Kurkkukipu on tuskallista ja joskus kutiavaa tai naarmuuntunutta, mikä vaikeuttaa nielemistä, juomista ja puhumista. Ne ovat yleensä oire virus- tai bakteeri -infektiosta. Yleensä ne ratkeavat itsestään muutamassa päivässä - viikossa. Sillä välin voit rauhoittaa kurkkuasi suolaisen veden hoidoilla.
Askeleet
Menetelmä 1: 4: kuristaminen suolavedellä
Vaihe 1. Päätä, minkä kanssa voit kuristaa
Useimmat ihmiset haluavat yksinkertaisesti sekoittaa yhden teelusikallisen pöytä- tai merisuolaa kahdeksaan unssiin lämmintä vettä. Suola imee vettä turvotetuista kudoksista vähentäen turvotusta. Jos pystyt käsittelemään huonoa makua, lisää tl suolaa seokseen, jossa on yhtä suuret osat lämmintä vettä ja omenaviinietikkaa. Vaikka sille ei ole selvää selitystä, omenaviinietikka näyttää tehokkaammalta kuin muut etikat kurkkukipujen rauhoittamisessa. Uskotaan, että etikan happo tappaa bakteerit. Kolmas vaihtoehto on lisätä ½ tl ruokasoodaa suolavesi-seokseen.
Vaihe 2. Paranna makua lisäämällä hunajaa tai sitruunaa
Hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia taistelemaan bakteeri -infektioita vastaan. Se voi myös rauhoittaa kurkkukipua ja parantaa epämiellyttävien hoitojen makua. Sitruuna sisältää C -vitamiinia immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, mutta se on myös sekä antibakteerinen että antiviraalinen.
Älä anna hunajaa alle kaksivuotiaille lapsille. Pienet lapset voivat olla alttiita pikkulasten botulismille, jotka voivat saastuttaa hunajaa
Vaihe 3. Käytä oikeaa gargling -tekniikkaa
Sekä lapset että aikuiset voivat hyötyä garglingista. Sinun on kuitenkin katsottava lapsia varmistaaksesi, että he sylkevät sen sijaan, että ne nielevät seosta. Jos he nielevät vähän, älä panikoi. Anna heidän juoda täysi lasillinen vettä.
- Anna lapsille pieni määrä seosta kuristella.
- Testaa lasten gargling -kyky tavallisella vedellä ennen liuoksen käyttöä.
- Ota gargling -seos suuhusi ja kallista päätäsi taaksepäin. Luo "ah" ääni luodaksesi tärinää kurkkuusi. Saatat saada lapsia sanomaan "GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE". Tee tämä noin 30 sekunnin ajan.
- Sinun pitäisi tuntea nesteen liikkuminen tärinästä - melkein kuin se kiehuu kurkun takana.
- Älä niele nestettä. Syö se ja huuhtele suu, kun olet valmis.
Vaihe 4. Kurista säännöllisesti koko päivän
Riippuen siitä, mistä gargling, saatat tarvita enemmän tai harvemmin gargling.
- Suolavesi: kerran tunnissa
- Suolavesi ja omenaviinietikka: kerran tunnissa
- Suolavesi ja ruokasooda: kahden tunnin välein
Menetelmä 2/4: Suola-vesi-kurkkusumutteen käyttö
Vaihe 1. Tee suolavesi-liuos
Rauhoittavan kurkkusumutteen tekeminen on hyvin yksinkertaista - sinun ei tarvitse käyttää rahaa kaupassa. Tarvitset vain ¼ kupin suodatettua vettä ja ½ tl pöytä- tai merisuolaa. Varmista, että vesi on lämmintä, kun sekoitat ne yhteen, jotta suola liukenee tasaisesti.
Vaihe 2. Lisää eteerisiä öljyjä
Yksinkertainen suolavesi voi olla erittäin rauhoittava, mutta eteeriset öljyt voivat nopeuttaa paranemisprosessia. Sekoita vain eteeriset öljyt hyvin suola-vesi-seokseen. Kaksi tippaa mitä tahansa seuraavista eteerisistä öljyistä voi lievittää kipua ja torjua kurkkukipua aiheuttavaa infektiota:
- Mentolin eteerinen öljy (kipulääke)
- Eukalyptus-eteerinen öljy (antibakteerinen, antiviraalinen ja tulehdusta ehkäisevä)
- Salvian eteerinen öljy (antibakteerinen, antiviraalinen ja tulehdusta ehkäisevä)
- Bergamotin eteerinen öljy
Vaihe 3. Kaada ainekset suihkepulloon
Yksi tai kaksi unssia lasipullo, jossa on ruiskutus, on ihanteellinen. Tämä koko on tarpeeksi pieni, jotta voit kuljettaa mukanasi koko päivän. Voit saada sen sekä kotona että matkalla.
Vaihe 4. Käytä suihketta tarpeen mukaan
Kun kurkku tuntuu erityisen kipeältä, vedä suihkepullo ulos ja suihkuta. Avaa suu leveästi ja suuntaa ruiskutussuutin kurkun takaosaa kohti. Suihkuta kerran tai kahdesti rauhoittaaksesi ärsytystäsi.
Menetelmä 3/4: Muiden hoitomenetelmien käyttö
Vaihe 1. Ota antibiootteja bakteeri -infektion varalta
Vaikka virusinfektiot eivät reagoi antibiooteihin, bakteerit aiheuttavat. Jos lääkäri diagnosoi sinulle bakteeri -infektion, pyydä reseptiä antibiooteille. Muista ottaa antibiootit täsmälleen ohjeiden mukaan. Älä lopeta niiden ottamista ennen kuin olet suorittanut koko kurssin, vaikka olosi paranee. Voit jättää itsesi avoimeksi komplikaatioille tai infektion toistumiselle.
Syö jogurttia aktiivisilla viljelmillä (probiootit) antibioottien käytön aikana. Antibiootit tappavat terveitä suolistobakteereja taistellessaan tartuttavia bakteereja vastaan. Jogurtin syöminen aktiivisilla probioottiviljelmillä korvaa normaalit suolistobakteerit ja auttaa kehoasi torjumaan infektion
Vaihe 2. Pysy nesteytettynä
Juomavesi kosteuttaa kurkun ulkoista ihoa, mutta pitää myös koko kehosi nesteytettynä. Tämä rauhoittaa ärsytystä myös kudoksen sisältä. Juo kahdeksan - kymmenen 8 oz. lasillista vettä joka päivä. Toinen tapa kosteuttaa kurkkuasi on pitää hengittävä ilma mahdollisimman kosteana - varsinkin jos asut kuivassa ilmastossa. Osta ilmankostutin tai aseta kulhot vettä huoneisiin, joissa vietät paljon aikaa.
Vaihe 3. Syö elintarvikkeita, jotka on helppo niellä
Liemiä ja keittoja ei ole vain helppo niellä - niiden on myös osoitettu parantavan immuunivastetta. He tekevät tämän hidastamalla immuunisolujen liikettä, mikä tekee niistä tehokkaampia. Jos haluat monipuolisemman aterian, varmista vain, että pidät kiinni pehmeistä, helposti nieltävistä elintarvikkeista:
- Omenakastike
- Riisiä tai hyvin keitettyä pastaa
- Munakokkeli
- Kaurapuuro
- Smoothiet
- Hyvin keitetyt pavut ja palkokasvit
Vaihe 4. Vältä ruokia, jotka ärsyttävät kurkkuasi
Vältä mausteisia ruokia kaikin keinoin, koska ne pahentavat kurkkukipua paljon. Mausteisen määritelmä on laaja; et ehkä pidä pepperonia tai valkosipulia mausteisena, mutta ne ärsyttävät tilaa. Vältä myös tahmeita ruokia, kuten maapähkinävoita tai kovia ruokia, kuten kuivaa paahtoleipää ja keksejä. Happamat elintarvikkeet, kuten sooda ja sitrushedelmämehut, ovat myös rajoituksia, kunnes kurkku paranee.
Vaihe 5. Pureskele ruoka perusteellisesti
Leikkaa haarukalla ja veitsellä kiinteät elintarvikkeet pieniksi paloiksi ja pureskele ruoka perusteellisesti niiden hajottamiseksi. Pureskelu antaa myös sylkeen aikaa hajottaa ruoka ja helpottaa nielemistä. Jos nieleminen on erittäin vaikeaa, harkitse kiinteiden elintarvikkeiden, kuten keitettyjen herneiden tai porkkanoiden, sekoittamista soseeksi.
Menetelmä 4/4: Kurkkukipun diagnoosi
Vaihe 1. Tunnista kurkkukipun oireet
Jatkuva kurkkukipun oire on kurkkukipu, joka voi pahentua nielemisen tai puhumisen aikana. Siihen voi liittyä myös kuivuutta tai naarmuuntumista ja käheää tai vaimeaa ääntä. Jotkut ihmiset kokevat kipeitä, turvonneita rauhasia kaulassa tai leuassa. Jos sinulla on edelleen risat, ne voivat näyttää turvonneilta tai punaisilta tai niissä voi olla valkoisia laikkuja tai mätä.
Vaihe 2. Etsi muita infektion merkkejä
Useimmat kurkkukivut ovat seurausta virus- ja bakteeri -infektioista. Sinun tulisi myös etsiä tulehduksen oireita, jotka voivat liittyä kurkkukipuusi. Näitä voivat olla:
- Kuume
- Vilunväristykset
- Yskiminen
- Vuotava nenä
- Aivastelu
- Kehon kipu
- Päänsärky
- Pahoinvointi tai oksentelu
Vaihe 3. Harkitse lääkärin diagnoosin hankkimista
Useimmat kurkkukiput häviävät muutamassa päivässä viikossa yksinkertaisella kotihoidolla. Jos kipu on kuitenkin liiallista tai viipyy, kannattaa harkita lääkärin tarkastusta. Lääkäri katsoo kurkkuasi, kuuntelee hengitystäsi ja ottaa kurkunpyyhkeen nopeaan streptokokeeseen. Vaikka vanupuikko on kivuton, se voi olla hieman epämukavaa, jos se aiheuttaa gag -refleksin. Kurkunpyyhkeestä otettu näyte lähetetään laboratorioon infektion syyn selvittämiseksi. Kun kurkun kipua aiheuttava virus tai bakteeri on määritetty, lääkäri voi neuvoa sinua hoidossa.
- Lääkkeitä, joita käytetään bakteerien aiheuttaman kurkkukipun hoitoon, ovat penisilliini, amoksisilliini ja ampisilliini.
- Lääkäri voi myös tilata CBC: n (täydellinen verenkuva) tai testata allergiat.
Vaihe 4. Opi, milloin hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon
Useimmat kurkkukipu eivät viittaa vakaviin sairauksiin. Lääkärin tulee kuitenkin aina tarkistaa lapset, jos kurkkukipu ei mene pois juomalla vettä aamulla. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos lapsellasi on hengitys- tai nielemisvaikeuksia. Epätavallinen kuolaaminen, johon liittyy kurkkukipu, on myös tutkittava mahdollisimman pian. Aikuiset osaavat paremmin arvioida tarvitsevatko lääkärin apua. Voit odottaa sitä kotona muutaman päivän, mutta mene lääkäriin, jos havaitset:
- Kurkkukipu, joka kestää yli viikon tai näyttää vakavalta
- Kaikki nielemisvaikeudet
- Kaikki hengitysvaikeudet
- Mahdolliset vaikeudet avata suutasi tai kipu leukaliitoksessa
- Nivelkipu, erityisesti uudet kivut
- Korva särky
- Mikä tahansa ihottuma
- Kuume yli 101 F (38,3 C)
- Kaikki veri sylkeäsi tai limaa
- Usein toistuva kurkkukipu
- Paakku tai massa niskassa
- Käheys, joka kestää yli kaksi viikkoa
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Täytä kaikki määrätyt reseptit ja seuraa tarvittaessa lääkärisi kanssa.
- Useimmat ihmiset kokevat helpotusta juomalla kuumia nesteitä, mutta tätä ei ole kirjoitettu kiveen. Jos sinusta tuntuu paremmalta juomalla haaleaa tai viileää teetä, jatka eteenpäin. Jääjuomat voivat myös auttaa, varsinkin jos sinulla on kuumetta.
Varoitukset
- Ota yhteys lääkäriin, jos et parane 2-3 päivän kuluessa.
- Älä käytä hunajaa alle kahden vuoden ikäisen lapsen kanssa. Vaikka se on harvinaista, pikkulasten botulismi on riski, koska hunaja sisältää joskus bakteeri -itiöitä eikä imeväisillä ole kehittynyttä immuunijärjestelmää.
