Olet ehkä kuullut, että Xanax on hyvä lääke ahdistukseen ja muihin häiriöihin. Niin paljon on totta. Useimmat lääkärit eivät kuitenkaan helposti jaa reseptejä tälle lääkkeelle, koska siihen liittyy joitain ongelmia. Siksi sinun on vakuutettava lääkärisi, että todella tarvitset lääkettä, pääasiassa osoittamalla, että sinulla on ahdistuneisuushäiriö.
Askeleet
Osa 1/3: Puhuminen lääkärin tai psykiatrin kanssa
Vaihe 1. Keskustele tavallisen lääkärisi kanssa ahdistuksestasi
Joskus ahdistus voi olla oire jostakin muusta sairaudesta. Siksi lääkärisi tulee tarkistaa sinut ensin. Esimerkiksi psykologiset oireet voivat olla oire neurologisesta ongelmasta. Ne voivat myös johtua käyttämästäsi lääkkeestä.
Vaihe 2. Kuvaile oireesi perusteellisesti
Vaikka sinun voi olla kiusallista puhua siitä, kuinka levinnyt ahdistuksesi on, lääkärisi on tiedettävä ongelman koko laajuus. Itse asiassa voi olla hyödyllistä, jos pidät päiväkirjaa siitä, milloin sinulla on negatiivisia ajatuksia ja tuloksia, kuten se, joka esti sinua nauttimasta hetkestä tai menemästä retkelle.
Vaihe 3. Kysy psykiatrilta
Kun tavallinen lääkäri tarkistaa sinut, hän suosittelee usein psykiatrin tapaamista, koska psykiatrit ovat pätevämpiä määräämään psykiatrisia lääkkeitä. Siksi, jos lääkäri ei suosittele, kysy psykiatrin vastaanotosta.
Vaihe 4. Kuvaile oireesi psykiatrille
Kuten tavallisen lääkärisi kanssa, sinun on kuvattava oireesi perusteellisesti. Sinun on myös voitava puhua niiden vaikutuksesta elämääsi.
Sinun on oltava tarpeeksi mukava puhua oireistasi vapaasti. Jos aluksi näkemäsi psykiatri ei sovi sinulle, älä pelkää löytää toista
Vaihe 5. Pyydä reseptiä
Sinun on lähestyttävä tätä aihetta hienovaraisesti, koska lääkäri voi epäillä, jos hän luulee, että tulit vain tämän lääkkeen saamiseksi. Kuten todettiin, Xanaxia käytetään usein väärin. Ei kuitenkaan haittaa kysyä mitä haluat.
- Voisit esimerkiksi sanoa: "Olen kuullut, että Xanax ja muut sen kaltaiset lääkkeet voivat auttaa ahdistukseen. Olisiko tämä vaihtoehto minulle?"
- Älä koskaan johda tähän kysymykseen minkään lääkärin kanssa. Puhu ensin ongelmistasi, jotta voit todeta, että todella tarvitset sitä.
Vaihe 6. Kysy Xanaxista unen apuna
Toinen vaihtoehto on pyytää Xanaxia unihäiriöksi ahdistuksen yhteydessä. Jotkut ihmiset ottavat hyvin pienen annoksen ennen nukkumaanmenoa auttaakseen heitä nukkumaan. Jälleen kerran, älä koskaan johda reseptiä pyytämällä. Kuvaile ensin, kuinka sinulla on unihäiriöitä kilpa -ajatuksista tai ahdistuksesta, ja kysy sitten, voisiko Xanax olla mahdollinen ratkaisu.
Osa 2/3: Ahdistuksen merkkien tunnistaminen
Vaihe 1. Tiedä miltä ahdistus voi tuntua
Sinusta voi tuntua, että kaikki menee pieleen tai on menossa pieleen, etkä voi tehdä mitään sen estämiseksi. Vaihtoehtoisesti saatat tuntea paniikin tunteen elämäsi tilanteista.
- Jotkut ihmiset kokevat olevansa aina reunalla tai että kaikki elämässä voi johtaa johonkin kauheaseen.
- Joillakin ihmisillä on paniikkikohtauksia, jotka ovat äkillisesti alkavia pelkoja, jotka voivat tuntua ylivoimaisilta.
Vaihe 2. Varo hermostuneisuuden tai voimattomuuden tunteita
Vaikka kaikki tuntevat ahdistusta aika ajoin, jatkuva ja läpäisevä ahdistus on hieman vakavampi. Jos sinulla on ollut ahdistusta elämässäsi puoli vuotta tai pidempään, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota fyysisiin ilmenemismuotoihin
Ahdistus ei ilmene vain psykologisilla tavoilla; huomaat myös fyysisiä oireita. Voit esimerkiksi ravistella, hikoilla tai hengittää liian nopeasti. Sinulla voi myös olla nopea sydämen syke. Lisäksi saatat tuntea itsesi erittäin väsyneeksi tai et ehkä pysty keskittymään siihen, mitä sinun on tehtävä.
Sinulla voi olla myös oireita, kuten vatsavaivoja, huimausta, päänsärkyä tai jopa rintakipua
Vaihe 4. Huomaa, kuinka paljon se vaikuttaa elämääsi
Jos olet vain järkyttynyt ahdistuksesta silloin tällöin ja sillä on vain vähän sivuvaikutuksia, se todennäköisesti tarkoittaa, että sinulla ei ole ahdistuneisuushäiriötä. Kuitenkin, jos ahdistuksesi vaikuttaa elämääsi joka päivä, kuluttamalla ajatuksiasi tai estämällä sinua tekemästä asioita, sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö.
Vaihe 5. Ymmärrä ahdistus voi ilmetä eri tavoin
Riippuen siitä, minkä tyyppinen häiriö sinulla on, ahdistuksesi voi näyttää hieman erilaiselta. Lisäksi se, mikä laukaisee sen, voi vaihdella suuresti henkilöstä toiseen tai sillä ei ehkä ole lainkaan laukaisua.
- Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tarkoittaa, että saatat tuntea liiallista huolta jokapäiväisestä elämästäsi, vaikka mitään pahaa ei tällä hetkellä tapahtuisi.
- Paniikkihäiriö on silloin, kun sinulla on yhtäkkiä pelko- tai ahdistuskohtauksia, jotka kestävät usein vain muutaman minuutin, mutta voivat kestää paljon kauemmin.
- Sosiaalinen fobia on lähinnä pelko hämmennyksestä. Tämä hämmennys voi estää sinua tekemästä tiettyjä asioita tai menemästä minne haluat, koska pelkäät tekeväsi jotain kiusallista.
- Keskittyneet fobiat ovat yhden tai useamman asian pelko; toisin sanoen, kun olet alttiina fobiallesi, sinulla on pelko tai ahdistus.
Osa 3/3: Xanaxin ymmärtäminen
Vaihe 1. Tiedä mikä se on
Xanax on eräänlainen rauhoittava aine. Se kuuluu lääkeryhmään nimeltä bentsodiatsepiinit, jotka puolestaan on ryhmitelty keskushermostoa lamaavien aineiden alle.
Xanaxin vaikuttava aine on alpratsolaami, joka hidastaa olennaisesti keskushermostoasi, minkä vuoksi sitä pidetään rauhoittavana aineena. Se sitoutuu aivojen reseptoreihin ja stimuloi GABA: n tuotantoa. GABA on luonnossa esiintyvä välittäjäaine, joka vähentää neuronien toimintaa, joihin se sitoutuu
Vaihe 2. Ymmärrä, mihin Xanax on määrätty
Useimmiten Xanaxia määrätään ahdistukseen. Saatat myös määrätä sen paniikkihäiriöön, vaikka joskus lääkärit ovat haluttomia määräämään sitä tähän sairauteen, koska saat usein paniikkikohtauksia, kun olet rento. Joskus sitä käytetään unen apuna lievänä annoksena.
- Xanax voi pysäyttää tai vähentää paniikkikohtauksia.
- Xanax voi saada sinut läpi kriisin, kuten stressaavan kokeen tai vaikean kokouksen. Oikea annostus saa ahdistuksesi pois tieltäsi, jotta voit keskittyä kunnolla.
- Se hoitaa oireita, ei syytä. Xanax ei ole lääke ahdistuneisuushäiriöön. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoidot voivat auttaa sinua pitkällä aikavälillä.
Vaihe 3. Tiedä, miksi lääkäri saattaa olla haluton määräämään Xanaxia
Xanax voi aiheuttaa riippuvuutta ajan myötä. Siksi tätä lääkettä voidaan käyttää väärin, ja se on ollut tekijä monissa yliannostustapauksissa.
