Vaikka nyljetty polvi on suhteellisen vähäinen hankaus, haluat silti ryhtyä toimenpiteisiin, jotta se paranee mahdollisimman nopeasti ja turvallisesti. Muutaman helposti saatavilla olevan tarvikkeen avulla voit puhdistaa ja hoitaa haavan. Ota oikeat askeleet ja palaat normaaliksi mahdollisimman pian.
Askeleet
Osa 1/3: Tilanteen arviointi
Vaihe 1. Tarkista haava
Useimmiten nyljetty polvi on suhteellisen pieni ongelma, joka on hoidettavissa kotona, mutta tarkista haavasi varmuuden vuoksi. Haava katsotaan pieneksi ja hoidettavaksi ilman lääkärin hoitoa, jos:
- Se ei ole tarpeeksi syvä nähdäkseen rasvaa, lihaksia tai luita.
- Se ei vuodata verta.
- Sen reunat eivät ole rosoisia ja kaukana toisistaan.
- Jos huomaat jonkin näistä tiloista, ota yhteys lääkäriin.
- Jos et ole saanut jäykkäkouristusta kymmeneen vuoteen, mene lääkäriin ja hanki tehosterokotus.
- Jos et ole saanut tetanus -laukausta viiteen vuoteen ja haava johtuu jostakin likaisesta tai on puhkeava haava (haava, joka on syvempi kuin leveä), mene lääkäriin ja hanki jäykkäkouristus.
Vaihe 2. Pese kätesi ennen haavan käsittelyä
Et halua aiheuttaa infektiota, kun hoidat nyljettyä polvea, joten pese kädet huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen hoidon aloittamista. Jos haluat lisäsuojaa, voit myös käyttää kertakäyttökäsineitä ennen kuin aloitat kuoritun polven puhdistamisen.
Vaihe 3. Lopeta verenvuoto
Jos nahkaisessa polvessasi on verenvuotoa, lopeta se painostamalla kohtaa.
- Jos lika tai roskat estävät polven verenvuotopaikan, huuhtele se pois ennen kuin yrität pysäyttää verenvuodon. Muussa tapauksessa huuhtele ja pese haava -alue verenvuodon lopettamisen jälkeen.
- Pysäytä verenvuoto pitämällä puhdasta kangasta tai sideharsoa haavan verenvuotokohdan päällä ja painamalla sitä muutaman minuutin ajan.
- Vaihda kangas tai sideharso, jos se on kastunut verestä.
- Jos verenvuoto ei lakkaa 10 minuutin kuluttua, ota yhteys lääkäriin, koska ompeleet voivat olla tarpeen.
Osa 2/3: Haavan puhdistaminen ja peittäminen
Vaihe 1. Huuhtele haava
Anna viileän veden valua kuoritun polven yli tai kaada se sen päälle. Tee tämä tarpeeksi kauan varmistaaksesi, että vesi on valunut koko alueelle ja pesenyt irtonaisen lian ja/tai roskat pois.
Vaihe 2. Pese haava
Käytä antibakteerista saippuaa ja vettä haavan ympäristön puhdistamiseen, mutta älä päästä saippuaa itse haavaan, koska se voi aiheuttaa ärsytystä. Tämä auttaa pesemään pois bakteerit ja pitämään infektiot poissa.
Vetyperoksidia ja jodia käytettiin perinteisesti ihon haavojen, kuten nyljettyjen polvien, desinfiointiin. Vetyperoksidi ja jodi voivat kuitenkin vahingoittaa eläviä soluja, joten lääketieteen ammattilaiset neuvovat nyt, että sinun ei pitäisi levittää niitä haavaan
Vaihe 3. Poista roskat
Jos haavaan on tarttunut jotain, kuten likaa, hiekkaa, sirpaleita jne., Poista tämä materiaali varovasti pinseteillä. Puhdista ja steriloi pinsetit ensin hieromalla niitä isopropyylialkoholiin kastetulla vanupuikolla tai sideharsolla. Huuhtele viileällä vedellä, kun roskat on poistettu.
Jos likaa tai muuta materiaalia on niin syvälle haavaan, että et voi saada sitä pois, ota yhteys lääkäriin
Vaihe 4. Taputtele varovasti kuivaksi
Kun olet huuhtellut ja pessyt nyljetyn polven, kuivaa alue varovasti puhtaalla liinalla tai pyyhkeellä. Kuivaamisen sijaan hierominen auttaa välttämään tarpeetonta kipua.
Vaihe 5. Levitä antibioottivoidetta, varsinkin jos haava oli likainen
Tämä voi estää tartuntaa ja auttaa haavaa parantuessaan.
- On olemassa monenlaisia antibioottisia voiteita ja voiteita, jotka sisältävät erilaisia vaikuttavia aineita tai yhdistelmiä (esimerkiksi basitrasiini, neomysiini ja polymyksiini). Noudata aina huolellisesti voiteesi mukana tulevia ohjeita käytön määrästä ja levitysmenetelmästä.
- Jotkut voiteet sisältävät lieviä kipulääkkeitä kivun lievitykseen.
- Jotkut voiteet ja voiteet voivat aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille. Jos huomaat punoitusta, kutinaa, turvotusta jne. Jonkin näiden tuotteiden käytön jälkeen, lopeta sen käyttö ja kokeile toista, jolla on eri vaikuttava aine.
Vaihe 6. Peitä haava
Muista peittää nyljetty polvi siteellä suojataksesi sitä lialta, infektioilta ja vaatteiden aiheuttamalta ärsytykseltä paranemisen aikana. Voit käyttää teippiä tai steriiliä sideharsoa, joka pidetään paikallaan teipillä tai kuminauhalla.
Osa 3/3: Haavan hoito kun se paranee
Vaihe 1. Käytä tuoreita siteitä tarpeen mukaan
Vaihda sidottu polvisuoja joka päivä tai useammin, jos se kastuu tai likaantuu. Pese lika pois alueelta kuten ennenkin.
- Tutkimukset osoittavat, että liimasidoksen poistaminen nopeasti eikä hitaasti aiheuttaa todennäköisesti vähemmän kipua, vaikka se riippuu jonkin verran haavan luonteesta.
- Sidoksen päiden hankaaminen öljyllä ja antaminen sen istua hetken voi auttaa poistamaan siteen vähemmän kipua.
Vaihe 2. Käytä antibioottivoidetta päivittäin
Vaikka tämä ei yksinään paranna haavaa, se estää infektion. Antibiootti kerma pitää myös haavan kosteana parantuessaan, mikä estää hilseilyä ja arpia, joita voi syntyä, jos haava kuivuu. Yleensä voiteet voidaan levittää kerran tai kahdesti päivässä. tarkista taajuus tuotteen ohjeista.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota paranemisen etenemiseen
Kuinka nopeasti nyljetty polvi paranee, riippuu useista tekijöistä, kuten ikäsi, ravitsemuksesi, tupakoit tai et, stressitasosi, jos sinulla on sairaus jne. Lisäksi antibioottivoiteet vain estävät infektioita, eivät itse asiassa parantaa haavan nopeammin. Jos haava paranee epätavallisen hitaasti, ota yhteys lääkäriin, koska se voi olla merkki jostain vakavammasta, kuten sairaudesta.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin, jos tilanne näyttää pahenevan
Tarvitset asiantuntijan huomiota:
- Jos polvinivel lakkaa toimimasta.
- Jos polvi tuntuu tunnottomalta.
- Jos haava vuotaa eikä lakkaa.
- Jos haavassa on likaa tai muuta vierasta materiaalia, et pääse siitä pois.
- Jos haava -alue tulehtuu tai turpoaa.
- Jos haavasta säteilee punaisia raitoja.
- Jos haava -alue valuu mätä.
- Jos kuumetta on yli 38 ° C (100,4 ° F)
