Olet siis kolmekymmentä vuotta vanha. Sinä teit sen! Vaikka sinulla saattaa olla ristiriitaisia tunteita, kun täytät kolmekymmentä, on paljon positiivista. Tulet omaksi ja tiedät vihdoin mitä haluat. Et ole enää kaksikymmentä vuotta vanha lapsi, eikä sinun tarvitse elää kenenkään muun puolesta nyt. Kolmekymppinen täyttäminen ei tarkoita sitä, että sinun on lopetettava oppiminen, kasvaminen tai hauskanpito. Koe kolmekymppinen tilaisuutena elää tietoisemmin, saada rahasi järjestykseen ja hyväksyä pelot ikääntymisestä. Loppujen lopuksi voit pitää hauskaa ja nauttia elämästä täysimääräisesti missä iässä tahansa.
Askeleet
Osa 1/4: Ota kaikki irti 30 -vuotiaistasi
Vaihe 1. Vietä aikasi viisaasti
Älä tuhlaa aikaa ja rahaa ihmisiin tai toimintoihin, jotka eivät muokkaa tai paranna henkilökohtaista tai työelämääsi. Kanavoi itsesi kiinnostaviin aktiviteetteihin, jotka auttavat sinua kasvamaan. Kysy itseltäsi, mitä rakastat tehdä, ja löydä aikaa tehdä se. Seuraa intohimojasi. Jos rakastat kitaransoittoa, käytä joka päivä jonkin aikaa työn tekemiseen tai tapaa paikallisia, joiden kanssa voit hilloa.
- Ehkä omistamasi taidot tai kyvyt ovat edelleen lepotilassa. Kokeile tässä tapauksessa uutta käsityötä tai kiinnostusta. Kirjastoissa ja yhteisön taide- ja kulttuurijärjestöissä järjestetään usein ilmaisia kursseja tai klubeja, jotka voivat auttaa sinua oppimaan jotain uutta. Kokeile vapaaehtoistyötä paikallisten voittoa tavoittelemattomien järjestöjen parissa saadaksesi takaisin. Saatat pitää siitä.
- Ole rohkea! Ole aktiivinen ja tee jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, kuten hip -hop -tanssitunnin, benjihyppyjen tai eksoottiseen kohteeseen suuntautuvan matkan.
Vaihe 2. Älä vertaa itseäsi
Älä mittaa itseäsi nuorempia ihmisiä kohtaan. Tämä johtaa pakkomielteisiin ajatuksiin. Voit esimerkiksi verrata itseäsi nuorempaan työtoveriin. Jos aloitat tämän, sinun pitäisi pysähtyä ja kysyä itseltäsi, miksi sinusta tuntuu tarpeelliselta vertailla itseäsi. Päästä eroon vertailevista ajatuksista kuvittelemalla ne ilmapalloksi, joka kelluu pois. Vaihtoehtoisesti voit häiritä itseäsi tekemällä kotitehtäviä tai harjoittamalla terveellistä harrastusta, kuten kitaransoittoa tai kirjoittamista.
Jos hyväksyt itsesi ja näet rehellisesti omat vahvuutesi ja heikkoutesi, tiedät, ettei kenelläkään ole tarkkaa yhdistelmää kuin sinulla. Olet yhtä ainutlaatuinen ja tärkeä kuin muutkin ihmiset iästä riippumatta
Vaihe 3. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet
Kolmekymppisenä saatat alkaa nähdä harmaita hiuksia, hymyviivoja, ryppyjä ja muita merkkejä siitä, että kyllä, olet vanhentumassa. Rehellisyys itsellesi näistä muutoksista tekee niistä vähemmän tuskallisia ja antaa sinulle mahdollisuuden keskustella rehellisesti itsesi kanssa siitä, miksi niiden pitäisi olla lainkaan huolestuttavia.
- Kysy itseltäsi, miksi pelkäät näitä fyysisiä muutoksia. Johtuuko ahdistuksesta, jota tunnet vanhenemisesta, kuolemasi pelosta? Pelkäätkö, että sinusta tulee houkutteleva? Pelkäätkö, että kumppani jättää sinut? Ajattele huolellisesti pelkoasi voidaksesi laatia suunnitelman sen torjumiseksi.
- Käytä positiivista itsepuhetta muistuttaaksesi itseäsi, että kehosi, kuten kaikki ruumiit, muuttuu ja tulee muuttumaan edelleen. Siinä ei ole häpeää tai negatiivisuutta.
Vaihe 4. Opi viihtymään yksin
Yksin oleminen on yksi suurimmista peloista, joita ihmiset kehittyvät ikääntyessään. Mutta jos et halua noudattaa avioliiton ja lasten tasoa vain siksi, että olet saavuttanut kolmekymmentä, sinun ei tarvitse, eikä sinun pitäisi olla huolissasi tai peloissasi vain siksi, että asut yksin. Kolmenkymmenen tai minkään muun iän lyömiseen ei ole sääntöjä. Opi viihtymään itsesi kanssa ja nauti yksinolosta.
- Opi nauttimaan hiljaisuudesta, hiljaisuudesta ja mietiskelystä. Nauti yksinolostasi ratkaisuna kiireisen päivän aiheuttamaan stressiin.
- Lue kirja tai katso elokuva kotona.
- Tee luettelo kaikista elämäsi ihmisistä, joista olet kiitollinen, ja kirjoita heille muistiinpanoja kertoaksesi heille, kuinka tärkeitä he ovat sinulle.
- Mene kävelylle tai harrasta liikuntaa.
Vaihe 5. Etsi aikaa itsellesi
Velvollisuutesi saattaa kasautua, kun tulet kolmekymppiseksi. Ehkä sinun on ohjattava pieniä lapsia esikouluun tai jalkapalloharjoitteluun. Ehkä sinulla on kiireinen työaikataulu, joka näkee sinut lentämässä kaupungista toiseen yritysasioissa tai vastaamalla jatkuvasti puheluihin ja sähköposteihin. Joka tapauksessa, varmista, että käytät aikaa purkamiseen ja mielesi puhdistamiseen.
- Varaa oma aikasi joka päivä. Voit esimerkiksi viettää ensimmäiset kolmekymmentä minuuttia herätessäsi, kolmekymmentä minuuttia lounasaikaasi ja viimeiset kolmekymmentä minuuttia ennen nukkumista hiljaisessa mietiskelyssä tai hyvän kirjan lukemisessa. Integroi säännölliset lepohetket yksin päivittäiseen toimintaasi.
- Harjoittele melun virittämistä. Löydät aikaa yksin olematta kirjaimellisesti yksin. Jos kumppanisi tai puolisosi on lähellä ja nauttii hänestä hiljaa, voit tehdä saman.
- Kävele useammin. Kävely ei ole vain loistava liikuntamuoto, vaan antaa myös aikaa itsellesi. Käytä kuulokkeita ja rentouttavaa musiikkia, jos haluat. Kävely metsän tai miellyttävän niityn läpi on ihanteellinen, vaikka kävely rauhallisella alueella on yhtä hyvä.
Vaihe 6. Ilmaise itseäsi
Älä välitä muiden mielipiteistä. Sen sijaan, että käyttäisit "naamaria" - roolia, tekoa, tyyliä tai asennetta, jonka uskot ihmisten haluavan nähdä - ole avoin ja rehellinen todellisista tunteistasi, ideoistasi ja ajatuksistasi. Käytä mukavia vaatteita, jotka sopivat persoonallisuuteesi. Älä yritä sopia ihanteelliseen muottiin, jonka joku muu on valettu sinulle.
- Jos löydät edelleen itsesi, se on myös ok. Kokeile uusia asioita - mene lomalle ystävien kanssa uuteen paikkaan, opi uusi taito tai kokeile uutta ruokaa ravintolassa. Mene sisimmän olemuksesi syvyyteen saadaksesi selville, mikä todella innostaa, motivoi ja inspiroi sinua.
- Tunnista oma luontainen arvosi ja usko, että myös muut näkevät sinun arvosi.
- Farkut, t-paidat ja lenkkarit ovat edelleen tukipilareita työn ulkopuolella. Älä anna ikäsi määrittää pukeutumistasi.
Osa 2/4: Ikään liittyvän ahdistuksen voittaminen
Vaihe 1. Näe ikääntyminen positiivisena, normaalina kokemuksena
Media ja yhteiskunta ylistävät nuoruutta ja kuvaavat ikääntymistä - vaikka olet vasta täyttämässä kolmekymmentä - negatiivisena tai järkyttävänä kokemuksena. Itse asiassa monien ihmisten elämänlaatu paranee kolmenkymmenen vuoden jälkeen. Älä osta kauneusalan, kiiltävien muotilehtien ja Hollywood-elokuvien ylläpitämään myyttiin, että sinun on oltava 18–25-vuotias, jotta sinulla on jännittävä, täyttävä ja kaunis elämä.
- Ikääntyessäsi saatat saada enemmän käytettävissä olevia tuloja. Odota mahdollisuuksia, joita tämä tarjoaa sinulle.
- Seksuaalinen tyytyväisyys pyrkii lisääntymään iän myötä. Kun saat luottamusta makuuhuoneeseen ja tunnet olosi mukavaksi omassa seksuaalisuudessasi, saatat tuntea olosi halukkaammaksi kokeilemaan. Jos olet naimisissa tai pitkäaikaisessa parisuhteessa, läheisesi kumppanisi kanssa voi syventää seksuaalista tyydytystäsi.
- Juhli elämässäsi tärkeitä suhteita. Ota kaikki irti henkilökohtaisesta ajasta ystävien ja/tai kumppanisi kanssa.
- Sinulla on nyt takana vähintään kolmenkymmenen vuoden kokemus, josta voit hyödyntää. Viisaus tulee iän myötä. Katso taaksepäin menneitä virheitä ja katumuksia voidaksesi tehdä parempia päätöksiä huomenna.
Vaihe 2. Opi rakastamaan epävarmuutta
Jotkut ihmiset ajattelevat, että ikääntyessään asiat selkiytyvät, valinnat helpottuvat ja oikea tie tulee ilmeisemmäksi. Itse asiassa epävarmuus ja epäselvyys ovat osa elämääsi iästä riippumatta. Vaikka tämä saattaa pelotella joitain ihmisiä, oppiminen nauttimaan elämän tarjoamista mahdollisuuksista on tärkeä osa kasvua 30 -vuotiaana. Ole innoissasi ja kiitollinen spontaanisuudestasi, joka sinulla on joka päivä.
- Epävarmoissa tilanteissa huomaa, että tietosi eivät ole täydellisiä. Jos sinulla on tilaisuus parantaa tai laajentaa tietoja, odota sitä, mutta älä odota päätöstä, joka perustuu mahdollisuuteen saada uusia tietoja.
- Jos sinulle on esimerkiksi tarjottu ylennystä, joka edellyttää muuttoa Saksaan, lue vähän saksalaisesta kulttuurista, yhteiskunnasta ja elämästä. Jos mahdollista, keskustele Saksassa asuvien amerikkalaisten ulkomaalaisten kanssa. Keskustele tarjouksesta perheesi kanssa. Hyväksy muutaman päivän kuluttua, ettet koskaan tiedä, onko asuminen ja työskentely Saksassa oikea valinta, ellet mene sinne ja koe sitä. Anna Saksan elämän upeiden mahdollisuuksien inspiroida ja innostaa sinua.
- Älä epäröi epävarmuuden edessä. Se, että et tiedä kaikkea, ei tarkoita, että sinun pitäisi antaa tämän oivalluksen halvauttaa sinut.
Vaihe 3. Älä anna pelkosi kuluttaa sinua
Pelkoasi vastustaminen on valinta. Tunnista, että pelkäät ikääntymistä. Yritä miettiä, mikä erityisesti vaivaa sinua ikääntymisprosessissa. Kuoleman mahdollisuus? Paine ja odotukset mennä naimisiin tai saada lapsia, jotka tulevat iän myötä? Tunnista nämä ongelmat ja huomaa, että ne ovat vain niin tärkeitä kuin annat niiden olla.
- Käytä positiivista itsepuhetta muistuttaaksesi, että vaikka et täytä sosiaalisia odotuksia ja päätät olla tulematta vanhemmaksi tai puolisoksi, olet arvokas. Jos sinulla on työ, josta olet ylpeä, mieti joitain asioita, joista olet ylpein saavutetessasi työssäsi.
- Kun kohtaat pelon, kuten "Olen vähemmän seksuaalisesti houkutteleva kuin ennen", anna ajatuksen mennä pois. Kuvittele ilmapallo nousevan taivaalle. Korvaa pelottavat ajatukset positiivisilla ajatuksilla, kuten”Minulla on monia perheenjäseniä ja ystäviä, jotka välittävät minusta”.
Vaihe 4. Tunnista, jos sinulla on vaikeuksia hyväksyä ikäsi
Jotkut kolmekymmentä täyttävät ihmiset kokevat, että heidän on käytettävä metaforisia maskeja piilottaakseen ahdistuksensa vanhenemisesta. Voit esimerkiksi haluta jatkaa juhlia ahkerasti kolmekymppisenä, aivan kuten opiskeluaikana. Saatat pysyä poissa baarista baariin koko yön aivan kuten teit, kun olit parikymppinen. Sen sijaan, että käyttäydyt edelleen (tai oikeasti uskot) olet yli -ihminen, haavoittumaton nukkumaan ja alkoholiin, hyväksy, että kehosi muuttuu ja et voi palata takaisin yhtä helposti kuin aiemmin laiminlyönnistä, huonosta ruokavaliosta tai uupumuksesta.
Tällaisen maskin käyttäminen on haitallista sekä sinulle että ympärilläsi oleville. Naamion on vaikea hyväksyä ja hyväksyä sitä, että vanhenet, ja se saa ihmiset ympärilläsi huolestumaan nähdessään kamppailusi ikääntymisprosessin kanssa. Kuuntele ympärilläsi olevien huolenaiheita selvittääksesi, käytätkö tällaista naamaria
Vaihe 5. Käytä stressiä poistavaa tekniikkaa, joka toimii sinulle
Kolmenkymmenen täyttyminen voi olla stressaavaa, mutta käytettävissä on erilaisia stressin lievitystekniikoita. Jokainen niistä on tehokas eri yksilöiden kanssa.
- Mene kävelylle tai pyöräretkelle, käy kuntosalilla, käy lämpimässä kylvyssä tai lue kirjaa sängyssä.
- Muut kokeillut ja todelliset stressinpoistomenetelmät, kuten jooga, syvät hengitysharjoitukset ja sovittelu, ovat myös kokeilemisen arvoisia.
- Muut menetelmät, kuten säännöllinen vapaaehtoistyö kodittomien turvakodissa tai keittokeittiössä, voivat myös vähentää stressiä.
- Kokeile erilaisia rentoutumis- ja stressinpoistomenetelmiä löytääksesi sinulle parhaiten sopivan.
Osa 3/4: Terveenä pysyminen ja ikääntyminen 30 -vuotiaana
Vaihe 1. Suunnittele ateriat
Kolmekymppisenä olet todennäköisesti melko kiireinen viemään lapset jalkapalloon tai kouluun tai työskentelet ahkerasti urasi eteen. Kun tulet kotiin, saatat olla väsynyt etkä halua miettiä mitä syödä ja kokata. Aterioiden suunnittelu auttaa säästämään aikaa miettimään mitä kokata ja etsimään raaka -aineita.
- Ajattele aterioita suunnitellessasi lempiruokiasi. Yritä sisällyttää käsillä olevia tavaroita ja käydä ostoksilla haluamiasi kohteita, joita sinulla ei vielä ole. Varaa niittejä, kuten riisi, pavut ja jauhot. Ostamalla vain sen, mitä tarvitset ateriasuunnitelmasi noudattamiseen, säästät aikaa ja rahaa markkinoilla.
- Käytä ateriaohjelmaa viikoittain tai kuukausittain varmistaaksesi, että jotkut ateriat ovat enemmän tai vähemmän valmiita syömään lyhyellä varoitusajalla.
- Sekoita. Älä syö samoja aterioita viikko toisensa jälkeen, muuten kyllästyt. Kokeile jotain uutta ja erilaista. Ota perheesi tai kumppanisi mukaan myös aterianvalmistusprosessiin.
- Sisällytä ateriasuunnitelmaan tilaisuudet, joissa aiot syödä ulkona tai syödä välipaloja aterioiden välillä. Ota huomioon ateriasuunnitelmasi jäämät, jos sinulla on niitä, jotta et tuhlaa ruokaa. Realistisuus vähentää ruokahävikkiä kotitalouksessasi.
Vaihe 2. Syö terveellinen ruokavalio
Lihavuuden ja sen myöhempien vaikutusten, kuten diabeteksen ja sydänsairauksien, välttäminen vaikeutuu kolmekymppisenä, kun aineenvaihdunta muuttuu. Välttääksesi tämän epäterveellisen kehityksen vältä jalostettuja elintarvikkeita ja elintarvikkeita, joissa on sokeria, suolaa ja rasvaa. Terveellinen ruokavalio koostuu enimmäkseen hedelmistä ja vihanneksista, kuidusta ja täysjyvätuotteista, joiden proteiinien saanti on rajoitettua. Tällainen ruokavalio vähentää lihavuuden riskiä ja saa sinut tuntemaan olosi täyteen pidempään kuin ruokavalio, joka sisältää runsaasti suolaa, sokeria ja rasvaa.
- Esimerkiksi ateria höyrytettyä pinaattia tai parsakaalia yhdessä ruskean riisin ja munapavujen kanssa on hyvä, terveellinen ateria. Välitön tai mikroaaltouuni -illallinen tai pastasekoitus, jossa on paljon suolaa (kuten ramen tai mac ja juusto), eivät ole hyviä valintoja, jos tavoittelet terveellistä ruokavaliota.
- Helppo tapa vähentää sokeria on vähentää sooda- ja sokerijuomien kulutusta.
- Syö kohtuudella. Älä syö, kun olet täynnä tai et ole nälkäinen. Yritä syödä pienempiä annoksia, jos haluat laihtua. Vältä välipaloja koko päivän ajan tai vaihda terveelliset välipalat, kuten porkkanat ja selleri, epäterveellisiin välipaloihin, kuten evästeisiin.
- Syö hitaasti. Nopea syöminen on ensisijainen syy ylensyöntiin. Pureskele jokainen purema vähintään kahdeksan kertaa ennen nielemistä.
- Juo vähintään 8 lasillista vettä joka päivä.
- Kolmekymppiset naiset tarvitsevat yleensä noin 1 800 kaloria päivässä, kun taas kolmekymppiset miehet tarvitsevat noin 2 000 kaloria päivässä. Jos olet aktiivisempi ja harjoittelet säännöllisesti, tarvitset hieman enemmän kaloreita.
- Älä yritä laihduttaa perinteisessä mielessä syömällä terveellisiä annoksia ja ruokia väliaikaisesti, kunnes saavutat tavoitepainosi. Muuta sen sijaan ruokavaliota, jotta voit ylläpitää terveyttäsi pitkällä aikavälillä.
Vaihe 3. Nuku riittävästi
Parikymppisenä olit luultavasti vetänyt muutaman illan, koska myöhäisillan college oli täynnä, juhlimassa tai vain katsellut televisiota ystäviesi kanssa. Iän myötä on kuitenkin yhä vaikeampaa mennä ilman tarpeeksi (tai mitään) unta. Tavoitteena on nukkua seitsemän - kahdeksan tuntia joka yö. Jos et löydä tarpeeksi aikaa nukkumaan, yritä säätää aikataulusi niin, että nukkumaanmenoaika on säännöllinen.
- Nuku laadukkaasti välttämällä ruokaa tai juomaa kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Varmista, että sängyt ovat mukavat ja tyynyt pehmeät.
Vaihe 4. Harjoittele säännöllisesti
Liikunnalla on monenlaisia etuja: se alentaa verenpainetta, alentaa diabeteksen riskiä, ylläpitää immuunijärjestelmääsi, pitää luut vahvana, parantaa hengitystä, rakentaa lihaksia ja vähentää rasvaa (muun muassa). Saadaksesi paljon hyötyä liikunnasta, pyri saamaan vähintään 30 minuuttia liikuntaa joka päivä. Sisällytä sekä kardio- että aerobiset harjoitukset. Voit esimerkiksi juosta tai pyöräillä kolmekymmentä minuuttia, sitten nostaa painoja tai tehdä kyykkyjä vielä 15 tai 20 minuuttia voimakkaan 45-50 minuutin harjoittelun ajaksi.
- Voimaharjoittelu painojen kanssa on tärkeää kolmekymppisenä, koska kun aineenvaihdunta hidastuu, menetät todennäköisemmin lihaksia ja lihotut. Pyri tekemään 15-20 toistoa penkkipunnerruksella ja vähintään 30 punnerrettua harjoituksen aikana. Nosta painoluokallesi sopivia painoja.
- Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin aloitat uuden harjoitusrutiinin. Käy fyysisellä paikalla varmistaaksesi, että sinulla ei ole sydänsairauksia tai muita lääketieteellisiä ongelmia, jotka voivat tehdä liikunnasta vaarallisen sinulle.
Osa 4/4: Taloudellisesti taitava 30 -vuotiaana
Vaihe 1. Hajauta säästöjäsi
Älä laita kaikkia rahojasi arvoon 401 (k). Vaikka eläketili on tärkeä, sinun on luotava useita tilejä muista mahdollisista tulevista kuluista, kuten autosta, lomista, lapsesi oppilaitoksesta ja talosta. Tarkista pankkisi verkkokäyttöliittymästä, voitko luoda alemman säästötilin. Jos ei, keskustele talouspäällikön kanssa tällaisten tilien avaamisesta kasvun maksimoimiseksi.
- Talon säästämiseksi tarvitset vähintään 5% ostamasi asunnon kokonaiskustannuksista. Jos esimerkiksi ostamasi asunto maksaa 100 000 dollaria, sinulla on oltava pankissa vähintään 5 000 dollaria käsirahana.
- Jos haluat säästää lapsesi korkeakoulussa, sinun pitäisi pyrkiä säästämään noin 40 000 dollaria 18 -vuotiaaksi mennessä. Toisin sanoen, jos lapsesi on vastasyntynyt, yritä säästää noin 2 200 dollaria vuodessa. Määritä säästettävä prosenttiosuus.
Vaihe 2. Aseta prioriteettisi
Sinulla on houkutus säästää enemmän lapsesi korkeakoulurahastoon kuin omaan eläkkeellesi. Tämä on ymmärrettävää, koska lapsesi tulee todennäköisesti opiskelemaan yliopistoon kauan ennen eläkkeelle siirtymistä. Sinun on kuitenkin edelleen asetettava etusijalle eläkerahasto. Vaikka sinulla on hyvä kolmekymmentä tai neljäkymmentä vuotta ennen eläkkeelle siirtymistä, ei ole liian aikaista asettaa itsesi vakaalle taloudelliselle pohjalle tulevaisuutta varten. Jos et, lapsesi saattaa joutua tukemaan sinua vanhuudessa. Keskity omaan pitkän aikavälin taloudelliseen terveyteesi, ennen kuin rakennat lapsesi korkeakoulurahaston tai muun säästötilin.
Yritä varata 100 dollaria joka kuukausi eläkkeelle. Jos teet tämän neljäkymmentä vuotta, olet säästänyt 48 000 dollaria - plus korot
Vaihe 3. Vakuuta
Kaikenlaisen vakuutuksen - elämän, kodin, vammaisuuden ja terveyden - tulisi olla voimassa sinulle ja rakkaillesi. Parhaan vakuutussuunnitelman tunnistaminen on vaikeaa, koska tarjolla on usein huimaava määrä vaihtoehtoja, ja monet ihmiset ajattelevat, että mikä tahansa suunnitelma toimii yhtä hyvin kuin toinen. Älä kuitenkaan tyydy mihinkään vakuutustyyppiin tai -tasoon. Tarkista suunnitelmasi huolellisesti ja kysy paljon kysymyksiä varmistaaksesi, että se on riittävä, kun tarvitset kattavuutta.
- Kysy esimerkiksi sairausvakuutuksellasi, kattaako se aivohalvaukset, sydänkohtaukset ja syövät.
- Selvitä, sisältääkö kotivakuutuksesi omavastuut tulipalosta, hurrikaanista (asuinpaikastasi riippuen), tulvista ja muista onnettomuuksista.
- Varmista, että työkyvyttömyysvakuutuksesi kattaa pitkäaikaiset vammat. Noin joka neljäs henkilö on vammainen ennen eläkkeelle siirtymistä, ja monet saavat vain henkivakuutuksen ottamatta huomioon mahdollisuutta kohdata tilanne, jossa he eivät voi työskennellä.
Vaihe 4. Keskustele kumppanisi kanssa rahasta
Jos olet naimisissa tai suunnittelet naimisiin menoa, keskustele ajoittain järkevästi yhteisrahoituksen tilasta. Ymmärrä kumppanisi taloudellinen tausta. Mitkä ovat vastaavat palkat? Jos palkkasi ovat molemmat riittävät tukemaan jokaista sinua erikseen, et todennäköisesti tarvitse yhteistä tiliä. Jos joku teistä vaatii kuitenkin lisätuloja tai hänellä on pitkä aika vapaa -aikaa lapsen hoitamisessa, yhteinen tili voisi olla hyödyllinen vaihtoehto. Mieti sitten kulutuskäyttäytymistäsi. Ovatko kumpikin teistä tuhlaajia? Tai säästätkö sinä ja kumppanisi tunnollisesti?
- Jos päätät luoda yhteisen tilin, tee kirjallinen sopimus siitä, miten ja milloin käytät rahaa tililläsi. Jos kirjallinen opas siitä, miten nämä rahat käytetään, vähentää tulevien rahaongelmien todennäköisyyttä.
- Et ehkä saa rehellistä vastausta kumppaniltasi heidän kulutustottumuksistaan. Tämä ei tarkoita sitä, että kumppanisi valehtelee tahallisesti, mutta monet ihmiset yliarvioivat säästönsä ja aliarvioivat kulutuksensa.
Vaihe 5. Älä kuluta liikaa mihinkään
Jotkut ihmiset houkuttelevat menemään täysillä häät tai ensimmäisen lapsensa. Vaikka avioliitto ja esikoisesi saapuminen ovat monumentaalisia tapahtumia, ne eivät oikeuta uhraamaan pitkän aikavälin taloudellista terveyttäsi välittömästä nautinnosta, jonka saat kuluista.
- Älä oleta, että menot ovat perusteltuja vain siksi, että oletat ansaitsevasi enemmän rahaa tulevaisuudessa. Tämä olettamus voi olla perusteltu, mutta se ei välttämättä olekaan. On parempi valita konservatiivinen reitti ja olettaa, ettet lisää tulopotentiaaliasi merkittävästi tulevaisuudessa.
- Älä osta uutta autoa, ellet todella tarvitse sitä. Auton pitäisi yleensä kestää vähintään kymmenen vuotta.
- Varmista, että sinulla on tarpeeksi rahaa pankissa hätätilanteita varten. Yleensä taloudellisen tyynyn pitäisi kattaa jopa kuuden kuukauden elinkustannukset.
Vinkkejä
- Jos olet tupakoitsija, lopeta nyt. Iän myötä tupakoinnin fyysiset vaikutukset tulevat entistä selvemmiksi. Älä pahenna sitä. Pyri syömään oikein ja löydä aikaa harjoitteluun.
- Ei ole mitään väärää mennä klubeille, jos olet sinkku ja haluat silti seurustella kolmekymmentä.
- Jos olet naimisissa, säilytä kipinät avioliitossasi kirjoittamalla toisilleen sängylle tai taskuihin jätetyt rakkausmerkinnät. Pidä avoin kommunikaatio kumppanisi kanssa, jotta liekit jatkuvat.
- Tee joka päivä paras mahdollinen. Sinun on vain hyväksyttävä muutos kauniisti tai pysyt kiinni jossakin, jota et voi muuttaa: ikäsi.
