Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä dermatiitti, on melko yleinen ihosairaus. Vakavan taudinpurkauksen tai liiallisen kutinaa jälkeen ihosi voi muodostaa arpia ja jälkiä. Näistä arpeista voi olla erittäin vaikea päästä eroon, kun ne kehittyvät. Yhdistämällä kodin ihonhoito -ohjelma ja ihotautilääkärisi laatima suunnitelma parantavat ihon kuntoa vähentämällä olemassa olevien arpien ulkonäköä ja estämällä uusien arpien muodostumista.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Näkyvien arpien vähentäminen kotona
Vaihe 1. Levitä peite kosmetiikkaa
Vaikka kosmetiikkatuotteet eivät vähennä pysyvästi olemassa olevien arpien näkyvyyttä, meikkaaminen voi auttaa peittämään ne tilapäisesti. Säännöllinen meikki voi auttaa peittämään arvet, ja voit myös ostaa arpikudoskosmetiikkaa useimmista apteekeista ilman reseptiä.
Ennen peitemeikin ostamista on parasta, että kokenut kosmetiikka-ammattilainen tekee naamiointiväritestin. Näin varmistat, että meikkisi vastaa ihon sävyäsi
Vaihe 2. Kosteuta ihoa
Ihon kosteuden pitäminen auttaa vähentämään ekseeman oireita, mikä voi vähentää arpia. Voit ostaa kosteusvoiteita useimmista apteekeista ja ihonhoitotuotteista, mutta varmista, että saat kosteusvoidetta, joka sopii hyvin ihottumasta kärsiville.
- Voiteet ja voiteet ovat yleensä tehokkaampia kuin voiteet.
- Valitse kosteuttava voide tai voide, joka ei sisällä alkoholia, väriaineita ja hajusteita.
- Levitä kosteusvoiteita useita kertoja päivässä. Muista kosteuttaa aina uimisen tai käsienpesun jälkeen.
- Vältä voimakkaiden saippuoiden käyttöä, kun puhdistat kasvosi.
Vaihe 3. Käytä ihoa korjaavia voiteita
Jotkut ajankohtaiset voiteet sisältävät kalsineuriinin estäjiä, jotka voivat auttaa vähentämään näkyviä tulehduksia ja parantamaan vaurioitunutta ihoa. Tarvitset lääkärin reseptin kalsineuriinin estäjille, mutta voit ehkä ostaa miedompia ihon korjaavia voiteita ilman reseptiä. Nämä ovat tyypillisesti kosteusvoiteita, jotka sisältävät vitamiineja ja antioksidantteja.
- Yleisiä kalsineuriinin estäjiä ovat takrolimuusi (Protopic) ja pimekrolimuusi (Elidel). Molemmat lääkkeet ovat saatavilla vain reseptillä.
- Huomaa, että kalsineuriinin estäjät voivat vaikuttaa immuunijärjestelmään. Tästä syystä useimmat lääkärit määräävät kalsineuriinin estäjiä vain, jos muut hoidot ovat epäonnistuneet tai eivät ole mahdollisia vaihtoehtoja.
Vaihe 4. Käytä silikonigeelejä tai -levyjä
Jotkut ihottumasta kärsivät ihmiset huomaavat, että silikonisovellukset auttavat parantamaan ekseeman oireita ja vähentävät siten arpia. Silikonigeelejä ja -levyjä on yleensä saatavana ilman reseptiä useimmissa apteekeissa ja apteekkeissa.
Aseta silikonigeeli/arkki arven päälle ja anna sen vaikuttaa 12 tuntia joka päivä. Tee tämä päivittäin vähintään kolmen kuukauden ajan
Tapa 2/3: Yhteistyö ihotautilääkärisi kanssa
Vaihe 1. Katso ihotautilääkäri
Ensimmäinen askel ihottuman tehokkaaseen hoitoon on ihotautilääkärin näkeminen. Ihotautilääkäri voi auttaa diagnosoimaan ihottumasi (ja muut ihosairautesi), arvioimaan sairautesi vakavuuden suorittamalla diagnostisia testejä ja määrätä sinulle erikoislääkkeitä tilan hoitoon.
- Löydät ihotautilääkärin läheltäsi etsimällä verkosta tai pyytämällä lääkäriltäsi lähetettä.
- Jos näet uuden ihotautilääkärin, sinun kannattaa soittaa etukäteen varmistaaksesi, että heillä on kokemusta ekseeman hoidosta.
Vaihe 2. Saat kortikosteroidi -injektioita
Kortikosteroidi -injektioiden on osoitettu parantavan arpien näkyvyyttä. Perusterveydenhuollon lääkäri tai ihotautilääkäri pistää kortikosteroideja arpikudokseen aiheuttaen sen litistymisen ja supistumisen. Arpeutumisen vakavuudesta riippuen saatat joutua palaamaan jatkoinjektioihin.
Injektiot annetaan tyypillisesti kolmen hoidon aikana neljän tai kuuden viikon välein
Vaihe 3. Kokeile painesidoksia
Painesiteet ovat venyttäviä kankaita, joita käytetään käärimään olemassa oleva arpi sen ulkonäön vähentämiseksi. Tämä hoitovaihtoehto on yleensä varattu vakaville arpeutumisille; ihotautilääkäri voi kuitenkin suositella tätä hoitovaihtoehtoa, jos arpeutumisesi on laaja ja vakava. Sinun on työskenneltävä asiantuntijan kanssa saadaksesi painesiteet. Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa pätevän henkilön löytämisestä läheltäsi.
- Painesidoksia tulee käyttää jatkuvasti noin 6-12 kuukauden ajan. Tänä aikana on välttämätöntä, että sidokset pysyvät paikallaan koko ajan.
- Painesidoksia voidaan käyttää silikonigeelien/-levyjen kanssa arpien ulkonäön parantamiseksi edelleen.
Vaihe 4. Kysy laserhoidosta
Laserhoito hyökkää arpikudoksen punaisiin verisuoniin parantaakseen arven ulkonäköä näkyvästi. Joskus laserhoitoon kuuluu kirurginen uudelleenpinnoittaminen vaurioituneelle alueelle tasoittaa arvet, jotka nousevat iholta.
Varmista, että käyttämäsi laserterapeutti on pätevä lääkäri. Kysy perusterveydenhuollon lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi laserhoitoasiantuntijan löytämisestä alueellesi
Vaihe 5. Harkitse leikkausta
Laaja tai vaikea arpia voidaan hoitaa leikkauksella; tätä vaihtoehtoa käytetään kuitenkin yleensä vain viimeisenä keinona, kun muut hoitovaihtoehdot ovat epäonnistuneet. Huomaa, että arven kirurginen poistaminen jättää usein tilapäisen arven, joka voi kestää jopa kaksi vuotta ennen kuin se paranee näkyvästi.
- Leikkaukseen tulee aina liittää lisähoitoja toimenpiteen aikana, jotta arpi ei palaudu.
- Yleisiä kumppanihoitoja ovat kortikosteroidi-injektiot, röntgenhoito ja suun kautta otettavat antibiootit.
Tapa 3/3: Uusien arpien estäminen
Vaihe 1. Vältä alueen naarmuuntumista tai hankaamista
Paras tapa estää uusien arpien muodostuminen on välttää kosketusta vaurioituneeseen alueeseen leimahduksen aikana. Alueen naarmuuntuminen tai jopa hankaaminen voi aiheuttaa ihon rikkoutumisen, mikä voi aiheuttaa uusia arpia.
- Kutinaa ehkäisevät voiteet, kuten kalamiinivoide tai hydrokortisonivoide, voivat auttaa vähentämään kutinaa. Käytä näitä tuotteita, joita on saatavana sekä ilman reseptiä että reseptillä, ennen kuin kosteutat ihoa.
- Yritä häiritä itseäsi milloin tahansa, kun iho kutittaa voimakkaasti. Voit tehdä tämän musiikilla, televisiolla tai fyysisillä häiriötekijöillä, kuten puristamalla tai lyömällä varovasti toista (vaikuttamatonta) ihoa.
- Varmista myös, että vaatteesi eivät hankaa vaurioituneita alueita. Valitse löysät, pehmeät vaatteet tiukkojen, karkeiden vaatteiden sijaan.
Vaihe 2. Vältä kosketusta allergeenien ja ärsyttävien aineiden kanssa
Monet ihmiset, joilla on ekseema, kokevat myös haittavaikutuksia allergeeneille ja ärsyttäville aineille ihollaan. Allergeenit/ärsyttävät aineet vaihtelevat henkilöstä toiseen, ja ihotautilääkäri tai allergialääkäri voi auttaa sinua määrittämään, mihin ihosi reagoi kaikkein haitallisimmin.
- Yleisiä ihottumaan vaikuttavia allergeeneja ovat siitepöly, lemmikkieläinten hilse ja pölypunkit.
- Joitakin yleisiä ärsyttäjiä ovat villa, synteettikuitu, tietyt saippuat ja pesuaineet, kosmetiikkatuotteet, vartalon tuoksut ja lanoliiniöljy.
- Valitse miedot saippuat/puhdistusaineet tai puhdistusaineet, jotka eivät sisällä saippuaa. Voit myös kokeilla käyttää vähemmän saippuaa/puhdistusainetta kuin normaalisti.
- Kuuma vesi voi aiheuttaa ihottumaa. On parasta käyttää haaleaa vettä uimiseen tai käsien pesuun ja rajoittaa suihkussa tai kylpyammeessa vietettyä aikaa.
Vaihe 3. Ota lääkitys
Jos näet ihotautilääkärin ihottumallesi, saat todennäköisesti reseptin tietyntyyppisille lääkkeille. Lääkärisi määräämiä lääkkeitä voidaan käyttää vähentämään kutinaa, parantamaan tulehdusta tai ehkäisemään infektioita. Muista kertoa ihotautilääkärillesi kaikista olemassa olevista sairauksista ja muista mahdollisesti käyttämistäsi lääkkeistä.
- Jotkut ihotautilääkärit määräävät antibiootteja kutinaa aiheuttavan ihoinfektion ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Jos sinulle määrätään antibiootti, muista suorittaa koko hoito ohjeiden mukaan, vaikka oireesi olisivat alkaneet parantua.
- Kortikosteroideja voidaan määrätä suun kautta, paikallisesti tai ruiskeena.
- Suun kautta otettavien allergialääkkeiden käyttö voi auttaa vähentämään kutinaa vaurioituneella alueella. Voit ostaa yli-the-counter allergialääkkeitä, kuten setiritsiini (Zyrtec), feksofenadiini (Allegra) tai difenhydramiini (Benadryl), useimmista apteekeista.
Vaihe 4. Käytä märkiä sidoksia
Märkiä sidoksia levitetään paikallisesti vaurioituneelle alueelle. Tämä hoitomenetelmä on osoittautunut tehokkaaksi monille ihottumasta kärsiville. Paikallisesti käytettävät kortikosteroidit ja märät siteet, jotka levitetään märkäksi sidokseksi, rauhoittavat ihoa ja vähentävät naarmuuntumisen tarvetta ja estävät siten mahdollisia tulevia arpia.
- Märät sidokset voivat vähentää ekseeman oireita vain muutamassa tunnissa, vaikka joillakin ihmisillä saattaa kestää useita päiviä tai viikkoja ennen kuin oireet paranevat.
- Keskustele ihotautilääkärisi kanssa siitä, voisivatko märät sidokset toimia sinulle.
Vaihe 5. Harkitse valohoitoa
Valohoito on osoittautunut tehokkaaksi useimmille aikuisille. Valohoito voi käyttää luonnollista ultraviolettivaloa (UV) säännellyn auringonvalon kautta tai se voi sisältää keinotekoisen UV -valon; pitkäaikainen altistuminen UV-valolle (myös lääketieteellisesti valvotun valohoidon kautta) on kuitenkin yhdistetty ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen ja kohonneeseen ihosyöpäriskiin.
Älä koskaan käytä valohoitoa lapsille tai imeväisille, koska haitalliset vaikutukset ovat merkittävästi suuremmat kuin mahdolliset hyödyt
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Yritä juoda kahdeksan tai enemmän lasillista vettä päivässä pysyäksesi nesteytettynä. Hydratoituna pysyminen voi auttaa parantamaan ihon rakennetta ja vähentämään kutiavaa, hilseilevää ihoa.
- Yritä pitää hikoilu minimissä. Hiki voi kuivata ihon jättäen sen ärtyneeksi.
