Tutkimukset viittaavat siihen, että saatat pystyä alentamaan korkeaa kuumetta ottamalla asetaminofeeniä (tylenolia) ja käyttämällä jäähdytyshuopia, mutta sinun on ensin tarkistettava lääkärisi kanssa. Kuume on kehosi luonnollinen vastaus infektioon tai vammaan, joten sinun on todennäköisesti hoidettava taustalla oleva syy ennen kuin paranet. Tutkimukset osoittavat, että korkea kuume raskauden aikana voi olla haitallista, joten on tärkeää käydä lääkärissä. Yritä olla huoletta, koska kuume on normaali, yleinen kokemus, ja lääkärisi voi auttaa sinua toipumaan mahdollisimman nopeasti.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kuumeen vähentäminen raskauden aikana
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi tai kätilöön
On aina tärkeää, että keskustelet ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa kertoaksesi hänelle oireistasi ja varmistaaksesi, ettei ole mitään syytä huoleen. Lääkärisi voi myös diagnosoida kuumeen taustalla olevan syyn ja hoitaa sen sen sijaan, että vain hoitaisi oireita.
- Joitakin yleisiä kuumeen syitä raskauden aikana ovat kylmä, flunssa, ruokamyrkytys ja virtsatieinfektio (katso lisätietoja seuraavasta osiosta).
- Älä odota yhteyttä lääkäriisi, jos kuumeeseen liittyy muita oireita, kuten ihottuma, pahoinvointi, supistukset tai vatsakipu.
- Mene sairaalaan, jos sinulla on kuumetta ja vesi katkeaa.
- Ota yhteys lääkäriisi, jos kuume ei parane 24-36 tunnin kuluessa tai heti, jos sinulla on yli 100,4 F: n kuume.
- Pitkäaikainen kuume voi vaikuttaa negatiivisesti vauvaan ja/tai lisätä keskenmenon riskiä. Jos et pysty alentamaan kuumetta, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi tai kätilöön saadaksesi lisäohjeita.
- Ellei lääkäri toisin määrää, voit kokeilla seuraavia vaiheita kuumeen alentamiseksi.
Vaihe 2. Ota haalea kylpy
Kylpy tai suihku on tehokas tapa laskea kuumetta. Tämä johtuu siitä, että kun vesi haihtuu iholta, se vetää lämpöä ja auttaa alentamaan kehon lämpötilaa.
- Älä käytä kylmää vettä, koska se voi aiheuttaa vilunväristyksiä, jotka puolestaan voivat nostaa kehon lämpötilaa.
- Älä käytä hankausvettä kylpyammeessa, koska höyryt voivat aiheuttaa vahinkoa.
Vaihe 3. Aseta viileä, märkä pesulappu otsaasi
Yksi tapa vähentää kuumetta on laittaa viileä, kostutettu pesulappu otsaasi. Tämä auttaa poistamaan lämpöä kehostasi ja alentaa kehon lämpötilaa.
Toinen tapa laskea kuumetta on käyttää ylä- tai seisontatuuletinta lämmön poistamiseksi kehosta. Istu tai makaa tuulettimen alla. Käytä sitä matalalla asetuksella, jotta et jäähdy
Vaihe 4. Juo paljon nesteitä
On tärkeää, että pidät kehosi hyvin nesteytettynä ja täytät kuumeen aikana menetetyn veden.
- Juomavesi auttaa pitämään sinut nesteytettynä, mutta myös auttaa viilentämään kehoasi sisältä ulospäin.
- Syö lämpimiä liemiä tai kanakeittoa, jotka tarjoavat ylimääräistä nestettä.
- Juo runsaasti C -vitamiinia sisältäviä juomia, kuten appelsiinimehua, tai lisää tilkka sitruunaa veteen.
- Voit myös kokeilla elektrolyyttijuomia täydentämään menetettyjä kivennäisaineita ja glukoosia.
Vaihe 5. Lepää runsaasti
Usein kuume on normaali reaktio, joka ilmenee, kun kehosi taistelee infektiota vastaan. Siksi on tärkeää, että saat paljon lepoa, jotta immuunijärjestelmäsi voi tehdä tehtävänsä.
- Pysy sängyssä ja vältä liiallista stressiä ja toimintaa.
- Jos sinulla on huimausta, on tärkeää maata ja välttää liikkumista, jotta kompastumis- tai putoamisriski vähenee.
Vaihe 6. Käytä vain yhtä kerrosta vaatteita
Älä pukeudu liian raskaaksi, varsinkin jos sinulla on kuumetta. Useiden vaatekerrosten käyttäminen voi johtaa ylikuumenemiseen. Jos kehon lämpötila pysyy korkeana, se voi johtaa lämpöhalvaukseen tai jopa ennenaikaiseen synnytykseen.
- Pukeudu yhteen kerrokseen kevyttä, hengittävää kangasta, kuten puuvillaa, joka mahdollistaa hyvän ilmankierron.
- Käytä lakanaa tai ohutta peittoa peittääksesi itsesi, mutta vain tarvittaessa.
Vaihe 7. Muista ottaa synnytystä edeltävät vitamiinit
Synnytystä edeltävät vitamiinit voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja auttamaan ylläpitämään vitamiinien ja kivennäisaineiden tasapainoa.
Ota synnytystä edeltävät vitamiinit runsaalla vedellä aterian jälkeen
Vaihe 8. Ota kuumetta alentava lääke
Kysy terveydenhuollon tarjoajalta tai kätilöltä, jos voit turvallisesti ottaa kuumetta alentavaa lääkettä, kuten asetaminofeeniä (tylenolia). Asetaminofeeniä (tai parasetamolia) voidaan käyttää alentamaan kuumetta ja se voi tehdä olostasi mukavamman, kun taas kehosi taistelee kuumeen taustalla.
- Asetaminofeeniä pidetään yleensä turvallisena raskaana oleville naisille; sitä ei kuitenkaan pidä ottaa yhdessä kofeiinin kanssa (kuten migreenipillereitä).
- Älä ota aspiriinia tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (kuten ibuprofeenia) raskauden aikana. Näiden lääkkeiden käyttö voi vaikuttaa vauvan kehitykseen. Jos olet epävarma siitä, mitä voit ottaa tai mitä et, ota yhteys lääkäriisi.
- Jos asetaminofeeni ei alenna kuumeasi, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi tai kätilöön.
Vaihe 9. Vältä homeopaattisia lääkkeitä
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan tai kätilön kanssa ennen homeopaattisten tai käsikauppalääkkeiden ottamista, koska jotkut näistä voivat vaikuttaa vauvaasi.
Tämä sisältää suuria määriä vitamiineja, echinaceaa tai muita homeopaattisia lääkkeitä
Menetelmä 2/2: Kuumeen yleisten syiden tunteminen raskauden aikana
Vaihe 1. Määritä, jos sinulla on flunssan oireita
Viruksellinen vilustuminen, jota kutsutaan myös ylähengitystieinfektioksi, on yleinen syy kuumeeseen raskauden aikana. Useimmat meistä ovat kokeneet kausiluonteisen vilustumisen jossain vaiheessa elämäämme, mutta raskauden aikana immuunijärjestelmän ollessa heikentynyt, vilustumisriski on suurempi.
- Oireet ovat yleensä lieviä ja sisältävät kuumetta (100 F tai enemmän), vilunväristyksiä, vuotavaa nenää, kurkkukipua, lihaskipuja ja yskää.
- Toisin kuin bakteeri -infektiot, virussairauksia ei voida hoitaa antibiooteilla, ja ne yleensä häviävät, kun oma immuunijärjestelmäsi torjuu viruksen.
- Juo paljon nesteitä ja kokeile ensimmäisessä osassa mainittuja tavallisia kotilääkkeitä kuumeen vähentämiseksi ja olosi helpommaksi.
- Jos et voi paremmin 3-4 päivän kuluessa tai jos oireesi pahenevat, soita lääkärille tai kätilölle.
Vaihe 2. Tunnista flunssan oireet
Flunssan (influenssa) tapaan flunssa on virustauti, joka aiheuttaa ylähengitysteiden oireita. Oireet ovat kuitenkin yleensä vakavampia kuin kylmä.
- Flunssan oireita ovat vilunväristykset, kuume (100 F tai enemmän), väsymys, päänsärky, vuotava nenä, yskä, lihaskivut, oksentelu ja pahoinvointi.
- Jos uskot sairastavasi influenssaa raskauden aikana, sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.
- Flunssalle ei ole erityistä hoitoa oireiden hoidon lisäksi. Lääkäri voi suositella viruslääkettä sairauden ajan lyhentämiseksi ja komplikaatioiden riskin vähentämiseksi. Monet raskaana olevat naiset tarvitsevat hoitoa Tamiflulla tai amantadiinilla, jos heille diagnosoidaan flunssa, koska jotkut influenssakannat ovat tappavampia raskaana oleville naisille kuin väestö.
- Pysy kotona ja lepää runsaasti ja juo nesteitä. Noudata ensimmäisen osan vaiheita vähentääksesi kuumetta ja tehdäksesi olosi mukavaksi.
Vaihe 3. Tunnista virtsatieinfektion (UTI) oireet
Mahdollinen syy kuumeeseen raskauden aikana (ja muuten) on virtsatieinfektio, joka on bakteeri -infektio, joka vaikuttaa virtsateihin (virtsaputki, virtsaputket, munuaiset ja virtsarakko).
- UTI tapahtuu, kun bakteerit pääsevät virtsateihin ja aiheuttavat infektion.
- UTI: n oireita ovat kuume, virtsaamistarve, polttava tunne virtsatessa, samea tai punaruskeanvärinen virtsa ja lantion kipu.
- UTI voidaan hoitaa tehokkaasti tietyillä antibiooteilla, joten on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on oireita.
- Voit myös kokeilla karpalomehua, vaikka tämän ei ole tieteellisesti todistettu hoitavan virtsatieinfektiota.
- Jos sitä ei hoideta, voit vaarantaa komplikaatioita itsellesi (munuaistulehdus) tai lapsellesi, mukaan lukien alhainen syntymäpaino, ennenaikainen synnytys, sepsis, hengitysvajaus ja kuolema.
Vaihe 4. Tunnista ruoansulatuskanavan viruksen merkit
Jos kuumeesi liittyy oksentelua ja ripulia, saatat kärsiä mahainfluenssasta (gastroenteriitti), joka johtuu useimmiten viruksesta.
- Mahainfluenssan oireita ovat kuume, ripuli, vatsakrampit, pahoinvointi, oksentelu, lihaskivut ja päänsärky.
- Virukselliseen mahainfluenssaan ei ole hoitoa, mutta onneksi useimmat tapaukset ratkeavat itsestään. Juo runsaasti nesteitä kuivumisen välttämiseksi ja ryhdy toimenpiteisiin kuumeen alentamiseksi.
- Jos et pysty pitämään nesteitä alhaalla 24 tunnin kuluttua, olet kuivunut, oksennuksessa on verta, tai jos kuume on yli 101 F, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Vatsataudin tärkein komplikaatio on nestehukka. Jos sinulla on vakava nestehukka, sinulla voi olla supistuksia tai jopa mennä ennenaikaiseen synnytykseen. Siksi on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi tai hakeudut sairaalaan, jos sinulla on voimakas ripuli ja oksentelu etkä voi pitää nesteitä sisällä.
Vaihe 5. Tunne listerioosin oireet
Raskaana olevilla naisilla, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, on suurempi riski saada listerioosiksi kutsuttu bakteeri -infektio.
- Tämä infektio voidaan saada eläimistä, ruoasta tai maaperästä, jotka ovat saastuneet bakteereilla.
- Oireita ovat kuume, vilunväristykset, vilunväristykset, lihaskivut, ripuli ja väsymys.
- Listerioosi voi olla erittäin vaarallinen vauvalle ja äidille, ja jos sitä ei käsitellä, se voi aiheuttaa keskenmenon, kuolleena syntymisen ja ennenaikaisen synnytyksen.
- Jos epäilet listerioosia, ota välittömästi yhteys lääkäriisi saadaksesi antibioottihoidon.
Vinkkejä
- Jos sinulla on kurkkukipu, yritä lievittää kipua suolavedellä. Käytä 8 oz. lämmin vesi 1 tl. suola.
- Jos sinulla on poskiontelon päänsärkyä tai nenän tukkoisuutta, nenähuuhtelu tai suolaliuos (ei lääkitystä) voivat olla avuksi. Voit myös yrittää käyttää kostutinta näiden oireiden lievittämiseen.
- Jos sinulla on kuumetta, huolellinen mahdollisten oireiden huomioiminen voi auttaa synnytyslääkäriä tai kätilöä kaventamaan kuumeen syyn. kavenna tätä.
Varoitukset
- Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, jos sinulla on kuumetta raskauden aikana. Yli 38 ° C (100,4 ° F) lämpötila voi olla vaarallinen itsellesi ja lapsellesi. Korkea kuume voi lisätä keskenmenon tai synnynnäisten vaurioiden riskiä, erityisesti raskauden alkuvaiheessa.
- Jos kuume kestää yli 24-36 tuntia tai siihen liittyy muita oireita, kuten pahoinvointia, ihottumaa, kipua, kuivumista, hengitysvaikeuksia tai kohtauksia, ota yhteys lääkäriisi.
