Poltetun ihon paraneminen voi kestää kauan. Onneksi on olemassa useita tapoja nopeuttaa palautusprosessia. Jos epäilet palovammasi olevan vakava, hae ensin lääkärin apua. Pieniä palovammoja varten keskity haavan puhdistamiseen ja suojaamiseen. Auttaa myös kehoa saamaan tarvitsemansa polttoaineen syömällä terveellisesti.
Askeleet
Osa 1/3: Välittömät toimet
Vaihe 1. Tunnista palovammasi aste
Jotkut palovammat voidaan hoitaa kotona, mutta toiset vaativat lääkärin hoitoa. Heti palovamman saamisen jälkeen arvioi vammasi aste. On mahdollista, että palovammasi pahenee seuraavien 5 päivän aikana, joten pidä silmällä, miten se paranee.
- Pieni ensimmäisen asteen palovamma punastaa, mutta ei rakkuloita, ihoasi. Useimmissa tilanteissa voit odottaa parantuvan ilman arpia alle 10 päivässä.
- Toisen asteen palovamma aiheuttaa sekä punoitusta että rakkuloita. Kipu voi olla melko korkea, ja on usein hyvä idea hakeutua lääkärin hoitoon arpien tai infektioiden estämiseksi.
- Kolmannen asteen palovamma on syvä palovamma, joka tunkeutuu useisiin ihon kerroksiin. Se vaatii hätäapua.
Vaihe 2. Juo viileää vettä palovammojen päälle
Tämä auttaa lievittämään palovammoja ja käynnistämään paranemisprosessin minimoimalla ihon vaurioiden määrän. Pidä vahingoittunutta ihoa viileän veden alla tai kaada sen päälle mahdollisimman pian palovamman jälkeen. Yritä pitää ihosi veden alla noin 20 minuuttia tai enemmän.
- Tämä on hyödyllistä riippumatta siitä, onko palovamma ensimmäisen asteen, toisen asteen vai kolmannen asteen palovamma. Älä kuitenkaan juo kylmää vettä vakavien palovammojen yli, jotka peittävät suuria kehon alueita. Tämä voi tehdä palovammoista kärsivän henkilön alttiimmaksi hypotermialle ja sokille.
- Jään asettaminen palovammalle voi itse asiassa aiheuttaa lisävahinkoja iholle. Pidä sen sijaan juoksevaa kylmää vettä alueen yli.
Vaihe 3. Aseta viileä, puhdas kangas vakavan palovamman päälle, kunnes hätäapu saapuu
Tämä auttaa pitämään ihon viileänä, jotta se voi aloittaa paranemisprosessin. Se myös minimoi palovamman altistumisen bakteereille. Nosta ja siirrä kangasta niin usein, jotta se ei tartu ihoon.
Älä käytä märkää lakkaa tai märkää sidosta
Vaihe 4. Nosta voimakkaasti palanut alue sydämen yläpuolelle
Tämä koskee sekä toisen asteen että kolmannen asteen palovammoja. Nosta poltettua aluetta turvotuksen ja kivun minimoimiseksi.
Jos palovamma sijaitsee esimerkiksi kyynärvarressa, palovammaisen tulisi maata selällään ja levätä poltettu kätensä pörröisen tyynyn vieressä
Vaihe 5. Hakeudu ensiapuun kolmannen asteen palovamman varalta
Tämäntyyppinen palovamma voi näyttää valkoiselta, keltaiselta tai kirkkaan punaiselta, kun ihon yläkerrokset ovat palanneet. Vie loukkaantunut henkilö turvaan ja kutsu heti apua. Jos olet yksin, kutsu heti apua, sillä kolmannen asteen palovammat voivat aiheuttaa sokin.
Vaatteet voivat pitää lämpöä, joten jos vaatteet eivät ole jumissa, ne on poistettava mahdollisimman pian. Tarttuvan materiaalin, kuten nailonin, tulee pysyä päällä
Vaihe 6. Hae hätäapua, jos palovamma peittää kehon herkän alueen
Palovamman vakavuudesta riippumatta on hyvä hakea välittömästi ensiapua, jos palovamma sijaitsee erityisen herkällä alueella. Näitä alueita ovat: kasvot, kädet, jalat, nivus, pakarat ja suuret nivelet. Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Milloin välttää juoksevan viileän veden polttamisen yli?
Kun palovamma on rakkuloita.
Ei oikeastaan! Toisen asteen palovamma saattaa rakkuloida, mutta juokseva viileä vesi auttaa parantumisprosessia. Vaikka juoisit aluksi viileää vettä toisen asteen palovamman yli, on hyvä hakea lääkärin apua jälkikäteen arpien tai infektioiden estämiseksi. Valitse toinen vastaus!
Kun palovamma kattaa suuren ihon alueen.
Ehdottomasti! Jos palovamma on voimakas ja kattaa suuren ihoalueen, älä juo sitä viileällä vedellä välittömästi. Tämä voi aiheuttaa hypotermiaa ja sokkia. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Heti polttamisen jälkeen.
Yritä uudelleen! Useimmissa tapauksissa yritä juoda viileää vettä palon päälle heti, kun se on saatu. Vesi minimoi ihon alkuperäiset vammat ja auttaa aloittamaan paranemisprosessin. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Kun saat sen sijaan ammattitaitoista lääketieteellistä apua.
Ei! Vaikka apua olisi tulossa, viileän veden juominen palovamman päälle on yleensä hyvä tapa auttaa sitä parantumaan. Pidä puhdas, viileä kangas palon päällä, kunnes saat apua paranemisprosessin aloittamiseen. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Lääkärin neuvojen noudattaminen
Vaihe 1. Tiedä milloin sinun on mentävä lääkäriin
Osa nopeaa paranemista on ennakoiva ja tieto siitä, milloin tarvitset lisäapua. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulle kehittyy kuumetta tai jos haavastasi tulee epämiellyttävää hajua. Nämä voivat olla merkkejä infektiosta. Sinun on myös hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos haavasi muuttuu punaisemmaksi, kipeäksi, turvokseksi tai jos se valuttaa suuria määriä nestettä.
Erityisen tärkeää on hakeutua lääkärin hoitoon, jos poistuva neste ei ole kirkasta
Vaihe 2. Vaihda sidokset lääkärisi ohjeiden mukaan
Jos sinulla on lievä palovamma ja itse levitettävät sidokset, voit tarkistaa niiden likaantumisen 2 päivän välein. Jos sinulla on vakavampi palovamma ja lääkärin asettamat sidokset, sinun on todennäköisesti poistettava ja vaihdettava ne 4-7 päivän välein. On tärkeää pitää sidokset mahdollisimman puhtaina ja kuivina paranemisen nopeuttamiseksi.
Vaihe 3. Ota kaikki antibiootit tai steroidit ohjeiden mukaan
Jos lääkäri määrää lääkkeitä, hän on huolissaan mahdollisesta sairaudesta tai infektiosta. Jos palovammasi saa tartunnan, se hidastaa paranemisprosessia. Siksi on niin tärkeää käydä läpi kaikki sinulle annetut antibiootit tai steroidit.
Lääkärisi voi esimerkiksi määrätä yhteisen antibiootin, kuten oksasilliinin, infektioiden torjumiseksi. Tai he voivat antaa sinulle steroidipillereitä tai laukauksen, joka lyhentää kokonaista paranemisaikaa
Vaihe 4. Hiero haava lääkärin hyväksymällä voiteella
Haluat välttää useimpien käsikauppalääkkeiden tai voiteiden levittämistä palaneelle ihollesi. Lääkärisi voi kuitenkin määrätä sinulle erityisen kosteusemulsion tai ehdottaa tiettyä tuotemerkkiä, jota voit käyttää arpien ehkäisemiseen ja kutinaan. Sinun on yleensä levitettävä tämä voide iholle noin 4 kertaa päivässä.
Siirrä sormiasi pyörivin liikkein voidetta levitettäessä peittävyyden ja imukyvyn lisäämiseksi
Vaihe 5. Käytä painevaatteita ohjeiden mukaan vakavien palovammojen varalta
Pienillä palovammoilla löysien vaatteiden käyttäminen voi estää parantavan ihon ärsytyksen. Toisen ja kolmannen asteen palovammoilla paranemisprosessia voidaan kuitenkin nopeuttaa käyttämällä vaatetusta. Tämä vaate tasoittaa ihoa vastustavan paineen ja rohkaisee sitä paranemaan tasaisesti, eikä kuoppia.
Fysiikka- tai toimintaterapeutti voi tilata sinulle erityisen, sovitetun painavaatteen
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Missä tilanteessa sinun pitäisi käydä lääkärissä palovammasi vuoksi?
Jos sinulla on palovamma herkälle alueelle.
Kiinni! Riippumatta palovamman vakavuudesta, sinun on tarkistettava se lääkäriltä, jos se on herkälle ihoalueelle, kuten kaulalle tai kasvoille. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa syy mennä lääkäriin polttamaan. Kokeile toista vastausta…
Jos sinulla on kuumetta palovamman jälkeen.
Melkein! Pidä silmällä palovammaasi ja yleistä terveyttäsi ensimmäisen viikon ajan sen jälkeen, kun olet saanut sen. Kuume osoittaa, että sinun pitäisi mennä lääkäriin, koska se voi tarkoittaa, että sinulla on kehittynyt infektio, mutta tämän lisäksi on muita merkkejä siitä, että saatat tarvita lääkärin apua. Valitse toinen vastaus!
Jos poltettu alue alkaa valua nestettä.
Et ole väärässä, mutta on parempi vastaus! Nesteen tyhjentäminen voi olla merkki infektiosta, joka tarvitsee lisähoitoa, kuten antibiootteja. On kuitenkin muita merkkejä siitä, että saatat joutua käymään lääkärissä palovamman vuoksi. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Kaikki yllä oleva.
Tarkalleen! Palovammat ovat alttiita infektioille ja voivat aiheuttaa vakavampia terveysongelmia, jos niitä ei hoideta mahdollisimman pian, joten jos havaitset jonkin edellä mainituista polttamisen jälkeen, muista tarkistaa se. Jopa pienet palovammat voivat aiheuttaa vakavia seurauksia terveydellesi. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Yritetään parantaa paranemista
Vaihe 1. Ota tulehduskipulääke
Ibuprofeeni voi vähentää turvotusta nopeasti ja helpottaa kehon keskittymistä ihon parantamiseen. Lue kaikkien lääkkeiden ohjeet huolellisesti. Jos käytät määrättyjä lääkkeitä, tarkista lääkäriltäsi ennen reseptilääkityksen ottamista. Sinun on todennäköisesti otettava pilleri 4-6 tunnin välein.
Vältä voiteen tai voiteen, kuten vaseliinin, levittämistä vakaviin palovammoihin, koska tämä voi häiritä terveydenhuollon tarjoajan kykyä nähdä ja arvioida palovammat
Vaihe 2. Käytä käsin myyviä palovammoja
Apteekeissa ja ruokakaupoissa on laaja valikoima voiteita ja geelejä, jotka on tarkoitettu palovammojen lievittämiseen ja parantamiseen. Etsi tuote, joka sisältää aloe veraa tai hydrokortisonia. Vältä öljypohjaisia tuotteita tai bentsokaiinia tai lidokaiinia sisältäviä tuotteita. Nämä aineet voivat ärsyttää ihoa.
- Lue ja noudata tarkasti minkä tahansa OTC -menetelmän ohjeita.
- Aloe vera auttaa täydentämään ihon ravinteita, kun taas hydrokortisoni minimoi kutinaa.
Vaihe 3. Levitä E -vitamiinikapseleita paikallisesti lääkärisi kuulemisen jälkeen
Voit ostaa geeli E -vitamiinikapseleita paikallisesta apteekistasi. Jos haluat levittää E -vitamiinia paikallisesti, puhkaise pää steriilillä neulalla ja purista geeli palaneelle iholle. Tämä voi auttaa ihoa jälleenrakentumaan, kun uusi iho on alkanut muodostua. Vaihtoehtoisesti niele kapseli sellaisenaan.
Harkitse sinkin ja C -vitamiinin ottamista yhdessä E -vitamiinin kanssa, koska tämä yhdistelmä voi edistää haavan nopeaa paranemista
Vaihe 4. Levitä haavaan hunajaa
Hanki paikallisesti kasvatettua luonnonmukaista hunajaa. Peitä lusikalla sormenpäät hunajalla. Mene sitten pieniin ympyröihin ja hiero hunajaa loukkaantuneelle ihollesi. Toista 2-3 kertaa päivässä. Hunaja auttaa estämään huonoja bakteereja ja minimoimaan turvotusta, mikä edistää nopeaa paranemista.
- Voit myös hieroa hunajaa steriilille sideharsolle ja kääriä haavasi siihen. Tämä on menetelmä, joka toimii parhaiten, jos olet huolissasi infektiosta, koska se minimoi kosketuksen kädestä polttoon.
- Jos et löydä paikallisesti kasvatettua luomuhunajaa, etsi Manuka -hunajaa, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia.
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Pyri vähintään 8 lasilliseen päivässä, ellei enemmän. Kehosi tarvitsee huomattavan määrän vettä parantaakseen itsensä ja välttääkseen kuivumisen. Virtsan tulee olla lähes kirkasta. Jos se on keltaisempaa, yritä juoda vielä enemmän vettä.
Vaihe 6. Pidä ravitseva ruokavalio
Palovammat saavat kehosi toimimaan nopeasti useiden kalorien läpi. Pohjimmiltaan ne lisäävät aineenvaihduntaa paranemisen aikana. Muista syödä proteiinipitoisia ruokia, kuten munia tai maapähkinävoita. Vältä roskaruokaa ja "tyhjiä" kaloreita, kuten mehuja.
Yksi palovamma voi aiheuttaa aineenvaihduntasi hypätä 180%
Vaihe 7. Syö elintarvikkeita tai ota lisäravinteita omega-3-rasvahappojen kanssa
Osana paranemisprosessia kehosi on alennettava tulehdusta haavan ympärillä. Ruoan, kuten tuoreen kalan, syöminen voi auttaa minimoimaan turvotusta ja tarjoamaan polttoainetta paranemiseen.
Muita omega-3-rikkaita elintarvikkeita ovat soijapavut, saksanpähkinät ja pellavansiemenet
Vaihe 8. Nuku 8-9 tuntia joka yö
Sammuta valot kokonaan tai käytä pimennysverhoja. Pyydä ketään kanssasi asuvaa olemaan häiritsemättä sinua yöllä. Käytä unimaskia ja pidä huone riittävän viileänä. Kehosi nopeuttaa kasvuhormonin muodostumista muutaman ensimmäisen tunnin kuluttua nukkumaanmenosta. Tämä hormoni voi nopeuttaa paranemisprosessia.
Vaihe 9. Käytä löysiä vaatteita
Käytä puuvillaseoksia, jotka virtaavat iholta sen sijaan, että tarttuisit siihen suoraan. Muuten vaatteesi voivat kiinnittyä haavaasi ja aiheuttaa lisävahinkoja, kun vedät sen pois. Kun pidät vaatteesi löysinä, myös ilma pääsee kiertämään palovamman ympärillä, mikä voi nopeuttaa hilseilyä ja paranemista.
Vaihe 10. Vältä poimimista poltetulta alueelta
Rakkojen avaaminen tai vaurioituneen ihon kuoriminen tekee sinusta entistä haavoittuvamman ilkeästä infektiosta. Odota, kunnes kuollut iho putoaa itsestään, sillä se suojaa uutta ihon kasvua alla.
Jos vaatteesi tai side tarttuu haavaan, yritä kyllästää kangas puhtaalla vedellä ennen kuin vedät sen varovasti pois
Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Miksi sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota ruokavalioon, kun sinulla on palovamma?
Koska jotkut elintarvikkeet estävät tartuntoja.
Ei oikeastaan! Jotkut elintarvikkeet, kuten ne, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja, voivat vähentää turvotusta, mutta ruoka ei auta kehoasi estämään infektioita. Kuitenkin pitämällä itsesi nesteytettynä ja täynnä ravitsevaa ruokaa auttaa sinua pysymään terveenä ja paremmin taistelemaan vikoja vastaan, jos saat sen. Arvaa uudestaan!
Koska jotkut elintarvikkeet saavat palovammasi parantumaan hitaammin.
Ei! Et ota riskiä pidentää paranemisaikaasi syömällä tiettyjä ruokia. Varmista, että pidät palovamman puhtaana, kuivana ja peitettynä, mikä auttaa minimoimaan paranemisaikasi sen sijaan, että keskittyisit siihen, mitä tiettyjä ruokia syödä nopeuttaaksesi palautumista. Arvaa uudestaan!
Koska kehosi polttaa enemmän kaloreita palautuessaan palovammasta.
Joo! Kun olet toipumassa palovammasta, aineenvaihduntasi voi lisääntyä jopa 180%. Yritä syödä paljon proteiinia ja omega-3-rasvahappoja sisältäviä ruokia palautumisen aikana pysyäksesi terveenä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Pese kädet aina huolellisesti lämpimällä vedellä ja saippualla, ennen kuin kosket haavaasi tai käsittelet sen päällä olevaa sideharsoa. Tämä minimoi bakteerien leviämisen alueelle.
- Harkitse aloe veran levittämistä paikallisesti palovammoihisi. Tämä voi edistää haavan paranemista ensimmäisen ja toisen asteen palovammoissa, mutta sen tehokkuuden määrittämiseksi on vielä tehtävä lisätutkimuksia.
Varoitukset
- Jos sinulla on palovamma, vältä meikin asettamista haavaan. Tämä voi hidastaa paranemista ja mahdollisesti aiheuttaa infektion.
- Vaikka palovammasi voi aluksi vaikuttaa vähäiseltä, luota vaistoihisi siitä, hakeeko lääkärin apua vai ei.
