Hikkain syy ja toiminta ovat tuntemattomia, mutta ne voidaan saada aikaan juomalla alkoholia. Ei ole oikeastaan mitään virallisia parannuskeinoja satunnaisille hikkaille, mutta monet kansanlääkkeet voivat pysäyttää humalan hikka nopeasti ja helposti. Yhden tai useamman tekniikan kokeilu yleensä hoitaa ongelman, jotta voit palata elämään. Tulevaisuudessa voit yrittää estää hikoilua välttämällä liiallista ruoan ja alkoholin kulutusta, hiilihapotettuja juomia, äkillisiä lämpötilan muutoksia, äkillistä jännitystä ja emotionaalista stressiä. Sinun pitäisi myös lopettaa alkoholin käyttö, kun yrität päästä eroon hikka; liiallisella alkoholinkäytöllä voi olla kohtalokkaita seurauksia, ja juomisen lopettaminen yöksi auttaa sinua välttämään liiallisen juomisen kielteiset vaikutukset, mukaan lukien hikka.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Hikkajakson pysäyttäminen
Vaihe 1. Pidätä hengitystäsi
Kun pidät hengitystäsi, pysäytät palleasi liikkumasta normaalisti. Koska hikka näyttää liittyvän pallean refleksiliikkeeseen, sen pysäyttäminen voi auttaa lopettamaan ne.
Pidätä hengitystäsi muutaman sekunnin ajan, niele suuret hengitysilmat muutaman kerran. Toista tämä prosessi muutaman kerran nähdäksesi, voiko se pysäyttää hikkaasi
Vaihe 2. Muuta kehon asentoa
Istu samalla, kun vedät polviasi rintaan tai taivutus painaa kalvoa. Hikka liittyy kalvon kouristuksiin, ja kalvon puristaminen voi vähentää kouristuksia.
Ole varovainen nousessasi ja laskeutuessasi-muista, että koordinaatiosi ja tasapainosi voivat heikentyä juotessasi
Vaihe 3. Juo lasillinen vettä nopeasti
Kun juot nopeasti ja pysähtymättä, vatsalihakset alkavat toimia ja hikka saattaa päättyä prosessiin.
- Voit käyttää olkia tai kahta, jotta voit juoda vettä nopeammin.
- Varmista, että juot vain vettä, et alkoholia, mikä voi aiheuttaa hikka.
Vaihe 4. Kokeile yskää
Yskä käyttää voimakkaasti vatsan lihasten voimaa, ja toiminta saattaa pysäyttää hikkarefleksin. Vaikka sinun ei todellakaan tarvitse yskä, tee se itse.
Vaihe 5. Paina nenäsilmääsi
Aseta sormesi nenänsillan päälle ja paina niin kovaa kuin voit. Ei ole selvää, miksi tämä tekniikka toimii, mutta hermon tai verisuonen painostaminen näyttää usein auttavan.
Vaihe 6. Aivasta itsesi
Aivastelu saa vatsalihakset toimimaan, mikä voi rikkoa hikka -toiminnon ja toivottavasti lopettaa sen. Jos haluat saada itsesi aivastamaan, yritä haistaa hieman pippuria, hengittää pölyiselle alueelle tai kävellä kirkkaaseen auringonpaisteeseen.
Vaihe 7. Kurista vedellä
Gargling vaatii keskittymistä, ja toiminta voi häiritä hengitys- ja vatsalihasten käyttöä. Kaikki tämä yhdessä voi auttaa lopettamaan hikka.
Vaihe 8. Juo etikka
Vahvat aineet, kuten etikka tai suolakurkku mehu, voivat”järkyttää” kehosi hikoiluun. Kuitenkin, jos sinulla on niitä jo, ne voivat myös”järkyttää” kehosi lopettamaan ne.
Jos tämä menetelmä ei toimi ensimmäistä kertaa, on luultavasti parasta olla yrittämättä sitä uudelleen, koska liiallinen etikan juominen voi ärsyttää vatsaasi ja ruokatorveasi. Jos se ei toimi, kokeile vain toista menetelmää
Vaihe 9. Jää ongelma
Ota pieni pussi jäätä ja aseta se ylävatsasi iholle, joka on lähellä palleasi. Kylmä voi aiheuttaa muutoksia verenkiertoon ja lihasten toimintaan alueella, mikä saattaa pysäyttää hikka.
Jos hikka ei häviä 20 minuutin kuluessa, poista jää ja kokeile toista menetelmää. Jään jättäminen liian pitkään voi aiheuttaa kipua
Vaihe 10. Stimuloi vagushermoa
Kiertäjähermo liittyy useisiin kehon toimintoihin, ja sen stimulointi voi auttaa lopettamaan hikka. Kokeile yhtä näistä tempeistä:
- Anna lusikallisen sokeria liueta hitaasti kielellesi.
- Syö lusikallinen hunajaa.
- Kutista suusi kattoa vanupuikolla.
- Työnnä sormesi korvaasi.
- Siemaile vettä (tai jotain muuta alkoholitonta, hiilihapotonta juomaa) hitaasti ja anna sen osua suusi kattoon.
Vaihe 11. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos hikka kestää yli 48 tuntia
Yleensä voit parantaa hikkaasi kotona olevilla korjaustoimenpiteillä. Kuitenkin, jos hikka kestää kauemmin kuin kaksi peräkkäistä päivää ja olet yrittänyt hoitaa niitä kotona, on aika mennä lääkäriin.
Menetelmä 2/2: Häiriötoiminta lopettaa hikka
Vaihe 1. Kokeile laskemista tai muuta harjoitustehtävää
Jos aivosi keskittyvät kohtalaisen vaikeaan toimintaan, se saattaa lopettaa hikka. Jos olet juonut, sinun on ehkä keskityttävä hieman kovemmin, mutta tässä tapauksessa se voi todella auttaa. Kokeile jotakin seuraavista tehtävistä:
- Laske taaksepäin 100: sta.
- Sano tai laula aakkoset taaksepäin
- Tee kertolaskuongelmia (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; jne.)
- Sano jokainen aakkosten kirjain ja sana, joka alkaa kyseisellä kirjaimella
Vaihe 2. Keskity hengitykseen
Normaalisti emme ajattele hengitystä. Jos kuitenkin keskityt siihen, se voi auttaa lopettamaan hikka.
- Yritä pidätellä hengitystäsi ja laskea hitaasti kymmeneen.
- Yritä hengittää nenän kautta niin hitaasti ja niin syvälle kuin pystyt ja sitten ulos hitaasti suun kautta. Toista tämä useita kertoja.
Vaihe 3. Lisää hiilidioksidin määrää verenkierrossa
Jos veressäsi on epänormaalin korkea hiilidioksidipitoisuus, aivosi keskittyvät tähän ja hikka voi pysähtyä. Voit nostaa verenkiertosi hiilidioksiditasoa hengittämällä epänormaalisti:
- Pidätä hengitystäsi niin kauan kuin voit
- Hengitä syvään ja hitaasti
- Räjäytä ilmapallo
- Hengitä paperipussiin
Vaihe 4. Juo vettä epämukavassa asennossa
Voit yrittää kumartua juotessasi tai juoda lasin kaukaiselta puolelta. Koska tämä on epätavallinen tapa juoda, sinun on keskityttävä olemaan vuotamatta vettä. Häiriötekijä saattaa auttaa lopettamaan hikka.
Varmista, että juot vain vettä, et alkoholia, mikä voi aiheuttaa hikka
Vaihe 5. Pyydä jotakuta pelottamaan sinua
Pelkääminen on hyvä tapa saada mielesi pois jostakin, myös hikka. Jos sinua todella pelottaa jokin asia, aivosi saattavat keskittyä siihen eikä hikkarefleksiin. Jotta tämä toimisi, tarvitset ystävän auttamaan ja pyytämään heitä hyppäämään pimeydestä tai hyppäämään nurkan taakse, kun vähiten odotat sitä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Kun kaikki muu epäonnistuu, ole kärsivällinen. Monet hikkahäiriöt häviävät muutamassa minuutissa. Jos sinulla on hikka yli 48 tunnin ajan, ota kuitenkin yhteyttä lääkäriisi saadaksesi ammattiapua.
- Voit auttaa estämään hikka, jos et syö ja juo liian nopeasti. Kun syöt ruokaa ja juot liian nopeasti, ilma voi jäädä puremien ja syöksien väliin, ja monet asiantuntijat uskovat, että tämä voi aiheuttaa hikka.
- Alkoholi voi ärsyttää ruokatorvea ja vatsaa, joten voit myös estää hikka yksinkertaisesti juomatta liikaa.
