Jalkahaava on mikä tahansa vamma, joka rikkoo jalkasi ihon. Vaikka nämä voivat olla tuskallisia ja hankalia, ne ovat hyvin yleisiä eivätkä ne saisi aiheuttaa pysyviä ongelmia, jos huolehdit niistä oikein. Nämä haavat voivat vaihdella pienistä vakaviin, mutta hoito on yleensä sama. Muista pitää haava puhtaana ja pukeutua kunnolla, kunnes se paranee. Jos olet diabeetikko, sinulla on suurempi riski saada infektioita, joten mene heti lääkäriin, ennen kuin yrität hoitaa itseäsi kotona.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ensiavun hakeminen
Vaihe 1. Pese kätesi ennen leikkauksen hoitoa
Vaikka saatat houkutella aloittamaan haavan käsittelyn heti, käytä ensin hetki käsien puhdistamiseen. Hiero molemmat kätesi edestä ja takaa saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan ennen haavan käsittelyä. Näin et siirrä bakteereja haavaan tai aiheuta infektiota.
Jos et ole pesualtaan tai saippuan lähellä, yritä puhdistaa kätesi mahdollisimman hyvin. Käytä käsidesiä, alkoholia tai puhdasta vettä
Vaihe 2. Puhdista haava saippualla ja vedellä
Pidä haavaa puhtaan juoksevan veden alla 2 minuutin ajan lian ja bakteerien poistamiseksi. Hiero sitten tavallisella saippualla tappaaksesi bakteerit ja huuhtele alue uudelleen.
- Vältä voimakkaiden antiseptisten aineiden, kuten alkoholin tai peroksidin, käyttöä haavoissa. Nämä voivat sytyttää haavan.
- Varmista, että käyttämäsi vesi on puhdasta, kuten hanasta. Likaisen veden käyttö voi aiheuttaa vakavan infektion.
- Älä hankaa haavaa lujasti, muuten saatat aiheuttaa enemmän vahinkoa. Käytä hellävaraisia, pyöreitä liikkeitä.
Vaihe 3. Paina haavaa, jos se vuotaa edelleen
Syvemmät leikkaukset saattavat jatkaa verenvuotoa pesun jälkeen. Tämä saattaa näyttää pelottavalta, mutta verenvuoto on yleensä helppo hallita. Ota puhdas pyyhe tai sideharso ja paina se haavaan. Jatka painamista, kunnes verenvuoto lakkaa.
Älä koskaan käytä likaista pyyhettä painettaessa. Tämä voi tartuttaa haavan
Vaihe 4. Levitä haavaan antibakteerista voidetta tai vaseliinia
Hanki kerma, kuten Neosporin tai Bacitracin, ja hiero ohut kerros haavaan vanupuikolla. Tämä on ylimääräinen suojakerros infektioiden välttämiseksi. Se myös pitää haavan kosteana, joten se paranee paremmin.
Jos sinulla ei ole antibakteerista voidetta, voit myös käyttää vaseliinia (vaseliinia). Tämä ei ole antibakteerinen, mutta se pitää haavan kosteana ja auttaa sitä paranemaan nopeammin
Vaihe 5. Kääri haava steriilillä siteellä
Käytä joko sideharsoa tai sidosta ja peitä haava. Jos se ei pysy päällä, käytä lääketieteellistä teippiä pitämään se paikallaan.
- Jos käytät tahmeaa sidosta, varmista, että tarttuva osa ei kosketa haavaa. Tämän poistaminen tulee olemaan tuskallista.
- Vaihda side 24 tunnin välein tai useammin, jos se likaantuu tai kastuu verestä tai haavan eritteistä.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on pitkät tai syvät haavat, jotka eivät lopeta verenvuotoa
Yleensä, jos haava on yli 2,5 cm pitkä tai 1⁄4 (0,64 cm) syvyydessä se voi olla vakava ja vaatii lääkärin hoitoa. Jos et pysty hallitsemaan verenvuotoa haavan koosta riippumatta, tarvitset myös lääkärin apua. Käy kiireellisessä hoitolaitoksessa tai päivystyksessä jatkohoitoa varten.
Jos haavat ovat suurempia tai ne eivät lopeta verenvuotoa, lääkäri antaa sinulle todennäköisesti ompeleita leikkauksen sulkemiseksi. Tämä on normaali menettely
Vaihe 7. Ota tetanus laukaus, jos sinulla ei ole ollut sitä yli 5 vuoteen
Varsinkin jos leikkauksesi tuli kynnestä tai vastaavasta esineestä, joka oli maassa, se voi siirtää jäykkäkouristusbakteerin kehoosi. Tämä ei ole ongelma, jos olet ajan tasalla jäykkäkouristuskuvista. Jos siitä on yli 5 vuotta, ota tehoste, jotta vältät tartunnan.
- Jos et muista, milloin viimeinen jäykkäkouristus laukaus, soita lääkärillesi ja kysy, mitä sinun pitäisi tehdä seuraavaksi.
- Vaikka olisit ajan tasalla laukauksistasi, jotkut lääkärit suosittelevat lisävarotoimenpiteenä jäykkäkouristuksen tehostajaa kaikille syville puhkeaville haavoille.
Menetelmä 2/3: Haavan paranemisen auttaminen
Vaihe 1. Kävele vähemmän, kunnes haava paranee
Haavan sijainnista riippuen kävely voi olla tuskallista ja voi myös hidastaa paranemisprosessia. Yritä levätä muutama päivä ja anna haavan parantua hieman ennen kävelyä. Vältä sitten tarpeettomia liikkeitä, jotta sinun ei tarvitse painaa haavaa.
Voit myös käyttää sokeriruokoa tai laittaa tyynyjä kengisiisi haavan painetta kävellessäsi
Vaihe 2. Käytä kenkiä ja sukkia, jotta haava ei pahene
Sen lisäksi, että peität haavan sidoksella, sinun tulee myös suojata se käyttämällä kenkiä ja sukkia aina, kun menet ulos. Tämä suojaa haavaa lialta ja bakteereilta.
- Kenkien käyttö voi myös tehdä kävelystä vähemmän tuskallista, koska se pehmittää jalkasi.
- Yleensä sinun tulee aina käyttää kenkiä ulkona tai kun olet alueella, jossa on roskia lattialla. Kävellessäsi paljain jaloin tai vain sukat kädessä saat vaaran jalkoihisi.
Vaihe 3. Nosta jalat verenkierron edistämiseksi haavaan
Hyvä verenkierto jaloissa edistää haavan paranemista. Kun istut alas, nosta jalat lantion yläpuolelle edistääksesi jalkojen ja jalkojen verenkiertoa. Voit käyttää joko tuolia tai jalkatukea tai maata sohvalla ja levätä jalat käsinojaan.
Vaihe 4. Pese haava päivittäin infektioiden estämiseksi
Haava tarvitsee edelleen päivittäistä hoitoa, kunnes se paranee kokonaan. Poista vanha side joka päivä ja pese haava uudelleen saippualla ja vedellä. Kuivaa alue sitten varovasti puhtaalla pyyhkeellä.
Vakavampien haavojen vuoksi alue on ehkä pestävä kahdesti päivässä. Noudata lääkärisi ohjeita parhaiden puhdistusmenetelmien saamiseksi
Vaihe 5. Aseta uusi side päivittäin haavan parantuessa
Haavan pesun ja kuivaamisen jälkeen levitä kevyt kerros antibakteerista voidetta tai vaseliinia. Ota sitten uusi side ja peitä haava kuten ennenkin.
- Sinun tulee myös laittaa uusi side aina, kun vanha kastuu tai likaantuu. Jos mahdollista, pese haava uudelleen, jos näin tapahtuu.
- Haavan puhdistaminen ja peittäminen kosteuttavalla antibakteerisella voiteella tai vaseliinilla auttaa sitä parantumaan nopeammin.
Vaihe 6. Ota kipulääkkeitä ilman reseptiä, jos kipu vaivaa sinua
Jalkahaavat voivat olla tuskallisia, koska sinun on painettava jalkojasi kävelemään. OTC -kipulääke, kuten asetaminofeeni, voi auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi haavan parantuessa. Jos käytät jotain lääkettä, ota se täsmälleen ohjeiden mukaan.
- Voit myös käyttää mukavampia kenkiä, joissa on hyvä pehmuste, kun haava paranee.
- Yritä kävellä mahdollisimman normaalisti, vaikka haava sattuisi. Onnellinen kävely voi aiheuttaa nivelkipuja.
Vaihe 7. Tarkista haava infektion merkkien varalta puhdistuksen aikana
Aina kun otat siteen pois, tarkista haava nopeasti. Etsi lisää punoitusta, turvotusta tai mätätä alueen ympärillä. Se voi myös tuntua lämpimältä kosketuksesta tai kipu voi pahentua. Kaikki nämä ovat merkkejä infektiosta.
Sinulla voi myös olla kuumetta, jos infektio on vakavampi
Vaihe 8. Syö terveellinen ruokavalio nopeuttaaksesi paranemista
Hyvien ravintoaineiden syöminen voi auttaa antamaan keholle energiaa, jota se tarvitsee parantaakseen itseään. Pidä kiinni ruokavaliosta, joka sisältää runsaasti erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, terveellisiä proteiineja (kuten valkoista lihakanaa, kalaa, munia tai papuja) ja maitotuotteita. Keskustele lääkärisi kanssa vitamiinilisien ottamisesta, koska riittävä vitamiinien saanti ruokavaliosta on myös tärkeää haavan paranemiselle.
- Jotkut vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka voivat auttaa haavan paranemista nopeammin, ovat A-, C- ja sinkkivitamiinit. D-, B- ja E -vitamiinilla on myös tärkeä rooli paranemisprosessissa.
- Verensokerin hallitseminen on elintärkeää hyvän paranemisen kannalta, varsinkin jos olet diabeetikko. Pysy kaukana sokeripitoisista leivonnaisista, karkkeista ja juomista ja pidä kiinni elintarvikkeista, joiden glykeeminen indeksi on alhainen.
Vaihe 9. Käy lääkärisi luona, jos sinulla on infektion oireita
Kaikki infektiot vaativat lääkärin hoitoa, joten ota heti yhteys lääkäriisi, jos haavasi näyttää tulehtuneelta. He todennäköisesti kirjoittavat sinulle reseptin antibiooteille infektion poistamiseksi hetkessä.
Jos käytät antibiootteja, lopeta aina koko lääkitys, vaikka olosi olisikin parempi. Tämä varmistaa, että kaikki bakteerit ovat kuolleita
Vaihe 10. Soita lääkärillesi, jos sinulle kehittyy haava tai haava, joka ei parane
Jos sinulla on ongelmia verenkierrossa jaloissasi tai jalkoissasi, sinulle voi kehittyä haava, jota kutsutaan laskimohaavaksi. Ilman asianmukaista hoitoa nämä haavat eivät ehkä koskaan parane kunnolla. Jos jalkaasi tulee avoin haava, joka paranee hitaasti, soita lääkärillesi, varsinkin jos huomaat oireita, kuten turvotusta, kutinaa ja pistelyä ja ihon värimuutoksia haavan ympärillä.
- Haavan päivittäisen puhdistamisen ja sidonnan lisäksi lääkäri voi suositella, että käytät puristussukkia, jotka auttavat poistamaan osan paineesta jalan ja jalan suonista. Tämä edistää parempaa verenkiertoa ja mahdollistaa haavan paranemisen.
- He voivat myös suositella erityisiä sidoksia tai lääkkeitä, jotka auttavat uutta kudosta kasvamaan alueella.
Tapa 3/3: Haavan hoito, jos olet diabeetikko
Vaihe 1. Katso lääkäriltäsi mahdolliset jalkahaavat koosta riippumatta
Koska diabetes aiheuttaa verenkiertohäiriöitä, kaikki jalkahaavat ovat mahdollisesti vakavia. Soita lääkärillesi mahdollisimman pian ja sovi haavan asianmukainen hoito.
Lääkärisi voi antaa sinulle erityisiä kotihoidon ohjeita. Noudata aina heidän ohjeita parhaan hoidon saamiseksi
Vaihe 2. Pidä paine haavoittuneesta jalasta, kun se paranee
Jos sinulla on diabetes, mikä tahansa paine voi estää haavan paranemisen. Saatat joutua käyttämään kainalosauvoja tai keppejä kävelemään, kunnes haava paranee. Tämä pitää paineen pois leikkauksesta ja välttää paranemiskomplikaatioita.
Lääkäri voi myös suositella ortoosi -kenkiä tai -saappaita, jotta olosi olisi miellyttävämpi kävellessäsi
Vaihe 3. Ota antibiootteja, jos lääkärisi on määrännyt ne
Koska sinulla on suuri riski saada infektioita, jos sinulla on diabetes, lääkäri määrää hyvin todennäköisesti antibiootteja. Noudata lääkärin annosteluohjeita ja ota lääkitys täsmälleen ohjeiden mukaan komplikaatioiden välttämiseksi.
- Antibiootit voivat järkyttää vatsaasi, joten yritä ottaa ne kevyellä välipalalla, kuten kekseillä tai paahtoleivällä.
- Lopeta aina koko antibioottikuuri varmistaaksesi, että kaikki bakteerit ovat kuolleet.
Vaihe 4. Puhdista leikkaus huolellisesti joka päivä
Kuten kaikkien muiden leikkausten kohdalla, haava on pidettävä puhtaana infektioiden estämiseksi. Aja haava puhtaan veden alla ja hankaa se huolellisesti saippualla. Ole erityisen varovainen äläkä hankaa liikaa, muuten saatat aiheuttaa enemmän hankausta. Huuhtele alue ja kuivaa se pyyhkeellä.
- Kuuma tai kylmä vesi voi ärsyttää ihoa, jos sinulla on diabetes, joten käytä sen sijaan haaleaa vettä.
- Varmista, että haava on kuiva ennen pukeutumista. Liiallinen kosteus voi edistää bakteerien kasvua.
Vaihe 5. Levitä antibakteerista voidetta, jos lääkäri sanoo sen olevan kunnossa
Antibakteeriset voiteet voivat tukkia haavan, jos sinulla on huono verenkierto, joten ei ole yleistä sääntöä siitä, voitko käyttää niitä, jos sinulla on diabetes. Kysy lääkäriltäsi, onko se kunnossa, ja käytä antibakteerista voidetta vain, jos he sanovat sen olevan turvallista.
Vaihe 6. Vaihda side joka päivä
On erityisen tärkeää, että haava peitetään tuoreella siteellä. Kun olet pessyt ja kuivannut alueen, levitä uusi sideharso tai sidos ja varmista, että se peittää koko haavan.
- Jos olet diabeetikko, lääkäri voi kehottaa sinua vaihtamaan sidoksen kahdesti päivässä. Noudata heidän ohjeita parhaan hoidon saamiseksi.
- Kiinnitä myös tuore side, jos nykyinen kastuu tai likaantuu päivän aikana.
Vaihe 7. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset komplikaatioita
Olet erityisen altis infektioille, jos olet diabeetikko, joten pidä haavaa tarkasti silmällä. Jos näet punoitusta, turvotusta tai mätätä haavan ympärillä tai alue tuntuu kuumalta ja kivuliaammalta, sinulla voi olla infektio. Soita lääkärillesi heti saadaksesi lisäohjeita.
Jos sinulla on infektio, lääkäri määrää todennäköisesti antibiootteja sen torjumiseksi
Vinkkejä
- Jos sinulla on diabetes, tilan hallitseminen on hyvä tapa ehkäistä jalkahaavojen komplikaatioita.
- Välttääksesi jalkahaavat kokonaan, käytä aina kenkiä, kun olet ulkona tai alueella, jossa on roskia lattialla.
