Jumalattaret ovat monissa tarinoissa ja uskonnoissa naisia, joilla on huomattava kauneus ja jotka edustavat ihanteita, kuten puhtautta, rauhaa ja viehätystä. Nykyään jumalattarena oleminen tarkoittaa sisäisen rauhan löytämistä, aitoa ja rehellistä elämää ja naisellisen itsen voimaannuttamista.
Askeleet
Osa 1/3: Sisäisen jumalattaren löytäminen
Vaihe 1. Ota vastaan naisellisuuden voima
Monille maskuliinisuus on ehdottoman voiman symboli, ja liian usein naisellisuutta pidetään heikkouden tai ala -aseman muotona. Sinun on kuitenkin katsottava tämän mielentilan ohi ja juhlittava naisellisuuden monia ainutlaatuisia vahvuuksia.
-
Jumalallinen naisellinen:
Monet uskovat, että jumalattareksi tuleminen tarkoittaa jumalallisen naisellisuuden herättämistä tai naisellisten periaatteiden noudattamista, jotka ovat hoitavia, rakastavia, myötätuntoisia, oivallusta, intuitiota, luovuutta, anteeksiantoa, parantumista ja viisautta.
Vaihe 2. Luo itsellesi turvallinen tila, jossa voit rentoutua ja tuntea olosi mukavaksi
Rakenna tila, jossa voit irrota sosiaalisen elämäsi kiireestä ja vaatimuksista.
- Tämä tila voi olla viihtyisä huone, lukualue tai hiljainen nurkka.
- Täytä turvallinen tilasi esineillä, jotka symboloivat jumalattarta, jonka haluat olla. Se voi olla kuva tai esine, joka edustaa jumalattaresi.
- Lisää rentouttavia esineitä, kuten kynttilöitä, suitsukkeita, suihkulähde, kasveja ja kukkia tai hengellisiä kiteitä ja kiviä.
- Päiväkirja, rukoile tai haaveile tässä tilassa. Tee asioita, jotka rentouttavat sinua ja antavat sinun pohtia ja vaalia itseäsi.
Vaihe 3. Hyväksy ja kuuntele omia tunteitasi ja tunteitasi
Sisäisen jumalattaren löytämiseksi on tärkeää, että löydät rauhan itsessäsi.
- Älä yritä täyttää tyhjyyttä tai tyhjyyttä ulkoisilla keinoilla (kuten turhamaisuuden, ahneuden tai himon pakkomielle, jotta voisit tuntea olosi paremmaksi).
- Älä keskity asioihin, joita et voi muuttaa. Sen sijaan hyväksy se sellaisena kuin se on ja pystyt vapauttamaan itsesi stressistä, joka johtuu siitä, että olet huolissasi tilanteesta, jota et voi muuttaa.
- Älä kiellä tunteitasi. Tunnista ne päteviksi ja hyödyllisiksi tuntea ja tutkia.
Vaihe 4. Meditoi
Meditaatiosta on monia etuja psykologisesti ja fysiologisesti. Meditaation tarkoitus on puhdistaa mielesi häiriötekijöistä ja antaa sinulle enemmän valtaa omaan mieleen ja kehoon. Se voi alentaa stressitasoa, laskea sykettä, rakentaa itseluottamusta ja lisätä luovuutta. Monet naiset meditoivat keinona muodostaa yhteys sisäiseen jumalattareensa.
- Kokeile yksinkertaista hengitysmeditaatiota aloittaaksesi. Istu ristissä tai mukavassa asennossa. Sulje silmäsi puoliväliin ja keskity vain luonnolliseen hengitystapaan. Ole tietoinen siitä, miten hengitys menee sisään ja ulos kehostasi.
- Vastusta kiusausta seurata monia erilaisia ajatuksia, jotka tulevat mieleen. Sen sijaan keskitä kaikki huomiosi hengityksen tunteeseen.
- Kokeile ohjattua meditaatiota, jos sinulla on vaikeuksia meditoida. Tämä vaatii vähemmän vaivaa sinulta, mutta antaa sinulle silti meditaation hyödyt. Se voi myös viedä sinut paikkoihin, joita et olisi koskaan uskonut visualisoivasi.
- Kokeile joogaa vaihtoehtoisena meditaatiomuotona. Jooga lainaa suuren osan periaatteistaan meditaatiosta. Se voi auttaa parantamaan fyysistä terveyttäsi ja hengitystekniikoitasi.
Vaihe 5. Yhdistä Äiti Luontoon
Saatat viettää suurimman osan ajastasi rakennuksen sisällä ja erossa luonnosta. On tärkeää muistuttaa itseäsi mistä olet kotoisin ja luonnon kauneudesta löytääksesi sisäinen jumalatar.
- Kävele paljain jaloin luonnon läpi ja tunne, miten jalkasi tukevat ja maata.
- Harrasta ulkoilua, kuten pyöräilyä, uintia tai vaellusta arvostamaan ja juhlimaan luonnon kauneutta.
Vaihe 6. Huolehdi kehostasi syömällä terveellisesti ja hemmottamalla sitä
Kehosi ansaitsee tulla hoidetuksi itsehoitokäytännöillä, jotka kunnioittavat fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
- Ota Epsom -suola- tai maitokylpy kuunnellen rauhoittavaa musiikkia ja makeiden tuoksuvien kynttilöiden ympäröimänä. Tämä rentouttaa mieltäsi, mutta myös pehmentää ja parantaa ihoa.
- Ota mielenterveyspäiviä, joissa vietät aikaa yksin tekemällä rentouttavia tai kohottavia toimintoja.
- Vähennä roskaruokaa ja syö tasapainoisesti.
Vaihe 7. Viihdy omassa ihossasi
Jumalatar ei ole olemassa miesten katseille. Anna kehosi olla jonkin aikaa täysin luonnollinen ja ota se omaksesi. Tee sitä, mikä on sinulle todella mukavaa, ja ihaile itseäsi ylläpitävää ekosysteemiä.
- Mene ilman parranajoa jonkin aikaa. Hiukset eivät ole epähygieenisiä, päinvastoin. Se suojaa kehoasi kaikenlaisilta haitallisilta bakteereilta. Puhumattakaan sisäänkasvanneet karvat imevät, rakastan fuzz -naisia.
- Mene ilman meikkiä. Meikki on hauskaa, mutta on myös tärkeää, että tunnet olosi mukavaksi ilman sitä. Sen lisäksi, että annat ihollesi tauon, saat myös mahdollisuuden arvostaa luonnollista visageasi.
- Älä käytä deodoranttia, jos et mene ulos. Hikoilu on hyväksi sinulle, huokosten tukkiminen antiperspirantilla ei. Yleensä ehdotan alumiinitonta deodoranttia, mutta mikään deodorantti ei ole vielä parempi. Tieteellisesti olet todella kiinnostunut kemiallisesti yhteensopivan kumppanin hajusta, joten hikoile! Ehkä houkuttelet sielunkumppanisi.
- Tule alasti! Ihmisen muoto on kaunis kaikissa muodoissaan, kokoissaan ja väreissään. Arvosta jokaista laskimoa ja arpia, kehosi on käynyt läpi niin paljon ja selviytynyt. Se toimii niin kovasti, että voit kokea maailman, joten anna sille rakkautta!
Osa 2/3: Jumalattaren näköinen
Vaihe 1. Pukeudu jumalattaresi tyyliin
Jumalattaret voivat tulla monessa muodossa, joten on paljon vapautta kehittää oma tyyli. Jumalattareiden suositut esitykset kuvaavat naisia, joilla on imartelevia, mutta vaatimattomia vaatteita, joissa on klassinen ja romanttinen tyyli.
- Käytä kehon tyyliin räätälöityjä vaatteita korostaaksesi parhaita ominaisuuksiasi.
- Kokeile pastellisia ja maan sävyisiä vaatteita.
- Käytä luonnonkuitukankaita, kuten nahkaa tai silkkiä.
Vaihe 2. Muotoile hiukset
Kokeile erilaisia jumalattaren inspiroimia kampauksia, kuten kreikkalaisia tai roomalaisia päivityksiä. Pidä hiuksesi luonnollisina ja terveinä käyttämällä erityisiä hiustuotteita tai luonnollisia kotihoitoja.
- Paksuimpien hiusten kasvattaminen: Stimuloi karvatuppiasi hieromalla hieman kuumennettua kookosöljyä päänahkaan ja kääri kuuma kostea pyyhe hiusten ympärille lisätäksesi öljyn tehokkuutta.
- Onnellisten tai litteiden hiusten korjaamiseksi: Oluen käyttö on yksi suosittu tapa lisätä hiuksia. Luo hiusnaamio sekoittamalla 15 millilitraa (0,51 fl oz) litteää olutta (jätetty istumaan muutamaksi tunniksi) 1 tl rypsi- tai auringonkukkaöljyä ja raakaa munaa. Levitä tätä kosteisiin hiuksiin 15 minuutin ajan ja kohota kunnolla. Voit myös suihkuttaa olutta hiuksillesi suihkepullolla. Olut auttaa vahvistamaan hienoja hiuksia ja luomaan rakennetta.
- Karvaisten hiusten korjaaminen: Avokadot yksinään tai yhdistettynä muihin ainesosiin, kuten banaaneihin, munankeltuaisiin, majoneesiin tai smetanaan, ovat hyvä tapa kosteuttaa kuivat tai pörröiset hiukset. Hiero hierovat avokadot ja/tai vastaavat osat muuta kosteuttavaa ainesosaa päänahkaan. Anna sen seistä 15 minuuttia ennen huuhtelua viileällä vedellä.
Vaihe 3. Käytä luonnollisen näköistä meikkiä
Jos päätät käyttää meikkiä, käytä meikkiä, joka parantaa luonnollista kauneuttasi.
-
Iho:
Piilota kaikki viat, kuten viat ja tummat ympyrät, kevyellä peitevoiteella. Vältä liiallisen päälle asettamista tai paakkuuntumista.
-
Posket:
Käytä poskipunan väriä lämpimässä persikassa tai vaaleanpunaisessa värissä, jotta saat itsellesi hienovaraisen ja luonnollisen värin.
-
Silmät:
Valitse luomiväri, joka korostaa silmiäsi. Kokeile hieman ihosi tummempaa väriä luodaksesi luonnollisia ääriviivoja silmiesi ympärille. Vältä kovia reunoja sekoittamalla luomivärisi.
-
Silmäripset:
Käytä luonnollisen näköisiä ripsipidennyksiä parantaaksesi ulkonäköäsi. Laita 1-2 kerrosta ripsiväriä, mutta vältä liian monta kerrosta, muuten saat hämärän ripsivaikutelman.
-
Huulet:
Täydennä huulet väreillä, jotka sopivat luonnolliseen huuliväriisi, tai kokeile kiiltoa luodaksesi suudeltavan kiillon.
Vaihe 4. Jatka terveellistä kauneushoitoa
Löydä kauneusrutiini, joka on helppo ylläpitää joka päivä. Ne voivat olla yksinkertaisia asioita, kuten:
- Kehitetään ihonhoitorutiini, joka varmistaa sinun
- Vältä voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kehoa, ihoa tai hiuksia.
Osa 3/3: Eläminen kuin jumalatar
Vaihe 1. Vahvista naisellinen voimasi
Naisena sinua on ehkä opetettu olemaan hiljaa, olemaan kohtelias ja mukautuva. Tämä voi usein johtaa moniin menetettyihin tilaisuuksiin, väärinkäsityksiin ja tukahduttaa vihaa ja ahdistusta, jotka johtavat masennukseen. Jumalattarena oleminen tarkoittaa sitä, että pysyt lujana uskomassasi ja elät aidosti.
- Tee mitä haluat. Älä tunne syyllisyyttä tai velvollisuutta tehdä asioita, joita et halua tehdä. Nämä asiat voivat viedä aikaa pois siitä, mikä on sinulle tärkeää, tai ne voivat olla vastoin omia arvojasi.
- Ole läsnä tai energiaa, joka kertoo muille, että annat koko sydämesi ja mielesi joka tilanteeseen. Tämä ansaitsee sinulle kunnioitusta ja valtaa vaatimatta sitä voimakkailla tai vastenmielisillä tavoilla.
Vaihe 2. Ole johtaja inspiroimalla muita
Tuo ihmiset yhteen ja kohti korkeampaa hyvää. Näytä heille, että välität ja johda esimerkkiä. Jumalattaren tulisi pitää sydämessään kaikkien etuja.
- Karisma auttaa inspiroimaan muita paremmin omistautumaan sinulle tai seuraamaan sinua.
- Ole helposti lähestyttävä ja ystävällinen hymyilemällä kaikille ja osoittamalla huolenpitoa etenkin silloin, kun kukaan muu ei.
- Anna silloinkin, kun joku ei ansaitse sitä. Tämä osoittaa myötätuntoa ja innostaa muita tekemään paremmin.
- Ole ymmärtäväinen ja lähesty väärinkäsityksiä positiivisesti ja objektiivisesti.
- Anna mahdollisuuksia ja resursseja muille, kun he sitä tarvitsevat.
Vaihe 3. Luota sisäiseen jumalattaresi
Joskus tämä saattaa merkitä antautumista asioihin, joihin et voi vaikuttaa, ja luottaa siihen, että paras tulos tulee eteen tavalla tai toisella.
- Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on elämässäsi. Älä ota asioita itsestäänselvyytenä.
- Elä joka päivä lahjana. Ota mahdollisuuksia ja tutustu uusiin mahdollisuuksiin.
- Suhtaudu myönteisesti ja usko omaan arvoosi ja kykyihisi saavuttaa tavoitteesi ja unelmasi.
Vinkkejä
- Tutki jumalattareita tai -jumalattareita, joista haluat tulla. Varusta itsesi viitekehyksellä, johon voit perustua.
- Valitse jumalatar, jonka haluat olla!
- Ole varma sisäisestä hengellisyydestäsi. Kaikilla on kauneutta. Älä anna muiden saada sinut tuntemaan itsesi epävarmaksi tai välinpitämättömäksi.
- Painollasi ei ole väliä. Monilla jumalattarilla on vatsarullat, ei reiden aukkoa ja käyrät.
