Vaikka monet pitävät psoriaasia ihosairautena, se voi levitä myös kynsiin aiheuttaen halkeamia, värimuutoksia ja karkean rakenteen. Kynsien psoriaasia voi olla erittäin vaikea hoitaa, ja kynsien palautuminen normaaliksi voi kestää jopa vuoden. Onneksi on olemassa laaja valikoima hoitoja, joilla voit vahvistaa ja täydentää kynsiäsi. Koska psoriaasilla olevat kynnet ovat yleensä herkempiä, on tärkeää, että pidät hyvää huolta kynsistäsi hoidon aikana.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kynsien psoriaasin hoito
Vaihe 1. Käy perusterveydenhuollon lääkärin tai ihotautilääkärin luona
Lääkäri voi määrätä erikoislääkkeitä ja antaa injektioita kynsien psoriaasin hoitoon. Ne voivat myös määrittää, onko kynsien kuntoon vaikuttava sieni -infektio.
- Lääkäri tutkii kynsiesi kunnon. He voivat etsiä merkkejä kynsien psoriaasista, kuten kuoppia, paksuuntuneita kynsiä, kynsien alla olevia aukkoja ja värimuutoksia.
- Lääkäri voi lähettää kynsileikkauksia sieni -infektion varalta. Vaikka kaikki kynsien psoriaasi ei vaikuta sieniin, sieni -infektio voi pahentaa oireita.
Vaihe 2. Levitä kortikosteroidivoidetta yöllä
Lääkäri voi määrätä vahvan steroidin tai suositella heikompaa over-the-counter-versiota. Levitä steroidi koko kynsiin ennen nukkumaanmenoa. Hiero se kynsikerroksen päälle, joka sijaitsee kynsinauhan alla kynnen pohjassa. Kiedo kynnet muovikelmulla estääksesi voiteen hankautumisen unessa.
Älä käytä kortikosteroideja yli 2 viikkoa kerrallaan, ellei lääkäri ole määrännyt
Vaihe 3. Levitä muita ajankohtaisia lääkkeitä kynsillesi
Kortikosteroidien lisäksi lääkäri voi määrätä toisen lääkevoiteen, voiteen tai geelin. Levitä nämä kerran tai kahdesti päivässä kynsien vaurioituneille alueille. Noudata lääkärisi ohjeita näiden lääkkeiden ottamisesta. Paikallisia hoitoja, joita voidaan käyttää, ovat:
- D3 -vitamiinijohdannaiset
- Retinoidit
- Anthralin
- 5-fluorourasiili
Vaihe 4. Pistä injektiot sormillesi tai varpaillesi
Nämä injektiot on tehtävä vain 4-6 viikon välein. Lääkäri suihkuttaa paikallispuudutetta kynsiin. Kun alue on tunnoton, lääkäri pistää lääkkeen kynsien alle.
- Lääkärisi voi antaa sinulle lääkkeen nimeltä Triamcinolone. Biologisia lääkkeitä, kuten infliksimabia, annetaan myös tällä tavalla.
- Anna lääkärisi aina antaa lääkkeesi.
Vaihe 5. Käy valohoidossa
Psoralen plus ultraviolettivalo A (PUVA) -hoito altistaa kynnet ultraviolettivalolle. Ennen toimenpidettä lääkäri liottaa kädet ja jalat liuokseen nimeltä Methoxsalen. Työnnä kätesi tai jalkasi PUVA -laitteeseen altistaaksesi ne UVA -säteille.
- Kynsien liottamisen sijaan lääkäri voi antaa sinulle pillerin tai levittää voidetta. Nämä ovat kuitenkin harvinaisempia kynsien psoriaasissa.
- Joissakin tapauksissa saatat seisoa suuressa, koko kehon kopissa UVA-altistusta varten. Käytä lääkärisi antamia suojalaseja.
Vaihe 6. Poista voimakkaasti säröillä olevat, kuoppaiset tai värjäytyneet kynnet
Jos psoriaasi vaikuttaa koko kynsiisi, lääkäri voi poistaa koko kynnen. Näin kannustetaan terveen kynsien uusiutumiseen. Lääkäri käyttää urealiuosta kynsien liuottamiseen. Kun se on pehmennyt, lääkäri poistaa kynnen.
- Voi kestää jopa viikon, ennen kuin ureahoito liuottaa kynnen kokonaan. Onneksi tämä hoito on kivuton ja kynsi voi pudota itsestään.
- Voi kestää 3-6 kuukautta, ennen kuin kynsi kasvaa kokonaan tämän hoidon jälkeen.
Vaihe 7. Kokeile systeemistä hoitoa vaikean kynsien psoriaasin hoitoon
Systeeminen hoito on lääkitys, joka hoitaa koko kehoasi, ei vain kynsiäsi. Nämä ovat yleensä pillereitä tai injektioita. Jos sinulla on psoriaasi muualla kehossasi tai jos kynsiesi psoriaasi on vaikea, lääkäri voi suositella yhtä näistä hoidoista.
Esimerkkejä systeemisistä hoidoista, joita voidaan käyttää, ovat metotreksaatti, retinoidit ja syklosporiini
Vaihe 8. Käsittele sieni -infektiota sienilääkkeellä tai pillereillä
Kynnet, joilla on psoriaasi, voivat olla alttiimpia sieni -infektioille. Jos sinulla on sieni -infektio, lääkäri määrää sienilääkettä riippuen sienityypistä. Ota lääkitys etiketin ohjeiden mukaisesti.
Sienen hoito ei poista kynsien psoriaasia, mutta estää kynsien tilan huononemisen
Tapa 2/3: Kynsien hoito
Vaihe 1. Puhdista kynnet lämpimässä saippuavedessä
Vältä puhdistamasta kynsien alle nokalla tai vanupuikolla, sillä se voi nostaa kynsien ylös sängystä. Jos kynsiesi alla on likaa, liota kynnet lämpimässä saippuavedessä 5-10 minuuttia. Tämä poistaa suurimman osan liasta vahingoittamatta kynsiä.
- Kuivaa kynnet sen jälkeen taputtelemalla niitä varovasti pyyhkeellä, kunnes ne ovat kuivat.
- Pese kädet alkoholipohjaisten desinfiointiaineiden käytön hyväksi, jos mahdollista, koska ne voivat kuivata kädet ja kynnet. Seuraa kosteusvoidetta.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet alas niin, että ne ovat lyhyitä
Pidemmät kynnet voivat rikkoutua tai vahingoittua helpommin. Pidä kynnet sormella tai varpaalla. Käytä kynsileikkureita tai saksia, jotta ne pysyvät lyhyinä. Yritä leikata kynnet 1-2 viikon välein sen mukaan, kuinka nopeasti ne kasvavat.
Vaihe 3. Poista kynnet heti kun löydät ne
Leikkaa kynnet pois kynsileikkurilla tai saksilla. Mene kynnen juureen niin lähelle ihoa tai kynsiä kuin mahdollista. Älä pura tai vedä kynsiä irti.
Vaihe 4. Kiillota kynnen pintaa varovasti viilalla
Ota hiomalauta, vaahtomuovipuskuri tai kynsiviila. Aseta se tasaisesti kynsiä vasten. Liikuta sitä varovasti edestakaisin kiillottaaksesi kynsiäsi. Viilaa kynsien reunat niin, että ne ovat sileitä. Älä paina liikaa. Yritä vain tasoittaa kynsien pinta.
Jos tunnet kipua tai jos kynsi alkaa halkeilla enemmän, lopeta viilaus. Yritä uudelleen joku päivä
Vaihe 5. Levitä kosteusvoidetta käsillesi ja kynsillesi päivittäin
Kosteusvoide voi estää kynsien kuivumisen. Käsien tai kynsien kosteusvoiteet, jotka sisältävät öljyjä, voivat olla erityisen hyödyllisiä. Muista hieroa ne kynsinauhaan kynsinauhan lähellä.
Vaihe 6. Vältä kynsinauhojen leikkaamista tai työntämistä taaksepäin
Kynsinauha sijaitsee kynsinauhojen alla, ja se on yleensä psoriaasin eniten kärsivä osa. Yritä olla häiritsemättä kynsinauhojasi. Jos teet manikyyrin, kerro teknikolle, ettet halua, että kynsinauhat leikataan tai työnnetään taaksepäin.
Vaihe 7. Levitä kynsilakkaa parantaaksesi kynnen ulkonäköä
Kynsilakka ei vahingoita kynsiäsi, mutta se voi peittää värin tai karkean rakenteen. Valitse kirkas lakka, jos haluat saada kynnet näyttämään tasaisemmilta tai terveemmiltä. Käytä värillistä kiillotusta värin poistamiseksi.
- Älä käytä väärennettyjä tai akryylikynsiä, koska ne voivat pahentaa psoriaasia luonnollisessa kynsissäsi.
- Jos huomaat, että kynnet näyttävät kuivilta tai säröiltä kynsilakan käytön jälkeen, pidä tauko. Ei-asetoninen kynsilakanpoistoaine on hellävaraisin kynsillesi.
Tapa 3/3: Lisävahinkojen estäminen
Vaihe 1. Pidä kynnet kuivina aina kun mahdollista
Vaikka voit pestä kätesi tai käydä suihkussa, varmista, että kuivataan aina kädet ja jalat ja taputellaan erityisen varovasti kynsien ympärille. Kosteat kynnet voivat lisätä sieni -infektion riskiä.
Vaihe 2. Käytä käsineitä askareissa ja tehtävissä, joissa käytetään käsiäsi
Vaikka psoriaasi paranee, kynnet voivat olla erityisen alttiita vaurioille. Kumi- tai kangaskäsineet voivat suojata kynsiäsi, jos harjoitat manuaalista toimintaa. Käytä aina käsineitä esimerkiksi silloin, kun:
- Tiskaamassa
- Työskentely puutarhassa
- Raskaiden esineiden nostaminen
- Puhdistus kemikaaleilla
Vaihe 3. Käytä suuria kenkiä, jos varpaankynsi vaikuttaa
Jos tunnet kipua tai epämukavuutta kävellessäsi, yritä käyttää paria kenkiä, jotka ovat puolikokoisia tai täysikokoisia normaalia suurempia. Tämä jättää enemmän tilaa varpaiden alueelle, jotta kynnet eivät vaikuta.
- Jos varpaasi hierovat kenkäparia vasten, ne voivat alkaa sakeutua, mikä pahentaa psoriaasia.
- Jos varpaakynsi on vakava, jalkaterapeutti voi määrätä sinulle erikoiskengät. Nämä kengät estävät kynsien lisää traumoja. Perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata sinut jalkaterapeutille.
Vaihe 4. Lopeta kynsien pureminen
Kynsien pureminen voi aiheuttaa enemmän traumaa kynsille, ja se voi pahentaa psoriasiksen ulkonäköä kynsisi pohjalla. Jos sinulla on kynsien puremisen tapa, yritä lopettaa. Pureskele purukumia tai purista stressipalloa, kun tunnet halua purra kynsiäsi.
Vaihe 5. Kokeile autoimmuuniystävällistä ruokavaliota
Pidä kynnet terveimpinä vahvistamalla immuunijärjestelmääsi. Tietyt ruokavaliovalinnat, kuten vähägluteenisen ja vähärasvaisen D-vitamiinipitoisen ruokavalion noudattaminen, voivat auttaa parantamaan kynsien psoriaasia.
- Koska psoriaasi on tulehduksellinen sairaus, tulehdusta aiheuttavien elintarvikkeiden välttäminen voi helpottaa oireita.
- Yritä sisällyttää ruokavalioon sisäelimet, kuten munuaiset ja maksa, sekä fermentoidut elintarvikkeet, kuten hapankaali tai kimchi.
