Kun valmistaudut lapsesi syntymään, on yleensä parasta antaa työn syntyä itsestään. Mutta entä jos vauva näyttää olevan aikataulusta myöhässä? Vaikka ei ole taattua tapaa nopeuttaa työtäsi, on olemassa muutamia vinkkejä ja temppuja, jotka voivat saada asiat liikkeelle. Kerromme sinulle, mikä on turvallista ja mitä sinun pitäisi välttää täällä.
Askeleet
Tapa 1/9: Nouse seisomaan ja kävele ympäri
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Kävely ja seisominen voivat nopeuttaa työtä
Kun olet pystyssä, ylimääräinen painovoima auttaa vauvaasi ja voi myös auttaa saamaan lapsesi parempaan synnytysasentoon. Lisäksi seisominen ja kävely voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon mukavammaksi ja samalla lyhentää työprosessiasi kokonaisuudessaan.
- Oman turvallisuutesi vuoksi kutsu kumppanisi tai muu luotettu henkilö mukaan, kun kävelet ympäriinsä.
- Jos et tunne olosi mukavaksi seisomaan, tämä ei ehkä ole paras vaihtoehto sinulle.
Menetelmä 2/9: Kyykky matalalle
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Kyykky auttaa siirtämään lapsesi parempaan asentoon toimitusta varten
Lisäksi ylimääräinen painovoima voi auttaa vauvaasi laskeutumaan, mikä pitää työvoiman liikkeessä. Yritä ensin pitää jalat erillään ja tasaisina lattialla. Tartu sitten kyykkypalkkiin, huonekaluun tai rakkaasi tukeen. Jatka kyykistymistä, kunnes polved ovat varpaidesi linjassa.
- Voit myös saavuttaa kyykkyasennon istumalla syntymäpallolla tai wc: llä.
- Varmista, että lääkäri tai rakkaasi on lähellä, ennen kuin yrität tätä.
Menetelmä 3/9: Kokeile työlounasta
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Työvoimaviivat auttavat nopeuttamaan synnytystä ja kääntämään vauvan parempaan asentoon
Aseta vasen jalka tukevasti maahan ja osoita sitä eteenpäin. Aseta sitten oikea jalkasi matalalle tuolille tai jakkaralle ja käännä sitä noin 90 astetta vasemmasta jalasta. Hyppää varovasti oikealla jalalla ja pidä polvi varpaiden linjassa.
Pyydä lääkäriäsi, kumppaniasi tai rakkaasi valvomaan tätä harjoitusta
Menetelmä 4/9: Istu pystyasennossa
0 4 TULOSSA
Vaihe 1. Pystyssä istuminen nopeuttaa työprosessia painovoiman avulla
Lisäbonuksena lääkäreiden on helppo pitää silmällä sinua ja vauvaasi. Voit vapaasti istua tuolin istuimella, istua pystyasennossa wc: ssä tai istua tukevan synnytyspalloa. Siirrä sitten varovasti puolelta toiselle tai edestakaisin.
- Kumppanisi voi helposti antaa sinulle hieronnan tai levittää pakkauksia istuessasi.
- Tämä voi olla hyvä vaihtoehto, jos et tunne olosi mukavaksi seisoessa, kävellessäsi tai keuhkoissasi.
Menetelmä 5/9: Hidas tanssi kumppanisi kanssa
0 7 tulossa pian
Vaihe 1. Hidas tanssi voi auttaa lasta valmistautumaan toimitukseen
Kutsu kumppanisi tanssimaan odottaessasi synnytyksen etenemistä. Kun tanssit, ohjaa lantiosi supistusten rytmiin tai laita hidas musiikki heilumaan.
Hidas tanssi voi tuntua paljon mukavammalta kuin vain seisominen ja auttaa kumppaniasi tukemaan sinua hieman enemmän
Menetelmä 6/9: Pysy kaukana "luonnollisista" korjaustoimenpiteistä
0 3 TULOSSA
Vaihe 1. Mausteinen ruoka ja risiiniöljy eivät auta pitkällä aikavälillä
Jotkut väittävät, että risiiniöljy ja mausteinen ruoka voivat auttaa käynnistämään työprosessin; Valitettavasti kumpaakaan ehdotusta ei ole tukevasti todistettu. Risiiniöljy ja mausteinen ruoka voivat aiheuttaa supistuksia, mutta nämä supistukset johtuvat ärtyneestä ruoansulatuskanavasta, eivät todellisesta työstä.
Myös muut luonnolliset korjaustoimenpiteet, kuten punaisen vadelman lehtitee ja helokkiöljy, eivät toimi
Menetelmä 7/9: Vältä akupressuria ja akupunktiota
0 9 TULOSSA
Vaihe 1. Kumpikaan näistä luonnollisista hoidoista ei nopeuta työtä
Akupunktio ja akupunktio ovat huomattavasti kalliimpia kuin muut työvoiman "korjaustoimenpiteet", mutta ne eivät tarjoa hyödyllisiä tuloksia. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että akupressuuri tai akupunktio eivät auta työn aloittamisessa, joten sinun on parempi säästää rahasi johonkin muuhun.
Akupunktio voi maksaa vähintään 75 dollaria, kun taas akupunktio maksaa vähintään 25 dollaria
Tapa 8/9: Pyydä lääkäriä tai kätilöä rikkomaan vesi
0 8 TULOSSA
Vaihe 1. Veden rikkominen nopeuttaa toimitusta
Jos vesi ei ole vielä rikki, kysy lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, onko heidän turvallista rikkoa se puolestasi. Tämä voi auttaa työsi edistymistä.
Menetelmä 9/9: Kysy hormonipisarasta
0 1 TULOSSA
Vaihe 1. Oksitosiinipisara voi nopeuttaa hitaasti etenevää työprosessia
Tämän hoidon aikana lääkäri seuraa sinua ja lapsiasi todella tarkasti ja varmistaa, että supistuksesi eivät tule liian voimakkaiksi. Jos synnytys ei todellakaan liiku, kysy, onko hormoni tippuminen hyvä vaihtoehto sinulle ja lapsellesi.
