Allergiat esimerkiksi pölylle, lemmikeille, maapähkinöille ja torakoille ovat merkittävä syy sairauksiin maailmanlaajuisesti. Miljoonat lapset kärsivät allergioista, joiden fyysiset oireet vaihtelevat lievästä vakavaan. Niillä voi kuitenkin olla myös emotionaalisia sivuvaikutuksia, kuten pelkoa, stressiä ja ahdistusta. Nämä voivat vaikuttaa lapsesi kykyyn esiintyä koulussa, osallistua perhe -elämääsi ja ylläpitää sosiaalista elämää. Voit auttaa lastasi selviytymään allergioista tarjoamalla positiivista ja ehdotonta tukea kotona, hallitsemalla lapsesi allergioita yhdessä ja hankkimalla lapsesi koulun tuen.
Askeleet
Tapa 1 /3: Tukea tarjoaminen kotona
Vaihe 1. Välitä sopiva viesti lapsesi allergioista
Kun lääkäri diagnosoi lapsellasi allergioita, saattaa kestää jonkin verran sopeutua totutellakseen rutiinimuutoksiin. Lapsesi ei välttämättä ota muutoksia tarpeeksi vakavasti tai voi olla liian huolissaan turvallisuudesta. Jos lähetät johdonmukaisen viestin, joka sopii lapsesi kehitykseen, se voi pitää heidät turvassa ja samalla saada heidät tuntemaan olonsa allergioiksi.
- Pysy rauhallisena ja asiallisena, kun keskustelet lapsesi allergioista heidän kanssaan. Keskity johdonmukaisiin turvallisuusrutiineihin, jotta lapsesi ymmärtää, että allergiat voivat olla vakavia, mutta hallittavissa.
- Esimerkiksi: "Hei Sam, sain tämän uuden tuotteen, jonka haluaisin kokeilla illalla. Voisitko tehdä minulle suuren palveluksen ja varmistaa, ettei siinä ole maapähkinöitä? Näin me kaikki voimme nauttia tästä herkullisesta currystä.”
- Toinen esimerkki olisi:”Hei Molly, voitko muistaa kertoa rouva Grasserille, että olet allerginen Megin koiralle etkä ole ilkeä, jos vältät sen? Voit antaa hänelle lääkkeesi, jotta et unohda ottaa sitä, kun pidät hauskaa yöpymisesi kanssa Megin kanssa.”
Vaihe 2. Anna apua aina
Käytä aikaa vahvistaaksesi ymmärrystäsi ja halua auttaa lastasi selviytymään allergioista. Varmista, että he tietävät, että heidän perheensä ja ystävänsä rakastavat ja tukevat heitä ehdoitta. Kerro lapsellesi, että olet aina paikalla keskustelemaan ja auttamaan miten voit.
- Toista halukkuutesi auttaa ja tukea usein. Tämä johdonmukaisuus voi auttaa lastasi paremmin käsittelemään allergioita ja mahdollisia tilanteita, joita he voivat esittää. Sano esimerkiksi:”Tiedän, miten se häiritsee sinua, että joudut pysymään sisätiloissa, kun siitepöly on korkea, Leia. Rakastamme sinua erittäin paljon ja tuemme sinua kaikin mahdollisin tavoin. Vaikka haluat vain itkeä, isäsi ja minä olemme aina täällä sinua varten.”
- Toinen esimerkki olisi:”Hei Luke, siitepöly on korkea tänään ja se voi pahentaa allergiasi. Mitä jos otan sinut ja kaverin tai kaksi elokuviin. Tuon sinulle popcornia ja välipaloja."
Vaihe 3. Anna lapsellesi suullista tukea
Kehu lastasi siitä, että hän yrittää navigoida allergioissaan. Tämä voi auttaa lastasi näkemään paitsi sen, että allergia on hallittavissa, vaan myös sen, että hyvä olo on tärkeämpää kuin mahdolliset seuraukset altistumisesta allergeeneille.
Esimerkiksi:”Tiedän, kuinka hyvältä tuo syntymäpäiväkakku näytti, Annie. Olen todella ylpeä sinusta siitä, että vietit sisaresi syntymäpäivää ja olit mestari, kun söit erikoiskakkuasi. Teet mahtavaa työtä pysyäksesi kaukana jauhoista!”
Vaihe 4. Ole kärsivällinen ja ymmärtäväinen
Allergiat voivat aiheuttaa lapselle stressiä etenkin vertaistensa ympärillä. Kaikki muiden kärsimättömyyden merkit voivat pahentaa tätä. Muistuttamalla itseäsi, että lapsesi tarvitsee apua allergioidensa hoidossa, voit pysyä kärsivällisenä ja ymmärtäväisenä.
Hengitä syvään, jos sinusta tuntuu, että aiot nuhdella tai antaa negatiivista palautetta lapsellesi allergioiden käsittelystä. Tämä voi rentouttaa sinua ja lastasi ja helpottaa allergioiden hallintaa
Vaihe 5. Tue”huolenpitopäiväkirjaa”
Jos lapsellasi on ahdistusta tai pelkoa allergioissaan, harkitse päiväkirjan tai päiväkirjan tarjoamista näiden tunteiden ilmaisemiseksi. Vakuuta lapsellesi, että luet sen vain, jos hän haluaa sinun ja että puhut aina mielelläsi kaikista mahdollisista huolista. Tämä voi auttaa lievittämään ahdistusta tai näyttämään heille tapoja käsitellä allergioita positiivisesti ja turvallisesti.
Menetelmä 2/3: Hoidot ja oireet
Vaihe 1. Anna hyvä esimerkki
Olitpa ymmärtänyt sen tai et, lapsesi kuuntelee ja seuraa mitä teet. Yksi tehokkaimmista tavoista auttaa lastasi selviytymään allergioista on näyttää hyvää esimerkkiä toiminnallasi ja käyttäytymiselläsi. Tämä voi auttaa lastasi hallitsemaan omaa allergioiden hallintaa ja selviytymään paremmin allergioista.
- Käytä aikaa viestiesi vahvistamiseen päivittäisellä toiminnalla. Esimerkiksi: "Gabriel, sain juuri ilmoituksen puhelimeeni, että minun on otettava allergialääkkeeni. Tarkistitko myös puhelimesi sellaisen? Haen lääkkeesi yläkerrasta, kun saan omani, ja sitten se on poissa tieltä meille molemmille. " Voit myös sanoa: "Aion tarkistaa tämän currykastikkeen maapähkinöiden varalta" tai "Voitko tarkistaa laukkuni ja varmistaa, että olen pakannut EpiPen -kynän?"
- Muista pysyä luottavaisena, kun kuvailet lapsesi allergioita heidän edessään. Tämä osoittaa lapsellesi, että he voivat hallita allergioita. Sen sijaan, että "Alex voisi kuolla maapähkinöistä", sano: "Alex osaa niin hyvin kysyä ihmisiltä, sisältävätkö ruoat pähkinöitä, ja päättää, onko hänen ok syödä uusia ruokia."
Vaihe 2. Noudata johdonmukaisesti allergiarutiineja
Monilla allergikoilla on sääntöjä, joita heidän on noudatettava käyttäytymisestä, kuten eläinten syömisestä tai silittämisestä. Näiden sääntöjen noudattaminen kotona voi auttaa lastasi jatkamaan tätä käyttäytymistä, kun hän on koulussa tai muussa paikassa. Jotkut rutiinit, joita sinun on noudatettava, jotta lapsesi voi jatkaa niitä, ovat:
- Etikettien lukeminen
- Raaka -aineiden tarkistaminen
- Kysymyksiä ruoan tai juoman ainesosista
- Ottaa allergialääkkeitä
- EpiPen -kynän kantaminen aina
Vaihe 3. Auta lasta tunnistamaan allergiaoireet
Useimmat lapset viihtyvät ystävien kanssa. Tämän seurauksena lapsesi ei aina ole läsnä, jotta näet tulevan allergiahyökkäyksen oireet. Opettamalla lapsesi tunnistamaan allergian oireet voi auttaa häntä paremmin selviytymään ja käsittelemään mahdolliset hyökkäykset.
- Kerro lapsellesi, mitä tyypillisiä reaktioita allergeenille ovat. Näitä voivat olla aivastelu, hengityksen vinkuminen, oksentelu, silmien kutina ja huimaus.
- Kerro lapsellesi, mitä oireita hänellä on allergioistaan. Sinun tulee myös kertoa lapsellesi, että muita oireita saattaa esiintyä. Esimerkiksi:”Kun menet tänään ulos, Sara, kiinnitä huomiota, kun syöt pizzaa. Se on gluteeniton, mutta voi joutua kosketuksiin jauhojen kanssa. Jos saat vatsakipua tai haluat mennä vessaan, se voi olla allergiasi. Saatat jopa tuntea hieman huimausta. On ok lopettaa syöminen ja puhua siitä Teganin äidin kanssa. Hän antaa sinulle jotain muuta, jos allergiasi häiritsee sinua.”
Vaihe 4. Laadi suunnitelma oireiden tai hyökkäysten hallitsemiseksi
Valmistautuminen on tärkeä osa auttaa lasta käsittelemään ja selviytymään allergioista. Opeta lapsellesi selviytyä mahdollisesta allergiahyökkäyksestä tekemällä suunnitelma, jota tarkistat jatkuvasti. Tämä voi auttaa lasta pysymään rauhallisena ja minimoimaan vakavan ongelman riskin.
- Tee suunnitelma yhdessä lapsesi kanssa. Tämä auttaa heitä myös tuntemaan hallitsevansa mitä tapahtuu. Esimerkiksi: "Max, jatketaan yhdessä suunnitelmaa allergiahyökkäyksen kanssa. Jos alat vinkua ruoholta, haluatko ilmoittaa herra Bisbelle, että tunnet olosi pahoinvoivaksi?”; tai: "Sam, ketkä ystävät haluaisit kertoa Epipen -laitteestasi, jos mehiläinen pistää sinua ja et voi pistää itseäsi? Ystäväsi voivat pysyä kanssasi ja varmistaa, että saat pistoksen, jos et voi tehdä sitä itse. Yksi heistä voi myös ilmoittaa aikuiselle soittaakseen ambulanssin.”
- Vakuuta lapsellesi, että he voivat toteuttaa suunnitelman, vaikka et olisikaan siellä. Tämä antaa heille luottamusta selviytyä onnistuneesti kaikista tilanteista, jotka voivat tulla vastaan. Esimerkiksi: "Allie, sinulla on EpiPen ja olet valmis pitämään hauskaa huvipuistossa tänään. Muista, että jos sinua pistetään, sinulla on kaikki tarvitsemasi mukanasi. Alex, Adam ja rouva Simpson ovat myös kanssasi. Voit myös aina soittaa minulle.”
Vaihe 5. Suunnittele lapsesi kanssa etukäteen
Lapset rakastavat viettää aikaa ystävien kanssa sekä kotona että sen ulkopuolella. Lapsi voi olla koulutanssi, syntymäpäiväjuhlat tai jotain muuta, johon hän haluaa osallistua. Sen sijaan, ettet antaisi lapsesi mennä, mikä voi hämmentää sinua, suunnittele strategia yhdessä. Tämä ei ainoastaan osoita lapsellesi positiivista allergioiden hallintaa, vaan se voi estää tunteita jäämästä ulkopuolelle.
- Harkitse isäntävanhemman tai -organisaation soittamista, voiko lapsesi tuoda mukanasi turvallisia herkkuja tai EpiPen -kynän.
- Kerro lapsellesi, mitä olet tehnyt. Lapset nauttivat siitä, että he hallitsevat tilannetta, joten ota heidät mukaan mihin tahansa ratkaisuun, jonka olet kehittänyt. Esimerkiksi: "Hei Julia, puhuin rouva Petersonin kanssa ja hän on innoissaan siitä, että voit tulla juhliin. Hän kertoi minulle, että hän on tilannut sinulle gluteenittoman pizzan juhliin ja tekee myös gluteenitonta kakkua kaikkien syötäväksi. Miksi emme poimi hänelle kauniita kukkia kiitokseksi?”; tai "Mr. Christopher sanoi minulle, että voit ehdottomasti mennä retkelle, Max. Anna hänelle vain EpiPen -kynäsi ja kerro hänelle, onko puistossa jotain, mitä sinun on vältettävä. Hän antaa sinun ja ystävän tai kaksi jäädä takaisin.”
Menetelmä 3/3: Huolehtiminen koulussa
Vaihe 1. Keskustele sopimisesta muiden lasten kanssa
Kaikenikäiset lapset voivat olla huolissaan sopimisesta, jos heillä on allergioita. Keskustele lapsesi kanssa mahdollisesta pelosta tai ahdistuksesta, koska heidän allergiansa estävät toimintaa. Muista pitää selityksesi lapsesi ikään sopivalla tasolla.
- Tutki paikkoja, joissa teini -ikäinen tai nuorempi voi mennä ystävien kanssa. Muotoile lapsesi kanssa strategia etukäteen mennäksesi jonnekin tuntematta itsesi syrjäytyneeksi tai hämmentyneeksi allergioiden vuoksi.
- Selitä pienemmille lapsille, että jokaisella on jonkinlainen haaste. Esimerkiksi: "Tiedätkö, kuinka ystäväsi Lilyn on käytettävä laseja, Luca? Sinun täytyy pysyä kaukana mehiläisistä on kuin Lily, jolla on silmälasit. Jokaisella on jotain, joka tekee heistä hieman erilaisia.”
- Harkitse käyntiä lastenpsykologilla, jos lapsellasi on vakava ahdistus, huoli, pelko tai jopa masennus allergioistaan. Lääkäri voi auttaa lastasi olemaan valppaana allergioistaan ilman pelkoa tai rajoittavuutta.
Vaihe 2. Ilmoita lapsesi kouluun
Lapsesi opettajat ja koulun sairaanhoitajat ovat paikalla tukemaan lastasi ja luomaan turvallisen tilan. Ilmoittaminen lapsesi opettajille heidän allergioistaan voi vähentää lapsesi ahdistusta epämiellyttävistä tai mahdollisesti vaarallisista tilanteista. Huomaa, että koulutusalan ammattilaisten on pidettävä nämä tiedot luottamuksellisina, joten lapsesi ei pitäisi huolehtia siitä, että muut oppilaat tai vanhemmat saavat tietää.
- Kerro opettajille, ylläpitäjille, kouluterveydenhoitajille ja ohjaajille lapsesi allergioista ja siitä, miten hoidat niitä. Esimerkiksi: "Mrs. Wiener, halusin kertoa teille, että Clemens on vakavasti allerginen maapähkinöille. Hän tietää tämän ja on todella hyvä pysymään poissa potentiaalisesti huonoista elintarvikkeista, mutta saattaa joskus tarvita muistutusta.”
- Pyydä majoitusta tarvittaessa. Lapsesi voi esimerkiksi kantaa EpiPen -kynää mahdollisten reaktioiden varalta koko päivän. Varmista, että koulu on tietoinen tästä, jotta lapsesi voi kantaa sen ilman ongelmia.
- Kysy joltain lapsesi suosikkiopettajalta, jos he toimisivat pisteenä, jos lapsesi tarvitsee turvallisen tilan. Esimerkiksi: "Hei, Sarver, Josie todella rakastaa luokkaa ja työskentelyä kanssanne laboratoriossa. Hänen allergiansa ovat niin pahat, että hän ei voi mennä ulos tauon aikana. Voisiko hän tulla työskentelemään kanssasi tänä aikana tai etsiä sinua, jos hänellä on ongelmia?"
Vaihe 3. Kerro lapsellesi, että koulu on tukipaikka
Kerro lapsellesi, että opettajat ja koulun sairaanhoitaja ovat aina valmiina auttamaan. Varmista, että lapsesi tietää, että opettajat, sairaanhoitajat ja neuvonantajat ovat käytettävissä milloin tahansa keskustelemaan tai käsittelemään allergiaongelmaa.
