Hiljainen refluksi, jota kutsutaan myös laryngofaryngeaaliseksi refluksi, on sairaus, joka saa vatsasi sisällön siirtymään kurkkuun, suuhun, poskionteloihin ja jopa keuhkoihin. Tämä tila voi vaurioittaa äänihuulet ja ruokatorven ajan mittaan, joten on tärkeää hoitaa sitä. Harkitse lääkärin hoitoa, jos epäilet, että sinulla on hiljainen refluksi, jotta voit suojella terveyttäsi. Kotona voit tehdä pieniä muutoksia ruokavalioosi ja ottaa käsikauppalääkkeitä hiljaisen refluksioireesi vähentämiseksi ja epämukavuuden estämiseksi tulevaisuudessa.
Askeleet
Tapa 1 /4: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on hiljaisen refluksoinnin oireita
Sen sijaan, että yrittäisit sivuuttaa epämukavuutesi, ota yhteyttä lääkäriisi, jos ne kestävät yli viikon, jotta voit saada hoitoa. Oireita, joita sinulla voi olla, ovat:
- Käheys
- Usein kurkun puhdistus
- Yskiminen
- Nielemisvaikeudet
- Katkera maku suussa
- Hengitysvaikeudet
Kärki:
Hiljaisella refluksilla on hieman erilaiset oireet kuin yleisemmällä hapan refluksoinnilla. Esimerkiksi, vaikka hapon refluksoinnin oireet ovat tyypillisesti epämukavia ja vaikeita jättää huomiotta, hiljaisen refluksoinnin oireet ovat vähemmän ilmeisiä ja voivat liittyä muihin sairauksiin, kuten vilustumiseen.
Vaihe 2. Hanki arviointi, jos sinulla on maha- tai kurkkusyövän riskitekijöitä
Muista, että maha- ja kurkkusyöpä (mahalaukun/ruokatorven syöpä) on hyvin harvinaista, mutta on tärkeää mennä lääkäriin arvioimaan mahdolliset oireesi. Mene lääkäriin arvioitavaksi, jos sinulla on hiljaisen refluksoinnin oireita ja jos:
- Ovat yli 50 -vuotiaita
- Käytä tupakkaa tai liikaa alkoholia
- Ota kaulamassaa
- Onko dramaattinen käheys tai kurkkukipu
- Sinulla on nielemisvaikeuksia (dysfagia)
Vaihe 3. Tee tentti nimeltä laryngoskopia diagnoosin saamiseksi
ENT, korvien, nenän ja kurkun lääkäri (otolaryngologi) antaa laryngoskopian. Tässä menettelyssä lääkäri katsoo kurkkuasi tarkistaakseen ärsytyksen merkkejä.
- Lääkäri asettaa peilin tai instrumentin, jota kutsutaan laryngoskoopiksi suuhusi.
- Tämä ei ole tuskallista, mutta voi olla epämukavaa ja saattaa vaatia paikallispuudutusta.
Vaihe 4. Ota lääkärisi määräämiä lääkkeitä
Kun sinulla on diagnosoitu hiljainen refluksi, lääkäri laatii sinulle hoitosuunnitelman. Tämä vähentää vatsasta ulos virtaavan sisällön määrää. Lääkkeitä, joita lääkäri voi määrätä, ovat:
- Antasidit-tyypillisesti käsikauppalääkkeet, ellei lääkäri määrää sinulle reseptilääkkeitä.
- H2 -salpaajat - reseptilääkkeet, jotka estävät haponeritystä vatsassasi
- Protonipumpun estäjät (PPI): reseptilääkkeitä, joita ei yleensä suositella, ellei sinulla ole oireista GERD: tä.
- Nortriptyliini - reseptilääke, jota käytetään potilailla, joilla on vähän vastetta muihin hoitoihin.
Vaihe 5. Ota yhteys asiantuntijaan, jos lääkitys ei auta sairauttasi
Keskustele otolaryngologin kanssa, joka tunnetaan yleisesti korvan, nenän ja kurkun lääkärinä, jos perusterveydenhuollon lääkäri ei ole pystynyt hoitamaan sairauttasi tehokkaasti. Otolaryngologilla on erikoistietoa kurkkuun vaikuttavista tiloista, kuten hiljainen refluksi, ja hän voi auttaa sinua enemmän kuin muut lääkärit.
- Koska korva-, nenä- ja kurkkulääkärillä on niin kapea erikoistuminen, he tietävät uusimmat lääkkeet, hoidot ja leikkaukset, jotka voivat auttaa sairauttasi.
- He työskentelevät refluksoinnin syyn sekä tilan aiheuttamien vahinkojen, kuten ruokatorven vaurioiden, hoidossa.
Tapa 2/4: Kotihoitojen käyttö oireiden vähentämiseksi
Vaihe 1. Ota reseptitön antasidia
Osta tavallista antasidia ruokakaupastasi tai apteekistasi. Ota se pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Tämä tarkoittaa yleensä yhden tabletin pureskelua tunti syömisen jälkeen tai oireiden ilmaantuessa.
- Jos käytät muita lääkkeitä, kuten reseptilääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat muita lääkkeitä, myös itsehoitolääkkeitä.
- Vaikka hiljainen refluksi ei tunnu samalta kuin tavallisempi happamat refluksi, antasidin käyttö voi silti auttaa tilannetta. Se vähentää mahahapon määrää, mikä estää sen poistumisen mahasta.
Varoitus:
Jos sinun on otettava antasidia päivittäin oireidesi hoitoon, keskustele lääkärisi kanssa tilasi kanssa. He voivat kertoa sinulle, mikä aiheuttaa oireesi, ja voivat antaa sinulle erikoissuunnitelman.
Vaihe 2. Syö ruokia, jotka neutraloivat tai imevät mahahapon
Pieni ruokavalion muutos voi auttaa vähentämään oireitasi. On olemassa erilaisia elintarvikkeita, jotka ovat emäksisiä, eli niillä on korkea pH, joten kun syöt niitä, ne torjuvat mahalaukun happoa ja tekevät sisällöstä neutraalin. On myös elintarvikkeita, jotka imevät erinomaisesti ylimääräistä happoa estäen sen virtaamisen vatsastasi. Priorisoi näiden elintarvikkeiden syöminen, jos sinulla on hiljainen refluksi:
- Banaanit
- Melonit
- Jogurtti
- Kaurapuuro
- Vihannekset
Vaihe 3. Purukumi lisää syljentuotantoa
Jos sinulla on hiljaisen refluksoinnin oireita, vedä irti tikku ja pureskele sitä. Tämä lisää syljen tuotantoa, mikä vähentää mahahapon määrää ja estää refluksi.
- Harkitse sokerittoman purukumin pureskelua hampaiden reikiintymisen estämiseksi.
- Voit pureskella purukumia useita kertoja päivässä, pohjimmiltaan aina, kun oireesi vaivaavat sinua.
Menetelmä 3/4: Hiljaisen refluksoinnin hoito vauvoilla
Vaihe 1. Etsi vauvasi merkkejä hiljaisesta refluksoinnista
Hiljainen refluksointi on suhteellisen yleistä vauvoilla, koska mahalaukun mahasisältöä sisältävät kohdat, joita kutsutaan sulkijalihaksiksi, eivät ole vielä täysin kehittyneet. Etsi oireita, kuten:
- Hengityksen vinkuminen
- Meluisa hengitys
- Kakistelu
- Nenän tukkoisuus
- Yskiminen
- Oksentelu
- Krooniset hengityselinsairaudet, mukaan lukien keuhkoputkentulehdus ja korvatulehdukset
- Vaikeuksia hengittää
- Ruokinta vaikeuksia
- Krooninen sylkeminen
- Kasvun tai painon epäonnistuminen
Vaihe 2. Ota yhteys lastenlääkäriisi, jos luulet, että lapsellasi on hiljainen refluksi
Tämä tila voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien normaalit kehitysviiveet, hiatal tyrä tai neurologiset häiriöt, kuten aivovaurio. Koska syy voi vaihdella, on tärkeää, että lääkäri arvioi vauvasi tilan.
- Vanhemmat sekoittavat usein normaalin sylkemisen hapon refluksointiin. Jos vauva sylkee paljon, saatat vain ruokkia häntä liikaa, joten yritä pienentää äidinmaidonkorviketta tai maitoa.
- Yksityiskohtaisen diagnoosin perusteella lääkäri voi antaa sinulle erikoissuunnitelman. Tämä sisältää hoidon taustalla olevasta tilasta ja oireista, joita lapsesi kokee.
Vaihe 3. Pidä vauva pystyasennossa 30 minuuttia ruokinnan jälkeen
Anna vauvan sulattaa ruokansa pitäen ne pystyssä. Tämä auttaa estämään vauvan vatsahapon pääsyn ulos vatsasta.
Vaikka vauva nukahtaa, pidä hänet pystyasennossa pitämällä häntä olkapäälläsi tai asettamalla se istuimelle, joka pitää pään ytimen yläpuolella
Vaihe 4. Muokkaa ruokavaliota, jos vauvaa imetään
Imettävän vanhemman syömä ruoka voi pahentaa hiljaista refluksointia, koska ravintoaineet siirtyvät lapselle. Tämän estämiseksi lopeta maidon ja munien syöminen useiden viikkojen ajan nähdäksesi, parantaako se vauvasi tilaa.
- On tavallista, että vauvoilla on maito- ja muna -allergioita, joten nämä elintarvikkeet kannattaa yrittää poistaa ensin.
- Poista myös erittäin happamat elintarvikkeet ruokavaliosta, mukaan lukien sitrushedelmät ja tomaatit, ja lisää vähemmän happamia elintarvikkeita, kuten banaaneja ja kaurapuuroa.
Vaihe 5. Vaihda vauvanruoka
Jotkut kaavat ovat parempia vauvoille, joilla on hiljainen palautusjäähdytys, koska ne sisältävät vähemmän happoa tuottavia ainesosia. Etsi hydrolysoitua proteiinia tai aminohappopohjaista kaavaa ja anna se vauvallesi.
Voit etsiä sopivia kaavoja verkossa tai keskustella lastenlääkärisi kanssa suositusten saamiseksi
Kärki:
Nämä valmisteet ovat hypoallergeenisia ja niitä mainostetaan usein ruoka -aineena ruoka -aineallergioiden imeväisille.
Vaihe 6. Anna vauvalle pienempiä, useammin syötettäviä ruokia
Kun annat vauvalle paljon äidinmaidonkorviketta tai äidinmaitoa, ne tuottavat paljon mahahappoa sulattaakseen sen. Syöttämällä pienempiä määriä useammin vauvalle syntyy vähemmän vatsahappoa, jolloin vähemmän saatavilla olevaa happoa tulee ulos mahasta.
Jos esimerkiksi annat lapsellesi 4 fl oz. (118 ml) äidinmaidonkorviketta tai rintamaitoa 4 tunnin välein, yrittäen tarjota heille sen sijaan 69 ml (2 fl oz) 2 tunnin välein
Vaihe 7. Odota, että vauva kasvaa tästä tilasta
Useimmissa tapauksissa vauvat kasvavat hiljaisesta refluksoinnista, kun he täyttävät yhden. Jos lapsesi ei ole kasvanut tästä tilasta siihen mennessä, keskustele lääkärisi kanssa pitkäaikaisista hoitosuunnitelmista.
Pitkäaikaiset hoitosuunnitelmat voivat sisältää yksityiskohtaisia ruokavalio-ohjelmia, lääkkeitä ja muita lääketieteellisiä hoitoja
Menetelmä 4/4: Silent Reflex Flare Upsin estäminen
Vaihe 1. Älä syö vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa
Juuri ennen nukkumaanmenoa syntyy liikaa vatsahappoa, joka voi helposti nousta vatsasta makuulla. Kun odotat 3 tuntia nukkumaanmenoa syömisen jälkeen, vatsahapposi voi laskea ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 2. Nuku pääsi tuettuna 10–15 cm (4–6 tuumaa)
Laita ylimääräinen tyyny pään alle niin, että se nousee ydintäsi korkeammalle. Tämä vaikeuttaa vatsasi sisällön virtaamista ulos vatsastasi nukkuessasi.
Kärki:
Sinun ei tarvitse nukkua täysin pystyasennossa. Vain pieni määrä kaltevuutta voi auttaa kuntoasi melko paljon.
Vaihe 3. Vältä liipaisuruoan syömistä
Rasvaisten, happamien ja mausteisten ruokien syöminen voi aiheuttaa liiallista mahahappoa, joka siirtyy ruokatorveen, jos sinulla on hiljainen refluksi. Poista nämä elintarvikkeet ruokavaliosta, jos voit.
Lisäksi alkoholin käyttö voi lisätä hiljaisen refluksoinnin oireita, joten vältä sitä mahdollisuuksien mukaan tai juo ainakin kohtuudella
Vaihe 4. Lopeta tupakointi, jos poltat
Tupakointi voi lisätä oireitasi ja lisätä kurkun, ruokatorven, keuhkojen ja poskionteloiden vaurioita. Jos aiot vakavasti estää tämän tilan ja parantaa terveyttäsi, lopeta tupakointi mahdollisimman pian.
