Jos olet juuri hankkinut pidikkeen hammasongelman korjaamiseksi, saatat huomata yhden erityisen haastavan sivuvaikutuksen: sinulla on vaikeuksia puhua suussa olevan pidikkeen kanssa. Tämä on yleinen ongelma monille henkilöille, jotka ovat vasta käyttäneet pidikettä. Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin suusi tottuu pidikkeeseen ja lopetat kompastumasta sanoihisi tai puhumalla lispillä, mutta jos sinulla on tarpeeksi harjoitusta, sinun pitäisi pystyä puhumaan suhteellisen hyvin pidikkeestäsi huolimatta.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Puhumisen ja laulamisen käyttö
Vaihe 1. Harjoittele puhumista hitaasti ystävien ja perheen kanssa
Jotta voisit puhua mukavammin pidikkeen päällä, sinun pitäisi aloittaa puhumalla hitaasti lähimmäistesi kanssa päivittäin. Mitä enemmän harjoittelet puhumista, sitä mukavammaksi tulee puhuminen pidikkeen kanssa. Sinun pitäisi pystyä puhumaan suhteellisen helposti kuukauden tai kahden kuukauden kuluessa pidikkeen saamisesta.
- Kielesi sopeutuu lopulta pidikkeeseen. Jos harjoittelet paljon ja käytät kaikenlaisia sanoja, pystyt lopulta puhumaan normaalisti.
- Kun alat harjoittaa sanojen sanomista pidikkeen päällä, saatat huomata, että sylki tai kuolaa puhuessasi. Tämä on normaalia, koska suu on pidikkeen vuoksi tavallista enemmän sylkeä täynnä. Voit käyttää kangasta syljen tarttumiseen suun tai leuan ympärille, kun olet tottunut käyttämään pidikettäsi ja puhumaan sen kanssa.
- Syy siihen, että pidikkeellä voi valmistaa lisää sylkeä, on se, että suu havaitsee sen vieraana esineenä. Suusi reagoi tähän vieraaseen esineeseen samalla tavalla kuin se reagoi suussa olevaan ruokaan - se lisää syljen virtausta.
Vaihe 2. Lue ääneen vähintään viisi minuuttia päivässä
Toinen tapa saada suu tottumaan pidikkeeseen on harjoitella ääneen lukemista vähintään viisi minuuttia päivässä. Voit halutessasi lukea katkelman suosikkikirjastasi tai valita satunnaisen osan sanomalehdestä. Kun luet ääneen itsellesi tai jollekin toiselle, voit harjoitella eri sanojen puhumista ja lausumista.
Saattaa olla hyvä idea lukea sama kohta ääneen joka päivä, kunnes sinusta tuntuu, että voit lukea sen kerran selkeästi ja luottavaisesti. Kun olet lukenut kohdan onnistuneesti ääneen, voit kokeilla pidempää vaihetta, jossa on monimutkaisempia termejä ja pidempiä sanoja
Vaihe 3. Yritä laulaa osa kappaleesta vähintään kerran päivässä
Laulaminen on toinen hyvä tapa auttaa suutasi sopeutumaan pidikkeeseen. Voit laulaa suosikkikappaleesi kuoron itsellesi suihkussa tai perheen ja ystävien yleisölle. Ehkä valitset yksinkertaisen lastentarun tai tutun sävelmän, joka sisältää yksinkertaisia sanoja. Voit sitten harjoitella tämän laulamista ääneen kerran päivässä, kunnes voit laulaa kappaleen selkeästi ja ilman ongelmia.
Vaihe 4. Toista sanat, joita on vaikea lausua pidikkeelläsi
Kun laulat tai luet ääneen, kuuntele itseäsi puhumassa ja pane merkille kaikki sanat tai lauseet, joiden sanominen voi olla vaikeaa. Nämä voivat olla pidempiä sanoja tai sanoja, joissa on "sh" ja kovia "c" ääniä, tai myös "s", "z" tai "t", jotka edellyttävät tiettyä kielen asentoa pidikkeen päällä. Sinun tulisi toistaa nämä sanat useita kertoja lukiessasi tai laulaessasi niitä, jotta voit harjoitella niiden lausumista. Ajan mittaan sinun pitäisi pystyä sanomaan nämä haastavat sanat kunnolla pidikkeen päällä.
Vaihe 5. Puhu enemmän viikonloppuisin
Jos olet ujo puhumasta viikolla koulussa luokassa tai ikätovereillesi käytävällä, sinun pitäisi saada tapana puhua pidikkeesi suussa viikonloppuisin. Viikonloppuisin voit kävellä ympäri taloa ja puhua itsellesi tai puhua vanhempiesi kanssa. Voi olla vähemmän pelottavaa puhua tyhjälle huoneelle tai myötätuntoisille vanhemmille.
Tapa 2/2: Pidikkeen hoito
Vaihe 1. Harjaa pidike vähintään kerran päivässä
Pidikkeen hoitaminen voi helpottaa puhumista sen käytön aikana, koska puhdas pidike ei sisällä hajuja tai plakkia. Hajujen ja plakkien kertyminen voi vaikeuttaa oloa mukavasti pidikkeen päällä ja keskustella syvällisesti muiden kanssa. Pidä pidike puhtaana ja houkuttelevana harjaamalla se hammastahnalla ja hammasharjalla vähintään kerran päivässä.
- Kysy hammaslääkäriltäsi pidikkeen puhdistamisesta, koska jotkut pidikkeet on puhdistettava vedellä ja hammasharjalla hammastahnan sijasta. Jotkut hammastahnat, erityisesti hankaavat hammastahnat, voivat vahingoittaa tiettyjä pidikkeitä.
- Plakin ja bakteerien kerääntyminen pidikkeeseen on myös haitallista ikenille ja hampaille.
- Jos pidikkeessäsi tuntuu olevan erittäin voimakas haju säännöllisestä harjaamisesta huolimatta, voit yrittää liottaa sen veteen liuotettuun hiilitablettiin. Tai voit liuottaa lusikan ruokasoodaa lasilliseen vettä ja antaa pidikkeen liota.
Vaihe 2. Ota pidike ulos vain uimaan tai syömään
Jotta hoitaa tehtävänsä kunnolla, pidikkeen tulee pysyä suussa suurimman osan ajasta. Ota se vain aterioiden yhteydessä tai uidessasi, koska et halua pidikkeen joutuvan kosketuksiin uima -altaan veden kanssa.
Sinun tulisi keskustella oikomishoidon kanssa tästä säännöstä, koska joillakin lääkäreillä on lisäohjeita siitä, milloin sinun tulee käyttää pidikettäsi. Sinua saatetaan neuvoa olemaan käyttämättä pidikettä, kun pelaat kontaktilajeja tai muita urheilulajeja, jotka voivat vahingoittaa hampaitasi tai rikkoa pidikkeen
Vaihe 3. Pidä pidike kotelossaan, kun sitä ei käytetä
Välttääksesi pidikkeen menettämisen tai vahingoittumisen, aseta pidike koteloonsa, kun se ei ole suussa. Laita pidätyslaukku reppuun niin, että sinulla on se, kun menet kouluun, ja sinun on poistettava pidike syödäksesi tai varmista, että se on aina mukanasi, kun menet uimaan. Säilyttämällä koteloa varmistat, että se on turvallinen ja käyttövalmis.
Kotelossa tulee olla muutama reikä, jotta ilma pääsee virtaamaan sisään ja pidike pysyy kuivana. Täysin suljettu kotelo edistää bakteerien kasvua estämällä pidikkeen kuivumisen
Vaihe 4. Pyydä oikomishoitajaa säätämään pidikettä, jos se on epämukava tai tiukka
Jos olet harjoitellut pidikkeen kanssa puhumista yli kuukauden ajan ja huomaat, että se on edelleen epämukava ja tiukka suussa, sinun kannattaa sopia seuranta -aika ortodontin kanssa.
