Vaikuttaako hiuksesi ohuemmilta? Oletko huomannut vähemmän hiusrajasi varrella tai missä osasi normaalisti on? Hiustenlähtö vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin miehiin ja naisiin, mutta ainakin yksi niistä on täysin estettävissä: vetokalopesia. Tämä on hiustenlähtöä aggressiivisesta muotoilusta tai tietyistä hiustyyleistä. Estääksesi sen, valitse oikea tyyli, kuivaa hiukset kunnolla ja pese ja harjaa varovasti.
Askeleet
Tapa 1 /3: Oikean tyylin valinta
Vaihe 1. Vältä hiuksia vetäviä tyylejä
Jotkut kampaukset ovat paljon kovempia hiuksissa ja päänahassa kuin toiset, koska ne vetävät ja voivat aiheuttaa rikkoutumisen. Cornrows, punokset, poninhäntä, yläsolmu tai pullat voivat tehdä tämän, varsinkin jos niitä käytetään jatkuvasti tai liian tiukasti.
- Valitse tyyli, joka ei vedä tai kiristä hiuksiasi. Liian tiukat poninhäntä ja muut voivat aiheuttaa vetokalopesiaa pään sivuilla; punokset hiusrajan ympärillä voivat helposti vahingoittaa hiuksia siellä.
- Hellävaraisempien hiusten muotoilutarvikkeiden käyttö voi myös auttaa vähentämään hiusten rasitusta. Varmista, että käytät kankaalla peitettyjä kuminauhoja ja valitse bobby -nastat, joiden päissä on kumikärjet.
- Jos pidät todella hiuksistasi, anna niiden levätä usein. Valitse tyyli, jonka voit pettää päivän päätteeksi.
Vaihe 2. Vältä kutomista ja hiustenpidennyksiä
Hiusten "parannukset", kuten kutomiset ja pidennykset, voivat tehdä hiuksistasi täyteläisemmät ja pidemmät lyhyellä aikavälillä. Ne voivat kuitenkin myös vetää hiuskuituja ja juuria ja ajan myötä edistää hiustenlähtöä. Joskus tämä vahinko on pysyvää.
- Juurien pitkäaikainen vetäminen voi aiheuttaa tulehdusta ja arpia, jotka voivat tuhota ne pysyvästi.
- Hanki kutoja ja pidennyksiä vain tällaisiin tuotteisiin erikoistuneista salonkeista ja varmista, että ne ovat kevyitä.
- Älä käytä kutoja tai pidennyksiä korkeintaan 2 tai 3 kuukautta. Noudata normaalia päänahan hygieniaa ja vaihda hiustyylejä säännöllisesti.
- Anna hiusten levätä muutaman viikon ajan hiustenpidennyssovellusten välillä.
Vaihe 3. Ohita pitotuotteet, kuten hiuslakka ja -geeli
Toinen hiustenlähtöön liittyvä sudenkuoppa on muotoilutuotteiden käyttö pitkäkestoiseen pitoon, kuten tietyntyyppiset geelit ja hiuslakat. Näissä tuotteissa on se, että ne peittävät hiukset ja lisäävät kitkaa kammatessasi tai harjatessasi, mikä kaikki lisää rikkoutumisriskiä.
- Hiusten muotoilu pitotuotteen käytön jälkeen voi johtaa hiustenlähtöön ajan myötä. Valitse jokapäiväinen tyyli, joka ei tarvitse muotoilutuotetta, jos mahdollista.
- Hiusten muotoilutuotteet, jotka tarjoavat pitkäkestoisen pidon, sisältävät usein alkoholia, joka voi kuivata ja vahingoittaa hiuksiasi.
Vaihe 4. Siirry helposti kemiallisiin käsittelyihin
Väritkö, perm, suoristatko tai valkaisetko hiuksesi? Kaikki nämä toimenpiteet sisältävät kemikaaleja, jotka heikentävät hiuskuitujen eheyttä ja voivat lopulta tehdä hiuksista tylsän näköiset tai karheat tai jopa katkaista ja ohentaa hiuksiasi.
- Useimpien ihmisten pitäisi odottaa 6–7 viikkoa hiusten värjäyksen välillä tai talvella 8–10 viikkoa. Tässä on kyse siitä, kuinka kauan kestää, ennen kuin juuret näkyvät. Permiä varten odota vähintään 1-2 viikkoa ennen toistamista.
- Käytä vain yhtä hoitoa kerrallaan. Jos sinulla on esimerkiksi pysyvä iho, odota vähintään 2 viikkoa ennen hiusten värjäämistä.
- Varmista, että teet hiuksillesi syvän hoidon muutaman päivän välein, jotta ne voivat toipua näistä kemiallisista prosesseista.
- Valitse kosketukset suurien värimuutosten yli aina kun mahdollista. Tämä on paljon hellävaraisempi hiuksillesi.
- Jos päätät tehdä suuren värinmuutoksen, tee se vähitellen, esimerkiksi siirtymällä tummanruskeasta keskipitkän ruskeaksi, sitten vaaleanruskeaksi ja sitten vaaleaksi sen sijaan, että menisit suoraan tummanruskeasta vaaleaksi.
Vaihe 5. Tunne vetohäiriön merkit
Vetokalopesia voidaan estää, varsinkin jos tunnistat sen varhain. Jos luulet, että kampauksesi voivat vahingoittaa hiuksiasi, varo seuraavia merkkejä:
- Helpotus, kun irrotat hiuksesi
- Päänahan arkuus
- Päänahan kutina
- Tarve ottaa kipulääkkeitä kampauksen aiheuttaman päänsäryn vuoksi
Menetelmä 2/3: Kuivaa hiukset oikein
Vaihe 1. Minimoi hiustenkuivaajan ja muiden lämmitystyökalujen käyttö
Hiusten ylikuumeneminen voi aiheuttaa niiden haurastumista tai halkeilua, halkeilua ja katkeamista. Se voi myös poistaa hiuksista kosteuden, mikä tekee niistä tylsää. Haluat välttää liiallista lämmitystyökalujen käyttöä hiustenlähtön estämiseksi, mutta etenkin hiustenkuivaajaa ja silitysrautaa.
- Älä käytä hiustenkuivaajaa suoraan hiuksiin. Suora lämpö voi polttaa tai heikentää hiuksia. Rajoita myös kuivausrumpujen käyttöä viikoittain.
- Käytä hiustenkuivaajaa vain matalalla lämmöllä, jotta vauriot minimoituvat.
- Litteät silitysraudat ja kiharrit voivat myös vahingoittaa hiuksiasi lämmöllä. Rajoita niiden käyttöä enintään joka toinen päivä. Jätä silitysraudat paikoilleen vain sekunniksi tai kahdeksi.
- Älä koskaan käytä tällaista työkalua märkiin hiuksiin, koska ne voivat helposti polttaa ne. Käytä silitysrautaa kuiviin hiuksiin matalalla tai keskitasolla.
- Käytä aina lämpösuojaa ennen kuin käytät hiustyylejä lämpötyökaluilla.
Vaihe 2. Kääri hiukset pyyhkeellä kuivumaan
Välttääksesi kuivausrummun voimakkaan vaikutuksen, harkitse pää käärimistä pyyhkeen "turbaaniin" kuivumaan. Vaikka hiusten pyyhkiminen saattaa tuntua hyvältä ajatukselta, kitka voi myös vahingoittaa hiuksiasi. Luo sen sijaan turbaani tavallisella tai mikrokuitupäällä - tuntuu kuin olisit juuri kylpylässä. Voit myös käyttää vanhaa t-paitaa hellävaraiseen tapaan kuivata hiukset.
- Taputtele (älä hiero) hiuksiasi ensin pyyhkeellä. Taivuta niin, että hiuksesi riippuvat pään yli.
- Aseta pyyhe niskan takaosan keskelle ja peitä se hiuksillesi.
- Taita pyyhe pään ja hiusten ympärille ja kierrä pyyhkeen päät varmistaen, että hiukset ovat sisällä.
- Nouse seisomaan ja tuo pyyhkeen kiertynyt pää takaisin pään päälle. Liu'uta pää niskan alle turbaanin kiinnittämiseksi.
Vaihe 3. Kuivaa hiukset ilmalla ennen kampaamista tai harjaamista
Kuivaa hiukset osittain ilmalla ennen muotoilua tai kampaamista. Tämä auttaa sinua kahdella rintamalla: lopulta föönaat sen vähemmän. Mutta suojaat myös hiuksiasi märältä muotoilulta, kun hiukset ovat heikompia ja alttiimpia vaurioille.
- Useimpien ihmisten tulisi välttää märien hiusten muotoilua, koska ne rikkoutuvat helpommin harjattaessa tai kammattaessa.
- Poikkeuksena sääntöön ovat ihmiset, joilla on mutkikkaat tai tiukasti kiharat hiukset. Heille hiusten kampaus märkänä vähentää taukojen mahdollisuutta. Ole vain lempeä!
Tapa 3/3: Pesu ja harjaus
Vaihe 1. Pese ja harjaa hiukset varovasti
Liiallinen hoito on numero yksi syy hiusten vaurioitumiseen. Liian kova vetäminen hiuksista pesun tai harjauksen aikana voi aiheuttaa paljon stressiä hiuskuiduille ja irrottaa "kynsinauhan", joka on karva suojaava ulkokerros. Hiukset, joilla on heikentynyt kynsinauha, halkeavat tai katkeavat useammin.
- Älä harjaa hiuksiasi aggressiivisesti.
- Shampoo ja huuhtele myös hiukset varovasti. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia pesun tiheydestä, jos käytät kuitenkin varovaisuutta. Hiusten peseminen useammin ei saisi aiheuttaa hiustenlähtöä.
Vaihe 2. Pidä harjaus minimissä
Ihmiset neuvovat antamaan hiuksillesi 100 lyöntiä päivässä saadaksesi ne loistamaan tai parantamaan päänahan verenkiertoa. Molemmat ajatukset ovat vääriä. Itse asiassa harjaaminen näin paljon aiheuttaa halkeamia, rikkoo hiusten akselit tai jopa vetää sen ulos. Saat enemmän hiuksia, jos et ole niin innokas tai jos käytät hellävaraista harjaa, kuten villisianharjasharjaa.
- Harjaus aiheuttaa kitkaa hiuksiin. Liian paljon siitä tekee hiuksistasi kiiltävät tai pörröiset.
- Harjaa minimaalisesti, ehkä kerran päivässä, irrottaaksesi tai muotoillaksesi.
Vaihe 3. Käytä laajahampaista harjaa tai kampaa
Jotain muuta, joka voi aiheuttaa kitkaa hiuksiin ja johtaa vaurioihin, on väärä työkalu. Leveän hampaan kamman tai luonnonharjakkaisen harjan avulla voit irrottaa ja muotoilla hiukset hellävaraisesti ilman, että ne rasittavat liikaa.
- Osta laajahampainen kampa/harja paikallisesta apteekista tai salonista. Jotkut on suunniteltu erityisesti irrotukseen ja ne maksavat yleensä alle 20 dollaria. Voit myös kokeilla melaharjaa, jossa on muovikärkiset harjakset.
- Villisianharjaksinen harja on myös lempeä vaihtoehto hiusten harjaamiseen, elleivät hiukset ole mutkikkaita tai karkeita. Vältä kaikkia harjoja, jos sinulla on tämäntyyppiset hiukset.
Vaihe 4. Käytä E -vitamiinia sisältäviä tuotteita
Osta ajankohtaisia tuotteita, jotka sisältävät E -vitamiinia; Löydät shampoot, hoitoaineet ja voiteet netistä tai kaupoista. E -vitamiini on antioksidantti ja voimakas kosteusvoide, joten se voi auttaa vähentämään karvatupen tulehdusta ja edistämään verenkiertoa, joka parantaa hiusten kasvua.
Vaihe 5. Vahvista hiuksiasi
Hiustenlähtö voi johtua heikoista hiuksista, jotka voivat itse johtua huonosta ruokavaliosta tai tiettyjen vitamiinien puutteesta. Vahvista hiuksiasi varmistamalla, että saat kaikki tarvittavat ravintoaineet ja syöt hyvin.
- Sisällytä ruokavalioosi esimerkiksi rasvaista kalaa, kuten lohta. Lohi sisältää omega -3 -rasvahappoja, joita elimistösi tarvitsee kasvattaaksesi hiuksiasi ja pitää ne täyteläisinä ja kiiltävinä. Muista syödä myös proteiinia, joka on hiusten perusrakenne. Kokeile jogurttia, pähkinöitä ja vähärasvaista lihaa, kuten kanaa.
- Lehtivihannekset voivat myös auttaa hiuksiasi, koska ne sisältävät tarvittavia ravintoaineita, kuten A- ja C -vitamiinia sekä beetakaroteenia ja folaattia.
- Hanki tarpeeksi rautaa myös sellaisista asioista kuin jyvät, linssit, naudanliha ja urut. Raudanpuute voi johtaa hiustenlähtöön.
- Lopuksi kunto, kunto, kunto. Käytä hoitoainetta jokaisen shampoon jälkeen pitääksesi hiukset vahvoina.
