Paras tekniikka kasvojen punoituksen poistamiseksi vaihtelee punoituksen syyn mukaan. Yleistä punaista ihoa voidaan yleensä hallita kosmetiikalla ja puhdistusaineilla, mutta muut olosuhteet, jotka aiheuttavat kasvojen ihon ärtymistä, saattavat vaatia lisähoitoa. Vähennä kasvojesi punoitusta noudattamalla ongelmaasi parhaiten sopivaa menetelmää.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Ihonhoito-ohjelman hienosäätö
Vaihe 1. Etsi rikoksentekijä
Ihonhoitotuotteesi tuote voi aiheuttaa allergisen reaktion, näppylöitä tai muita ärsytyksiä. Ajattele käyttämääsi kosmetiikkaa, ihonhoitotuotteita ja hiustuotteita. Vähennä niitä kaikkia ja lisää ne hitaasti takaisin rutiiniin yksi kerrallaan. Tällä tavalla voit määrittää, mikä saattaa aiheuttaa ihon puhkeamisen.
- Jos punoitukseen liittyy kasvojen, erityisesti huulten tai kielen turvotusta tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Yhdysvalloissa soita 911.
- Aloita viimeksi lisäämilläsi tuotteilla, koska ne ovat todennäköisimmin aiheuttaneet reaktion.
- Voit varata ajan allergologille tai ihotautilääkärille. Kumpikin voi tehdä laastaritestin, jonka aikana pieniä määriä kemikaaleja levitetään iholle ja hoidettua ihoa seurataan reaktion varalta.
- Sinulla voi olla vain herkkä iho. Jos näin on, joillakin tuotemerkeillä on herkän ihon tuotelinjoja; klassisia esimerkkejä ovat Aveeno Ultra-Calming ja Eucerin Redness Relief.
- Kun olet selvittänyt, mikä kemikaali on punoituksesi syynä, poista rutiinistasi kaikki tuotteet, jotka sisältävät kyseisen kemikaalin aktiivisena tai ei -aktiivisena ainesosana.
Vaihe 2. Pese kasvosi 1-2 kertaa päivässä
Käytä lämmintä vettä: sekä kuuma että kylmä vesi voivat aiheuttaa ihon kuivumista. Jos peset sen väärin, voit tehdä ihostasi ärtyneemmän ja punaisemman. Pese herkällä puhdistusaineella, jolla ei ole hajusteita, ja vältä alkoholia tai muita kuivausaineita sisältäviä puhdistusaineita. Kokeile tuotteita, kuten Cetaphil tai Purpose.
- Kuivaa pehmeällä pyyhkeellä, kun olet valmis. Älä hankaa kasvoja, sillä se voi ärsyttää ihoa.
- Kokeile puhdistusaineita, joissa on sulfaatteja, kuten Rosanil. Nämä aineet auttavat tulehdukseen.
- Jos punoitukseen liittyy näppylöitä eikä sinulla ole herkkää ihoa, kokeile tuotteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia, kuten Clearasil.
Vaihe 3. Käytä kosteusvoidetta
Kasvojen pesemisen jälkeen levitä välittömästi kosteuttava kasvovoide (tai voide) ihon päälle kosteuden lukitsemiseksi.
- Voit myös säilyttää voiteen jääkaapissa ja levittää sen kasvoillesi kylmänä. Kylmät tuotteet aiheuttavat kasvojen verisuonten supistumisen ja punoituksen haalistumisen.
- Vältä alkoholia, noitapähkinää, piparminttua, tuoksua, eukalyptusta tai neilikkaöljyä sisältävien tuotteiden ostamista. Näitä pidetään ihoärsyttävinä ja ne vain ärsyttävät ihoasi.
Vaihe 4. Harkitse käsikauppalääkkeitä
Suosituin on ajankohtainen kortisoni, jonka voiteessa on steroidi lievittämään punoitusta, rauhoittamaan ihoa ja vähentämään turvotusta. Etsi kerma, joka sisältää hydrokortisonia 0,5% tai 1% liuoksessa. Käytä sitä säästeliäästi 1-2 kertaa päivässä, mutta vain vaurioituneilla alueilla.
- Älä käytä näitä voiteita pitkään, koska niiden liiallinen altistuminen voi itse asiassa aiheuttaa enemmän ärsytystä.
- Voit myös etsiä luonnollisempia rauhoittavia voiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten lakritsia, kuumetta, teetä, kurkumaa, magnesiumia, kurkkua tai inkivääriä.
Vaihe 5. Harkitse aloe vera -geelin käyttöä
Aloe vera voi auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua. Voit käyttää geeliä aloe vera -kasvista tai ostaa sen tiskiltä. Levitä aloe -geeliä kasvoillesi kahdesti päivässä punoituksen vähentämiseksi.
- Jos haluat poistaa geelin aloe vera -kasvista, poista suuri aloe -lehti kasvien pohjasta. Leikkaa kasvin keskikohta, tee sisäpinnat ja vedä geeli ulos. Levitä sitten geeli kasvoille kahdesti päivässä.
- Löydät aloe vera -geelin useimmista supermarketeista tai apteekeista.
Vaihe 6. Harkitse kookosöljyä
Kookosöljy on luonnollinen pehmentävä aine, joka lukitsee kosteuden. Ole varovainen laittaessasi öljyjä aknealttiille iholle: öljy voi pahentaa aknea. Kookosöljy estää ihoa menettämästä kosteutta ja kuivumasta, mikä on yleinen syy punoitukseen. Siinä on myös lauriinihappoa, jolla on virus-, sieni- ja antimikrobisia ominaisuuksia ihon elvyttämiseksi. Hiero joka ilta kookosöljyä kasvoillesi kiinnittäen erityistä huomiota ongelmakohtiin, jotka tuntuvat erityisen karkeilta tai erittäin punaisilta.
- Voit käyttää myös oliiviöljyä, manteliöljyä tai ruusunmarjan siemenöljyä. Niillä on samanlaisia ravintoaineita kuin kookosöljyllä ja ne auttavat kosteuttamaan ihoasi.
- Kookosöljy auttaa lievittämään punoitusta, kun punoitus johtuu kuivuudesta.
Vaihe 7. Harkitse kaurapuuroja
Kaurapuuro on hyvä rauhoittamaan monia erilaisia punoituksen syitä auringonpolttamasta ihottumaan ja yksinkertaiseen ärsytykseen. Osta puhdasta kauraa ja lisää niihin vettä. Anna kaurapuuron imeä vesi ja levitä se naamioksi. Jätä naamio kasvoillesi vähintään kerran päivässä vähintään 30 minuutiksi ja pese se pois.
Voit tehdä sen maidolla lisävahvistuksen saamiseksi. Varmista, että maidossa on jonkin verran rasvaa, kuten 2% tai täysmaitoa. Maidon rasvaproteiinit auttavat nuorentamaan ihoasi
Tapa 2/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Piilota punoitus korjaavalla peitevoiteella
Normaalit peitevoiteet eivät peitä kasvojen punoitusta hyvin, mutta korjaava peitevoide perustuu täydentävien värien periaatteeseen tasapainottamaan värjäytynyttä ihoa. Levitä kasvojen punoitukseen vihreää peitevoidetta. Levitä pieniä pisteitä peitevoidetta kasvojen punaisille alueille. Sekoita se varovasti sormenpäilläsi tai meikkisienellä.
- Jos punoitus jatkuu ajan mittaan tai on liian voimakas peittävyyden peittämiseksi, sinulla voi olla ruusufinni. Ota yhteyttä ihotautilääkäriisi, jos epäilet, että sinulla on se.
- Vältä raskaan kerroksen levittämistä. Peitevoide voi peittää kasvojen punoituksen tai ei. Vaikka tavallinen, kohtalainen määrä ei peitä kaikkia unssia ei -toivottua punaista, sinun tulisi välttää paksun pinnoitteen käyttöä. Vihreä sävy saattaa alkaa näkyä, jos peitevoidetta on liikaa ihoon sulautumiseen.
- Jos yrität peittää laajalle levinneen punoituksen auringonpolttamasta, vihreänvärinen pohjamaali saattaa olla parempi kuin peitevoide.
Vaihe 2. Käytä aurinkovoidetta
Ihon punoitus voi johtua auringosta. Levitä aurinkovoidetta ennen kotoa poistumista, vaikka se näyttää samealta. Kasvojen ja herkän ihon aurinkovoiteet ovat paikallisessa apteekissasi.
- Aurinkovoiteen on oltava vähintään SPF 30, jotta se olisi tehokas.
- "Ei -komedogeeninen" aurinkovoide estää huokosten tukkeutumisen.
- Voit myös ostaa kasvovoiteita tai kosteusvoiteita, joissa on aurinkovoidetta.
Vaihe 3. Suojaa iho kylmältä säältä
Kuivalla ja kylmällä säällä kasvosi voivat polttaa tuulta ja ilmassa olevat hiukkaset voivat irrottaa terveet ihokerrokset ja vahingoittaa ihon pintaa. Jos suojaat niitä, posket ja nenä ovat vähemmän ruusuisia, kun astut takaisin huoneeseen.
- Kun kasvosi altistuvat kylmälle, verisuonet supistuvat, jolloin ihosi muuttuu valkoiseksi. Kun astut lämpimämmälle alueelle, kaikki veri syöksyy kuitenkin takaisin kasvoillesi kerralla, jolloin ihosi muuttuu kirkkaan punaiseksi.
- Käytä ärsyttämättömistä kuiduista valmistettua huivia, hattua tai hiihtomaskia.
Vaihe 4. Juo vettä ja syö kosteuttavia ruokia
Voit tehdä joitain ruokavalion muutoksia sisäpuolen punoituksen helpottamiseksi. Kosteuttavat, viilentävät ruoat, kuten porkkanat, bataatit, omenat, selleri, kookospähkinät, kurkut, melonit, persikat, papaijat, pinaatti ja parsakaali sisältävät antioksidantteja, jotka voivat kosteuttaa ihoa sisältä ulospäin.
- Jos virtsasi on vaaleankeltainen ja lähes kirkas, olet tarpeeksi nesteytetty. Jos virtsasi on väkevää keltaista tai oranssinkeltaista, sinun tulee juoda enemmän vettä.
- Kuluttamalla enemmän näitä elintarvikkeita voit suojata ihoasi kuivumiselta, kun se altistuu kylmälle talviilmalle tai muille ankarille, kuiville olosuhteille.
- Vältä mausteisia ruokia, kuumia juomia, kofeiinia ja alkoholia. Nämä edistävät ihon punoitusta ja vain pahentavat iho -ongelmaa.
Vaihe 5. Levitä kurkkua iholle
Kurkut sisältävät runsaasti vettä ja sisältävät monia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat auttaa kosteuttamaan ihoa. Kuori ja viipaloi jäähtynyt kurkku. Kallista päätäsi taaksepäin ja aseta viipaleet kasvojen punaisten alueiden päälle 15-20 minuutin ajaksi.
- Tämän ajan kuluessa kurkun C -vitamiinin olisi pitänyt vähentää ärsyttävää punoitusta.
- Vältä kuitenkin hieromasta kurkkua ihon yli, koska kitka voi aiheuttaa lisäärsytystä.
Vaihe 6. Levitä vihreää teetä iholle
Vihreä tee sisältää tulehdusta ehkäiseviä aineita ja auttaa supistamaan ihon verisuonia, mikä auttaa vähentämään punoitusta ja tulehdusta. Laita useita teepusseja tai muutama ruokalusikallinen irtolehtiteetä kattilaan kiehuvaa vettä ja ota pois lämmöltä. Anna teen hautua 10 minuuttia. Kun tee on hyytynyt, kaada se kulhoon ja aseta pesulappu vihreään teeseen liottamalla se teen jäähtyessä. Kun tee on huoneenlämpöistä, juo teetä kostutetulla liinalla kasvoillesi.
- Voit käyttää myös kamomilla- ja piparminttu teetä. Vältä piparmintuteetä, jos ihosi on herkkä.
- Varmista, että käytät kangasta, joka ei haittaa värjäytymistä. Vihreä tee on väriltään ja todennäköisesti tahraa mitä tahansa kangasta, jota käytät.
- Älä hiero kangasta kasvoillesi voimakkaasti, sillä se ärsyttää ihoa entisestään.
Vaihe 7. Peitä ihosi vaseliinilla
Ole varovainen asettamalla vaseliinia akne-alttiille iholle: se voi pahentaa aknea. Ylimääräisen suojakerroksen saamiseksi iholle voit levittää ohuen vaseliinipinnoitteen kasvoillesi. Vaseliini estää verisuontesi supistumista ja laajentumista liian nopeasti, mikä voi vähentää tai estää suurimman osan kasvojen punoituksesta.
Jos olet epävarma, levitä pieni osa poskelle, jossa punoitus ei ole pahin. Jos ihosi on punaisempi tai ärtyneempi muutamassa tunnissa, älä levitä hyytelöä muille kasvoillesi
Vaihe 8. Levitä kylmä pakkaus
Kylmä lämpötila voi vähentää punoitusta kutistamalla ihon verisuonia. Tämä menetelmä on erityisen hyödyllinen, jos punoitukseen liittyy palamisen tai turvotuksen tunteita. Ota kylmää pakkaa varten puhdas, pehmeä pesulappu ja juokse se viileän veden alla. Paina sitä varovasti ärtyneelle alueelle.
- Voit myös käyttää jääpakkausta, joka on kääritty voimakkaasti pyyhkeisiin, jos haluat välttää märän pakkauksen.
- Voit myös laittaa märän pesulappun jääkaappiin muutamaksi minuutiksi jäähtymään ennen kuin painat sitä kasvoillesi.
- Älä käytä karkeita tai kylmiä pesulappuja.
Menetelmä 3/4: Ruusufinnihoito
Vaihe 1. Pysy kaukana ruusufinni laukaisee
Ruusufinni on krooninen ihosairaus, joka tulee ja menee. Sitä voi olla vaikea ennustaa, mutta yksi parhaista asioista, joita voit tehdä päästäksesi eroon ruusufinniin liittyvästä punoituksesta ennen kuin se tulee, on yksinkertaisesti välttää joitakin yleisimpiä, tunnettuja sairauden laukaisijoita.
- Yleisiä aiheuttajia ovat auringonvalo, lämpö, alkoholi, mausteinen ruoka, kovat juustot, voimakkaat tunteet ja säämuutokset, kuten lisääntynyt kosteus ja voimakas tuuli.
- Rosacean emotionaalisia häiriöitä ovat stressi, pelko, ahdistus ja hämmennys.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi suun reseptiä
Reseptilääkkeet vähentävät ihon tulehdusta, ja niitä voidaan määrätä, jos mikään punoitus- tai luonnollisista hoidoista ei toimi sinulle. Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana, saatat tulla raskaaksi, sinulla on muita sairauksia tai käytät muita lääkkeitä ennen uusien lääkkeiden aloittamista.
- Lääkäri voi määrätä sinulle doksisykliinin, joka on suun kautta otettava antibiootti, jonka tiedetään vähentävän tulehdusta. Doksisykliinin pieniannoksinen versio, joka tunnetaan nimellä Oracea, annetaan aluksi suurina annoksina lääkkeen käynnistämiseksi järjestelmässäsi, mutta tasoittuu sitten ylläpitoannostason tasolle.
- Doksisykliini hoitaa paitsi punoitusta myös ruusufinniin liittyviä punaisia kuoppia.
- On myös monia muita reseptilääkkeitä. Kysy lääkäriltäsi, mikä on paras tapauksessasi. Nämä on määrätty kohtalaisille ruusufinni -tapauksille lievien tapausten sijaan.
Vaihe 3. Käytä reseptilääkkeitä
Jotkut potilaat mieluummin paikallisia hoitoja kuin pillereitä. Lääkäri voi määrätä lääkevoiteita, kuten natriumsulfasetamidi/rikki, Metrogel (metronidatsoli) tai Finacea (atselaiinihappo), joilla on samat ominaisuudet kuin suun kautta annettavalla hoidolla, mutta joita käytetään paikallisesti. Jokainen auttaa hoitamaan punaisia kuoppia sekä ruusufinniin liittyvää punoitusta.
Vaihe 4. Kysy ihotautilääkäriltäsi laserhoitoja
Potilaat käyttävät tätä hoitoa usein punoituksen lievittämiseen pidempään kuin muut hoidot. Tämä voi myös auttaa havaittavissa verisuonissa kasvoilla, kaulassa ja rinnassa. Tätä hoitoa käytetään parantamaan ihoa näkyvästi ja kirkastamaan ihoa.
- Laserhoito voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta paikallisia anestesia -aineita ja jääpakkauksia voidaan käyttää epämukavuuden vähentämiseen.
- Tämä hoito ei ole kertaluonteinen hoito, vaan se annetaan 3-6 viikon välein. Parhaan vaikutuksen saaminen kestää muutaman istunnon, eikä useimmat vakuutusyhtiöt todennäköisesti kata sitä.
- Sitä käytetään enimmäkseen silloin, kun potilaalla on jatkuvaa punoitusta, joka ei ole reagoinut muihin, helpommiin hoitoihin.
Menetelmä 4/4: Aikuisten aknen käsittely
Vaihe 1. Käytä salisyylihappoa
Salisyylihappo auttaa vähentämään turvotusta ja punoitusta. Sillä on lisäbonus, joka auttaa poistamaan huokoset. On geelejä, pyyhkeitä, voiteita, puhdistusaineita, kosteusvoiteita ja suihkeita, jotka sisältävät tätä lääkettä. Kokeile, kumpi mielestäsi sopii parhaiten päivittäiseen rutiiniin. Aloita 2% happoliuoksella, jotta ihosi ei kuivu.
Vaihe 2. Levitä aspiriinia paikallisesti
Aspiriinin sisältämä salisyylihappo supistaa verisuonia ja vähentää kasvojen tulehdusta melko hyvin. Jos haluat tehdä ajankohtaisen naamion, riko tabletti aspiriinia puoliksi. Sekoita muutama tippa vettä valkoiseen jauheeseen tabletin sisällä, kunnes muodostuu tahna. Levitä tahna suoraan akneesi. Peitä liimalla noin 30 minuutin ajan.
- Jos sinulla on tabletti aspiriinimurskaa, murskaa pilleri ja lisää siihen vettä, kunnes siitä tulee tahna.
- 30 minuutin kuluttua verisuonten pitäisi olla supistunut. Aknen ja sitä ympäröivän ihon tulisi olla huomattavasti vähemmän punaisia.
Vaihe 3. Hanki reseptilääke
Jos kärsit kroonisesta tai vakavasta aikuisten aknesta, kaupasta ostetut tavalliset ihonhoitotuotteet eivät ehkä riitä ihon puhdistamiseen. Tämä on yleensä silloin, kun ihotautilääkäri määrää vahvemman paikallisen voiteen tai voiteen aknen hoitoon. Lääkäri voi myös määrätä suun kautta otettavia antibiootteja, laser- tai valohoitoja, kemiallisia kuorintoja ja mikrodermabrasion.
- Lääkäri voi määrätä suun kautta otettavia antibiootteja tappamaan bakteereja, jotka aiheuttavat puhkeamisen. Hormoneja sääteleviä lääkkeitä, kuten ehkäisypillereitä ja spironolaktonia, joka oli alun perin verenpainelääke, voidaan myös määrätä.
- Yleensä paikalliset voiteet ja voiteet sisältävät ainesosia, kuten paikallisia antibiootteja, retinoideja, rikkiä, bentsoyyliperoksidia ja salisyylihappoa.
- Ei ole epätavallista, että reseptit sisältävät näiden hoitojen yhdistelmän.
Vinkkejä
- Jos poltat tupakkaa, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa tupakoinnin lopettamisesta. Tupakointi voi aiheuttaa ihon punoitusta.
- Ihonhoidon ammattilainen, kuten ihotautilääkärisi tiimi tai kosmetologi, voi antaa sinulle hyviä neuvoja siitä, mitkä tuotteet (käsikauppa tai resepti) voivat olla parhaita ihollesi.
- Yhdysvalloissa selvitä, mitkä ihonhoitoalan ammattilaiset ovat käytettävissäsi vakuutuksen kautta, ennen kuin etsit sellaisen, jotta et maksaisi taskua. Esimerkiksi jotkin vakuutusohjelmat kattavat ihotautilääkärit, mutta eivät esteettisiä.
- Olemme kaikki erilaisia, joten meillä on erilaisia iho -ongelmia. Jos kasvosi ovat turvonneet ja punaiset, pidä ne poissa kuumuudelta ja levitä jotain kylmää. Rentoutuminen rauhoittaa kehoasi.
