Yksinäisyydessä eläminen voi auttaa sinua saamaan laajemman näkemyksen itsestäsi ja maailmasta. Ennen kuin lähdet luontoon, sinun on valittava oikea sijainti ja varmistettava, että sinulla on säännöllinen pääsy välttämättömyyksiin, kuten ruokaan ja veteen. Harkitse yksinoloa vain lyhyen aikaa ja varmista, että ilmoitat ystävillesi ja perheellesi aikomuksistasi.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Milloin ja missä asua yksinäisyydessä
Vaihe 1. Valitse sopiva paikka
Ennen kuin alat elää yksinäisyydessä, sinun on valittava paikka, jossa voit olla yksin. Monille tämä voi olla nykyinen asuntosi. Toisten on ehkä vuokrattava tai ostettava eristäytynyt kiinteistö, kuten mökki järvellä tai yksinkertainen koti vieraassa maassa.
Australian pohjoisalue, Grönlanti, Pitcairn -saaret, Huippuvuoret ja Tristan da Cunha ovat kaikki kohteita, joissa yksinäisyys on mahdollista
Vaihe 2. Harkitse yksinoloa lyhyen aikaa
Yksinäisyys tarjoaa mahdollisuuden löytää uudelleen eri puolia itsestäsi ja voi antaa sinulle kaivatun tauon nykyaikaisen elämän vaikeuksista. Ihmiset tarvitsevat kuitenkin suhteita muihin saavuttaakseen mielenterveyden ja hyvinvoinnin. Sen sijaan, että antaisit itsesi täydelliseen yksinäisyyteen, harkitse ensin koeaikaa.
- Yritä elää yksinäisyys kuukauden ajan kesän aikana.
- Voit myös aloittaa pienestä ja elää yksinäisyyden yhden viikon ajan.
Vaihe 3. Ilmoita ystävillesi ja perheellesi
Kun olet varmistanut asuinpaikan yksinäisyydessä ja luonut idioottivarman suunnitelman ruoan ja veden saamiseksi, sinun on kerrottava siitä ystävillesi ja perheellesi. Selitä heille, että olet matkalla yksinäisyyteen etkä ole yhteydessä pitkään aikaan.
Yritä sanoa: "Minun on tarkoituksella poistettava muiden vaikutus elämästäni, ja olen päättänyt alkaa elää yksinäisyydessä."
Tapa 2/3: Varustaudu menestymään yksinäisyydessä
Vaihe 1. Varmista, että sinulla on ruokaa ja vettä
Laadi suunnitelma ruokkiaksesi ja kosteuttaaksesi itseäsi yksinäisyydessä. Sinun täytyy juoda 64 unssia tai 1,9 litraa (0,5 US gal) makeaa vettä joka päivä. Sinun on myös kulutettava vähintään 1500 kaloria päivässä.
- Varmista, että pääset säännöllisesti paikkaan, jossa voit ostaa ruokaa ja vettä.
- On myös hyvä varata ruokaa ja vettä, jos et voi ostaa näitä välttämättömyyksiä.
Vaihe 2. Ota mukaan paljon luettavaa
Jos elät yksinäisyydessä, saatat tarvita stimuloivaa toimintaa. Harkitse useiden kirjojen ja aikakauslehtien ottamista mukaasi. Lukemateriaalit voivat auttaa pysäyttämään yksinäisyyden tukahdutuksen, jonka saatat tuntea eläessäsi yksinäisyydessä.
Vaihe 3. Kirjoita päiväkirjaan
Kirjoittaminen voi olla tärkeä osa yksinäisyydessä elämistä. Harkitse useiden lehtien tai tyhjien muistikirjojen ottamista mukaasi, kun aloitat yksinäisyyden. Kirjoita ajatuksesi ja tunteesi muistiin joka päivä. Voit myös käyttää aikaa yksinäisyydessä kirjoittaaksesi tarinoita, runoja tai romaaneja.
Vaihe 4. Nauti yksinäisyyden asumisen eduista
Yksinäisyydestä voi hyötyä useilla tavoilla persoonallisuudesta ja elämäntavasta riippuen. Esimerkiksi yksinäisyydessä eläminen voi auttaa sinua kehittämään syvemmän tietoisuuden itsestäsi, lisäämään luovuuttasi ja antamaan sinulle lisääntyneen vapauden tunteen.
Tapa 3/3: Päätetään, onko yksinäinen elämä oikea sinulle
Vaihe 1. Kysy itseltäsi, nautitko viettää aikaa yksin
Ihmiset, jotka menestyvät yksin eläessään, ovat yleensä sisäänpäin kääntyneitä ja nauttivat viettämästä aikaa yksin. Jos tunnet olosi turvalliseksi ja onnelliseksi viettäessäsi aikaa yksin, yksinäisyys voi olla hyvä valinta sinulle.
Muista, että sinun ei tarvitse olla introvertti elääksesi yksinäisyydessä
Vaihe 2. Ole valmis itsereflektioon
Yksin oleminen tarkoittaa, että sinulla on paljon aikaa miettiä elämääsi ja itseäsi. Yksinäisyydessä eläminen antaa sinulle paljon aikaa tulla sisäänpäin. Ennen kuin päätät elää yksinäisyydessä, käytä aikaa itsetutkiskeluun. Voit kokeilla päiväkirjaa tai osallistua taidekurssille. Jos nautit elämäsi ja itsesi pohtimisesta, saatat sopia hyvin yksinäisyyteen.
Vaihe 3. Selvitä, onko sinulla taloudellista vapautta elää yksinäisyydessä
Yksinäisyydessä eläminen voi olla kallista, varsinkin jos aiot lopettaa päivätyön. Istu alas ja luo talousarvio asunnolle, vedelle, ruoalle ja muille välttämättömyyksille. Varmista, että säästät tarpeeksi rahaa näiden kulujen kattamiseksi ennen kuin lähdet luontoon.
- Jos omistat talon tai auton, sinun on varmistettava, että sinulla on varaa maksuihin ja korjauksiin, kun asut yksinäisyydessä.
- Jos sinulla on erääntyneitä velkoja, kuten opintolainoja tai luottokorttivelkoja, sinun on varmistettava, että voit maksaa ne asuessasi yksinäisyydessä.
