Injektiot eivät ole hauskoja, varsinkin jos ne aiheuttavat sinulle ikäviä mustelmia päiviä myöhemmin. Mustelmia voi muodostua, kun veri vuotaa verisuonesta, jolloin iholle muodostuu selkeä sininen tai violetti laikku. Mustelmia voi olla vertailukelpoinen kurssille injektioilla, mutta on vain muutamia tapoja, joilla voit mahdollisesti soittaa takaisin tähän ärsyttävään sivuvaikutukseen. Jos saat satunnaisia injektioita, kuten kosmeettisia hoitoja tai rokotteita, voit ehkä välttää mustelmia valmistautumalla tulevina päivinä ja viikkoina. Jos saat minkä tahansa injektion, voit saada helpotusta erityishoitovaihtoehdoilla tai noudattamalla varotoimia toimenpiteessäsi käytettävien neulojen kanssa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Vältä lääkkeitä ja elintarvikkeita
Vaihe 1. Lopeta veresi vaikuttavien lääkkeiden käyttö 2 viikkoa ennen pistosta ja sen jälkeen
Kirjoita luettelo kaikista lääkkeistä, joita käytät säännöllisesti. Erilaiset lääkkeet, kuten aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni, sekä tietyt sydän- ja verisuonilääkkeet voivat lisätä mustelmariskiä pistoksen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa ja katso, mitkä lääkkeet voivat vaarantaa sinut, ja kysy, onko turvallista lopettaa niiden käyttö pariksi viikoksi estääksesi mustelmia injektiostasi.
Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin lopetat minkään reseptilääkkeen käytön. Älä lopeta reseptilääkkeen käyttöä, ellei sinulla ole lääkärisi nimenomaista lupaa
Vaihe 2. Hylkää ravintolisät, jotka lisäävät mustelmiesi riskiä 3–5 päivää ennen pistosta
Kalaöljy, pellavansiemenöljy, turskanmaksaöljy, inkivääri, valkosipuli, mäkikuisma, melatoniini, valerian, niasiini, kurkuma ja cayenne voivat pahentaa mustelmia. Jos mahdollista, lopeta näiden lisäravinteiden käyttö 2 viikon ajan ennen ja jälkeen injektion.
Vaihe 3. Rajoita sellaisten elintarvikkeiden syömistä, joilla on aspiriinin kaltaisia ominaisuuksia
Monet tuoreet elintarvikkeet voivat nostaa mustelmien riskiä, mikä ei ole ihanteellista ennen pistosta. Vaikka sinun ei tarvitse poistaa näitä ruokia kokonaan ruokavaliostasi, saatat haluta mennä helpommin edellisenä päivänä.
- Joitakin yleisiä tuotantorikollisia ovat avokadot, omenat, aprikoosit, kurkut, greippi, viinirypäleet, melonit, appelsiinit, persikat, luumut, vadelmat ja paljon muuta.
- Simpukat, soijapavut, vehnänalkioöljy, auringonkukansiemenet, pellavansiemenet, kala ja juuren olut voivat myös pahentaa mustelmia.
Vaihe 4. Älä juo alkoholia 5–7 päivää ennen kuin aiot saada pistoksen
Alkoholi voi ehdottomasti lisätä mustelmariskiä, varsinkin jos juot juuri ennen toimenpidettä. Sen sijaan välitä alkoholia pistämistä edeltävänä iltana ja sitä seuraavana yönä.
Alkoholi toimii veren ohentimena ja hidastaa veren hyytymistä kunnolla
Menetelmä 2/3: Injektion jälkihoito
Vaihe 1. Jäähdytä pistosalue jäällä heti toimenpiteen jälkeen
Ota kylmä pakkaus tai jääpakkaus ja aseta se pistoskohdan päälle. Pidä kylmäpakkauksesi aina käärittynä pyyhkeeseen, jotta et vahingoita ihoasi. Käytä sitä vain 15-20 minuutin välein, mikä estää pitkäaikaisia vaurioita.
Tämä on parasta tehdä ensimmäisten 8 tunnin aikana pistoksen jälkeen
Vaihe 2. Ota Arnica- tai bromelain -lisäravinteita
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että kokeilet erityisiä lisäravinteita, kuten arnikaa ja bromelaiinia, joiden tiedetään auttavan mustelmissa. Ota Arnica -pillerit 4 päivää ennen pistosta ja 4 päivää sen jälkeen. Samoin voit ottaa bromelain -pillereitä 3 päivää ennen injektiota ja 1 viikko sen jälkeen.
- Tarkista etiketistä tarkat annostusohjeet tai kysy lääkäriltä ohjeita.
- Tuore ananas sisältää myös paljon bromelaiinia. Välipalaa kun palaudut!
Vaihe 3. Levitä bromelaiini- tai arnikageeliä pistoskohdan päälle
Osta bromelaini- tai arnikageeliä verkkokaupasta tai paikallisesta apteekistasi. Vaikka tästä ei ole paljon lääketieteellistä tutkimusta, jotkut tutkimukset osoittavat, että bromelaiini tai arnika ovat hyödyllisiä injektion jälkeen. Peitä pistoskohta kokonaan voiteella pullon tai astian ohjeita noudattaen.
- Suuret K -vitamiiniannokset voivat myös auttaa mustelmissa.
- Lehtikaalin ja pinaatin syöminen voi myös vähentää mustelmia, turvotusta ja tulehdusta.
Tapa 3/3: Oikeat varotoimenpiteet neulalle
Vaihe 1. Käytä pienikokoista neulaa
Jos saat kosmeettisen toimenpiteen, keskustele lääkärisi kanssa neulan tyypistä, jota he käyttävät pistoksessa. Tyypillisesti leveämmät tyypit, kuten kanyylineulat, aiheuttavat todennäköisemmin mustelmia. Kysy lääkäriltä, voivatko he käyttää pienempiä neuloja, kuten 30-mittaria. Ei ole mitään takeita siitä, että he kunnioittavat mieltymyksiäsi, mutta kannattaa kysyä. Jos pistät itseäsi henkilökohtaiseen terveydentilaan, kuten diabetekseen, käytä insuliinikynää, joka on suunniteltu erityisesti diabeetikoille.
Rokotteen neulat ovat yleensä hyvin pieniä, ja ne ovat välillä 22-25 gauge
Vaihe 2. Työnnä neula oikeaan kulmaan pistosta varten
Jos pistät itsellesi pistoksen, sen tekeminen oikein voi minimoida mustelmia. Jos neula menee suoraan lihakseen, pidä sitä 90 asteen kulmassa iholta. Jos neula menee ihon alle (ihonalaisesti), pidä sitä 45 asteen kulmassa.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää siitä, miten pistosmenetelmäsi toimii. Lääketieteen ammattilaisena voit luottaa siihen, että he käyttävät neulaa turvallisesti
Vaihe 3. Kallista ja rentoudu istuimellasi, jos saat kosmeettista hoitoa
Tietyt hoidot, kuten täyteaineet ja kosmeettiset parannukset, pistetään parhaiten, kun istut kallistetulla istuimella. Tarkista, että istuin on kallistettu noin 30 asteen kulmassa, mikä voi auttaa estämään mustelmia.
Lääkärin istuin on todennäköisesti asetettu oikeaan kulmaan, mutta tarkistaminen ei haittaa
Vinkkejä
- Pysy poissa auringosta, kunnes pistoskohta ei ole turvonnut.
- Joidenkin tutkimusten mukaan jään käyttö ennen injektiota vähentää kipua, mutta sillä ei ole merkittävää vaikutusta mustelmiin.
- Ajattele lempiruokiasi heti pistoksen jälkeen. Kun ajattelet ruokaa, psykologinen vaikutus voi saada ihosäiliöt supistumaan, mikä voi vähentää mustelmia.
Varoitukset
- Älä hiero pistoskohtaa. Tämä voi aiheuttaa lääkkeen tai hoidon leviämisen tai imeytymisen paljon nopeammin kuin sen oletetaan olevan.
- Älä harjoittele vähintään 2 päivää hoidon jälkeen, koska injektion aikana vaurioituneet hiussuonet tarvitsevat lepoa parantuakseen kunnolla. Jos mahdollista, pidä sydämesi alle 100 lyöntiä minuutissa, jotta kehosi voi parantua.
