Arachnophobia on yleinen fobia, jota esiintyy noin 50% naisista ja 18% miehistä. Vaikka tutkijat eivät oikein ymmärrä, mikä aiheuttaa fobioita, monet tutkijat uskovat, että fobiat voivat olla opittua käyttäytymistä, joka liittyy traumaattiseen kokemukseen tai jopa tapaan suojella lajiamme. Jos sinulla on araknofobia ja törmäät hämähäkkiin, ensimmäinen vaistosi voi olla juosta toiseen suuntaan. Useimmissa tapauksissa tämä voi riittää, mutta jos joudut käsittelemään hämähäkkiä (esim. Koska se on kotona), on olemassa tapoja tappaa hämähäkki. Kuitenkin, koska hämähäkeillä on tärkeä rooli ekosysteemeissä, kannattaa myös harkita hämähäkin vangitsemista ja päästämistä sen ulkopuolelle. Voit myös ryhtyä toimiin araknofobian käsittelemiseksi, jotta hämähäkit eivät aiheuta sinulle tällaista ongelmaa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Hämähäkin tappaminen
Vaihe 1. Imuroi hämähäkki ylös
Yksi vaihtoehto hämähäkin poistamiseksi on imuroida se. Jos sinulla on pussiton pölynimuri, ota hämähäkki tyhjiön putkeen ja kaada se ulkopuoliseen roskakoriin. Jos sinulla on pölynimuri ja pussi, heitä pussi ulkona olevaan roskakoriin.
On tärkeää tyhjentää pölynimuri. Älä vain laita sitä takaisin kaappiin. Jos hämähäkki selviytyi imuroimalla, se voi yksinkertaisesti ryömiä ulos sisään tullessaan
Vaihe 2. Käytä vikasuihketta
Toinen helppo tapa tappaa hämähäkki kaukaa on suihkuttaa hämähäkki vikasuihkulla. Monet merkit ovat luoneet aerosolivaahtoja, jotka voivat suihkuttaa useita jalkoja. Useimmissa tapauksissa hämähäkin suihkuttaminen vikasuihkulla tappaa sen, mutta vaikka se jostain syystä ei tekisi, se hidastaa hämähäkkiä paljon. Sitten voit helposti puristaa sen jollakin ilman, että sinun tarvitsee huolehtia siitä, että se juoksee sinua vastaan.
- Ole kuitenkin varovainen bug -sumutteiden kanssa. Muista pestä kädet huolellisesti saippualla ja vedellä suihkeen käytön jälkeen. Puhdista alue, johon olet suihkuttanut huolellisesti, varsinkin jos sinulla on lemmikkejä tai pieniä lapsia, jotka voivat joutua kosketuksiin jääneen jätteen kanssa. Säilytä suihketta aina turvallisessa paikassa, johon lapset tai lemmikit eivät pääse.
- Puhdista kuollut hämähäkki ja heitä se roskakoriin. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on lemmikkejä, jotka voivat tulla mukaan ja syödä kuolleen hämähäkin. Bug -spray voi tehdä lemmikkisi erittäin sairaaksi tai jopa tappaa heidät.
Vaihe 3. Murskaa hämähäkki
Ehkä yksi yleisimmistä tavoista tappaa hämähäkki on murskata se. Voit käyttää mitä tahansa kätevääsi. Kenkä, puhelinluettelo, sanomalehti tai mitä tahansa, jonka voit tuoda nopeasti ja helposti hämähäkin päälle. Luuta, jossa on pitkä kahva, voi myös murskata hämähäkin kohtuulliselta etäisyydeltä.
- Ole varovainen, tällä hämähäkin tappamismenetelmällä saatat hämätä hämähäkin tai vain vahingoittaa sitä. Jos murskat sen, muista murskata se muutaman kerran, kunnes olet varma, että se on kuollut.
- Puhdista kuollut hämähäkki suurella kudospaperilla.
Vaihe 4. Jäädytä hämähäkki
Tämä voi tuntua oudolta, mutta käy ilmi, että tämä voi olla inhimillisin tapa tappaa hämähäkki. Ota hämähäkki purkilla tai muulla esineellä, jonka päälle voit laittaa kannen. Aseta hämähäkki pakastimeen yön yli. Koska hämähäkit jäähtyvät normaalisti talvella, se ei ole epätavallista. Seuraavana päivänä voit täyttää purkin alkoholilla, mikä varmistaa, ettei hämähäkki palaa henkiin sen sulamisen jälkeen. Huuhtele hämähäkki wc: stä.
Voit saada hämähäkin helposti asettamalla purkin hämähäkin päälle. Liu'uta jotain ohutta lattian (tai seinän) ja purkin yläosan väliin (postikortti toimii hyvin). Käännä purkki niin, että se on oikea puoli ylöspäin, ja ota kansi toisella kädellä. Vedä kortti purkin päältä ja kierrä kansi nopeasti kiinni
Vaihe 5. Pyydä jotakuta tekemään se puolestasi
Jos sinulla on araknofobia, ilmeisin tapa päästä eroon hämähäkistä on saada joku muu huolehtimaan siitä puolestasi. Jos näet hämähäkin, kysy kanssasi asuvalta henkilöltä, voiko hän päästä eroon hämähäkistä puolestasi.
- Mene toiseen huoneeseen, kun he eroavat hämähäkistä, jos se saa sinut tuntemaan itsesi paniikkiin.
- Voit jopa pyytää naapuria auttamaan sinua. Tämä voi olla kiusallista, mutta jos yrität käsitellä hämähäkkiä yksin on sietämätöntä, se on toteuttamiskelpoinen vaihtoehto.
Vaihe 6. Harkitse sen jättämistä rauhaan
Vaikka saatat pelätä niitä, hämähäkeillä on tärkeä rooli ekosysteemeissä. He syövät vikoja, jotka muuten saastuttavat talosi. Yleensä he haluavat sinun jättävän heidät rauhaan niin paljon kuin haluat heidän jättävän sinut rauhaan. Jos hämähäkki ei häiritse sinua ja voit toimia sen kanssa, anna sen olla.
Hämähäkki todennäköisesti etsii tietä ulos talostasi. Tämä johtuu siitä, että hämähäkit eivät todellakaan pärjää kodeissa. Hämähäkit tarvitsevat paljon vikoja syödäkseen, ja he pitävät kosteasta ympäristöstä. Harkitse ikkunan tai oven jättämistä auki, ja hämähäkki voi löytää oman tiensä
Tapa 2/3: Hämähäkin päästäminen irti
Vaihe 1. Jätä ikkuna/ovi auki
Useimmat hämähäkit eivät voi hyvin kodeissa, koska heillä ei ole tarpeeksi syötävää ja niissä ei ole tarpeeksi kosteutta. Jos huoneessa, jossa hämähäkki on, on ovi tai ikkuna, yritä jättää ovi tai ikkuna hetkeksi auki nähdäksesi, löytääkö hämähäkki oman tiensä. Jos et voi katsoa hämähäkkiä, jätä ovi/ikkuna auki ja jätä huone muutamaksi tunniksi.
Kun tulet takaisin, hämähäkki on todennäköisesti löytänyt tiensä ulos
Vaihe 2. Ota hämähäkki kiinni
Tämä on luultavasti yleisin tapa saada hämähäkki kotoasi tappamatta sitä. Sinun tarvitsee vain asettaa jotain hämähäkin päälle. Liu'uta ohut pahvi pala kannen ja lattian (tai seinän) väliin ja vie hämähäkki ulos ja anna sen mennä.
- Iso juomalasi toimii hyvin.
- Varmista, että pahvi ei ole liian ohut. Haluat, että pahvi on riittävän vahva, jotta voit pitää sen painettuna suoraan lasin huulia vasten.
Vaihe 3. Aja takaa hämähäkki
Jos hämähäkki on jo lähellä avointa ikkunaa tai ovea, saatat pystyä ohjaamaan hämähäkin ulos. Jos pelkäät päästä liian lähelle, yritä käyttää jotain pitkällä kahvalla (luuta toimii hyvin) työntämään hämähäkki varovasti oven suuntaan.
Tee tämä hienovaraisesti. Jos olet liian aggressiivinen, luultavasti pelottaa hämähäkkiä. Tämä voi saada hämähäkin juoksemaan kiihkeästi (ja jos olet onnekas, väärään suuntaan - sinua kohti!) Päästäkseen pois luudasta
Tapa 3/3: Käsittele arachnophobiaasi
Vaihe 1. Ymmärrä millainen arachnophobia sinulla on
Jos sinulla on araknofobia, kuulut todennäköisesti johonkin kahdesta luokasta: näyttö tai tylsyys. Monitori etsii hämähäkkiä ympäristöstä (auto, vaatteet, talo jne.). Kun he löytävät hämähäkin, he seuraavat tarkasti hämähäkin liikkeitä varmistaakseen, ettei se tule heidän lähelleen. Tyhmempi puolestaan tekee kaikkensa välttääkseen hämähäkin näkemisen. Jos he näkevät hämähäkin, he yrittävät teeskennellä, ettei sitä ole siellä.
- Jos olet tylsempi, sinun on luultavasti vaikeampaa käsitellä hämähäkkiä, koska et edes halua myöntää sen olevan siellä.
- Joissakin tapauksissa tyhmyyteen voidaan viitata myös nimellä "välttäjä".
Vaihe 2. Mieti, miksi pelkäät hämähäkkejä
Mikä hämähäkeissä johtaa ahdistukseen? Onko sinulla ollut traumaattinen kokemus jossain vaiheessa elämääsi? Oletko kuullut tarinoita, vai onko se vain niiden ulkonäkö? Sen tunnistaminen, mikä pelottaa sinua hämähäkistä, voi auttaa sinua selviytymään tästä pelosta.
- Jos sinulla on erittäin voimakas fobia, tiedät todennäköisesti, että mikään järkeily ei auta sinua voittamaan pelkosi.
- Jos et todellakaan tiedä, mistä tai miksi pelkosi on saanut alkunsa, sekin on ok. Vaikka se voi antaa jonkin verran ymmärrystä, se ei ole välttämätöntä fobian hoitamiseksi.
Vaihe 3. Muista, että hämähäkit ovat lähes aina vaarattomia
Maailmassa on hyvin vähän hämähäkkejä, jotka ovat todella aggressiivisia, ja useimmat purevat vain, jos he tuntevat itsensä uhatuiksi. Vaikka se voi satuttaa hieman, jopa myrkylliset hämähäkit eivät tyypillisesti pysty injektoimaan tarpeeksi myrkkyä aiheuttamaan merkittävää vahinkoa terveelle ihmiselle. Hämähäkki tekee parhaansa pysyäkseen poissa näkyvistäsi, jos se pystyy.
- Monet hämähäkit eivät edes pysty tunkeutumaan ihmisen ihoon.
- Jos saat myrkyllisen hämähäkin, puhdista haava miedolla saippualla ja juoksevalla vedellä. Levitä viileä pakkaus vaurioituneelle alueelle. Jos tunnet epämukavuutta, voit ottaa käsikauppalääkkeitä.
- Yhdysvalloissa kaksi myrkyllistä hämähäkkiä, joita on varottava, ovat musta leski -hämähäkki ja ruskea erakko. Musta leski -hämähäkki voidaan tunnistaa punaisesta tiimalasimerkistä sen alapuolella. Ruskea erakkohämähäkki on ruskea ja sen takana on viulun muotoinen merkintä. Jos uskot, että yksi on purrut sinua tai sinulla on voimakasta kipua, vatsakramppeja tai haavaumia puremakohdassa, hakeudu lääkärin hoitoon.
Vaihe 4. Tutustu hämähäkkeihin
Voit ehkä voittaa hämähäkkien pelon yksinkertaisesti oppimalla hämähäkkejä. Jotkut pelkoistasi voivat liittyä kuulemiisi asioihin, jotka eivät välttämättä ole totta. Kun käytät aikaa hämähäkkien kiehtovan elämän oppimiseen, saatat ymmärtää, että he eivät ole tavoittamassa sinua ja heillä on itse asiassa tärkeä rooli ekosysteemeissä.
- Esimerkiksi hämähäkeillä on erittäin tärkeä rooli hyönteiskantojen torjunnassa. Ilman hämähäkkejä meillä olisi todennäköisesti pulaa ruoasta.
- Hämähäkkimyrkky voi olla hyödyllinen myös sairauksien hoidossa. Tiedemiehet oppivat myös hämähäkkisilkistä ja siitä, miten voisimme käyttää sitä omiin tarkoituksiimme. Tämä johtuu siitä, että hämähäkkisilkki on poikkeuksellisen vahva.
Vaihe 5. Hae ammattilaisen apua
Jos sinusta tuntuu, että araknofobiasi aiheuttaa todellisia ongelmia elämässäsi, sinun kannattaa harkita apua mielenterveyden ammattilaiselta. Oikealla hoidolla voit ehkä voittaa fobiasi kokonaan.
- Terapeutit käyttävät tavallisesti järjestelmällistä desensibilisaatiota, joka auttaa ihmisiä voittamaan fobiansa altistamalla heidät vähitellen pelolle.
- On myös yleistymässä virtuaalitodellisuuden käyttämiseen auttaakseen ihmisiä voittamaan fobiansa.
Vinkkejä
- Jos kohtaat mustan lesken hämähäkin tai ruskean erakon, on luultavasti parasta tappaa hämähäkki sen sijaan, että annat sen mennä. Et halua ottaa riskiä purra.
- Jos sinulla on tämä fobia, se voi auttaa, jos ajattelet sitä, että olet paljon isompi kuin hämähäkki ja että he pelkäävät sinua enemmän kuin sinä heitä. He eivät ole koskaan hyökänneet ketään vastaan ilman syytä.
- Jos pystyt hallitsemaan sitä, hämähäkin päästäminen (jos se ei ole myrkyllinen hämähäkki) on inhimillisin vaihtoehto.
