Joten haluat aina saada sen päivän, jossa saat paljon aikaan ja tunnet olosi hyväksi tekemällä se oikein? Haluat herätä, kun aurinko on juuri noussut, venytellä, tehdä koulutöitä ja viettää vain mahtava päivä. No, lue vain ja unelmasi toteutuu!
Askeleet
Osa 1/2: Edellinen yö
Vaihe 1. Valitse seuraavana päivänä asusi
Näin et tuhlaa aikaa ja tunnet olosi valmistautuneemmaksi, kun nouset sängystä aloittaaksesi uuden päivän.
Vaihe 2. Aseta hälytys
Kokeile asettaa se klo 6.00–7.00, jotta sinulla on mukava aamu ja sinulla on aikaa valmistaa oma aamiainen.
Vaihe 3. Mene nukkumaan aikaisin
Tämä voi tarkoittaa nukkumista klo 20.00 tai nukkumista klo 21.00. Se riippuu siitä, kuinka paljon unta tarvitset ja haluatko herätä. Yritä nukkua paljon. Varaa vähintään 6 tuntia.
Vaihe 4. Tee tehtävälista seuraavalle päivälle
Tämä on valinnainen, mutta se voi auttaa sinua tuntemaan itsesi järjestäytyneeksi, joten et tunne olosi ylikuormittuneeksi seuraavana päivänä.
Osa 2/2: Aamulla
Vaihe 1. Herää
Tästä päiväsi alkaa, älä puhalla sitä. Sammuta herätys ja venytä hieman. Pakota itsesi nousemaan. Jos et todellakaan voi, anna itsellesi 5 minuuttia. Muista nollata hälytys niin, että heräät viiden minuutin eikä kahden tunnin kuluttua!
Vaihe 2. Käytä wc: tä
Kävele kylpyhuoneeseen ja käytä wc: tä. Tunnet silti olosi erittäin väsyneeksi ja väsyneeksi.
Vaihe 3. Roiske kasvosi kylmällä vedellä
Tämä järkyttää sinua ja auttaa sinua pysymään hereillä.
Vaihe 4. Juo jäävettä
Tämä herättää myös sinut.
Vaihe 5. Käy suihkussa
Tämä vaihe on valinnainen. Jotkut ihmiset haluavat käydä suihkussa iltapäivällä tai yöllä. Aamulla kylmä suihku voi kuitenkin herättää sinut.
Vaihe 6. Pukeudu
Pukeudu asuun, jonka valitsit edellisenä iltana.
Vaihe 7. Pese ja kosteuta kasvosi
Käytä hellävaraista puhdistusainetta tai kasvosaippuaa. Käytä kasvojen kosteusvoidetta, älä voidetta.
Vaihe 8. Tee hiuksesi
Valittavana on runsaasti vaihtoehtoja. Voit valita yksinkertaisen tyylin rentoon päivään tai mieluumman, jos aiot mennä ulos.
Vaihe 9. Syö aamiainen
Tämä on päivän tärkein ateria. Tee siitä terveellinen, tasapainoinen aamiainen.
Vaihe 10. Harjaa hampaasi
Voit käyttää minttuista tuoretta hammastahnaa herättääksesi sinut entistä enemmän.
Vaihe 11. Nyt olet valmis käsittelemään suurta päivääsi
Voit seurata tehtävälistaa tai jatkaa ilman sitä.
