Vuonna 2009 tutkimuksen mukaan 28% ihmisistä valehteli lääkäreilleen. Valhe lääkärillesi voi aiheuttaa lukuisia komplikaatioita ja ongelmia, kuten väärän diagnoosin ja väärän hoidon. Terveyden täydellisen ja tarkan hoidon varmistamiseksi on tärkeää olla rehellinen ja avoin palveluntarjoajaasi kohtaan. Muista, että terveydenhuoltosuhteesi on sidottu potilaan ja palveluntarjoajan väliseen luottamuksellisuuteen, joten lääkärillesi kertomaasi ei voida jakaa ilman lupaasi. Opi puhumaan lääkärillesi, jotta voit olla rehellinen, kun menet seuraavalle vierailullesi.
Askeleet
Tapa 1 /4: Rehellisten lääketieteellisten tietojen tarjoaminen lääkärillesi
Vaihe 1. Keskustele oireistasi
Kerro lääkärillesi oireistasi on tärkeä osa toimistokäyntiäsi. Oireet auttavat lääkäriä tekemään oikean ja tietoisemman diagnoosin. Sinun tulisi valmistautua kertomaan lääkärillesi kaikista oireistasi.
- Kerro oireesi mahdollisimman tarkasti lääkärillesi. Ole rehellinen äläkä liioittele tai vähättele oireita. Oireiden pahentaminen tai parantaminen kuin ne todellisuudessa voivat vaikuttaa diagnoosiisi.
- Yritä kertoa lääkärillesi, kun oireet alkoivat. Sisällytä myös kaikki oireita aiheuttaneet laukaisimet tai kaikki, mikä näyttää lievittävän oireita.
- Liitä mukaan kaikki tiedot siitä, miltä oireet sinusta tuntuivat. Sisällytä oireiden vuoksi tekemäsi elämäntapamuutokset.
- Muista sisällyttää kaikki oireet, jotka saattavat tuntua olevilta.
- Voit esimerkiksi sanoa:”Tunnen oloni väsyneeksi jopa täyden yön levon jälkeen” tai”Minulla on kipuja jaloissani muutaman minuutin kävelyn jälkeen.”
Vaihe 2. Muista kertoa lääkärillesi mielenterveydestäsi
Lääkärien ei tarvitse tietää vain fyysisestä terveydestäsi. Heidän on myös tiedettävä mielenterveyteesi liittyvät oireet. Älä häpeile tunteitasi tai vähättele niitä. Sen sijaan jaa ne lääkärisi kanssa.
- Kerro lääkärillesi, jos olet ollut masentunut, ahdistunut tai stressaantunut. Masennus on oire monille sairauksille, ja lääkärisi on tiedettävä, oletko huonovointinen vai erilainen.
- Mielenterveys on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys, ja suurin osa mielenterveysongelmista kärsivistä ihmisistä ei saa asianmukaista hoitoa. Muista keskustella lääkärisi kanssa kaikista huolenaiheistasi.
- Mielenterveysongelmiin liittyy leima, ja saatat pelätä puhua oireistasi. Saatat pelätä hullun tuntua tai heikkoa tai tuntuu siltä, että sinun pitäisi pystyä käsittelemään ongelmasi yksin. Älä anna näiden ajatusten estää sinua saamasta asianmukaista hoitoa. Mielenterveys on välttämätöntä yleiselle terveydelle, ja saatat jopa huomata, että fyysiset oireet, kuten väsymys tai selittämättömät kivut, liittyvät itse asiassa mielenterveyden tilaan, kuten masennukseen.
Vaihe 3. Ole avoin perheesi historiasta
Jotkut sairaudet ovat geneettisiä ja sinulla voi olla suurempi riski tietyille sairauksille, jos jollakin perheelläsi on ollut vastaavia sairauksia. Näiden tietojen jakaminen lääkärisi kanssa voi kertoa hänelle tietyistä sairauksista ja tiloista, joita hänen pitäisi katsella ja seuloa. Selvitä perheesi terveyshistoria, jotta voit jakaa sen lääkärisi kanssa.
- Katso vanhempiasi, isovanhempiasi, isovanhempiasi ja sisaruksiasi. Voit myös haluta katsoa vereen liittyviä tädit ja setät.
- Perheillä on muutakin kuin vain genetiikka - ympäristö, elämäntapavalinnat, tottumukset ja ruokavalio ovat usein samanlaisia tai samanlaisia perheenjäsenten keskuudessa. Nämä ovat tärkeitä tekijöitä myös tiettyjen sairauksien riskin määrittämisessä.
- Kiinnitä huomiota syövän, sydänsairauksien, aivohalvauksen, diabeteksen, korkean verenpaineen, korkean kolesterolin ja masennuksen historiaan. Jos perheelläsi on muita geneettisiä sairauksia, muista merkitä ne muistiin ja jakaa ne lääkärisi kanssa.
- Jos sinut adoptoitiin, virastolla voi olla lääketieteellisiä tietoja syntymäsukulaistasi.
Vaihe 4. Vältä hämmennystä lääkärisi kanssa
Monet ihmiset valehtelevat lääkäreilleen, koska he ovat hämmentyneitä. He myös pelkäävät, että heitä tuomitaan. Sinun ei pitäisi tuntea häpeää tai olla huolissasi lääkärisi tuomiosta. Sinun ja lääkärisi tärkein tavoite on diagnosoida sinut tarkasti, jotta voit saada asianmukaista hoitoa. Rehellisyys palveluntarjoajan suhteen tottumusten, elämäntapavalintojen ja riskitekijöiden suhteen voi johtaa vain asianmukaiseen ja oikea -aikaiseen diagnoosiin ja hoitoon. Valehtelu terveydenhuollon tarjoajalle voi viivästyttää oikea -aikaista ja asianmukaista hoitoa.
- Muista, että lääkärit ovat ammattilaisia. Mikään ongelmistasi ei ole sellaista, mitä he eivät ole ennen nähneet tai jota he eivät ole tutkineet. Älä pelkää jakaa oireita, kuten suolisto -ongelmia, seksuaalisia ongelmia tai jopa mielenterveysongelmia, vaikka ne tuntuisivat kiusallisilta.
- Muista, että kaikki, mitä jaat lääkärisi kanssa, on yksityistä. Lääkärit eivät juoru sinusta ja tilasi muille lääkäreille tai hoitohenkilökunnalle. Sairausvakuutusten siirrettävyys- ja vastuuvelvollisuuslaki eli HIPAA on laki, joka takaa jokaiselle potilaalle hänen henkilökohtaisten terveystietojensa yksityisyyden ja suojan.
Vaihe 5. Ilmoita lääkärillesi epätavallisista kasvaimista
Lääkärit voivat jäädä kokeilematta asioita, varsinkin jos he eivät etsi jotain. Jos huomaat kehossasi pisteitä, kasvua, kokkareita tai muita uusia jälkiä, kerro siitä lääkärillesi, vaikka se ei vaikuttaisikaan vakavalta.
- Ihosyöpä, kystat ja muut sairaudet voidaan havaita äskettäin muodostuneista tai epänormaaleista kasvaimista. Muuttuvien kohoumien, pisteiden ja kasvujen tunnistaminen voi auttaa tarjoajia tarjoamaan mahdollisia ongelmia.
- Muista tarkistaa sukupuolielimiesi kasvut, myyrät, kyhmyt tai muut uudet paikat, joita ei ollut aiemmin.
Vaihe 6. Kysy lääkäriltäsi kysymyksiä
Kun tulet lääkärin vastaanotolle, valmista luettelo kysymyksistä. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mitä terveysongelmia sinulla voi olla. On tärkeää olla rehellinen, kun ei ymmärrä jotain.
- Lääkärisi pitäisi antaa sinulle selkeät selitykset terveydestäsi, olosuhteistasi ja testituloksistasi. Jos et ymmärrä, mitä lääkäri sanoo, kysy kysymyksiä. Älä vain sano, että ymmärrät. Se voi aiheuttaa ongelmia.
- Voit esimerkiksi kysyä: "En ymmärrä, mitä kyseinen testitulos tarkoittaa" tai "En ole varma, miksi se on hoitoni sairaudelleni."
Menetelmä 2/4: Ole rehellinen lääkkeistä ja lisäravinteista
Vaihe 1. Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä
Lääkärisi on tiedettävä kaikki käyttämäsi lääkkeet. Tämä sisältää lääkkeitä, jotka olet määrännyt muilta lääkäreiltä. Sinun tulisi myös jakaa kaikki lääkkeet, joita käytät, kuten kipulääkkeet, lisäravinteet tai antasidit.
- Tietyt lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa keskenään. Lääkärisi tarvitsee täydellisen kuvan voidakseen määrätä sinulle sopivan lääkkeen.
- Lääkärisi voi suositella, että lopetat tiettyjen käsikauppalääkkeiden käytön, jos ne häiritsevät lääkkeitäsi tai aiheuttavat kielteisiä sivuvaikutuksia. Lääkäri saattaa myös löytää vaihtoehtoisia lääkkeitä muiden käyttämiesi reseptien perusteella.
- Muista, että vitamiineilla ja lisäravinteilla voi olla myös negatiivisia vuorovaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa. Älä unohda kertoa näistä myös lääkärillesi.
Vaihe 2. Kerro lääkärillesi, jos ohitat lääkityksen
Lääkäri tarvitsee kaikki tosiasiat. Lääkärisi ei voi diagnosoida sinua tarkasti, hoitaa sairauttasi tai tietää, toimiiko lääkitys ilman kaikkia tosiasioita. Muista vastata lääkärillesi rehellisesti, kun sinulta kysytään, käytätkö lääkitystäsi ohjeiden mukaan.
- Lääkärisi on tiedettävä, oletko unohtanut ottaa lääkkeesi, jos olet ottanut enemmän kuin määrätty määrä, ohitatko sen joskus tai oletko lopettanut sen ottamisen yhdessä.
- Kerro lääkärillesi, jos et ota lääkkeitä ohjeiden mukaan. Jos esimerkiksi otat sen aamulla, mutta otat sen illalla, kerro siitä lääkärille. Jos sinun on otettava lääkitys ruoan kanssa, mutta et, muista mainita se.
Vaihe 3. Listaa kaikki yrtti- ja vaihtoehtoiset lääkkeet
Sen lisäksi, että kerrot lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, sinun on lueteltava kaikki käyttämäsi vaihtoehtoiset ja yrttilääkkeet. Tämä antaa lääkärillesi paremman kokonaiskuvan terveydestäsi. Lisäksi joillakin kasviperäisillä lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia.
- Kerro lääkärillesi, jos käytät yrttilääkkeitä mihinkään. Aivan kuten voit kertoa lääkärillesi, että käytät reseptivapaita kipulääkkeitä tai antasideja, kerro lääkärillesi, jos käytät yrtti- tai vaihtoehtoisia lääkkeitä mihin tahansa sairauteen.
- Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi vitamiineista. Jos esimerkiksi lääkärisi mielestä sinulla on D -vitamiinin puutos, mutta otat D -vitamiinia päivittäin, se voi olla toinen sairaus.
Tapa 3/4: Ole rehellinen elämäntavastasi
Vaihe 1. Kerro lääkärillesi tupakointitavoistasi
Sinun tulee olla rehellinen lääkärillesi tupakointitavoistasi. Tupakointi voi aiheuttaa tiettyjä tiloja ja häiritä lääkkeitä.
- Tupakointi voi vaikuttaa kielteisesti lääkkeisiin, jotka on metaboloitava maksassa. Tämä sisältää kolesterolilääkettä, hormoneja, asetaminofeenipohjaisia lääkkeitä ja joitain astmalääkkeitä.
- Tupakointitottumuksistasi valehtelu vaikeuttaa myös sitä, että lääkäri auttaa sinua lopettamaan tarjoamalla sinulle lääkkeitä tai muita menetelmiä.
Vaihe 2. Ole rehellinen siitä, kuinka paljon juot
Kun lääkäri kysyy, sinun tulee olla rehellinen siitä, kuinka paljon juot. Alkoholi voi häiritä tiettyjä lääkkeitä, johtaa korkean verenpaineen kaltaisiin tiloihin tai aiheuttaa painonnousua.
Lääkärisi tarvitsee tarkan selvityksen juomistottumuksistasi. Tämä tarkoittaa, että sinun on kerrottava lääkärillesi, jos juot lasillisen viiniä joka ilta, muutaman oluen päivässä tai juot alkoholia vain, kun käyt baareissa viikonloppuna
Vaihe 3. Jaa todellinen ruokavalio ja harjoitusrutiini
Lääkäri saattaa olla huolissaan ruokavaliosta ja liikunnasta diabeteksen, kolesterolin, sydänsairauden tai muun sairauden vuoksi. Lääkärisi voi ehdottaa elämäntapamuutoksia ruokavalioon ja harjoitusohjelmaan jonkin tilan hoitamiseksi. Sinun tulee olla rehellinen lääkärillesi ruokavaliosta ja liikunnasta sekä ensimmäisen vierailun aikana että seurannan aikana.
- Jos lääkäri kehottaa sinua lopettamaan pikaruoan, sokeripitoisten elintarvikkeiden tai rasvaisen lihan syömisen, älä sano, että olet lopettanut näiden elintarvikkeiden syömisen, jos jatkat niiden syömistä. Jos lääkäri ehdottaa sinulle 30 minuutin sydänliikuntaa viisi päivää viikossa, älä teeskentele, että teet niin, kun saat vain yhden tai kaksi päivää.
- Jos lääkäri ehdottaa, että syöt erilaisia ruokia, älä valehtele ja sano, että olet tehnyt muutokset. Tämä voi vaikuttaa negatiivisesti hoitoon ja edistymiseen.
- Jos valehtelet ruokavaliosta ja liikunnasta, lääkäri saattaa ajatella, että teet oikeita elämäntapamuutoksia, mutta kehosi ei reagoi. Tämä voi johtaa tarpeettomiin testeihin ja lääkkeisiin.
Vaihe 4. Kerro avoimesti seksuaalisesta historiastasi
Saatat kohdata houkutuksen valehdella seksuaalihistoriasta lääkärillesi. Tämä voi johtaa virheelliseen diagnoosiin tai lääkäri ei pysty havaitsemaan ongelmaa.
- Lääkäri voi kysyä, kuinka monta eri kumppania sinulla on ollut viimeisen vuoden aikana - kerro rehellisesti.
- Kerro lääkärillesi kaikista suojaamattomista seksuista.
- Muista, että kaikki lääkärisi kanssa jakamasi tiedot ovat luottamuksellisia. Älä pidä lääkäriltäsi tärkeitä seksuaalisia tietoja, jotka voivat vaikuttaa diagnoosiin tai hoitoon.
Vaihe 5. Kerro lääkärillesi kaikista huumeiden virkistyskäytöstä
Vaikka saatat tuntea olosi epämukavaksi, kun valitset lääkärin vastaanotolla annetun sairauslomakkeen ruudun, sinun on oltava rehellinen tutkimushuoneessa, kun sinulta kysytään huumeiden virkistyskäytöstä. Voit pyytää lääkäriäsi keskustelemaan asiasta, jos olet huolissasi.
Virkistyshuumeiden käyttö voi antaa lääkärillesi laajemman kuvan elämäntavan valinnoistasi. Se voi myös auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan sairauksia ja päättämään hoitovaihtoehdoista
Vaihe 6. Keskustele aikataulustasi lääkärisi kanssa
Joskus hoitosuunnitelmat riippuvat potilaan saatavuudesta. On hoitoja, joissa sinun on oltava lääkärin vastaanotolla kerran viikossa hoitoon. Jotkut ihmiset eivät voi tehdä tällaisia hoitoja työn, lastenhoidon tai muiden aikatauluristiriitojen vuoksi. Muista keskustella lääkärisi kanssa aikataulustasi ja aikasi sitoumuksista.
Jotkut lääkkeet voivat myös vaatia tiettyjä aikataulu- tai elämäntapavaatimuksia. Keskustele lääkärisi kanssa, jos epäilet, että sinulla voi olla vaikeuksia käsitellä hoidon tai lääkityksen aikatauluvaatimuksia
Tapa 4/4: Luottamuksen rakentaminen lääkärisi kanssa
Vaihe 1. Valitse lääkäri, johon luotat
Mukava olo lääkärin kanssa on tärkeä askel olla avoin ja rehellinen elämästäsi, oireistasi ja olosuhteistasi. Jos et tunne olosi mukavaksi puhua lääkärisi kanssa, saatat tuntea tarvetta valehdella.
- Kysy suosituksia ystäviltä, perheenjäseniltä ja työtovereilta. He voivat antaa sinulle alueesi lääkäreiden nimiä, joista he pitävät ja joilla on hyviä kokemuksia.
- Jos muutat tai tarvitset erikoislääkäriä, pyydä lääkäriltäsi lähetettä.
- Kun vierailet uuden lääkärisi kanssa, sinun pitäisi tuntea, että lääkäri kohtelee sinua kunnioittavasti. Lääkärin tulee rohkaista sinua esittämään kysymyksiä ja kuuntele niitä. Lääkärisi tulisi myös kuunnella sanottavaa tarkkaavaisella tavalla, joka saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi.
- Sinun pitäisi löytää lääkäri, joka selittää asiat, jotta voit ymmärtää, mitä tapahtuu, ja on avoin kysymysten esittämiselle.
- Ajattele lääkäriäsi ensimmäisen vierailusi jälkeen. Päätä, saiko lääkäri sinut tuntemaan olosi mukavaksi, vietti riittävästi aikaa kanssasi ja antoiko sinulle kysymyksiä.
Vaihe 2. Tuo läheinen ystävä tai perheenjäsen
Voit halutessasi tuoda läheisen ystävän tai perheenjäsenen lääkärin vastaanotolle. Tästä voi olla apua, jos potilaan ja lääkärin välillä on kielimuuri tai kulttuurieste, joka voi aiheuttaa ongelmia.
- Dementiaa sairastaville potilaille läheinen ystävä tai perheenjäsen voi olla hyödyllinen keskustellessaan oireista, lääkkeistä ja muista huolenaiheista sen lisäksi, että lääkäri saa rehellisiä ja täydellisiä päivityksiä.
- Myös perheenjäsenet tai läheiset ystävät voivat pystyä antamaan tietoa potilaan persoonallisuudesta, ominaisuuksista ja oireista.
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista kulttuurisista tai uskonnollisista huolenaiheista
Kun menet lääkäriin, sinun on keskusteltava kulttuurisista ja uskonnollisista huolenaiheista, jotka voivat vaikuttaa hoitovaihtoehtoihin. Älä pelkää puhua ja työskennellä lääkärisi kanssa löytääksesi ratkaisun, joka vastaa arvojasi ja uskomuksiasi.
- Jos epäilet uskomusjärjestelmäsi tekevän jotkin hoitovaihtoehdot mahdottomaksi, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
- Esimerkiksi jotkut uskonnot ja kulttuurit vastustavat eläinten kilpirauhashormonien käyttöä, koska ne on valmistettu sikatuotteista.
Vaihe 4. Kerro lääkärillesi kaikista viimeaikaisista traumoista ja elämäntapahtumista
Joskus lääkärisi tarvitsee tietää tärkeitä asioita elämässäsi. Tämä sisältää traumat ja suuret elämäntapahtumat. Jos lääkäri kysyy, miten elämäsi sujuu, muista vastata rehellisesti kaikkeen, mikä saattaa vaikuttaa sinuun.
- Sinun pitäisi keskustella suurista stressitekijöistä, kuten avioeroista ja rakkaiden kuolemista. Voit myös halutessasi kertoa lääkärillesi, jos olet menettänyt työsi tai olet äskettäin tehnyt suuren liikkeen.
- Lääkärisi saattaa etsiä masennuksen merkkejä, syitä sydämen vajaatoimintaan tai syitä tiettyihin puutteisiin, kuten D -vitamiiniin.
Vaihe 5. Kerro lääkärillesi, jos sinusta tuntuu, että vierailu ei suju hyvin
Usein potilaat epäröivät puhua lääkäreille. Lääkärit ovat ihmisiä, joilla on huonoja päiviä, stressiä ja kiireinen ja täysi potilaskuorma. Jos sinusta tuntuu, että vierailusi ei suju hyvin tai lääkäri kiirehtii sinua liikaa, puhu ja kerro lääkärillesi.
Lääkärin ensisijainen tavoite on sinä ja terveytesi. Lääkärit haluavat tehdä hyvää työtä potilailleen ja tarjota parasta mahdollista hoitoa. Kerro lääkärille, että olet epämukava tai tunnet olosi epämukavaksi vierailusta, se voi auttaa sinua saamaan parempaa hoitoa
Vaihe 6. Vaihda lääkäriä, jos tunnet olosi epämukavaksi
Se, että menet yhden lääkärin luo, ei tarkoita, että sinun on mentävä saman lääkärin luo koko loppuelämäsi. Sinulla on valta vaihtaa lääkäriä, saada toinen mielipide tai löytää toinen käytäntö.
- Vierailun jälkeen sinun tulee arvioida vierailusi rehellisesti. Luuletko saaneesi asianmukaista hoitoa ja huomiota? Kiirehtikö lääkäri vierailustasi? Kuunteliko lääkäri sinua? Kohtiko lääkäri sinua kunnioittavasti?
- Jos tunsit olosi epämukavaksi lääkärisi kanssa etkä halunnut olla rehellinen, sinun on vaihdettava lääkäriä, jotta voit löytää jonkun, jonka kanssa tunnet olosi mukavaksi.
