Piilolinssit voivat olla pelottava yritys, varsinkin jos sinulla on epämukava koskettaa silmiäsi. Pienellä tietämyksellä ja harjoituksella käytät kuitenkin yhteystietojasi ammattilaisena. Muista kuunnella optometristiäsi, mutta älä pelkää kokeilla, kunnes löydät itsellesi sopivan järjestelmän!
Askeleet
Osa 1/4: Piilolinssien valinta
Vaihe 1. Valitse oikeat piilolinssit
Optikko voi tarjota sinulle erilaisia vaihtoehtoja silmiesi ja tarpeidesi mukaan. Ymmärrä, mitä haluat yhteystiedoiltasi.
- Käytön kesto: Jotkut koskettimet on tarkoitettu käytettäväksi vain yhden päivän ajan ja heitetään pois. Toiset on suunniteltu käytettäväksi uudelleen vuoden ajan. Välissä on kontakteja, joita käytetään kuukausittain ja joka toinen viikko.
- Pehmeämmät koskettimet, joita käytetään lyhyemmän aikaa, ovat yleensä miellyttävämpiä ja terveempiä silmillesi, mutta kalliimpia. Kovemmat koskettimet voivat olla käteviä siinä mielessä, että niitä ei tarvitse poistaa niin usein - mutta ne ovat myös jäykempiä ja niihin voi olla vaikeampi sopeutua kuin pehmeämpiin lajikkeisiin.
- Päivittäiset kulumiskoskettimet on poistettava joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Pidennettyjä kulumiskoskettimia voidaan käyttää nukkuessasi. Useat pidennetyt kulutuslinssit ovat FDA: n hyväksymiä seitsemän päivän jatkuvaan käyttöön, ja tietyt merkkiset silikonihydrogeeli-AW-linssit on hyväksytty 30 päivän jatkuvaan käyttöön.
Vaihe 2. Älä pelkää kokeilla
Useimmat silmälääkärit antavat sinulle muutamia vaihtoehtoja, ja useimmat antavat sinulle mahdollisuuden testata tiettyä tuotemerkkiä tai reseptiä ennen kuin sitoudut suureen investointiin.
- Kokeile eri merkkejä. Jotkut kontaktimerkit ovat ohuempia ja huokoisempia kuin toiset, ja niiden reunat ovat tasaisemmat, mikä parantaa mukavuutta; ne ovat kuitenkin yleensä kalliimpia. Hyvä silmälääkäri pyytää sinua testaamaan brändin viikon ajan varmistaaksesi, että se on mukava.
- Jos olet epävarma siitä, mitä haluat, pyydä optometristiltäsi kokeilupaketti, joka sisältää vain yhden tai kaksi paria kontakteja. Optikkosi voi myös antaa sinun kokeilla useita yhteystietoja heidän toimistossaan, kun on selvää, että olet sitoutunut valitsemaan yhden tai toisen tyypin välillä.
Vaihe 3. Jos olet alle 18 -vuotias, kysy optikkosi käytännöstä alaikäisten suhteen
Jotkut optikot kieltäytyvät määräämästä yhteystietoja, ennen kuin potilaat saavuttavat tietyn iän - esimerkiksi 13 - ja jotkut neuvovat vain osa -aikatyötä, kunnes olet täysi -ikäinen.
- On huolestuttavaa, onko potilas tarpeeksi vanha ja vastuullinen hoitamaan piilolinssejään kunnolla, koska epäasianmukainen hoito voi vaikuttaa silmien terveyteen. Vanhempi tai huoltaja voi auttaa määrittämään, onko potilas kypsä huolehtimaan linssien kunnosta.
- Jos optikko tai lailliset huoltajasi päättävät, ettet ole vielä tarpeeksi vanha käyttämään piilolinssejä, hanki silmälasit. Voit aina aloittaa kontaktien käytön muutaman vuoden kuluttua, mutta saatat huomata, että pidät lasien käyttämisestä hienosti.
Vaihe 4. Harkitse värillisten piilolinssien ostamista muuttaaksesi silmiesi väriä
Voit ostaa värillisiä linssejä reseptillä tai ilman; ei kuitenkaan ole suositeltavaa hankkia värillisiä tai uutuuskontakteja käsikaupasta tai ilman reseptiä (tämä on itse asiassa laitonta). Koskettimia pidetään lääkinnällisinä laitteina, ja huono istuvuus voi vahingoittaa vakavasti silmiäsi.
- Voit valita yhteisen silmien värin, joka eroaa omastasi - esimerkiksi sininen, ruskea, pähkinänruskea, vihreä - tai voit valita erikoisempia värejä: punainen, violetti, valkoinen, solmuväri, spiraalit ja kissasilmät.
- Jos saat reseptin näihin, muista valita jotain, jonka olet valmis käyttämään joka päivä. Yhteystiedot tekevät kalliita uutuustuotteita.
Osa 2/4: Yhteystietojen tallentaminen ja hoito
Vaihe 1. Huolehdi piilolinsseistäsi aina, kun niitä ei käytetä
Tämä tarkoittaa periaatteessa kahta asiaa:
- Säilytä kontaktisi aina piilolinssiliuoksessa, ellet käytä kertakäyttölinssejä. Piilolinssiliuos auttaa puhdistamaan, huuhtelemaan ja desinfioimaan linssit.
- Hävitä piilolinssit suositeltuun päivämäärään mennessä. Useimmat linssit kuuluvat johonkin kolmesta luokasta: hävitä päivittäin, hävitä puolittain viikossa tai hävitä kuukausittain. Tarkista piilolinssit suositellusta hävityspäivästä, äläkä käytä niitä pidempään. Saatavilla on jopa online -työkaluja, joiden avulla voit muistaa, milloin vaihdat linssit.
Vaihe 2. Varmista, että käytät oikeaa ratkaisua
Jotkut ratkaisut on tehty nimenomaan kontaktien tallentamiseen, jotkut ratkaisut on suunniteltu nimenomaan koskettimien puhdistamiseen ja desinfiointiin, ja joitain voidaan käyttää molempiin. Ihannetapauksessa sinun pitäisi käyttää näiden kahden yhdistelmää.
- Varastointiliuokset ovat yleensä suolaliuospohjaisia. Ne ovat hellävaraisia silmille, vaikka ne eivät ehkä puhdista kontaktiasi yhtä tehokkaasti kuin kemialliset desinfiointiaineet.
- Puhdistus- ja desinfiointiliuokset ovat joko vetyperoksidipohjaisia (HPB) tai monikäyttöisiä. HPB -ratkaisut edellyttävät useita vaiheita, kuten neutralointiaineen käyttöä, jotta peroksidi ei vahingoita sarveiskalvoa, kun laitat ne takaisin sisään. Monikäyttöiset puhdistusaineet ovat helppokäyttöisiä ja niitä voidaan usein käyttää myös kontaktien kipeyttämiseen.
- Jos kosketusliuos ärsyttää silmiäsi säännöllisesti, vaihda vetyperoksidiliuokseen.
- Käytä aina silmäsi hoitoalan ammattilaisen suosittelemaa desinfiointiliuosta, silmätippoja ja entsymaattisia puhdistusaineita. Erilaiset kontaktit vaativat erilaisia ratkaisuja. Jotkut silmänhoitotuotteet eivät ole turvallisia piilolinssien käyttäjille-erityisesti kemialliset, suolattomat silmätipat.
Vaihe 3. Puhdista yhteystiedot usein
Ihannetapauksessa puhdista ne joka päivä, ennen ja jälkeen käytön.
- Puhdista jokainen kosketin hieromalla sitä varovasti etusormella kämmenessäsi. Useimpien monikäyttöisten ratkaisujen tarroissa ei ole enää No Rub -merkkiä. Kevyesti hankaamalla kosketinta poistetaan pinnan kertyminen.
- Vaihda linssikotelon linssiratkaisu aina, kun tallennat kontaktisi. Liuoksen uudelleenkäyttö lisää suuresti tartuntariskiäsi, eikä sitä suositella.
- Puhdista piilolinssikotelo aina, kun käytät sitä joko steriilillä liuoksella tai kuumalla vesijohtovedellä. Anna sen kuivua ilmassa. Vaihda piilolinssien säilytyskotelo vähintään kolmen kuukauden välein.
Vaihe 4. Varmista, että kätesi ovat puhtaat ennen linssien käsittelyä
Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ja kuivaa ne huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä.
Muista - saippuoista, voiteista tai kemikaaleista mahdollisesti jääneet jäämät voivat tarttua piilolinsseihisi ja aiheuttaa ärsytystä, kipua tai näön hämärtymistä, joten saippuat ilman tuoksuja tai voiteita ovat ihanteellisia
Vaihe 5. Vältä toisen henkilön piilolinssien käyttöä, varsinkin jos niitä on jo käytetty
- Jos pistät jotain silmääsi, joka on jo ollut toisen silmissä, olet vaarassa levittää infektioita ja haitallisia hiukkasia silmistäsi silmiin.
- Kaikki reseptit ovat erilaisia. Ystäväsi voi olla kaukonäköinen, kun olet lähinäköinen; tai jos olette molemmat lähinäköisiä, he voivat olla merkittävästi lähinäköisempiä kuin te, siihen pisteeseen, että hänen reseptinsä hämärtää näköä vielä pahemmaksi. Jotkut ihmiset tarvitsevat erikoismuotoisia kontakteja esimerkiksi hajataitteisuuden kaltaisissa olosuhteissa.
Vaihe 6. Käy optikolla vuosittain tarkistamassa piilolinssisi resepti
Sinun on ehkä muutettava reseptiäsi silmiesi ikääntyessä ja kasvaessa.
- Silmäsi muuttuvat ajan myötä. Näkösi voi huonontua ja sinulle voi kehittyä sellaisia sairauksia kuin hajataittoisuus, jossa silmä muuttuu epäsäännölliseksi ja kehittyy taitto-ongelmia kaikilla etäisyyksillä.
- Optometrisi voi testata silmäsi glaukooman - paheneva silmäsairaus, joka voi järjestelmällisesti heikentää näkösi - ja muiden mahdollisesti haitallisten silmäsairauksien varalta. Kannattaa pysyä optometristin kanssa.
Osa 3/4: Piilolinssien asettaminen
Vaihe 1. Pese kädet saippualla
Huuhtele huolellisesti, jotta saippua jää pois. Kuivaa kätesi pyyhkeellä (koska paperipyyhkeet tai wc -paperi voi jättää palasia taakse) tai jos mahdollista, ilmankuivaimella.
- Kaikki saippuoista, voiteista tai kemikaaleista jääneet jäämät voivat tarttua piilolinsseihisi ja aiheuttaa ärsytystä, kipua tai näön hämärtymistä.
- Koskettimet tarttuvat parhaiten märkiin pintoihin. Saatat huomata, että jos puhdistat kädet, mutta jätät sormesi hieman märiksi, kosketin tarttuu sormellesi helpommin.
Vaihe 2. Poista yksi kosketin kotelostaan
Ellei resepti ole sama molemmille, muista tarkistaa, onko se oikealle vai vasemmalle silmälle.
- Jätä kosketuskotelon toinen puoli toistaiseksi kiinni, jotta pöly ja hiukkaset eivät saastuta kosketusliuosta.
- Jos asetat väärän kontaktin väärään silmään, et ehkä näe hyvin ja saatat kokea kipua. Jos vasemman ja oikean silmän reseptit eroavat merkittävästi, voit kertoa, kun laitat väärän kontaktin.
Vaihe 3. Aseta kosketin etusormelle, jota käytät parhaiten
(Käsittele varoen, muuten voit vahingoittaa tai kääntää linssiä.) Varmista, että kosketin on sormenpäässäsi ontto puoli ylöspäin eikä sivuseinät tartu ihoon.
- Muista käsitellä linssiä sormesi iholla, älä sormenpääsi kynsillä. Voi olla helpompaa, jos laitat hieman liuosta sormellesi kohtaan, jossa aiot pitää piilolinssiä.
- Jos kyseessä on pehmeä piilolinssi, varmista, ettei se ole nurinpäin. Kuulostaa selvältä, mutta joskus sitä on vaikea sanoa. Koskettimen tulee olla täydellisesti kovera kuppi, joka kallistuu tasaisesti reunalle joka puolelta. Jos kaltevuus ei ole tasainen, linssi saattaa olla ulospäin.
- Kun se on vielä sormellasi, tarkista, ettei linssissä ole repeytymiä, repeämiä tai likaa. Jos pölyä tai roskia on näkyvissä, huuhtele linssiliuoksella ennen silmään asettamista.
Vaihe 4. Vedä iho pois silmästäsi
Vedä vastakkaisen käden etusormella ylempi silmäluomesi ylöspäin; vedä alaluomeasi alaspäin hallitsevan kätesi keskisormella (eli kosketusnäytöllä). Kun tulet kokeneemmaksi, voit tehdä tämän vain vetämällä alaluomeasi alas.
Vaihe 5. Siirrä kosketinta silmääsi kohti rauhallisesti ja tasaisesti
Yritä olla vilkkumatta tai liikkua nykimättömästi. Se voi auttaa katsomaan ylöspäin. On myös suositeltavaa olla keskittymättä siihen silmään, johon laitat kontaktin; tämä helpottaa linssin sijoittamista.
Vaihe 6. Aseta kosketin silmään
Kun aloitat käytön, voi olla helpompi laittaa linssi silmän valkoiselle osalle kuin iiriksen päälle. Silmän valkoinen on vähemmän herkkä ja vähemmän altis aiheuttamaan värinää.
Vaihe 7. Vilkkuu hitaasti, jotta kosketin ei irtoa
Päästä irti silmäsi ympärillä olevasta ihosta ja sulje silmäsi pehmeästi ja katso ympärillesi linssin keskelle. Ota huomioon mahdollinen kipu tai epämukavuus. Jos epäilet, että yhteystiedossasi on jotain vikaa, poista ja puhdista se kokonaan ja yritä uudelleen.
- Sinun on ehkä pidettävä silmiäsi puristettuna useita sekunteja, jotta kontakti voi vakiintua. Jos voit aktivoida kyynelkanavasi, vaikkakin vähän, luonnollinen voitelu tekee prosessista tasaisemman. Aseta käsi silmäsi alle, jos kosketus putoaa.
- Jos kosketus putoaa silmästäsi, älä huoli - tämä on aluksi hyvin yleistä. Puhdista linssi liuoksella ja yritä, kunnes saat sen oikein.
Vaihe 8. Toista prosessi toisen kontaktin kanssa
Kun olet valmis, kaada mikä tahansa liuos kotelosta pesualtaaseen. Tämä on paras aika huuhdella piilolinssikotelo ja antaa sen kuivua ilman kansi.
Yritä pitää yhteystietosi aluksi vain muutaman tunnin kerrallaan. Silmät voivat kuivua nopeasti, kunnes ne ovat tottuneet linssiin. Jos silmäsi alkavat satuttaa, ota kontaktit pois ja anna silmillesi muutama tunti lepoa
Osa 4/4: Piilolinssien poistaminen
Vaihe 1. Tiedä milloin kontaktit poistetaan
Älä jätä yhteystietoja sisään kauemmin kuin optikko suosittelee. Poista päivittäiset pehmeät kontaktit joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Voit käyttää pitkäaikaisia kontakteja pidempään: useat linssit ovat FDA: n hyväksymiä seitsemän päivän jatkuvaan käyttöön ja vähintään kahden merkin silikonihydrogeeli-AW-linssit on hyväksytty 30 päivän jatkuvaan käyttöön.
- Poista piilolinssit ennen uintia tai porealtaan käyttöä. Kloori asettaa sinulle suuremman riskin sokeuttavalle infektiolle nimeltä Acanthamoeba keratiitti.
- Jos olet juuri aloittanut kontaktien käytön, silmäsi eivät ehkä ole tottuneet linssiin; ne kuivuvat aluksi nopeammin ja saatat kokea kipua. Poista kontaktisi heti töiden tai koulun jälkeen ensimmäisten päivien aikana - heti kun et tarvitse täydellistä näkemystä - antaaksesi silmäillesi aikaa levätä.
- Ota piilolinssit pois ennen kuin poistat meikin tai kasvomaalin illalla, jotta ne eivät pääse linsseihin.
Vaihe 2. Varmista, että kätesi ovat puhtaat ennen kontaktien poistamista
Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ja kuivaa kädet huolellisesti puhtaalla, nukkaamattomalla pyyhkeellä. Jälleen saatat huomata, että hieman märät kädet auttavat koskettimia tarttumaan paremmin sormiin; tämä on erityisen hyödyllistä, kun poistat kontakteja silmästäsi, varsinkin kun kosketus on kuivunut tiukasti silmään.
- Käsien puhtaana pitäminen vähentää merkittävästi tartuntariskiä. Jos et puhdista käsiäsi, kaikki mitä kosketit päivän aikana - tietoisesti tai tietämättäsi - leviää silmiin.
- On erityisen tärkeää välttää koskettamasta kontaktejasi sen jälkeen, kun olet ottanut yhteyttä ulosteeseen - sinun, lemmikkisi tai kenenkään muun. Altistuminen ulosteelle voi aiheuttaa vaaleanpunaisen silmätulehduksen ja vaarantaa vakavasti optisen terveytesi.
Vaihe 3. Täytä kotelo noin puoliväliin liuoksella ennen kontaktien poistamista
Muista tallentaa kontaktisi kontaktiliuokseen, ei suolaliuokseen. Suolaliuos ei ole riittävän steriili liuos säilytystä varten.
Varmista, että hiukkaset - pöly, karvat, lika ja muut epäpuhtaudet - eivät putoa liuokseen. Puhtaus on olennaista
Vaihe 4. Ota ensimmäinen linssi pois
Vedä hallitsevan käden keskisormella alaspäin alemman silmäluomen ihoa. Käytä samaan aikaan ei-hallitsevan kätesi etusormella tai keskisormella ylöspäin ylemmän silmäluomen ihoa.
- Katso ylöspäin ja liu'uta kosketin varovasti alaspäin, poispäin oppilasta, ja vedä se sitten ulos. Käytä hellävaraista kosketusta ja varo, ettei kontakti repeydy.
- Lopulta voit harjoitella kontaktia irrottamatta sitä liu'uttamalla sitä alaspäin. Älä kokeile tätä ennen kuin olet varma kontakteistasi, koska karkea kosketus voi repiä tai repiä linssin.
Vaihe 5. Puhdista yhteystietosi
Aseta kosketin kämmenelle. Huuhtele se kosketusliuokseen ja hiero sitä varovasti kierteellä sormella keskeltä ulkoreunaan.
- Käännä kosketin ympäri ja tee sama toiselle puolelle.
- Huuhtele kontakti uudelleen liuoksella ja aseta se oikeaan (vasempaan tai oikeaan) koteloonsa. Varmista, että pidät jokaisen silmän kontaktin aina erillisessä kotelossaan. Tämä on erityisen tärkeää logistisesta näkökulmasta, jos sinulla on eri reseptit silmissäsi. Yhteystietojen pitäminen erillään vähentää myös infektioiden leviämisen riskiä silmiesi välillä.
Vaihe 6. Poista ja puhdista toinen kosketin toistamalla yllä olevat vaiheet
Muista myös asettaa kosketin kotelon oikealle puolelle. Jätä kontaktisi koteloon vähintään pariksi tunniksi ja lepää silmäsi.
Jos sinulla on aluksi vaikeuksia poistaa yhteystietoja: harjoittele, harjoittele, harjoittele! Prosessi vain helpottuu mitä enemmän teet sen
Vinkkejä
- On tärkeää kehittää kontaktien käyttöä. Käytä niitä tunti päivässä muutaman päivän ajan, kaksi tuntia päivässä muutaman päivän ajan jne.
- Jos kosketin putoaa johonkin, kasta se suolaliuokseen (kosketin on säilytetty joissakin) ennen kuin yrität uudelleen. Jos kosketin kuivuu, tee sama.
- Yhteystiedot tottuvat hieman. Viikon tai kahden ajan saatat tuntea linssin reunat silmässäsi. Tämä on normaalia, ja pian et enää tunne sitä.
Varoitukset
- Pidä tauko, jos silmäsi on kipeä tai tulehtunut.
- Pese kätesi. Aina, aina pese kädet.
- Jos silmäsi ärsyyntyy millään tavalla käytön aikana, poista kosketus. Ota yhteys optikkoosi, jos olet huolissasi.
- Varmista, ettei käsiin jää saippuaa.
- Varmista, ettei koskettimessa ole repeämiä tai epätäydellisyyttä.
