Olipa kynnet hauraat, värjäytyneet tai leikkautuneet, on mahdollista parantaa niiden terveyttä ajan mittaan noudattamalla tiettyjä käytäntöjä. Aloita katsomalla kynsiäsi ja selvitä, kuinka ne ovat vaurioituneet. Varaa aika lääkärillesi, jos vammat ovat vakavia. Kasvata kynsiesi voimaa levittämällä kosteusvoidetta usein ja liottamalla niitä luonnollisiin öljyihin. Terveellisen ruokavalion noudattaminen voi myös rakentaa kynnet.
Askeleet
Tapa 1/3: Välittömien vammojen käsittely
Vaihe 1. Arvioi vamman laajuus
Ennen kuin päätät käsitellä kynsiäsi, sinun on tarkasteltava tarkemmin, millä tavoin ne ovat vaurioituneet. Tutki kynsien muotoja nähdäksesi, ovatko ne vääristyneet. Katso kynsien väriä, koska vihreä tai keltainen sävy voi viitata infektioon. Tunne kynsien pinta nähdäksesi, voitko havaita pinnan kolhuja tai harjanteita.
- Kun teet yksityiskohtaisen muistiinpanon kynsiesi ulkonäöstä, se helpottaa paranemisen ja paranemisen seuraamista ajan mittaan.
- Jos kynsissäsi on vihreä tai keltainen väri, sinulla voi olla kynsisieni. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista hoidoista.
- Pienet, valkoiset laikut kynsissäsi voivat johtua keratiinin kertymisestä tai ne voivat olla merkki vitamiinin tai kivennäisaineen, kuten sinkin tai magnesiumin, ravitsemuksellisesta puutteesta. Lääkärisi voi diagnosoida, onko kyseessä puutos vai ei, tekemällä kokoverinäytteen.
Vaihe 2. Käsittele haavat
Jos kynsi halkeaa auki tai leikkaa, pese alue huolellisesti saippualla veden alla. Desinfioi se alkoholipyyhkeellä. Levitä hieman antibioottivoidetta tai -geeliä kynsien pohjalle. Jos leikkaus on suuri, peitä se siteellä. Jos vamma on vähäinen, anna sen tuulettaa ja pidä se puhtaana.
Vaihe 3. Varaa aika lääkärille
Jos kynnet ovat vaurioituneet tylpän vamman vuoksi, on luultavasti hyvä keskustella yleislääkärisi kanssa. He voivat ottaa röntgenkuvan ja arvioida, ulottuvatko vauriot luuhun. Tai jos kynnet yksinkertaisesti kieltäytyivät parantamasta kolmen viikon tai pidemmän lisähoidon jälkeen, ota yhteys lääkäriisi sulkeaksesi pois jokin perussairaus, kuten munuaissairaus.
On monia sairauksia, jotka vaikuttavat kynsien terveyteen. Esimerkiksi munuaissairaus ylikuormittaa kynnet typpijätteillä ja aiheuttaa vahinkoa
Vaihe 4. Vältä sieni -infektioiden leviämistä
Jos sinulla on diagnosoitu sieni -infektio, varmista, että se ei leviä. Sieni -infektiot voivat levitä kynsistä varpaisiin, silmiin ja muihin ihmisiin.
- Käytä käsineitä estääksesi muiden saastumisen.
- Vältä ruoanlaittoa tai tarjoilua muille ihmisille tänä aikana.
- Pidä kädet puhtaina ja käsittele kynsien ympärillä olevaa rikkoutunutta ihoa.
- Levitä sienilääkettä lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vaihe 5. Hanki hätäapua
Jos olet leikkautunut syvälle kynsipohjaan ja verenvuoto ei pysähdy tai jos suuri osa kynsistä on irronnut iholta, harkitse lääkärin hoitoa ennemmin kuin myöhemmin. Lääkäri voi hoitaa välittömän vamman ja vähentää samalla todennäköisyyttä, että saat toissijaisen infektion.
Joskus kynsivamma on itse asiassa merkki siitä, että sormi on murtunut. Ellei sormi ole näkyvästi vaurioitunut, röntgen tai MRI tilataan
Menetelmä 2/3: Terveempien kynsien rakentaminen
Vaihe 1. Vältä kiillotus muutaman viikon ajan
Jatkuva lakan käyttö voi joskus tukehduttaa kynnet ja johtaa bakteerien, sienien ja kerrostumien kertymiseen. Poista lakka ja anna vaikuttaa 2-3 viikkoa ennen levittämistä uudelleen. Katso, paranevatko kynnet. Kun päätät maalata kynnet uudelleen, käytä A -vitamiinia ja muita ravintoaineita sisältävää lakkaa.
- Pienet, valkoiset laikut kynsissä osoittavat keratiinin kertymistä, jota voidaan hoitaa antamalla kynsillesi kiillotus.
- Vaikka kynnet ovat terveet, on hyvä jättää kynsilakka väliin silloin tällöin. Kynsilakka ja poistoaine voivat molemmat kuivata kynnet, varsinkin jos käytät niitä usein pitkiä aikoja.
Vaihe 2. Leikkaa ja viilaa kynnet lyhyiksi
Se voi tuntua vastustamattomalta, mutta kynsien leikkaaminen voi auttaa niitä voimaan ja pituuteen. Lyhennä kynsiäsi pienellä kynsileikkurilla. Varmista, että leikkaat vastaamaan kynsien luonnollista kaaria, ei suoraan poikki. Viilaa sitten kynnet kevyesti vaakasuorilla liikkeillä kärkien poikki. Mene hitaasti ja paina tasaisesti, kunnes kynnet alkavat lyhentyä.
- Toista tämä muutaman päivän välein, jotta kynnet vain kuorivat sormenpäidesi reunat.
- Kiillota kynsien pinta kynsiviilan pehmeällä puolella. Tämä voi parantaa verenkiertoa ja samalla luoda pinnan kiiltoa. Levitä kynsivoide jälkikäteen, jotta voit maksaa enemmän.
Vaihe 3. Kosteuta jatkuvasti
Etsi kynsikohtainen kerma, seerumi tai geeli. Levitä sitä koko päivän ajan, etenkin käsien pesun jälkeen. Hiero yöllä runsaasti kosteusvoidetta ja vedä sitten puuvillakäsineet tai sukat. Puuvilla pitää kynnet kosteina yön yli ja estää ilman kuivumisen.
- Erityisesti muista kosteuttaa usein kynsinauhojesi ympärillä. Tämä pitää uuden kynsien kasvun hydratoituna, joten kynnet ovat terveempiä kasvaessaan.
- Käsien pesu voi kuivata ne. Ihon ja kynsien suojaamiseksi pidä pullo käsivoidetta jokaisen pesualtaan vieressä kotona ja töissä. Levitä sitä aina, kun peset kädet. Jos joudut pesemään kätesi paljon, harkitse dimetikonia sisältävän voiteen käyttöä, joka auttaa torjumaan vettä, joka voi kuivata kädet.
Vaihe 4. Tee kynsien liotus
Lisää keskikokoiseen kulhoon lämmin vesi ja neljä teelusikallista merisuolaa. Aseta kädet liuokseen ja liota enintään kymmenen minuuttia. Tai laita kädet kulhoon tai lämpimään maitoon tai oliiviöljyyn. Levitä kosteusvoidetta suoraan kynsille sen jälkeen edistääksesi paranemista.
Vaihe 5. Muodosta teepussilaastari
Ota paperinen teepussi ja leikkaa pieni pala. Levitä kirkas pohjalakka vaurioituneelle kynsille. Aseta pieni teepussilaastari kynsien leikatun tai vahingoittuneen alueen päälle. Poista kuplat painamalla sitä alas ja pyyhi sitten toinen kerros kirkasta kiillotetta. Tämä on loistava nopea korjaus kynsien halkeiluun, mutta muista tarkkailla infektion merkkejä.
Pidä teepussilaastari kynsissäsi vain viikon ajan tai niin kerrallaan. Vaihda laastari tarvittaessa uuteen
Vaihe 6. Levitä teepuuöljyä
Sienilääkkeiltään teepuuöljy on loistava vaihtoehto, jos kynnet ovat värjäytyneet, hauraat tai haisevat. Levitä muutama tippa teepuuöljyä vahingoittuneille kynsille kahdesti päivässä. Toista, kunnes kynnet alkavat parantua ulkonäöltään.
- Jos teepuuöljy ärsyttää sinua, yritä levittää sitruunamehua kynsillesi puuvillapallolla. Mehun happo voi auttaa tappamaan kaikki sienet.
- Jos lääkäri on määrännyt sienilääkettä, käytä lääkettä kotona käytettävien lääkkeiden sijaan. Nämä voiteet ovat tehokkain tapa päästä eroon sieni -infektiosta.
Tapa 3/3: Kynsien hoito
Vaihe 1. Käytä hansikkaita työskennellessäsi haitallisten aineiden kanssa
Kun teet kotitöitä tai siivoat, käytä lateksi- tai raskaita muovikäsineitä. Puhdistusaineiden syövyttävät elementit voivat syödä kynsilakanasi ja suojakäsineet estävät mahdolliset vauriot.
Jopa liiallinen altistuminen astianpesuaineelle voi heikentää kynsiäsi, joten käytä käsineitä tiskatessasi
Vaihe 2. Käytä hellävaraisempia puhdistusaineita
Monien antibakteeristen suihkeiden, huonekalujen kiillotusaineiden ja puhdistuspyyhkeiden kemikaalit voivat ärsyttää ihoa ja kynsiä. Kun ostat puhdistusaineita, valitse luonnolliset tai ärsyttämättömät kaavat. Vältä ammoniakkia, suolahappoa, natriumhypokloriittia tai lipeää sisältäviä tuotteita.
Vaihe 3. Lopeta poimiminen, repiminen tai pureminen
Jos huomaat purevasi tai repivää kynsiäsi, tämä on todennäköinen syy ainakin osaan vaurioista. Tee päätös lopettaa tämä käyttäytyminen ja jatka päällystämällä kynnet epämiellyttävään makuun, kuten sitruunamehuun. On myös kynsilakkoja, jotka on suunniteltu estämään sinua puremasta.
- Kynsien pureminen voi tapahtua unessa. Tämän estämiseksi laita sukat tai lapaset käsillesi ennen nukkumaanmenoa.
- Jos sinusta tuntuu siltä, että kynsien pureminen ylittää rajan pakottamiseen, keskustele mielenterveyden ammattilaisen kanssa.
Vaihe 4. Ota biotiinilisä
Etsi biotiinipillereitä tai multivitamiineja useimpien kauppojen terveys- tai lääketieteellisiltä alueilta. Päivittäin otetut nämä pillerit alkavat vahvistaa kynsilakkaa. Tämä on hidas prosessi, mutta johtaa kynsiin, jotka kestävät karkeamman käsittelyn rikkomatta tai repeytymättä. Odota ottavan biotiinia vähintään 4-6 kuukautta.
Kysy lääkäriltäsi silikonilisää, joka voi auttaa myös kynsien terveyttä
Vaihe 5. Syö oikein ja juo paljon vettä
Varmista, että ruokavaliosi sisältää monia A-, B-, C- ja E -vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita. Nämä vitamiinit auttavat rakentamaan kynsiäsi ja kynsinauhojasi. Ruoat, kuten oliiviöljy ja munat tai hyvä monivitamiini, voivat antaa sinulle näitä ravintoaineita. Muista myös juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä kuivumisen estämiseksi ja hauraiden kynsien särkymiseksi ja kuiviksi kynsinauhoiksi.
Vaihe 6. Ole lempeä, kun vaihdat kiillotusaineita
Useimpien kynsilakanpoistoaineiden pääasiallinen ainesosa, asetoni, voi helposti syödä kynsien läpi, jos sitä ei käytetä oikein. Levitä vain tarvittava vähimmäismäärä kiillotusta poistettaessa ja aseta poistoaine vanupuikolle, älä suoraan kynsillesi.
Vaihe 7. Ota yhteys manikyyriin
Jos kynnet ovat vaurioituneet, on hyvä mennä ammattilaisen puoleen kiillotukseen tai uusiin kynsisovelluksiin. Kerro teknikolle ongelmistasi ja pyydä heidän hoitoehdotuksiaan. Jos sitä tarjotaan, mene käsihierontaan, sillä se lisää alueen verenkiertoa ja stimuloi paranemista.
Käsien ja kynsien hieronta kookosöljyllä tai millä tahansa öljyllä on vielä parempi, koska se kosteuttaa kynsipohjaa
Vaihe 8. Ole kärsivällinen
Uusi kynsien kasvu kestää 3-6 kuukautta. Odota siis niin kauan, kunnes näet selviä parannuksia kynsissäsi. Vastusta pakkoa nopeuttaa prosessia kokeilemalla aggressiivisia hoitoja, koska ne voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Vinkkejä
- Käsien peseminen ja puhdistaminen on loistava tapa välttää infektioita ja parantaa paranemista. Muista käyttää kynsiöljyä tai kosteusvoidetta sen jälkeen.
- Perinteisen lääketieteen lisäksi voit neuvotella akupunktion tai vaihtoehtoisen lääketieteen ammattilaisen kanssa. Vaihtoehtoinen lääketiede käyttää usein käsiä muiden kehon taustalla olevien ongelmien diagnosointiin.
