ne pysyvät viileinä pidempään! Kuori peruna, jotta silmäsi iholta ei tule likaa, viipaloi se ja laita se jääkaappiin, kunnes se on jäähtynyt. Istu makuuasennossa, sulje silmäsi ja laita siivu perunaa jokaiseen silmään. Anna viipaleiden istua noin 10-15 minuuttia turvotuksen torjumiseksi.
Perunalla on myös entsyymejä ja supistavia ominaisuuksia, jotka vähentävät tulehdusta ja kiristävät ihoa
Tapa 5/18: Paina jäähdytettyjä teepusseja silmiäsi vasten
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Teessä oleva kofeiini voi kutistaa verisuonia, jotka aiheuttavat turvotusta silmissä
Valmista kattila tai kuppi teetä kahdella mustalla teepussilla. Ota teepussit ulos ja laita ne jääkaappiin noin 20 minuutiksi, kunnes ne ovat mukavia ja viileitä. Istu alas, sulje silmäsi ja aseta 1 teepussi kummallekin silmälle viideksi minuutiksi ihon virkistämiseksi.
Huomaa, että teen tulee olla kofeiinia, joten älä käytä yrttiteetä tähän
Menetelmä 6/18: Levitä kylmä pakkaus turvotuksen vähentämiseksi
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Sulje silmäsi ja laita niihin kylmä pakkaus muutaman minuutin ajaksi
Jää voi rauhoittaa tulehdusta ja turvotusta-se tuntuu myös hyvältä, kun silmäsi ovat turvoksissa! Jos sinulla ei ole jääpakkausta, voit käyttää jäädytettyä vihannespussia tai kylmään veteen kastettua liinaa. Kääri jääpakkaukset ja pakasteet aina puhtaaseen pyyhkeeseen, jotta jää ei pääse suoraan ihollesi. Poista pakkaus 5-10 minuutin kuluttua.
- Älä kuitenkaan koskaan käytä pakastettua lihaa tähän! Saatat saada bakteereja silmiin.
- Jää auttaa turvotukseen riippumatta siitä, mikä aiheuttaa silmäsi turvotusta.
Menetelmä 7/18: Käytä lämmintä pakkaa epämukavuuden lievittämiseen
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Liota liina lämpimässä vedessä, väännä se pois ja käytä sitä 5 minuutin ajan
Lämpö auttaa rauhoittamaan kipua silmäalueellasi, varsinkin jos ylemmät silmäluomet ovat polttavia, kutisevia tai kuorittuja. Nämä oireet johtuvat yleensä yleisestä sairaudesta, jota kutsutaan blefariitiksi. Voit käyttää lämmintä pakkaa vähintään kaksi kertaa päivässä helpottaaksesi epämukavuutta hieman. Jos oireesi eivät lievity, käy silmälääkärilläsi tarkistusta varten.
Kostuta kangas uudelleen, kun se lakkaa lämpenemästä
Menetelmä 8/18: Käytä silmätippoja, jos allergiat aiheuttavat turvotusta
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. OTC -allergia silmätippojen antihistamiinit voivat vähentää turvotusta
Silmien turvotus johtuu usein kausiluonteisista allergioista. Silmätipat voivat auttaa! Noudata aina pakkauksen ohjeita siitä, kuinka paljon ja kuinka usein silmätippoja käytetään.
- Voit ostaa näitä silmätippoja OTC mistä tahansa lääkkeestä tai ruokakaupasta.
- OTC -suun kautta otettavan antihistamiinin käyttö voi myös auttaa, jos sinulla on kausiluonteisia allergioita!
- Jos silmäsi ovat kuivat ja turvonnut, kokeile OTC -voitelu silmätippoja.
Menetelmä 9/18: Levitä peräpukamavoidetta taistelemaan silmänympärysihoja vastaan
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Älä vain saa sitä yläluomeillesi tai silmillesi
OTC-peräpukamavoiteiden tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat väliaikaisesti vähentää turvotusta silmiesi alla, mutta ole varovainen, jos käytät sitä. Voide voi ärsyttää erittäin herkkää ihoa silmiesi ympärillä ja sen saaminen silmiin tekee niistä varmasti punaisia ja epämukavia.
- Ainesosat, kuten fenyyliefriini, auttavat kaventamaan verisuonia ja vähentämään turvotusta.
- Jos kermaa pääsee silmiin, huuhtele niitä runsaalla viileällä, puhtaalla vedellä usean minuutin ajan. Jos näkösi muuttuu, soita lääkärillesi heti.
Menetelmä 10/18: Kokeile silmänympärysvoiteita, joissa on kofeiinia
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Kofeiini auttaa turvotuksessa, koska se rajoittaa verisuonia
Jos et halua ostaa uutta ihonhoitotuotetta, se on ymmärrettävää! Silmänympärysvoiteet voivat olla kalliita. Haudutetut ja jäähdytetyt mustan teen pussit voivat antaa samanlaisia tuloksia-laita ne vain silmiesi päälle 5-10 minuutiksi.
Menetelmä 11/18: Käytä hellävaraisia meikki- ja ihonhoitotuotteita
0 10 TULOSSA
Vaihe 1. Jos saat turvotusta uuden tuotteen käytön jälkeen, saatat olla allerginen
Reaktiot saippuan, kosmetiikan, hiusvärien ja ihonhoitotuotteiden ainesosiin ovat todella yleisiä! Jos et voi selvittää, mikä aiheuttaa turvotusta, mieti, oletko aloittanut äskettäin uusien tuotteiden käytön. Jos sinulla on, lopeta niiden käyttö ja katso, paraneeko turvotus päivässä.
Turvonneet silmäluomet sekä punoitus, kutina ja kastelu ovat yleisiä allergiaoireita
Menetelmä 12/18: Pidä kädet poissa silmistä
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Silmien koskettaminen ja hierominen ärsyttää niitä vain enemmän
Silmien alueen koskettaminen voi myös levittää bakteereja, jotka voivat johtaa infektioihin. Pese kädet usein ja vastusta pakotetta koskettaa herkkää aluetta silmiesi ympärillä. Jos silmäsi ovat vetiset, pyyhi kyyneleet varovasti puhtaalla voiteella.
Tapa 13/18: Poista piilolinssit, jos käytät niitä
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Piilolinssit lisäävät yleensä silmien ärsytystä ja turvotusta
Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa silmäluomien turvotusta, piilolinssien ottaminen hetkeksi auttaa varmasti. Lisäksi, jos luulet silmäsi turvonneen infektion vuoksi, on tärkeää välttää kontaktisi kokonaan, jotta bakteerit eivät pääse niihin.
Silmien satunnainen minitauko piilolinsseissä on hyvä idea, ovatko silmäluomet turvoksissa vai eivät
Menetelmä 14/18: Nuku yösi kohotettuna
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Tämä estää nesteen kerääntymisen silmiesi alle
Jos sinulla on tapana herätä aamulla turvonneilla silmillä ja silmänalusilla, tämä saattaa auttaa! Tue vain pääsi ylimääräiselle tyynylle nostaaksesi pääsi muutaman tuuman. Yritä nukkua koko yö selälläsi, jos voit.
Menetelmä 15/18: Nuku 7-9 tuntia joka yö
0 5 TULOSSA
Vaihe 1. Silmäluomien turvotus johtuu usein huonosta tai unen puutteesta
Riippuen siitä, miten kehosi reagoi univelkaan, unen puute voi aiheuttaa tummia silmänalusia, turvotusta silmäluomissa tai molempien yhdistelmää. Aikuisten tulisi pyrkiä nukkumaan 7-9 tuntia joka yö herätäkseen virkeänä ja estämään turvotusta silmänympäryksen ympärillä.
Teini -ikäiset tarvitsevat hieman enemmän unta kuin aikuiset. Pyri nukkumaan 8-10 tuntia yössä, jos olet teini-ikäinen
Menetelmä 16/18: Käytä vähemmän suolaa ruokavaliossa
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Runsaasti natriumia sisältävät ruokavaliot voivat aiheuttaa silmien turvotusta
Suola saa kehosi pitämään vettä ja ylimääräisen nesteen kertyminen aiheuttaa silmäluomien turvotusta. Tarkista syöttämiesi elintarvikkeiden ravitsemusmerkinnöistä, kuinka paljon natriumia syöt päivittäin.
American Heart Association suosittelee kuluttamaan enintään 1500 mg natriumia päivittäin
Menetelmä 17/18: Lopeta tupakointi
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Tupakointi voi aiheuttaa kilpirauhasen yliaktiivisuuden ja aiheuttaa turvotusta
Jos olet tupakoitsija ja sinulla on säännöllisesti turvonneet silmät, lopeta tupakointi heti. Myös yleinen terveydentilasi paranee!
Jos sinulla on vaikeuksia lopettaa, kysy lääkäriltäsi neuvoja lopettamiseen tai liity paikalliseen tupakoinnin lopettamisohjelmaan saadaksesi tukea
Menetelmä 18/18: Ota yhteys lääkäriisi, jos turvotus jatkuu
0 10 TULOSSA
Vaihe 1. Infektio voi aiheuttaa pitkäaikaista turvotusta ja punoitusta
Silmäsairaudet, kuten vaaleanpunainen silmä, ovat hyvin yleisiä erityisesti kouluikäisillä lapsilla ja influenssakauden aikana. Jos silmäluomisi reunassa on punainen, hellävarainen kohouma, se on todennäköisesti nilkka, joka on tartunnan saanut silmäripsikarva. On parasta nähdä lääkäri kaikista silmäongelmista, jotka eivät häviä itsestään viikon kuluttua.
- Kun lääkäri on selvittänyt syyn, he voivat määrätä ajankohtaisen antibioottivoiteen, paikallisen kortikosteroidivoiteen, suun kautta otettavat antibiootit, steroidiset silmätipat tai antibioottiset silmätipat ongelman poistamiseksi.
- Jos turvotuksesi johtuu ikääntymisestä tai genetiikasta, harkitse lääkäriltäsi kosmeettisia hoitoja, kuten täyteainetta, laserpinnoitusta ja kemiallisia kuorintoja. Nämä toimenpiteet voivat auttaa epämukavuudessa ja lisätä itseluottamustasi!
