Jos olet äskettäin menettänyt paljon painoa tai ikääntyessäsi, saatat huomata, että sinulla on notkistunut iho leukaliinasi ympärillä. Tätä ylimääräistä ihoa kutsutaan yleisesti jowleiksi. Aukot eivät ole haitallisia, ja ne ovat täysin luonnollinen tulos ikääntymisprosessista; monet ihmiset eivät kuitenkaan halua saada haukkoja. Onneksi on olemassa useita erilaisia menetelmiä, joilla voit yrittää päästä eroon hauistasi aina ei-invasiivisista kasvoharjoituksista aina kirurgiseen toimenpiteeseen asti.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Kasvoharjoitusten käyttö
Vaihe 1. Tee väärennetty hymy
Tämä harjoitus sisältää väärennetyn hymyn tekemisen ja sitten leuan työntämisen eteenpäin, jotta voit koskettaa huultesi keskikohtaa yhdessä. Sinun pitäisi yrittää käyttää leuan takaosan lihaksia työntääksesi leukasi eteenpäin. Huulet saavat koskettaa vain keskellä. Viimeisen toistosi aikana tee harjoitus ja pidä asento 20 sekuntia ennen vapauttamista.
- Kun teet näitä harjoituksia päästäksesi eroon hauista, yritä keskittyä kaikkeen huomioosi suun ja leuan ympärillä oleviin lihaksiin.
- Voit sijoittaa jokaisen etusormen suun molemmille puolille, jotta voit eristää leukasi lihakset.
Asiantuntijan vastaus Q
Kun kysyttiin, "Kuinka voit korjata roikkuvat haudat?"
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
EXPERT ADVICE
Kimberly Tan, an esthetician, responded:
“There are devices that you can put in your mouth to flex and exercise the muscles. The idea is that you strengthen the muscles and form a stronger foundation so that the skin has a tighter foundation to sit on. For a drastic result, though, you would have to go to a dermatologist or plastic surgeon for more invasive therapies.”
Vaihe 2. Höyryytä hymy
Toinen tapa työskennellä leukalinjan ympärillä olevilla lihaksilla on tehdä lähimäinen hymy ja työntää leukaa eteenpäin, jotta lihakset supistuvat huulten alla ja leuan linjaa pitkin.
- Voit olla varma, että teet tämän oikein asettamalla varovasti 2 tai 3 sormea kummastakin kädestä suun molemmille puolille, aivan huuliesi alle ja sivuille.
- Tällä harjoituksella on hyvä katsoa peiliin samalla kun teet sen. Tämä johtuu siitä, että haluat yrittää pitää loput lihaksistasi kasvoissasi mahdollisimman rentoina harjoituksen aikana.
- Kuten ensimmäisessä harjoituksessa, sinun on pidettävä harjoitusta 20 sekunnin ajan, kun toistat viimeistä toistoa.
Vaihe 3. Vaihda harjoituksia
Kun olet vasta aloittamassa, voit valita yhden harjoituksen, johon haluat keskittyä 2 tai 3 viikon ajan, ja siirtyä sitten toiseen harjoitukseen. Tämä auttaa kohdistamaan lihaksia eri tavalla, jotta voit päästä eroon hauistasi.
Voit aloittaa tekemällä vain 15 toistoa jokaisesta harjoituksesta kerran päivässä ja siirtymällä tekemään enemmän toistoja, kun tunnet itsesi edistyvän
Vaihe 4. Älä etsi tieteellistä näyttöä kasvoharjoitusten tueksi
Tällä hetkellä on vain vähän tai ei lainkaan tieteellisiä tutkimuksia, joissa tutkitaan kasvoharjoittelun tehokkuutta keinona vähentää ihon roiskumista. Kuitenkin vain siksi, että näitä tutkimuksia ei ole, se ei tarkoita, että niistä ei olisi sinulle hyötyä.
Se voi toimia, mutta se vaatii todennäköisesti aikaa ja omistautumista harjoitusten johdonmukaiseen tekemiseen. Älä odota yön yli tapahtuvaa korjausta tällä menetelmällä
Menetelmä 2/4: Ihon kiristäminen radiotaajuudella
Vaihe 1. Ymmärrä mikä se on
Radiotaajuushoito on ei-kirurginen menetelmä ihon kiristämiseen. Se on parasta ihmisille, joilla on lievä tai kohtalainen ihon notko, eikä se välttämättä ole yhtä tehokasta, jos sinulla on syviä viivoja ja paljon notkoa.
- Tämä hoitomenetelmä toimii hyvin kaikille ihonväreille ja -väreille.
- Yleensä tämä menetelmä sopii 40-50-vuotiaille. 60 vuoden iän jälkeen saatat kokea joitakin tuloksia tällä menetelmällä, mutta et ehkä saa tuloksia, joita saisit kirurgisesta toimenpiteestä, kuten kasvojenkohotuksesta.
Vaihe 2. Tutustu kustannuksiin
Useimmissa tapauksissa tämä ei ole menettely, joka katetaan vakuutuksella. Kysy hoitoalan ammattilaiselta maksueristä, jos sinulla ei ole varaa maksaa koko summaa kerralla. Hinnat vaihtelevat käytetyn radiotaajuuskoneen mukaan. Jotkut uudemmista radiotaajuuskoneista tarvitsevat vain yhden istunnon saavuttaakseen hyviä tuloksia, mutta nämä hinnat ovat paljon korkeammat.
- Yritykset, jotka käyttävät vanhempaa konetta, ovat edelleen tehokkaita ja voivat maksaa vähemmän; sinun on kuitenkin käytävä useita istuntoja saadaksesi toivotut tulokset.
- Käytetystä koneesta riippumatta tämä menetelmä ei ole pysyvä ratkaisu ongelmaan. Sinun on lähdettävä seurantaistuntoihin 3-6 kuukauden välein kiristetyn ihon ylläpitämiseksi.
Vaihe 3. Valmistaudu menettelyyn
Ennen kuin menet toimenpiteeseen, sinun on vältettävä ihon ärsytystä mahdollisimman paljon. Haluat esimerkiksi välttää erityisesti auringonpolttamia, koska tämä tekee toimenpiteestä tuskallisemman kuin sen pitäisi olla. Joissakin tapauksissa ihonhoitaja voi pyytää sinua siirtämään hoidon uudelleen, jos sinulla on auringonpolttama tai muuten ärtynyt iho kasvoillasi.
- Saatat kokea hieman punoitusta hoidon päätyttyä, mutta tämä on normaalia. Yleensä sinun pitäisi pystyä jatkamaan normaalia toimintaa heti. Jotkut ammattilaiset voivat suositella rauhoittavia geelejä tai voiteita, joita levität ihollesi.
- Jos koet epämukavuutta toimenpiteen jälkeen, voit levittää kylmää pakkaa iholle tai sumuttaa ihoa viileällä vedellä sen rauhoittamiseksi.
Vaihe 4. Ymmärrä riskit
Kun saat hoitoa koulutetulta ammattilaiselta, tämä menetelmä on melko turvallinen. Se voi kuitenkin olla joillekin ihmisille hieman epämukavaa, koska lämpöä levitetään suoraan iholle.
- Jos olet huolissasi kivusta, muista kysyä kaikista kipulääkkeistä, joita voit ottaa, vai käyttävätkö he ihollesi voidetta, joka auttaa tunnottomaan ihoa.
- Jotkut ihmiset kokevat turvotusta, kuoppia ja/tai rakkuloita hoitoalueen ympärillä. Jos koet näitä oireita, voi olla hyvä idea soittaa lääkärillesi, mutta yleensä ei ole syytä huoleen.
- Vakavin mahdollinen komplikaatio voi ilmetä, jos hoitoa soveltava ammattilainen lämmittää ihoaluetta liikaa. Tämä voi aiheuttaa niin kutsutun "masennuksen", joka on uponnut ihoalue. Muista tutkia hoitoalan ammattilaisesi tiedot ennen tämän hoidon aloittamista.
Menetelmä 3/4: Kirurgian käyttö päästä eroon hauista
Vaihe 1. Ymmärrä kustannukset
Vuodesta 2014 lähtien niskahissin keskimääräiset kustannukset Yhdysvalloissa olivat noin 4 300 dollaria. Hinta voi kuitenkin vaihdella merkittävästi. Vaikka tämä toimenpide on kallis, tämä johtuu siitä, että se on leikkaus, jonka pitäisi tehdä hallituksen sertifioima plastiikkakirurgi.
Ellet pysty osoittamaan vakuutusyhtiöllesi, että tarvitset niskahissin lääketieteellisestä syystä, sitä ei todennäköisesti korvata
Vaihe 2. Opi leikkauksesta
Niskahissi ei ole pieni leikkaus. Sinua rauhoitetaan, ja leikkaus kestää yleensä kaksi tai kolme tuntia. Ylimääräinen iho poistetaan leukalueen ympäriltä, ja kirurgi voi myös muuttaa lihaksia saadaksesi haluamasi ulkonäön.
Jos sinulla on lääketieteellisiä ongelmia, kuten diabetes, alkoholismi, sydänsairaus, korkea verenpaine tai masennus, et ehkä ole hyvä ehdokas kauneusleikkaukseen. Lisäksi tupakoitsijat eivät joskus ole hyviä ehdokkaita kosmeettiseen leikkaukseen
Vaihe 3. Valmistaudu leikkaukseen
Koska kyseessä on suuri leikkaus, sinun on suoritettava perusteellinen lääkärintarkastus. Sinun on ehkä lopetettava tiettyjen lääkkeiden käyttö, ja jos tupakoit, sinun on lopetettava. Lääkärisi neuvoo sinua riskeistä, jotka sinun on tiedettävä, sekä siitä, kuinka huolehtia itsestäsi toipumisen aikana.
- Ennen leikkausta sinun tulee välttää aspiriinin tai muiden tulehduskipulääkkeiden ottamista, koska ne voivat aiheuttaa liiallista verenvuotoa.
- Muista järjestää kuljetus kotiin leikkauksesta. Koska sinulle tehdään yleisanestesia, ei ole hyvä ajaa ajaa itse.
Vaihe 4. Ole tietoinen toipumisajasta
Koska tämä on invasiivinen leikkaus, tarvitset aikaa toipua. Sinua todennäköisesti pyydetään pidättäytymään harjoittelusta vähintään kolme viikkoa. Toipumisen aikana saatat tuntea epämukavuutta leuan ympärillä. Saatat esimerkiksi kokea turvotusta ja mustelmia, vetovoimaa, pistelyä tai jopa polttamista.
Kuten kaikissa leikkauksissa, infektio on riski. Kun olet toipumassa, pidä lämpötilaa silmällä. Jos sinulla on kuumetta, ota heti yhteys lääkäriisi
Menetelmä 4/4: Hautojen piilottaminen
Vaihe 1. Käytä meikkiä
Oikein levitetty meikki voi olla hyvä tapa naamioida hartioita. Voit tehdä tämän soveltamalla meikkivoidetta normaalisti. Levitä korostuskynää ripsillesi peitevoideharjalla, mikä tekee niistä vähemmän ilmeisiä.
- Levitä kevyt peitevoide korostusjauheen päälle poistaaksesi hohtavan osan. Lopuksi levitä loput meikistäsi tavalliseen tapaan ja viimeistele ulkonäkö kiinteyttävällä jauheella pitääksesi sen paikallaan.
- Jos haluat, voit etsiä meikkivoiteen täyteläistä ja kosteuttavaa meikkivoidetta, mikä auttaa linjoja näyttämään vähemmän ilmeisiltä.
Vaihe 2. Kasvata parta
Jos olet mies, voit piilottaa haudat helposti kasvattamalla parran. Parrat ovat nykyään erittäin trendikkäitä, joten kukaan ei pidä sitä outona, jos päätät kasvattaa suuren parran.
Jos kasvat partaa, muista säilyttää se hyvin, jotta se näyttää siistiltä ja raikkaalta
Vaihe 3. Käytä vaatteita, jotka piilottavat hautoja
T-paidan tai huivin käyttäminen on yksi tapa piilottaa hartiat, jos tunnet itsesi tietoiseksi niistä.
