Kohdunkaulan laajentuminen tapahtuu raskaana olevan naisen lähestyessä synnytystä ja synnytystä. Kohdunkaula laajenee, jotta vauvan tie estyy kohdustasi synnytyskanavaan ja lopulta käsivarsiin. Kohdunkaulan on laajennettava yhdestä kymmeneen senttimetriin (3,9 tuumaa), jolloin voit synnyttää lapsesi. Useimmissa tapauksissa lisensoidut ammattilaiset, kuten lääkärit, sairaanhoitajat ja kätilöt, tarkistavat, kuinka pitkälle kohdunkaulasi on laajentunut, mutta saatat myös haluta saada itsesi tuntemaan. Olemme tehneet tutkimuksen puolestasi ja sisältäneet runsaasti neuvoja hyvämaineisista lähteistä, kuten American Pregnancy Association ja UK National Health Service.
Askeleet
Osa 1/3: Valmistautuminen kohdunkaulan manuaaliseen tarkistamiseen
Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa
Turvallinen raskaus on tärkeää terveelle syntymälle ja vauvalle. Kun varmistat, että saat lääkäriltä, sairaanhoitajalta tai kätilöltä asianmukaista synnytyshoitoa, voit varmistaa, että raskautesi etenee normaalisti, mutta myös se, että voit turvallisesti tarkistaa kohdunkaulan laajentumisen.
- Huomaa, että yhdeksännestä raskauskuukaudesta alkaen lääkärisi alkaa etsiä merkkejä siitä, että synnytys lähestyy. Tämä sisältää vatsan sydämentykytyksen ja sisäisen kokeen suorittamisen kohdunkaulan tarkistamiseksi. Hän näkee, onko vauva "pudonnut", mikä tarkoittaa, että kohdunkaula on alkanut laajentua ja pehmentyä.
- Kysy lääkäriltäsi mahdollisia kysymyksiä, myös jos vauva on pudonnut. Sinun tulisi myös kysyä, onko laajentumisen turvallista tarkistaa itse. Jos raskaus on turvallinen, voit jatkaa.
Vaihe 2. Pese kätesi
Likaiset kädet voivat levittää infektioita aiheuttavia bakteereja ja bakteereita. Kohdunkaulan tarkistaminen edellyttää käden tai sormien asettamista emättimeen. Sinun ja syntymättömän vauvan terveydelle on välttämätöntä pestä kädet ennen kuin tarkistat kohdunkaulan laajentumisen.
- Käytä saippuaa ja lämmintä vettä käsien puhdistamiseen. Kostuta kädet juoksevalla vedellä ja levitä saippua, vaahdota hyvin. Hiero käsiä voimakkaasti vähintään 20 sekunnin ajan ja hankaa jokaista kätesi pintaa. Huuhtele saippua ja kuivaa kädet huolellisesti.
- Käytä käsidesiä, joka sisältää vähintään 60% alkoholia, jos sinulla ei ole saippuaa. Levitä molempien käsien desinfiointiainetta tarpeeksi toisen käden kämmenelle. Aivan kuten saippualla, hiero kädet yhteen ja varmista, että peität kaikki pinnat, mukaan lukien kynnet. Hiero kunnes kädet ovat kuivat.
Vaihe 3. Pyydä apua
Jos olet hieman huolissasi tai peloissasi tentin tekemisestä yksin, pyydä kumppaniltasi tai toiselta rakkaalta apua. Anna henkilön auttaa niin paljon kuin sinulle sopii ja mistä pidät. Tuki voi tulla esimerkiksi peilin tai käden pitämisestä tai jopa rauhoittavien sanojen muodossa.
Vaihe 4. Ota mukava asento
Ennen kuin voit tehokkaasti tarkistaa kohdunkaulan laajentumisen, sinun on oltava mukavassa asennossa. Haluat ehkä istua wc: lläsi tai maata sängylläsi jalat levinneinä, tee vain sinulle parhaiten sopivaa.
- Ota vaatteet pois alaosastasi ennen kuin aloitat. Näin sinun ei tarvitse poistaa niitä hankalasti, kun olet mukava.
- Istu tai kyykky wc: llä toinen jalka lattialla ja toinen wc -istuimella. Voit myös kyykkyä lattialla tai maata sängylläsi, jos nämä ovat mukavampia
- Muista, että sinulla ei ole mitään hävettävää. Teet jotain täysin normaalia ja luonnollista.
Osa 2/3: Kohdunkaulan tarkistaminen kotona
Vaihe 1. Työnnä kaksi sormea emättimeen
Sinun on aloitettava tentti ymmärtämällä, kuinka pitkälle olet laajentunut. Sen sijaan, että laitat koko kätesi emättimeen, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta, käytä osoitinta ja keskisormia kohdunkaulan tarkistamiseen.
- Muista pestä kädet huolellisesti saippualla ja vedellä ennen kuin työnnät sormesi emättimeen.
- Etsi emättimen sisäänkäynti sormenpäillä. Käden takaosan tulee olla selkärankaa kohti ja kämmenesi ylöspäin. Käännä sormesi taaksepäin kohti peräaukkoa, jotta tunnet kohdunkaulan tehokkaimmin. Jos tunnet kipua tai äärimmäistä epämukavuutta, poista sormesi.
Vaihe 2. Työnnä sormesi kohdunkaulaasi
Naisen kohdunkaula tuntuu raskaana olevilta rypistyneiltä huulilta. Kun olet asettanut sormesi emättimen kanavaan ja ylös, paina niitä, kunnes saavutat ryppyiset huulet.
- Huomaa, että joillakin naisilla on korkea kohdunkaula ja toisilla matala. Sinun on ehkä työnnettävä sormesi emättimen kanavaa pitemmälle tai ne voivat saavuttaa sen suhteellisen nopeasti. Kohdunkaula on pohjimmiltaan emättimen kanavan "pää" riippumatta sen sijainnista kehossasi.
- Käytä lempeää kosketusta kohdunkaulan tuntemiseen. Sen painaminen tai tönäiseminen sormilla voi johtaa verenvuotoon.
- Huomaa, että yksi sormi voi helposti liukua kohdunkaulan keskelle, jos se laajenee. Voit tuntea aukon keskellä vesipussisi, joka peittää vauvan pään. Saatat huomata, että siinä on tunne kuin vedellä täytetty lateksipallo.
Vaihe 3. Jatka sormien käyttämistä tunteaksesi, kuinka pitkälle olet laajentunut
Kun nainen on laajentunut 10 senttimetriä, hän on yleensä valmis synnyttämään vauvansa. Jos yksi sormistasi meni helposti kohdunkaulan keskelle, voit käyttää muita sormia selvittääksesi, kuinka pitkälle laajentumisesi on.
- Muista seuraavat asiat: jos voit liu'uttaa yhden sormesi kohdunkaulan keskelle, olet noin yhden senttimetrin laajennettu. Samoin jos voit laittaa viisi sormen leveyttä kohdunkaulaasi, olet noin 5 senttimetriä laajentunut. Kun synnytys etenee, kohdunkaulasi muuttuu tiukasta ja joustavasta nauhasta. 5 senttimetrin kohdalla se voi tuntua ja olla paksua kuin kuminen ympyräpurkki, jota käytetään säilykkeissä.
- Työnnä sormet varovasti emättimeen, kunnes käytät koko kättäsi tai se aiheuttaa epämukavuutta. Irrota käsi nähdäksesi kuinka monta sormen leveyttä käytit. Tämä voi antaa sinulle yleisen käsityksen siitä, kuinka pitkälle kohdunkaula on laajentunut.
Vaihe 4. Siirry jakelukeskukseen
Jos kohdunkaula on laajentunut yli 3 senttimetriä, se tarkoittaa yleensä, että olet aktiivisessa synnytysvaiheessa. Sinun pitäisi mennä valitsemaasi jakelukeskukseen tai valmistaa kotiisi, jos sinulla on kotisynnytys.
Huomaa, että supistuksesi voivat myös osoittaa, että sinun pitäisi mennä jakelukeskukseen. Ne ovat säännöllisempiä ja vahvempia. Niiden tulisi olla noin viiden minuutin välein ja kestää 45-60 sekuntia
Osa 3/3: Etsitkö lisää merkkejä kohdunkaulan laajenemisesta
Vaihe 1. Kuuntele laajentumisen ääniä
Laajentumisesta on monia indikaattoreita, jotka eivät vaadi sormien asettamista emättimeen. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, jos sinulla on paljon kipua tai epämukavuutta. Useimmat naiset tuottavat jonkinlaista ääntä synnytyksen aikana. Kuuntelemalla, millaisia ääniä teet, saatat tietää, kuinka paljon kohdunkaula on laajentunut. Seuraavat äänet voivat seurata synnytyksen ja kohdunkaulan laajentumisen eri vaiheita:
- Laajentuneena 0–4 senttimetriä et ehkä tee paljon melua ja voit puhua supistumisesta pienellä vaivalla.
- 4-5 senttimetrin kohdalla puhuminen voi olla vaikeaa tai lähes mahdotonta. Äänesi voivat silti olla hiljaisia.
- 5-7 senttimetriä, saatat antaa kovempaa ja staccato ääntä. Supistusten puhumisen pitäisi olla lähes tai kokonaan mahdotonta.
- 7–10 senttimetrin (2,8–3,9 tuuman) välillä saatat antaa erittäin kovia ääniä, eikä sinun pitäisi pystyä puhumaan supistumisen kautta.
- Jos olet hiljainen työläinen, voit myös tarkistaa laajentumisesi. Kerro jollekulle, että hän kysyy sinulta supistuksen alussa. Mitä vähemmän pystyt sanomaan lauseen, sitä kauempana laajentumisesi on.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota tunteisiisi
Synnytys on synnynnäiselle naiselle luontaisesti emotionaalinen kokemus. Katsomalla, millaisia tunteita koet, saatat tietää, kuinka pitkälle kohdunkaula on laajentunut. Sinulla voi olla seuraavat tunteet synnytyksen aikana:
- Onnea ja naurua 1-4 senttimetriä
- Hymyile ja nauraa pienille asioille 4-6 senttimetrin supistusten välillä
- Ärsytys vitseillä ja pienillä puheilla noin 7 senttimetriä syntymään asti.
Vaihe 3. Haju laajenemiseen
Monet ihmiset huomaavat tiettyjä tuoksuja, kun nainen saavuttaa 6-8 senttimetrin laajentumisen. Synnytyksen tuoksu on syvä, raskas ja hämärä-ei myski. Jos huomaat näissä tuoksuissa selvän muutoksen sen huoneen hajuissa, jossa työskentelet, kohdunkaula voi olla 6–8 senttimetriä laajennettu.
Vaihe 4. Etsi verta ja limaa
Jotkut naiset saattavat nähdä 39 viikon kohdalla limaneritystä, joka on vaaleanpunaista tai ruskeaa verta. Tämä verinen esitys voi jatkua synnytyksen alkuvaiheessa. 6-8 senttimetrin laajentuessa voi kuitenkin olla paljon verta ja limaa. Näiden aineiden etsiminen voi osoittaa, että olet laajentunut jonnekin 6-8 senttimetriä.
Vaihe 5. Tarkista violetti viiva
Violetti viiva sijaitsee synnynnäisessä halkeamassasi tai mitä jotkut ihmiset kutsuvat pakaran halkeamaksi. Tämä viiva voi olla mitta siitä, kuinka pitkälle olet laajentunut, ja se saavuttaa halkeaman yläosan täysin laajentuneena. Saatat tarvita jonkun, joka auttaa sinua tutkimaan violetin viivan.
Tunnista, että synnytyksen alkuvaiheessa violetti viiva on lähempänä peräaukkoa. Kun työsi etenee, se hiipii pakaran väliin. Täydessä laajenemisessa violetti viiva ulottuu synnynnäisen halkeaman yläosaan
Vaihe 6. Tarkista, miltä kehosi tuntuu
Monet naiset kokevat fyysisiä laajentumisen merkkejä, jotka näkyvät ilman emättimen tutkimusta. Yleensä monet tuntevat, että heillä on flunssa, kun he lähestyvät 10 cm ja/ tai työntövaihetta. Kehosi skannaaminen näiden merkkien ja oireiden varalta voi auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon kohdunkaula on laajentunut. Useimmissa tapauksissa näiden merkkien yhdistelmä voi osoittaa, miten kohdunkaulasi on laajentunut.
- Oksentamisen tunne, kasvojen punoitus ja lämpimän tunteen tunne voivat tarkoittaa, että olet laajentunut noin 5 senttimetriä. Voit myös vapista hallitsemattomasti. Oksentelu yksin voi olla seurausta tunteista, hormoneista tai väsymyksestä.
- Se, onko kasvosi huuhdellut ilman muita merkkejä, voi olla hyvä osoitus siitä, että olet laajentunut 6-7 senttimetriä.
- Huomaa, että hallitsematon vapina ilman muita merkkejä voi osoittaa väsymystä tai kuumetta.
- Katso, käpertytkö varpaasi tai seisotko varpaillasi, mikä on merkki siitä, että olet 6–8 senttimetrin laajennettu.
- Tarkista pakarat ja reidet, ettei niissä ole hanhia, mikä on hyvä merkki siitä, että olet 9-10 senttimetriä.
- Huomaa, että tahattomat suolenliikkeet ovat myös merkki täydellisestä laajentumisesta. Saatat myös nähdä tai tuntea pään perineumissasi.
Vaihe 7. Tunne painetta selässäsi
Kun vauva laskeutuu synnytyskanavaan, tunnet painetta selän eri kohdissa. Mitä enemmän laajennat, sitä kauempana selkäsi on alhaisempi. Se yleensä siirtyy lantion reunalta alas hännänluulle.
Vinkkejä
- Ole lempeä ja hidas. Ei äkillisiä liikkeitä!
- Pese kädet kohdunkaulan tarkistamisen jälkeen.
