Koulu on vaikeaa ja viimeinen asia, jota tarvitsemme, on olla epävarma. Kaikkialla on asioita, jotka tekevät tytöistä epävarmoja: aikakauslehdet, TV, jopa naispuoliset naiset. Joten, jos olet kyllästynyt tuntemaan, ettet rakasta itseäsi täysin, seuraa näitä ohjeita rakentaaksesi arvostusta !!
Askeleet
Vaihe 1. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka pitävät itsestään
On hämmästyttävää, kuinka paljon ympärillämme olevat ihmiset vaikuttavat itseemme. Jos seurustelet muiden tyttöjen kanssa, jotka lukevat jatkuvasti elintarvikemerkintöjä ja valittavat itsestään, on erittäin hyvä mahdollisuus, että heidän epävarmuutensa hieroo sinua! Ystävyyssuhteita on vaikea lopettaa, mutta jos ne vahingoittavat itsetuntoasi, on aika löytää uusia ystäviä. Etsi ihmisiä, jotka todella pitävät ja kunnioittavat itseään. On todennäköistä, että heidän luottamuksensa hieroo sinua.
Vaihe 2. Peili pep-talk
Joka aamu, kun katsot itseäsi peiliin, etsi osa kehostasi, joka näyttää mielestäsi erityisen upealta sinä päivänä (esim. "Wow, silmäni näyttävät todella kauniilta tänään!" "Tänään on upea hiuspäivä!" Jne.). Jokaisesta virheestä, jonka näet itsessäsi, pakota itsesi löytämään kaksi hyvää ominaisuutta.
Vaihe 3. Etsi jotain, missä olet hyvä
..ja pidä siitä kiinni! Jos olet hyvä laulaja, liity kuoroon! Jos olet hyvä tietyssä lajissa, liity joukkueeseen. Et vain voi olla ylpeä taidoistasi (ja ehkä jopa kehua hieman saavutuksistasi), mutta löydät ihmisiä, joilla on samanlaisia etuja ja jotka kunnioittavat sinua lahjakkuutesi vuoksi.
Vaihe 4. Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniasta
On vaikea kunnioittaa itseään, kun et tunne parhaasi ja ihmiset reagoivat sinuun negatiivisesti, jos et huolehdi kehostasi. Muista käydä suihkussa päivittäin (mieluiten ennen koulua), yritä hoitaa ärsyttäviä näppylöitä, harjata hampaasi joka päivä ja varmista, että haistat tuoreelta ja puhtaalta.
Vaihe 5. Ole tietoinen ulkonäöstäsi
Ihmisiä tulee kaikenlaisia ja kokoisia. Jos olet todella tunnollinen painostasi, kokeile lyödä kuntosalia pudottaaksesi muutaman kilon. Lisäksi luonnolliset endorfiinit tekevät sinusta onnellisemman! Löydä myös vaatteita, jotka näyttävät luonnolliset puolesi. Vältä röyhkeitä t-paitoja ja farkkuja-ne EIVÄT ole imartelevia kenellekään, ei edes kavereille.
Vaihe 6. Vahvista suhteita
Älä tunne pahaa, jos sinulla ei ole kumppania. Huolimatta siitä, mitä Facebook sanoo, kaikki eivät ole "parisuhteessa". Ollakseni rehellinen, useimmat lukion kaverit (erityisesti 16-vuotiaat) ovat enemmän koukkuja kuin todellisia suhteita. Tai he mieluummin seurustelevat nuorempien tyttöjen kanssa, koska he ajattelevat, etteivät he voi saada samanikäisiä tyttöjä (joo, myös kaverit ovat epävarmoja!). Joten ravista Single Blues ja keskity nauttimaan elämästä sellaisena kuin se on.
Vaihe 7. Onko persoonallisuus
Älä muuta sitä kuka olet! Turvallisuus ja itsevarmuus eivät tarkoita sosiaalista perhosta. Jos olet ujo, voit silti antaa itseluottamuksen. Loppujen lopuksi sinä olet persoonallisuus ja sinulla on kaikki voittaa ihmiset pitkällä aikavälillä.
Vaihe 8. Vapaaehtoistyö
Auta paikallisessa hyväntekeväisyysjärjestössä, kirjastossa tai päiväkodissa. Kun autat muita, et ajattele itseäsi. Avustaminen paikoissa, kuten Pelastusarmeija tai keittokeittiö, näyttää sinulle, kuinka hienoa sinulla on. Tulet pois kokemuksesta, kun tunnet itsesi paremmaksi ihmiseksi.
Vaihe 9. Älä ole kiusaaja
Tytöt nauravat usein muille oman epävarmuutensa vuoksi. Ole kiltti, älä tee tätä. Jos sinulla on koskaan ollut joku puhunut sinusta selän takana, tiedät, että se on paskaa. On normaalia olla kateellinen täydellisille tytöille, mutta älä näytä sitä. Jos sinulla ei ole mitään hyvää sanottavaa, älä sano mitään. Sitä paitsi kukaan ei pidä ilkeistä juoruista.
Vaihe 10. Muista
Muista, että jopa kauneimmilla, fiksuimmilla ja täydellisimmillä tytöillä on ongelmia. Ajattele asiaa näin: joku siellä antaisi mitä tahansa vaihtaakseen paikkaa kanssasi. Mutta rakas, ruoho ei todellakaan ole koskaan vihreämpää toisella puolella.
Vinkkejä
- Jos olet erittäin epävarma ja olet koskaan harkinnut satuttavasi vakavasti tai itsemurhaa, mene lääkäriin. Terapeutin saaminen ei tarkoita sitä, että olet heikko. Itse asiassa kenenkään muun kuin sinun ja vanhempiesi ei tarvitse tietää.
- Jos olet yksi niistä tytöistä, jotka vihaavat, kun kaverit tuijottavat rintaasi (useimmat tytöt näyttävät olevan tällaisia), muista, että "naisellisten osiesi" tuijottaminen on heidän tapa sanoa, että olet kuuma. Jos se edelleen vaivaa sinua, yritä pitää muistikirjasi peitettynä rintaasi. Näin heillä ei ole mitään katsottavaa.
- Jos tunnet olosi todella rohkeaksi, seuraavalla kerralla, kun huomaat kaverin etsivän keskustelua, pidä käsi kädessäsi rinnassa ja liikuta ylöspäin kasvojasi kohti. Muista jatkaa keskustelua normaalisti-se vie hänet kokonaan pois!
