Yleisimmät nivelkorvausleikkaukset sisältävät lonkan, polven ja olkapään. Jos olet äskettäin käynyt nivelkorvausleikkauksen (tai jos sinulla on suunnitteilla tulevaa leikkausta), on tärkeää ymmärtää, kuinka toipua oikein, jotta voit maksimoida uuden nivelen toiminnan eteenpäin ja minimoida mahdolliset komplikaatiot.
Askeleet
Osa 1/3: Paraneminen aluksi sairaalassa
Vaihe 1. Aloita ensimmäinen toipuminen sairaalassa
Kun nivelkorvausleikkauksen jälkeinen yleisanestesia loppuu, löydät itsesi paikasta, jota kutsutaan "toipumishuoneeksi", joka tunnetaan myös anestesian jälkeisenä hoitoyksikkönä tai PACU: na. Siellä potilaat pysyvät heräämiseen asti ja jopa muutama tunti sen jälkeen varmistaakseen, että ensimmäinen toipuminen leikkauksesta sujuu hyvin. Sairaanhoitajat valvovat toipumishuoneessa, ja kirurgi saattaa tulla tarkistamaan sinut varmistaaksesi, että voit hyvin toimenpiteen jälkeen.
- Kun olet viettänyt muutaman tunnin palautushuoneessa, sinut siirretään sairaalasänkyyn, jossa vietät 1–5 yötä.
- Se riippuu siitä, minkä tyyppinen nivelkorvausleikkaus sinulla oli (mikä nivel leikattiin), sekä tarvittavien korjausten vakavuus ja aste.
- Lääkärisi ilmoittaa sinulle, kuinka monta yötä sinun on oltava sairaalassa, ja hän tai hän tarkistaa sinut päivittäin muun terveydenhuollon tiimin (sairaanhoitajat, fysioterapeutit jne.) Lisäksi.
Vaihe 2. Hallitse kipua lääkkeillä
Kun anestesian (käytetään leikkauksen aikana) tunnottomat vaikutukset ovat kuluneet, sinun on asetettava kipulääkkeet kipujen helpottamiseksi leikkauksen jälkeen. Lääkärisi määrää ne ja sairaanhoitajat antavat ne. Saat todennäköisesti kipulääkkeitä suun kautta (pillereinä), ja annos pienenee jatkuvasti kehosi parantuessa leikkauksen jälkeen.
- Pidä kirurgi ja sairaanhoitajat huolehtimassa siitä, kuinka hyvin kipuhoito toimii sinulle.
- Jos lääkärisi määräämä annos ei riitä hallitsemaan kipua, kerro siitä henkilökunnalle, jotta he voivat tarjota sinulle muita strategioita kivun hallintaan.
Vaihe 3. Työskentele fysioterapeutin kanssa
Voit odottaa vierailua sairaalan fysioterapeutilta seuraavana päivänä nivelkorvausleikkauksesi jälkeen aloittaaksesi kuntoutusohjelman. Leikkauksen jälkeisissä alkuvaiheissa fysioterapeutin ehdottamat liikkeet ovat pieniä ja vähäisiä. Alkuvaiheessa tavoitteena on pitää verenkierto virtaamassa vaurioituneeseen niveleen (jota leikattiin) samalla, kun se ei liiku liikaa, jotta se ei häiritse nivelen kohdistumista tai häiritse nivelen paranemista millään tavalla.
- Fysioterapian laajuus kasvaa leikkauksen jälkeisinä viikkoina, kun ensimmäinen paraneminen on tapahtunut.
- Sairaalassa ollessasi voit odottaa käyttävän fysioterapeuttia kerran tai kaksi kertaa päivässä.
Vaihe 4. Seuraa mahdollisia leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita
Toinen syy, miksi on tärkeää pysyä sairaalassa nivelkorvausleikkauksen jälkeen, on se, että sairaanhoitajat ja lääkärit voivat seurata mahdollisia leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita ja hoitaa ne heti, jos niitä ilmenee (niitä esiintyy noin 2%: lla potilaista). Lääkärisi etsimiin asioihin kuuluu asianmukainen haavan paraneminen ilman infektion merkkejä sekä verihyytymien muodostumisen estäminen (sekä seuraamalla sinua että tarjoamalla veren ohennuslääkkeitä ja joskus kompressiosukkia).
Leikkauksen jälkeisten verihyytymien riski kasvaa suhteellisen liikkumattomuutesi vuoksi toipumisen alkuvaiheessa ja leikkauskohta on suonien läheisyydessä
Osa 2/3: Toipuminen sairaalasta poistumisen jälkeen
Vaihe 1. Suunnittele seuraavat vaiheesi sairaalasta kotiuttamisen jälkeen
Työskentelet todennäköisesti PT: n (fysioterapeutti) ja vastuuvapauden suunnittelun sairaanhoitajan kanssa järjestääksesi seuraavat vaiheet sairaalasta poistumisen jälkeen. Nivelkorvausleikkauksen jälkeen jotkut ihmiset (etenkin iäkkäät potilaat) viettävät muutaman päivän - muutaman viikon niin sanotussa "välipalvelulaitoksessa" tai "kuntoutuslaitoksessa". Tämä on paikka, jossa he voivat saada lisähoitoa, joka ei ole sairaalan tasolla, mutta joka on paljon hyödyllisempää kuin yrittää selviytyä yksin kotona.
- Jos sinulla on ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua alkuvaiheessa kotona, välipalvelua ei ehkä tarvita.
- Lisäksi, jos leikkauksesi oli vähäisempi eikä häiritse kykyäsi toimia päivittäin kotona, saatat pystyä palaamaan kotiin heti sairaalasta poistumisen jälkeen.
- Nämä päätökset tehdään tapauskohtaisesti yhdessä terveydenhuollon tiimin asiantuntemuksen kanssa.
Vaihe 2. Jatka säännöllistä fysioterapiaa
Sairaalasta kotiuttamisen jälkeen ihmisiä, joille on tehty nivelkorvausleikkaus, suositellaan yleensä jatkamaan fysioterapiaa 3-4 kertaa viikossa. Tämä on yksi leikkauksen jälkeisen hoidon tukipilareista, ja se on avaintekijä paranemisen kannalta (parempi fysioterapian noudattaminen korreloi paremman toipumisen kanssa).
Saatat myös saada liikkuvuusapua, kuten kävelijää, pyörätuolia tai kainalosauvoja, riippuen leikkauksen tyypistä. Jos kyseessä on olkapään nivelleikkaus, sinulle annetaan todennäköisesti rintareppu
Vaihe 3. Rekrytoi apua perheeltä ja ystäviltä
Jos olet palaamassa kotiin etkä vielä pysty suorittamaan kaikkia eläviä tehtäviä yksin, nyt on aika tavoittaa ja pyytää apua perheeltä ja ystäviltä. He voivat esimerkiksi auttaa sinua siivouksessa, ostoksilla ja muissa asioissa parin ensimmäisen viikon aikana leikkauksen jälkeen. He voivat myös auttaa sinua ajamalla paikkoja, jos leikkausleikkaus estää sinua kykenemästä ajamaan itse.
- Vakavammissa tapauksissa saatat tarvita apua myös uimiseen, pukeutumiseen, ruoanlaittoon ja muihin päivittäisiin tehtäviin.
- Saatat olla mukava pyytää perheenjäsentäsi auttamaan sinua näissä asioissa.
- Vaihtoehtoisesti voit vuokrata hoitotyön joko muutamaksi tunniksi päivässä tai 24 tunnin live-in-tueksi, joka auttaa sinua alkuvaiheessa toipumisen jälkeen.
- Voit myös pyytää perhettä ja ystäviä auttamaan huonekalujen siirtämisessä, jotta kotisi on järjestetty tavalla, joka aiheuttaa sinulle vähiten vaivaa liikkumiseen.
- Jos mahdollista, voit pyytää, että asiat järjestetään niin, että voit pysyä talon yhdessä kerroksessa (toisin kuin portaiden kiipeäminen, jos tämä on haaste nivelen korvausleikkauksen jälkeen). Tarkista kirurgiltasi, onko sinua rajoitettu käyttämään portaita ja kuinka kauan.
- Saatat myös tarvita apua autossa nousemiseen ja siitä poistumiseen tai asennon vaihtamiseen yleensä, jos olet vakavasti perääntynyt leikkauksen jälkeen. Kirurgi voi neuvoa tästä, jos se on sinulle ongelma.
Vaihe 4. Ota yhteyttä työnantajaasi ja keskustele paluustasi työhön
Riippuen siitä, mihin niveliin leikkaus tehtiin, sekä tekemäsi työn luonteesta riippuen, saatat joutua pitämään lyhyen poissaolon töistä toipumisen aikana. Toinen vaihtoehto, jos et pysty tekemään tiettyjä fyysisiä näkökohtia työstäsi leikkauksen jälkeen, on kysyä esimieheltäsi vaihtoehtoisten tehtävien antamisesta työpaikalla.
Jos sinun on otettava aikaa pois töistä toipuaksesi, tutustu työntekijävakuutuksiin ja muihin etuihin, joita saatat tarvita kattamaan terveydenhuollon kulut
Osa 3/3: Toipuminen pitkällä aikavälillä
Vaihe 1. Varmista, että leikkausviillosi paranee hyvin
Haluat pitää silmällä leikkaushaavaasi viikkojen kuluessa varmistaaksesi, että se paranee kunnolla. Tulet todennäköisesti takaisin kirurgillesi noin 14 päivää leikkauksen jälkeen, jotta niitit poistetaan - niittejä käytetään yleensä pitämään haavan reunat yhdessä leikkauksen jälkeen. Tällä hetkellä kirurgi voi myös kertoa mielipiteensä haavan paranemisesta tähän mennessä.
- Voit käyttää jääpakkausta tarpeen mukaan 10-15 minuutin ajan helpottaaksesi kipua ja/tai turvotusta viillosi ympärillä.
- Vältä voiteiden, voiteiden tai voiteiden käyttöä viillon päällä, koska ne voivat häiritä kunnollista paranemista.
- Kirurgi on opastanut sinulle annoksen ja kipulääkkeen tyypin, jota sinun on suositeltava hallitsemaan kipua leikkauskohdassa ja nivelessä nivelen korvausleikkauksen jälkeen.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset epätavallista punoitusta ja lämpöä viillosi ympärillä (tämä voi olla merkki infektiosta), jos haava vuotaa tai jos kipu pahenee vähitellen eikä parane.
Vaihe 2. Osallistu kaikkiin ajoitettuihin seurantakäynteihin
Nivelen korvausleikkauksen jälkeen kirurgiisi suunnitellaan yleensä seurantakäynnit 3 viikon, 6 viikon, 3 kuukauden, 6 kuukauden ja 12 kuukauden merkillä. Tämän jälkeen voit odottaa, että saat vuosittaisen tarkastuksen implantin arvioimiseksi ja sen varmistamiseksi, että se toimii edelleen hyvin. Jotta voit valmistautua optimaaliseen toipumiseen ja parhaaseen terveyteen eteenpäin, on tärkeää, että osallistut kaikkiin seurantakäynteihin. Voit myös tuoda muita huolenaiheita tai kysymyksiä lääkärillesi tällä hetkellä.
Vaihe 3. Palaa fyysiseen toimintaan ohjeiden mukaan
Olennainen osa hyvää palautumista on palata fyysiseen toimintaan fysioterapeutin ja terveydenhuollon tiimin suosittelemana. Jos pysyt istumattomana nivelen korvausleikkauksen jälkeen tai teet vain vähän liikuntaa, mahdollisuutesi kehittää vahva ja optimaalisesti liikkuva uusi nivel ovat paljon pienemmät kuin jos noudatat liikuntasuosituksia.
- Vaikka on tärkeää olla fyysisesti aktiivinen, on myös viisasta välttää vaarallisia toimintoja, jotka voivat vahingoittaa niveltäsi. Käytä varovaisuutta ja maltillisuutta toipumisen aikana.
- Fyysisen aktiivisuuden suositukset voivat sisältää asteittaisen paluun kävelylle, jota seuraa monimutkaisempi toiminta, kuten portaiden kiipeäminen (nivelkorvausleikkauksissa, jotka ovat riittävän vaikeita palauttamaan sinut päivittäiseen perustoimintoosi).
- Jos teet pienempiä nivelkorvausleikkauksia ja/tai nuorempia, jotka harrastavat tavallisesti urheilua, palautuminen liikuntaan sisältää suosituksia siitä, miten voit palata kiinnostavaan lajiin turvallisimmalla mahdollisella tavalla (usein aloittamalla kosketuksettomilla harjoituksilla) ja jatka intensiivisempää peliä, kun nivel on täysin palautunut).
