Todellisten kyyneleiden itkeminen lavalla tai kameran edessä on näyttelijälle tärkeä taito. Se voi antaa esityksellesi voimakkaan draaman ja haavoittuvuuden tunteen. Kuitenkin itku vihjeestä voi olla vaikeaa jopa kokeneille näyttelijöille. Jos sinun on itkettävä esityksen vuoksi, harjoittele oikean mielentilan saavuttamista ennen esitystä. Kun olet valmis suuriin hetkiisi, yritä parhaasi mukaan eksyä kohtauksen tunteisiin-älä unohda hydratoitua ennen kuin jatkat kyyneleiden valumista!
Askeleet
Osa 1/2: Oikean ajattelutavan saaminen
Vaihe 1. Harjoittele rentoutumistekniikoita
Suuri osa käskystä itkemistä on tunteiden-ja kyyneleiden-virtaaminen. Tämä on paljon helpompaa, jos lähdet kohtaukseesi rauhallisella ja rennolla asenteella. Kokeile sisällyttää joitain rentoutumistekniikoita päivittäiseen harjoitteluun valmistautuessasi leikkiisi tai esitykseesi.
- Voit esimerkiksi kokeilla meditaatiota, joogaa tai syvää hengitystä.
- Voit myös kuunnella musiikkia, erityisesti kappaleita tai kappaleita, jotka liikuttavat sinua emotionaalisesti tai saavat sinut itkemään.
Vaihe 2. Nauti tunteiden muistoista
Omat muistosi ja kokemuksesi voivat olla voimakas emotionaalisen inspiraation lähde esiintyessäsi. Kun valmistaudut esitykseesi, ajattele hetkiä elämässäsi, kun koit samanlaisia tunteita kuin hahmosi. Yritä muistaa, miltä sinusta tuntui noina hetkinä, emotionaalisesti ja fyysisesti.
- Voit esimerkiksi muistaa miltä sinusta tuntui, kun menetit rakkaan lemmikkisi tai joudut muuttamaan pois kotoa ensimmäistä kertaa.
- Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi yrittää luoda juuri se hetki mielessäsi, kun olet esityksen keskellä. Tämä saattaa häiritä sinua tai jopa järkyttää sinua niin paljon, että kohtauksen loppuun saattaminen on vaikeaa. Sen sijaan harjoittele muistamaan hetkiä silloin tällöin, jotta on helpompi päästä käsiksi tunteisiin, kun niitä tarvitset.
Varoitus:
Ole varovainen tekemällä tunteiden muistin harjoituksia liian usein. Liiallinen viipyminen onnettomissa tai traumaattisissa muistoissa voi alkaa tulla ylivoimaiseksi, joten pidä tauko, jos tarvitset.
Vaihe 3. Käytä mielikuvitustasi hahmon olosuhteiden tutkimiseen
Omien muistojen ja kokemusten hyödyntämisen lisäksi yritä tutkia hahmon muistoja mahdollisimman paljon. Yritä laittaa itsesi heidän kenkiinsä ja kuvitella tarkalleen, mitä he ovat kokeneet.
- Sen mitä kuvittelet, ei tarvitse edes tulla suoraan käsikirjoituksesta. Voit lukea rivien välistä ja luoda hahmolle voimakkaan taustatarinan, joka tekee hetkestä entistä tunteellisemman.
- Jos esimerkiksi hahmosi pitäisi itkeä häissä, voit kuvitella, että heidän elämänsä rakkaus jätti heidät alttarille vuosia aiemmin.
- Yritä kuvata hahmon kohtaamia nähtävyyksiä, tuoksuja, ääniä ja tuntemuksia.
Vaihe 4. Harjoittele kohtausta, kunnes tiedät sen ulkoa
Mitä luottavaisemmin tunnet suorituksesi kaikki muut puolet, sitä helpompi on eksyä hetkeen ja antaa tunteiden virrata. Harjoittele kohtaustasi, kunnes olet täysin tyytyväinen kaikkiin viivoihisi, vihjeisiisi ja estoihisi. Näin et ole huolissasi teknisistä yksityiskohdista, kun suoritat kohtauksen.
Muistuta itseäsi, että kaikki tunteet ovat siellä-sinun on vain avattava se. Käskystä itkeminen on taito, jota voit harjoitella, aivan kuten kaikki muutkin näyttelyn osat
Osa 2/2: Valmistautuminen hetkessä
Vaihe 1. Nesteytetty ennen esitystäsi
Jos olet kirjaimellisesti kuivasilmäinen, sinun on vaikea itkeä lavalla tai kameran edessä. Valmistaudu fyysisesti valmiiksi juomalla runsaasti vettä ennen suurta hetkeä.
Jotkut näyttelijät suosittelevat 2 litran (0,53 US gal) veden juomista 1-2 tuntia ennen kuin sinun täytyy itkeä esityksen vuoksi
Kärki:
Voit myös käyttää joitakin kosteuttavia silmätippoja rauhoittamaan ja kosteuttamaan silmiäsi ennen itkuasi.
Vaihe 2. Uppoudu hetkeen suorittaessasi
Sen sijaan, että olisit huolissasi linjoistasi tai suorituskyvystäsi, yritä eksyä ympärilläsi tapahtuvaan. Kuuntele tarkasti, mitä kohtauskumppanisi sanoo ja kiinnitä huomiota siihen, mitä he tekevät. Reagoi mahdollisimman paljon tapahtumiin sen sijaan, että suunnittelet mitä teet tai sanot seuraavaksi.
Tämä on helpompaa, jos sinulla on aikaa harjoitella kohtausta ja tiedät rivisi ulkoa
Vaihe 3. Keskity aitojen tunteiden tuntemiseen itkun sijaan
Vaikka itku on loistava tapa välittää voimakkaita tunteita näyttelijänä, se ei tunnu aitolta, jos pakotat sen. Sen sijaan, että keskittyisit itsesi itkemiseen, yritä saavuttaa tunne, joka sallii sen tapahtua luonnollisesti.
