Korvatulehdukset ovat yleisiä lapsilla, mutta aikuisten korvatulehdukset ovat yhtä tuskallisia. Voit estää korvatulehduksia, ylläpitää vahvaa immuunijärjestelmää, käsitellä taustalla olevia allergioita, estää uimarin korvan ja noudattaa hyvää hygieniaa, jotta kehosi voi torjua bakteereja ja viruksia. Poista lika ja tahrat korvien ympäriltä, mutta vältä kiinnittämästä esineitä korviin, jotka voivat aiheuttaa bakteereja. Sen lisäksi, että pidät korvat kuivina, pese kädet usein ja vältä tupakointia, mikä voi sytyttää korvan kudoksen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Korvien pitäminen puhtaina ja kuivina
Vaihe 1. Pyyhi korvien ulkopuoli lämpimällä pyyhkeellä noin kerran viikossa
Sisäkorvat eivät tarvitse erityistä puhdistusta, mutta on hyvä idea pitää ulkokorvan iho puhtaana liasta ja tahrasta. Ota lämmin pesulappu ja pyyhi se hieman saippualla. Pyyhi korvien taakse ja puhdista ulkokorvien yläosan lähellä olevat taitokset.
Sisäkorvien kuollut iho putoaa ja poistuu korvistasi. Tämä tapahtuu yleensä, kun makaat sängyssä
Vaihe 2. Kuivaa korvasi niiden kastuessa
Korvatulehduksia aiheuttavat bakteerit menestyvät kosteassa ympäristössä, joten on tärkeää pitää korvat kuivina. Kuivaa korvat uinnin tai suihkun jälkeen ottamalla puhdas kangas ja pyyhkimällä ulkokorvasi. Kallista päätäsi niin, että korvaan tuleva vesi valuu ulos.
Vältä kiinnittämästä kangasta korvakäytävään, koska se voi työntää pehmennetyn korvavahan pidemmälle korvakäytävään
Kärki:
Jos haluat mieluummin käyttää hiustenkuivaajaa, käännä kuivausrumpu alimpaan asentoon ja aseta se vähintään 30 cm: n päähän korvasta. Pidä kuivausrumpua korvaa kohti noin 30 sekuntia ennen toisen korvan kuivaamista.
Vaihe 3. Estä kemikaalien pääsy korviisi
Kauneudenhoitotuotteiden kemialliset ärsyttävät aineet voivat tunkeutua korviin ja aiheuttaa tulehdusta. Suojaa korviasi, kun käytät hiuslakkaa, hiusvärejä tai tuotteita, jotka voivat joutua korviisi, aseta puuvillapallot ulkokorvan kaarelle. Poista puuvilla, kun olet lopettanut kauneushoidon.
Varmista, että et työnnä puuvillapalloja korvakäytävään, missä ne voivat aiheuttaa ärsytystä
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa keinoista pehmentää ja vähentää korvavahaa
Jos sinulla on usein ongelmia korvan vahan kertymisessä, keskustele lääkärisi kanssa. He voivat puhdistaa korvasi lämpimällä vedellä ja polttopullolla tai suositella käsikauppalääkkeitä, kuten vahanpoistopakkausta tai tippaa.
Varo käyttämästä vahanpoistokäsittelyjä liikaa, koska ne voivat ärsyttää korvakäytäväsi sisäosaa
Vaihe 5. Vältä käyttämästä vanupuikkoja korvavahan poistamiseen
Jos työnnät korvaan vahaa kaatamalla puuvillapyyhkeitä, paperiliittimiä tai hiusneuloja korvaasi, saatat naarmuttaa korvakäytävää. Tämä ärsyttää korvaa ja voi itse asiassa pakata korvan vahan syvemmälle korvaasi.
Saatat vahingossa puhkaista korvakäytävän, jos asetat esineen korvaasi. Kuulokkeen puhkaiseminen voi aiheuttaa tulehduksen ja kuulon heikkenemisen
Tapa 2/2: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Lopeta tupakointi ja vältä tupakansavua
Koska tupakointi voi aiheuttaa ylähengitysteiden ja korvatulehduksia, tupakoinnin lopettaminen vähentää korvatulehdusten riskiä. Lopettaminen parantaa myös immuunijärjestelmääsi ja vähentää tulehdusta.
Välttääksesi tupakan tupakoinnin, pysy kaukana julkisista paikoista, joissa tupakointi on sallittu. Kerro ihmisille, jotka viettävät paljon aikaa ympärilläsi, lopeta tupakointi ympärilläsi
Vaihe 2. Käsittele allergioita tulehduksen vähentämiseksi
Jos sinulla on allergioita, kuten kausiluonteisia tai lemmikkieläinten hilseilyallergioita, etsi lääkärisi kanssa lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan oireita. On myös tärkeää välttää allergioita aiheuttavia asioita.
Allergioiden hallitseminen vähentää tulehdusta ja limaa, jotka voivat aiheuttaa korvatulehduksia
Vaihe 3. Säilytä terve immuunijärjestelmä käsienpesun, ruokavalion ja unen avulla
Pese kädet koko päivän, jotta immuunijärjestelmäsi pysyy riittävän vahvana torjumaan korvatulehduksia aiheuttavia bakteereja. Varmista myös, että syöt terveellistä ruokaa ja vältä epäterveellistä ruokaa. Nuku vähintään 8 tuntia joka yö.
- Yritä välttää ihmisten kanssa, jotka ovat sairaita flunssasta tai joilla on ylähengitysteiden sairauksia.
- Vaikka peset käsiäsi usein, älä työnnä sormiasi korviin tai niiden ympärille.
Vaihe 4. Levitä tippaa korviin ennen uintia estääksesi uimarin korvan
Osta tai tee korvakoruratkaisu, jonka voit laittaa korviin ennen uintia. Kaada 1 tl (4,9 ml) liuosta kumpaankin korvaan ja kallista päätäsi niin, että liuos valuu ulos. Ratkaisu auttaa korviasi kuivumaan nopeammin, kun nouset vedestä, ja estää bakteereita kukoistamasta korvissasi.
- Älä käytä korvatipuliuosta, jos sinulla on puhkaistu tärykalvo.
- Jos et pidä tippojen käytöstä, laita korvatulpat korviin ennen uintia.
Kotitekoinen korvatipparatkaisu:
Yhdistää 1⁄2 kuppi (120 ml) valkoviinietikkaa 1⁄2 kuppi (120 ml) hankaavaa alkoholia puhtaassa pullossa. Säilytä liuos enintään vuoden ajan.
Vaihe 5. Pysy ajan tasalla rokotteistasi, jotta immuunijärjestelmäsi pysyy vahvana
Kysy erityisesti lääkäriltäsi, jos olet saanut pneumokokkikonjugaattirokotteen, koska tämä rokote suojaa bakteereilta, jotka voivat aiheuttaa korvatulehduksia.
