Ihottumaa voi esiintyä ympäri kehoa, mutta niskassa oleva ihottuma voi olla kiusallisempaa sinulle, koska sen peittäminen on vaikeaa. Ihottuma on reaktio, joten ennen kuin voit hoitaa ihottumaa, on hyödyllistä selvittää, mikä sen aiheutti. Ihottuman tyypistä riippuen sinulla on useita kotihoitoja, jotka voivat selvittää sen sinulle. Jos ihottuma ei häviä muutamassa päivässä tai pahenee hoidon aikana, mene lääkäriin.
Askeleet
Tapa 1 /3: Perussyyn määrittäminen
Vaihe 1. Arvioi olosuhteesi ennen ihottuman ilmaantumista
Missä olit ja mitä teit ennen ihottuman puhkeamista, voi antaa tärkeitä vihjeitä ihottuman aiheuttajasta. Ajattele kaikkea uutta tai epätavallista, jolle olet saattanut altistua.
- Jos käytit uutta kaulakorua ensimmäistä kertaa, kokeilit uutta voidetta tai saippuaa tai söit uutta ruokaa, ihottuma voi olla allerginen reaktio. Merkitse muistiin, kuinka paljon aikaa kului alkuperäisestä altistumisesta ihottuman kehittymiseen. Tämä voi antaa sinulle jonkinlaisen käsityksen allergian vakavuudesta.
- Retinoidit, joita esiintyy monissa henkilökohtaisen hygienian ja kosmetiikan tuotteissa, voivat joskus aiheuttaa ihottumaa tai ärsytystä kaulan ympärillä.
- Allergiset reaktiot voivat kehittyä iän myötä. Harkitse aineita, joiden kanssa et ole joutunut kosketuksiin vähään aikaan, vaikka et olisi koskaan reagoinut niihin.
- Ihottuma on saattanut johtua hyönteisten puremasta, myrkyllisestä tammesta tai myrkkysummasta - varsinkin jos olet äskettäin viettänyt aikaa ulkona.
Vaihe 2. Tee luettelo oireista
Joskus ihottuma ilmenee eristyksissä. Sinulla voi kuitenkin olla muita oireita, jotka ilmenivät samanaikaisesti tai pian ihottuman jälkeen. Poista oireet vain, jos tiedät, että ne eivät liity toisiinsa.
Jos kurkku tuntuu kireältä tai sinulla on hengitysvaikeuksia, se voi olla merkki anafylaksiasta - vakava allerginen reaktio, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa
Vaihe 3. Tutki ihottumaa tarkemmin peilissä
Ihottuman ulkonäkö voi antaa sinulle vihjeitä siitä, mikä sen aiheutti, ja miten sinun tulisi hoitaa sitä. Huomaa ihottuman väri, rakenne ja sijainti. Se voi kattaa suhteellisen jatkuvan alueen tai olla täplikkäämpi.
- Harkitse myös ihosi kuntoa. Jos ihosi on kuiva, hilseilevä tai hilseilevä, se on ehkä kosteutettava.
- Jos ihosi on turvonnut tai tulehtunut, tämä tarkoittaa tyypillisesti jonkinlaista allergista reaktiota. Tämäntyyppinen ihottuma voi myös olla kutiava. Tee parhaasi välttääksesi naarmuuntumista - ihottuma yleensä pahentaa sitä ja voi pidentää paranemisprosessia tai johtaa ihottuman leviämiseen muihin paikkoihin.
Vaihe 4. Etsi piston tai pureman jälkiä
Hyönteisten puremat ja mehiläisten pistot ovat yleisiä ihottuman syitä. Yleensä ihottuma näyttää tulevan puremasta tai pistelystä. Etsi kuitenkin merkkiä paitsi kaulaasi, myös päänahkaa, hartioita, selkää ja rintakehää pitkin.
Esimerkiksi punkin pureman ympärillä oleva härän silmän ihottuma voi olla merkki Lymen taudista
Vaihe 5. Selvitä, leviääkö ihottuma
Ihottuma voi levitä kosketuksessa tai vähitellen levitä itsestään. Jos et voi kertoa, leviääkö ihottuma, voit piirtää viivan ihottuman ympärille kynällä tai tussilla. Tarkista myöhemmin, onko ihottuma ylittänyt linjasi.
- Jos ihottuma johtui kosketuksesta myrkyllisen tammen, myrkkysummin tai vastaavan kanssa, se leviää helposti. Jos olet koskenut tai raapinut ihottumaa paljain käsin ja sitten koskenut johonkin muuhun vartaloosi pesemättä käsiäsi, sinulla on todennäköisesti ihottuma myös siellä.
- Ihottuma hyönteisten puremasta tai mehiläisen pistoista voi edelleen laajentua pureman tai piston jälkeen. Tämä osoittaa yleensä, että myrkky tai muu ihottuman aiheuttanut aine on edelleen järjestelmässäsi.
Tapa 2/3: Kokeile kotihoitoja
Vaihe 1. Lopeta uusien ihonhoitotuotteiden käyttö
Jos olet äskettäin aloittanut uuden ihotuotteen, kuten voiteen, saippuan tai kasvohoidon käytön, lopeta välittömästi. Jos ihottuma häviää, sinun kannattaa ehkä lopettaa tuotteen käyttö pysyvästi.
Vaihe 2. Pese alue hyvin miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä
Niskasi iho on herkkä tavallisissa olosuhteissa, mutta haluat olla erityisen varovainen, kun ihosi on tulehtunut ihottumasta. Käytä haaleaa vettä ja hellävaraista puhdistusainetta äläkä hankaa tai hankaa ihoa.
- Jos ihottuma johtui kosketuksesta esineeseen tai aineeseen, jolle olet allerginen, ihottuma voi alkaa rauhoittua tai kadota heti, kun esine tai aine poistetaan iholta. Jos esimerkiksi käytit uutta kaulakorua ja sinulle kehittyi ihottuma, kaulakorun riisuminen ja kaulan puhdistaminen voi olla kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä ihottuman hoitamiseksi.
- Kuivaa iho niskapesun jälkeen hyvin taputtelemalla se imukykyisellä pyyhkeellä. Vältä hieromasta ihoa kuivuaksesi - voit levittää ihottumaa.
Vaihe 3. Tee ruokasoodapakkaus
Tee pakkaus käyttämällä yhtä osaa ruokasoodaa kolmeen osaan haaleaa vettä. Kasta puhdas pesulappu tähän seokseen ja paina sitä varovasti niskaasi. Voit myös käyttää kookosöljyä veden sijasta.
Poista pakkaus 10-15 minuutin kuluttua ja pese iho varovasti. Jos ruokasoodaa jätetään iholle liian pitkään, se voi ärsyttää entisestään
Vaihe 4. Rauhoita kuume ihottumalla
Jos olet ollut auringossa ja sinulla on ihottuma, jäähdytä iho jääpakkauksella (tai pussilla pakastettuja vihanneksia), joka on kääritty pehmeään pyyhkeeseen tai vanhaan t-paitaan. Jätä pakkaus iholle enintään 20 minuutiksi.
Vältä asettamasta jääpakkausta (tai jääpaloja) suoraan ihollesi. Se voi polttaa ihoa ja ärsyttää sitä entisestään
Vaihe 5. Lisää ruokavalioon ravintolisä
Saatavilla on useita ravintolisiä, jotka voivat hoitaa ja auttaa parantamaan tulehduksellista ihottumaa. Jos ihottuma johtui todennäköisesti tulehduksesta tai allergisesta reaktiosta, nämä lisäravinteet voivat tarjota sinulle helpotusta.
- C -vitamiinilla on antihistamiinisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusta, ja se on myös voimakas antioksidantti, joka vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Ota enintään 2000 mg päivässä.
- Nokkonenlehtiuutteella on myös antihistamiinisia ominaisuuksia, ja se voi olla tehokas nokkosihottuman hoidossa. Ota enintään 300 mg kolme kertaa päivässä.
- Kvertsetiini on tulehdusta ehkäisevä flavonoidi, jota esiintyy vihreässä teessä, punaviinissä ja sipulissa. Lisäaineena se voi vähentää tulehdusta ja rauhoittaa allergisia reaktioita. Ota enintään 1000 mg kolme kertaa päivässä.
Vaihe 6. Kokeile eteerisiä öljyjä
Jos sinulla on eteerisiä öljyjä, sekoita 2 tai 3 tippaa kurjenpolvi-, ruusu- tai laventeliöljyä noin puolen tl (2–3 ml) kookosöljyn kanssa ja levitä se suoraan vaurioituneelle alueelle.
Kamomillaöljyllä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää ihottuman hoitoon
Tapa 3/3: Perinteisten lääketieteellisten hoitojen käyttö
Vaihe 1. Puhdista niska huolellisesti
Ennen kuin käytät mitään lääkettä vaurioituneelle alueelle, varmista, että ihosi on puhdas. Pat, älä hankaa hellävaraisella puhdistusaineella ja haalealla vedellä. Haluat ehkä vain roiskua kaulaasi, jos se on ärsyttävää koskettaa sitä.
Varmista puhdistuksen jälkeen, että niska on täysin kuiva. Taputtele ihoa kevyesti sen sijaan, että hieroisit sitä
Vaihe 2. Ota antihistamiini allergisen reaktion varalta
Lääkemyynti-antihistamiinit, kuten Benadryl, voivat auttaa hoitamaan ihottumaa, joka johtuu altistumisesta jollekin, jolle olet allerginen. Vältä antihistamiinin käyttöä, jos olet epävarma ihottumasi syystä.
Jos tunnet kireyden kurkussa tai sinulla on hengitysvaikeuksia, se voi olla merkki anafylaksiasta. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Apteekin ulkopuolinen antihistamiini ei ehkä aloita toimintaa riittävän nopeasti näiden oireiden korjaamiseksi
Vaihe 3. Käytä hydrokortisonivoidetta tai -voidetta
Lukuisia 1 prosentin hydrokortisonihoitoja on saatavana käsikaupasta voiteina, voiteina tai geeleinä. Suoraan levitetylle alueelle ne voivat auttaa rauhoittamaan tulehdusta sekä lievittämään kutinaa tai polttamista.
- Jos ihosi on erityisen kuiva, valitse voide tai paksumpi kerma geelin päälle. Geeli voi kuivata ihoa entisestään.
- Näiden tuotteiden pitkäaikainen käyttö voi vahingoittaa ihoa vakavasti. Jos ihottuma jatkuu hoidosta huolimatta yli päivän tai kaksi, ota yhteys lääkäriin.
Vaihe 4. Rauhoita kutinaa aloe- tai calamine -voiteella
Calamine Lotion toimii yhtä hyvin muille ihottumille kuin mehiläisten pistoille tai hyönteisten puremille. Jos sinulla on aloe -voidetta tai -geeliä, kuten auringonpolttaman hoitoon käytettävää, se voi myös rauhoittaa ihottumaa.
Toisin kuin hydrokortisonivoiteet, aloe ja kalamiinivoide ovat riittävän hellävaraisia pitkäaikaiseen käyttöön vahingoittamatta ihoa
Vaihe 5. Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi, jos ihottuma pahenee
Yleensä, jos ihottumasi ei parane muutaman päivän hoidon jälkeen, pyydä lääkäriä katsomaan sitä. Kerro heille, miten ihottuma kehittyi ja mitä olet tehnyt sen hoitamiseksi. He voivat tilata allergiatestejä tai määrätä lääkkeitä.
Jos yrität hoitoa eikä sillä ole vaikutusta ihottumaan, lopeta sen tekeminen. Et halua vaarantaa ihon ärsytystä tai pahentaa ihottumaa entisestään
Vinkkejä
- Hoidon jälkeen anna ihottuman altistua ilmalle mahdollisimman paljon sen sijaan, että peittäisit sen liinalla tai siteellä.
- Vältä käyttämästä kauluspaitoja tai vaatteita, jotka voivat ärsyttää ihottumaa entisestään.
- Jos sinulla on pitkät hiukset, vedä ne ylös ja pois. Yritä pitää se pois kaulasta, kunnes ihottuma paranee.
Varoitukset
- Vältä ihon naarmuuntumista tai hankaamista joko vaurioituneella alueella tai sen ympärillä. Voit vahingoittaa ihoa tai pahentaa ihottumaa.
- Älä yritä peittää ihottumaa meikillä tai käytä kosmeettisia voiteita. Ne voivat ärsyttää ihoa entisestään ja pidentää paranemisprosessia.
- Jos ihottumaan liittyy kuumetta, niskajäykkyyttä tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
