Kaksisuuntainen mielialahäiriö on vakava mielisairaus, jolle on ominaista ylä- ja alamäet. Nämä pyöräilyhuiput ja laaksot voivat häiritä merkittävästi ihmisen elämää ja toimintakykyä. Vaikka äärimmäiset huipput, joita kutsutaan maanisiksi jaksoiksi, voidaan helposti havaita, lievempiä manian muotoja ja masennusta voi olla vaikeampi erottaa, mikä tekee kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä erittäin haastavaa diagnosoida. Tietäen, mitä merkkejä etsiä maniassa, voit saada oikean diagnoosin.
Askeleet
Osa 1/3: Fyysisten ja käyttäytymisoireiden tutkiminen
Vaihe 1. Etsi muutoksia energiassa
Yksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön tunnusmerkeistä on voimakas vaihtelu korkeasta matalaan energiatasoon. Mania heijastaa erittäin korkean energian tilaa. Tänä aikana henkilö voi tuntea epätavallisen motivoitunutta ja innostunutta. Toiset voivat ehkä tunnistaa tämän energiapurskeen levottomuuden ja nopean puhumisen kautta siihen pisteeseen, että he eivät voi pysyä perässä.
- Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset pitävät lisääntynyttä energiaa usein lisälahjana. He eivät ehkä ilmoita tällaisista "positiivisista" muutoksista lääkärille, koska he eivät näe niitä ongelmana.
- Lisääntynyt energia on myös yleinen syy siihen, miksi kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset lopettavat lääkityksen - he kaipaavat maanisia jaksoja.
- On tärkeää huomata, että vähemmän vakavassa manian muodossa, joka tunnetaan nimellä hypomania, henkilöllä voi olla kohonnut energiataso, mutta hän voi silti toimia asianmukaisesti jokapäiväisessä elämässä. Tämä voidaan helposti erehtyä yksinkertaisesti hyvin levänneeksi tai harvinaisen energiseksi. Yhdessä muiden merkkien kanssa se kuitenkin viittaa häiriöön, joka lääkärin on hoidettava.
Vaihe 2. Mieti, onko uneen vaikuttanut
Toinen yleinen oire, joka esiintyy maniassa, ei tunne unen tarvetta tai lepoa vain pienen unen jälkeen (esim. Kolme tuntia). Unen puute maniassa kulkee käsi kädessä lisääntyneen energian tunteiden kanssa. Vähentynyt unen tarve mahdollistaa maanisten yksilöiden tuntea olevansa erittäin tuottavia ja luovia. Jotkut ihmiset voivat työskennellä päiviä ilman unta ja ilman väsymystä seuraavana päivänä.
- Manian unihäiriöt voivat johtaa epänormaaleihin uni-herätyssykleihin, koska henkilö voi olla hereillä koko yön energiapurskeilla.
- Perheenjäsenet huomaavat nämä muutokset usein myöhäisillan puheluiden kautta, jolloin heidän rakkaansa soittaa kaikkina aikoina hyvien ideoiden tai voimakkaan tarpeen puhua jostakin.
Vaihe 3. Tutki persoonallisuuden ja käyttäytymisen muutoksia
Maniavaiheessa oleva henkilö voi toimia eri tavalla kuin "normaaleissa" olosuhteissa. Henkilö, joka on tyypillisesti varattu, voi tulla varsin suorapuheinen ja luottavainen. He voivat puhua tuntikausia tai vaikuttaa tavallista aktiivisemmalta. Lievämielinen henkilö, joka kärsii maniasta, voi yhtäkkiä tulla levottomaksi, kiihkeäksi tai ärtyneeksi.
- Toinen indikaattori persoonallisuuden tai käyttäytymisen muutoksista maniassa voisi olla tavoitekohtaisen käyttäytymisen lisääntyminen. Tämä henkilö voi laajasti imeytyä kouluun, työhön tai sosiaalisiin tapahtumiin.
- Tarkemmin sanottuna maaninen jakso voi johtaa ihmisiin suurehkoihin ajatuksiin. Tämä on enemmän kuin tavoitteellisuutta ja tarkoittaa, että he kehittävät erittäin epärealistisia odotuksia siitä, mitä he voivat saavuttaa.
- Jotkut kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset osoittavat myös, mitä kutsutaan "nopeaksi pyöräilyksi". Tämä tarkoittaa, että heillä on nopeampia ja tiheämpiä mielialanvaihteluita - vähintään neljä erillistä masennuksen, manian tai hypomanian jaksoa yhden vuoden aikana.
Vaihe 4. Määritä, onko holtitonta käyttäytymistä osoitettu
Impulsiivisuuden lisääntyminen yhdessä arvostelukyvyn heikkenemisen ja tehokkaan päätöksenteon kanssa johtaa maanisten yksilöiden riskinottokäyttäytymiseen. Tutkimukset osoittavat, että nautintoa etsivään toimintaan liittyvät aivojen alueet stimuloivat erityisesti kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavia ihmisiä.
- Joku maniasta kärsivä voi saada houkutusta välittömistä palkkioista ja harvemmin ajatella tekojensa pitkän aikavälin seurauksia. Tämän osoittavat liialliset ostokset, uhkapelit, riskialttiit seksuaaliset aktiviteetit tai osallistuminen vaarallisiin toimintoihin, kuten juomiseen ja ajamiseen.
- Manialle ominaiset impulsiiviset toimet asettavat myös suuremman vahingon vaaran. Maniakkaat voivat vihastua toisia kohtaan tai jopa valita tappeluja.
Vaihe 5. Etsi huumeiden käytön tai väärinkäytön merkkejä
Päihteiden väärinkäyttö ja kaksisuuntainen mielialahäiriö usein käsi kädessä. Itse asiassa niitä esiintyy yhdessä niin usein, että kaikki nuoret, joilla on diagnoosi kaksisuuntainen mielialahäiriö, olisi todennäköisesti arvioitava huume- ja alkoholiongelmien varalta.
- Ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, päihteiden käyttö voi olla eräänlainen itsehoito ja tapa yrittää selviytyä kaoottisista tunnelmista. Ihmiset, jotka kokevat "nopean pyöräilyn", ovat riskialttiimpia.
- Jotkut huumeet, kuten marihuana, alkoholi ja opiaatit, näyttävät tilapäisesti heikentävän mielialan vaihtelujen vaikutuksia, vaikka ne johtavat myöhemmin haitallisiin vaikutuksiin.
- Muut lääkkeet pahentavat sairautta. Esimerkiksi kokaiini, metamfetamiinit ja hallusinogeenit voivat laukaista maanisia tai psykoottisia oireita.
Osa 2/3: Psyykkisten ja emotionaalisten oireiden tutkiminen
Vaihe 1. Pohdi ajatusmalleja
Kilpa -ajatukset ja ideoiden lentäminen ovat mielenterveyden oireita, joita henkilö esittelee kaksisuuntaisen mielialahäiriön maanisessa jaksossa. Nämä epänormaalit ajattelumallit voivat korreloida nopeasti puhuvan henkilön kanssa, jotta hän pysyisi ajatuksissaan ja yhtäkkiä vaihtuisi puheenaiheessa.
- Tämä sekava ajattelumalli voidaan helposti sekoittaa luovaan tai tuottavaan ajatteluun. Itse asiassa ulkopuoliset voivat pitää hypomaniaa sairastavia ihmisiä uskomattoman hedelmällisinä ja hyödyllisinä, tietämättä, että ajatusvirtaa kiihdyttää äärimmäinen mielialan muutos.
- Älä sekoita tuottavuutta terveyteen. Monilla loistavilla taiteilijoilla, näyttelijöillä, muusikoilla ja muilla on ollut kaksisuuntainen mielialahäiriö, joka voi piiloutua jonkun menestyksestä käsityössään. Älä myöskään oleta, että menestys tarkoittaa, että jotakuta ei tarvitse kohdella.
Vaihe 2. Etsi huomion muutoksia
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ihmiset osoittavat myös merkkejä huonosta huomiosta ja keskittymisestä. Jälleen tämä kyky pysyä keskittyneenä johtuu heidän häiriöajattelumalleistaan. Heidän mielensä hyppää jatkuvasti aiheesta toiseen, ideasta toiseen. Tämän seurauksena ne ovat erittäin häiritseviä.
Vaihe 3. Tarkista psykoosin merkit
Vaikeissa maniatapauksissa ihminen voi mielialahäiriön lisäksi menettää kosketuksen todellisuuteen. Tauko todellisuudesta merkitsee hallusinaatioita tai harhaluuloja. Nämä psykoottiset oireet vastaavat sitä, missä määrin henkilön mieliala on epätyypillinen, mikä tarkoittaa, että ne ovat epätavallisia ja kaukaa haettuja.
- Hallusinaatiot viittaavat henkilöön, joka kokee aistitapahtuman, jota ei oikeasti ole. Toisin sanoen henkilö kuulee tai näkee asioita. Manian ihmiset saattavat näyttää puhuvan itselleen, mutta vastaavat ääniin päässään.
- Harhaluulot viittaavat vääriin, mutta vahvasti uskottuihin uskomuksiin. Yleensä maniaan liittyvät harhaluulot sisältävät suurenmoisia uskomuksia taidoistaan tai voimistaan. Esimerkiksi ihminen, jolla on maanisia oireita ja psykoosi, voi uskoa olevansa julkkis.
- Paranoia on toinen yleinen harhakuva maanisten jaksojen aikana. Henkilö voi tulla hyvin epäluuloiseksi perheelle ja ystäville tai ulkopuolisille puolueille, kuten hallitukselle. He voivat syyttää vainosta. Heistä voi myös tulla "hyperuskonnollisia" tai pakkomielle sellaisia asioita kuin Jumala, Saatana, pelastus tai synti.
Vaihe 4. Selvitä masennusjakson esiintyminen
Toistuva standardi kaikentyyppisissä kaksisuuntaisissa mielialahäiriöissä on masennuksen esiintyminen, joka vaihtelee maniajaksojen kanssa. Tämä voi johtaa vakavan masennuksen diagnosointiin, jos haet apua ja lääkäri ei tee perusteellista haastattelua sairaushistoriaasi manian merkkien havaitsemiseksi. Masennusjaksojen kokeminen on yleinen merkki kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, vaikka vähemmistöllä ihmisistä on maanisia jaksoja ilman masennusta. Masennuksen merkkejä voivat olla:
- Tuntuu surulliselta, tyhjältä tai toivottomalta
- Kokemus energian puutteesta
- Unen ja/tai ruokahalun muutokset
- On vaikeuksia muistaa asioita
- Keskittymisvaikeuksia
- Ongelmia nauttia aiemmin miellyttävästä toiminnasta
- Väsynyt olo
- Ajatuksia kuolemasta tai itsemurhasta.
Osa 3/3: Ammattilaisen avun saaminen
Vaihe 1. Varaa aika mielenterveyspalvelujen tarjoajan luo
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön oireiden monimutkaisuuden vuoksi, jos epäilet, että sinulla on mania, sinun tulee käydä psykiatrin tai psykologin luona, jolla on kokemusta häiriön hoidosta.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan yleensä väärin vakavaksi masennukseksi, ahdistukseksi, tarkkaavaisuushäiriöksi tai jopa skitsofreniaksi, koska potilailla ei ole tietoa tai ymmärrystä oireidensa havaitsemiseksi ja selittämiseksi
Vaihe 2. Valmistaudu lääkärisi kysymyksiin etukäteen
Se voi auttaa pitämään kirjaa tapaamistasi edeltävistä oireistasi diagnosoinnin helpottamiseksi tai tuomaan rakkaansa, joka voi antaa tietoja oireiden historiasta. Jaa tietoja lääketieteellisistä ja sukututkimuksistasi sekä kaikista tärkeistä elämäntapahtumista tai stressitekijöistä, joita olet kohdannut äskettäin. Välitä kaikki havaitsemasi merkit tai oireet, jotka viittaavat kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, mutta muista, ettet yksin voi diagnosoida tätä tilaa.
-
Voi olla hyödyllistä laatia luettelo lääkäriltä kysyttävistä kysymyksistä, kuten:
- "Onko oireilleni muita mahdollisia selityksiä kaksisuuntaisen mielialahäiriön lisäksi?"
- "Kuinka kaksisuuntainen mielialahäiriö arvioidaan ja diagnosoidaan?"
- "Mitä lääkkeitä tähän sairauteen määrätään?"
- "Kuinka kauan hoito kestää?"
- "Onko minun löydettävä toinen palveluntarjoaja perusteellisen hoidon vuoksi?"
Vaihe 3. Harkitse psykoterapiaa
Kuten monet muutkin mielisairaudet, potilaat näkevät yleensä parempia tuloksia, kun he saavat yhdistelmän hoitoja, kuten hoitoa ja lääkkeitä. On tärkeää huomata, että riippumatta siitä, minkä hoitovaihtoehdon valitset, kaksisuuntaisen mielialahäiriön positiivisten muutosten näkeminen vaatii pitkäaikaista sitoutumista. Se on elinikäinen tila, mikä tarkoittaa, että tarvitset todennäköisesti aina mielenterveyspalveluja sen hallitsemiseksi.
- Tästä huolimatta intensiiviterapia on osoittautunut tehokkaammaksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa kuin lyhyet tai lyhytaikaiset hoidot. Hoidossa yksilö oppii selviytymään tilan ylä- ja alamäistä. Potilaat oppivat myös sopeutumiskykyjä hallitsemaan stressiä, selviytymään parisuhdeongelmista ja säätelemään tunteita ja mielialaa-kaikki tämä voi vaikeuttaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä.
- Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon osoitettuja terapioita ovat perhekeskeinen hoito, kognitiivinen käyttäytymisterapia sekä ihmissuhde- ja sosiaalinen rytmihoito. Keskustele lääkärisi kanssa päättääksesi, millainen lähestymistapa voi toimia parhaiten tapauksessasi.
Vaihe 4. Ota määrättyjä lääkkeitä
Koska kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön liittyy vakavia mielialahäiriöitä, lääkitystä suositellaan tyypillisesti mielialan tasapainottamiseksi. Saatuaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön muodollisen diagnoosin henkilö saattaa joutua kokeilemaan useita eri lääkkeitä löytääkseen sen, joka sopii heidän ainutlaatuisiin oireisiinsa ja häiriön esitykseen.
- Lääkärisi selittää huolellisesti lääkkeidesi edut ja riskit ja neuvoo, miten ja milloin ne otetaan.
- Lääkkeet, jotka lääkärit määräävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon, kuuluvat yleensä kolmeen luokkaan: mielialan stabilointiaineet, masennuslääkkeet ja epätyypilliset psykoosilääkkeet.
