Hilse ei yleensä ole niin näkyvissä kuin kärsijä luulee sen olevan, ja muutamat nopeat varotoimet voivat vaikeuttaa muiden ihmisten havaitsemista. Yleensä hilse ilmestyy päänahkaan ja vaihtelee lievästä ja hajanaisesta hilseilystä paksuun, tarttuvaan kuoreen. Hilse voi näkyä missä iässä tahansa, mutta se vaikuttaa miehiin pääasiassa koko elämän ajan. Lääketieteellisesti ottaen hilse johtuu useimmiten päänahan eristetystä seborrooisesta dermatiitista. Seborrooinen dermatiitti ja erityisesti hilse johtuu kroonisesta ja toistuvasta ihottumasta, joka on pinnallinen ja eristetty päänahalle. On joitain tekniikoita ja menetelmiä, joiden avulla voit päästä eroon tästä yleisestä tilasta.
Askeleet
Tapa 1 /4: Käsittele hilse nopeasti
Vaihe 1. Kampaa se pois kuivashampoolla
Kuivashampoo voi puhdistaa ja kosteuttaa päänahan, kun sitä käytetään ennen kuin menet ulos. Sitä löytyy apteekeista tai verkosta ja se on spray- ja jauhemuodossa. Levitä suihketta hiuksillesi muutaman kerran tai ripottele hieman päänahan päälle. Kampaa suihketta tai jauhetta, mikä auttaa hilsehiutaleiden kampaamiseen. Huuhtele kampa jokaisen vedon jälkeen.
Talkkijauhetta voidaan käyttää sen sijaan, mutta se voi saada tummat tai mustat hiukset näyttämään harmailta, valkoisilta tai pilkullisilta
Vaihe 2. Peitä pahimmat alueet kampauksellasi
Etsi päänahan alue, jolla on eniten hilseä, ja kampaa hiukset niin, että ne kattavat tämän alueen. Hiusmuotoilutuotteet voivat auttaa sinua saavuttamaan tämän tehtävän, mutta hiusten kohentaminen rypistyneeksi voi toimia nopeana parannuksena.
Hilseen peittäminen ei oikeastaan käsittele mitään, ja sinun on pidettävä mielessä, että tämä on vain nopea visuaalinen korjaus. Paras tapa päästä eroon hilseestä on todella käyttää hoitomenetelmiä, jotka vaikuttavat taustalla oleviin syihin
Vaihe 3. Käytä vaaleita värejä
Valitse paita, mekko tai muu toppi, jossa on valkoinen, harmaa tai metallinen ulkonäkö. Tämä tekee valkoisista tai keltaisista hilsehiutaleista paljon vähemmän havaittavia.
Kuvioidut tai kuvioidut vaatteet voivat myös auttaa piilottamaan hilseen
Vaihe 4. Käytä hattua tai huivia
Mitä tahansa korkkia, hattua tai huivia voidaan käyttää hiuspohjan peittämiseen. Niin kauan kuin se on päällä, se minimoi myös vaatteisiin putoavien hilsehiutaleiden määrän. Lisäksi ihmiset eivät näe hiuksiin tarttuneita hiutaleita.
Vaihe 5. Kanna nukkarulla
Taskut mini-nukka tela ennen kuin lähdet ulos. Aina kun näet hilsehiutaleita vaatteissasi, mene kylpyhuoneeseen ja käytä nukkaustelaa poistaaksesi ne kankaasta.
Jos et saa selkääsi, pyydä ystäväsi tai rakkaasi auttamaan sinua
Menetelmä 2/4: Hilsehiutaleiden vähentäminen päivässä
Vaihe 1. Levitä lämmintä mineraaliöljyä
Lämmitä pieni kulho öljyä ja hiero se päänahkaan. Öljy auttaa kosteuttamaan päänahkaa ja vähentämään hilseilyä. Jos haluat käyttää luonnollista öljyä, 5% teepuuöljyn on osoitettu auttavan tutkimuksissa. Puhdasta oliiviöljyä ja puhdasta maapähkinäöljyä suositellaan joskus sen sijaan, mutta niiden käyttö on kiistanalaista, koska ne voivat tarjota ruokaa hilseen aiheuttavalle sienelle.
- Huhut mineraaliöljyn haitallisista vaikutuksista, kuten siitä, että se sisältää myrkkyjä tai tukkii huokosesi, ovat luultavasti perusteettomia, kunhan käytät puhdasta mineraaliöljyä, jota myydään ihonhoitotuotteena. Tuotteet, jotka väittävät lievittävän hilseen, ovat FDA: n testaamia, eivätkä ne saa olla markkinoilla, jos ne ovat haitallisia tai sisältävät myrkkyjä.
- Lämmitä öljy varovasti. Älä kuumenna sitä liian kuumaksi käsiteltäväksi, etenkään tupakointilämpötiloihin.
Vaihe 2. Anna öljyn vaikuttaa useita tunteja
Vaikka tämä hoito voi vähentää tiheää hilseä nopeammin kuin yksi hilseenvastainen shampoo-sovellus, se on tehokkaampi, jos jätät öljyn sisälle useita tunteja. Suihkutulppa voi olla kätevä pitää hiukset puhtaina tänä aikana.
Vaihe 3. Pese öljy pois shampoolla tai miedolla pesuaineella
Pelkkä vesi ei todennäköisesti auta poistamaan öljyä. Poista sen sijaan öljy useilla shampoosovelluksilla. Jos tämä ei riitä öljyn poistamiseen, jätä hoitoaine hiuksillesi 10 minuutiksi ja huuhtele sitten. Pientä nestemäistä astianpesuainetta voidaan käyttää viimeisenä keinona, mutta se voi vahingoittaa tai kuivata hiuksiasi.
Tervapohjainen shampoo voi myös toimia, ja se auttaa myös poistamaan hilseen, mutta monet ihmiset pitävät tätä ainetta epämiellyttävänä sen hajun ja värjäytymiskyvyn vuoksi
Vaihe 4. Käytä lääkkeitä yön yli
Monet öljyhoidot ja pitkäaikaishoitoaineet voivat myös tehokkaasti vähentää hilseä, jos niitä jätetään kahdeksaksi tunniksi, tyypillisesti yön yli. Etsi hilseenvastaista shampoota, joka sisältää sekä kivihiilitervaa että keratolyyttejä. Jos se ei mainosta keratolyyttejä tai aineita, jotka liuottavat kuolleita ihosoluja, etsi ainesosaluettelosta ureaa, salisyylihappoa tai rikkiä.
Etsi hyvin istuva suihkumyssy ennen niiden levittämistä, jos aiot nukkua niiden kanssa hiuksissasi
Menetelmä 3/4: Hilseä käyttävän shampoon käyttö
Vaihe 1. Valitse hilseenvastainen shampoo lievälle hilseelle
On monia erilaisia aineita, jotka voivat hoitaa hilseen. Jos sinulla on lievä hilse ilman tulehdusta tai kutinaa, etsi salisyylihappoa tai ureaa sisältäviä shampoita, jotka hajottavat kuolleet ihosolut. Koska on mahdollista kuivata päänahka ja aiheuttaa entistä enemmän hilseä, on suositeltavaa käyttää sitä yhdessä kosteuttavan hoitoaineen kanssa sivuvaikutuksen neutraloimiseksi. ASIANTUNTIJAN VINKKI
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Vaihe 2. Etsi shampoo vakavaan hilseeseen
Jos hiutaleet ovat paksuja, valkoisia ja niitä löytyy päänahasta (joko yksin tai hiusten lisäksi), ongelmasi johtuu todennäköisesti hiivamaisen sienilajin nimeltä malassezia. Malassezia on ihon pintahiiva, joka on kohdennettu ihmisten hilseen aiheuttajaksi. Tällä hiivalla voi myös olla vaikutusta immuunijärjestelmään. Näitä vakavampia tapauksia varten etsi shampoo, joka sisältää ainesosissaan ketokonotsolin (vähintään 1% vahvuus) tai siklopiroksin. Seleenisulfidi (vähintään 1%) on myös tehokas, mutta käyttäjät eivät usein pidä öljyistä, joita se aiheuttaa päänahalle.
- Lääkäri voi määrätä sinulle vahvempia shampoita kuin niitä on saatavana tiskiltä, mukaan lukien 2% ketokonotsolilääke. Tämä on useimmiten määrätty vaahtona/shampoona, jota käytetään kahdesti viikossa hilseen lievittämiseksi. Sen jälkeen sitä suositellaan käytettäväksi kerran viikossa tai joka toinen viikko. Sinulle voidaan myös määrätä 1% syklopiroksia sisältävä shampoo, jota voidaan käyttää kahdesti viikossa.
- Jos sinulla on mustat, karkeat hiukset, jotka voivat kuivua liikaa päivittäisestä shampoosta, harkitse ajankohtaista steroidivoidetta, kuten fluocinoloniasetonidia. Tätä voidaan käyttää pomadana kuiviin hiuksiin.
Vaihe 3. Käytä shampoota
Levitä shampoota kostuttamalla hiukset ja hiero hilseshampoo päänahkaan. Anna sen istua hiuksissasi 5–10 minuuttia ennen huuhtelua. Käytä hilseenvastaista shampoota kerran päivässä, kunnes hilseily, kutina ja tulehdus ovat lievempiä.
- Jos et huomaa parannusta muutaman päivän kuluttua hilseenvastaisen shampoon käytöstä, kokeile eri ainesosaa sisältävää shampoota. Koska hilse johtuu usein hiivalajista, sienilääke shampoo voi hyökätä ongelmaan eri suunnasta.
- Jotkut raportoivat menestyksestä, kun vuorottelevat kahden shampoon välillä ja käyttävät kutakin joka toinen hiustenpesu.
Vaihe 4. Vähennä shampootiheyttä kunto paranee
Kun huomaat merkittävän parannuksen, vähennä hilseenshampoon käyttöä kahteen tai kolmeen kertaan viikossa tai jopa harvemmin, jos pystyt pitämään hilseesi hyväksyttävällä tasolla. Kun voimakas hilseily on poistettu, levitystä ei yleensä tarvitse jatkaa joka päivä.
Jos käytät reseptivahvuista shampoota tai useampaa kuin yhtä hoitotyyppiä, vähennä toistotiheyttä tai lopeta käyttö kahden viikon kuluttua, tai voi kehittyä haitallisia sivuvaikutuksia
Menetelmä 4/4: Hilseen pitkäaikainen hallinta
Vaihe 1. Lopeta hiustenhoitotuotteiden käyttö
Jos hilsehiutaleet ovat ohuita, läpikuultavia ja niitä esiintyy vain hiuksissa, mutta ei päänahassa, ne ovat todennäköisesti reaktio hiusten muotoilutuotteisiin. Katso, sisältävätkö hiustuotteesi parafenyleenidiamiinia, joka aiheuttaa usein hilseongelmia. Etsi myös tuotteita, joissa on alkoholia ja voimakkaita kemikaaleja. Nämä ongelmat voivat johtua myös liiallisista tuotteista, joissa on erilliset ainesosat.
- Tämän tyyppistä päänahan ongelmaa voidaan hoitaa poistamalla tai vaihtamalla hiusten muotoilutuotteet ja pesemällä hiukset useammin.
- Jos et ole varma, kumpi aiheuttaa ongelman, poista yksi kerrallaan, kunnes löydät syyllisen.
Vaihe 2. Lisää shampoopesua
Hiusten ja huokosten öljyt voivat pahentaa seborrooista dermatiittia, joka on sairaus, joka aiheuttaa ärtynyttä, rasvaista päänahan ihoa. Säännöllinen shampoopesu auttaa poistamaan ärsyttävät aineet ja pitämään päänahan puhtaana hilseestä.
Jopa nopea shampoo ja huuhtelu ennen ulos menoa voi tehdä ihmeitä hilseellesi
Vaihe 3. Hanki enemmän aurinkoa
Päänahan altistaminen kohtuulliselle auringonvalolle voi olla hyödyllistä. Ultraviolettisäteet voivat auttaa vähentämään hiutaleiden määrää ihossa. Kuitenkin lisääntynyt altistuminen auringolle on haitallista ihollesi, joten älä asu auringossa äläkä ole auringossa liian kauan. Käytä sen sijaan aurinkovoidetta ennen kuin lähdet ulos ja viettää vain vähän aikaa saada aurinkoa päänahalle.
Vaihe 4. Keskustele hoidosta lääkärisi kanssa
Jos et ole tyytyväinen hilseen määrään muutaman viikon itsehoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriin. Hilse aiheuttaa harvoin fyysisiä ongelmia, mutta jos haluat päästä eroon siitä henkilökohtaisista syistä, lääkäri voi määrätä vahvempia lääkkeitä. Hän voi myös suositella ylimääräistä steroidihoitoa tulehduksen ja kutinaa vähentämään.
Vaikeissa tapauksissa isotretinoiinia voidaan määrätä, mutta koska sillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia, sitä suositellaan vain viimeisenä keinona
Vinkkejä
- Jos lääketieteelliset hilsehoidot eivät toimi, tutki kansanlääkkeitä tai hoitoja, joissa käytetään keittiön ainesosia. Tieteelliset tutkimukset eivät ole vahvistaneet näitä, mutta jotkut ihmiset raportoivat menestyksestä käyttämällä niitä. Jos päänahka muuttuu kuivemmaksi, kutiavammaksi tai punaisemmaksi, lopeta hoito välittömästi.
- Noudata aina reseptilääkkeiden ohjeita. Niiden käyttäminen liian usein tai liian pitkään voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
