Autismia, joka tunnetaan kliinisesti nimellä Autism Spectrum Disorder tai ASD, kutsutaan joskus myös nimellä Asperger-oireyhtymä tai PDD-NOS. Se vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Jotkut autistiset ihmiset kohtaavat ylimääräisiä haasteita romanttisissa suhteissa, kun taas toiset välttelevät niitä kokonaan. Jos olet suhteessa autistiseen ihmiseen, saatat ihmetellä, miten käsitellä joitain kohtaamiasi asioita. Sitten voit alkaa etsiä tapoja parantaa viestintääsi poikaystäväsi kanssa, esimerkiksi ennakoimalla sosiaalisia haasteita, hyväksymällä toistuva käyttäytyminen, pysymällä rauhallisena järkyttyneenä ja kuuntelemalla, kun poikaystäväsi haluaa puhua.
Askeleet
Osa 1/3: Ystäväsi ymmärtäminen paremmin
Vaihe 1. Lisätietoja autismista
Koulutamalla itsesi tilanteesta ja haasteista, joita se voi aiheuttaa kumppanillesi, ymmärrät paremmin, mitä hän tekee päivittäin. Tämä tieto voi auttaa sinua olemaan kärsivällisempi, oppimaan parempia tapoja kommunikoida hänen kanssaan ja jopa parantamaan suhdettasi.
- Lue autismin yleiset määritelmät.
- Keskity autististen kirjoittamiin kirjoihin ja artikkeleihin, koska heillä on omakohtaista kokemusta siitä, millaista on elää autistisena ihmisenä.
- Ole varovainen lähteistäsi; Jotkut autismin ryhmät, jotka väittävät puhuvan autististen ihmisten puolesta, työskentelevät kovasti vaientaakseen heidät.
Vaihe 2. Ole tietoinen hänen viestintähaasteistaan
Autistisilla ihmisillä on usein vaikeuksia kommunikoida samalla tavalla kuin ei-autistiset ihmiset. Jotkut ilmaisumuodot voivat olla liian vivahteikkaita ja vaikeita ymmärtää ja vastata niihin. Tämä voi johtaa väärinkäsityksiin ja ongelmiin parisuhteessa. Välttääksesi nämä ongelmat, yritä olla mahdollisimman suora puhuessasi poikaystäväsi kanssa.
- Kuvittele esimerkiksi, että sanot jotain: "Gina lähetti minulle tekstiviestin aiemmin tänään." Voit odottaa, että hän kysyy sinulta: "Mistä?" Mutta poikaystäväsi ei ehkä ymmärrä, että yrität keskustella, koska et kysy häneltä mitään. Sen sijaan olisi ehkä parempi kysyä häneltä: "Haluatko tietää, mitä Gina sanoi, kun hän lähetti minulle tekstiviestin tänään?" tai kerro vain mitä hän sanoi.
- Jokainen autistinen ihminen on erilainen. Odota oppimista ja sopeutumista ajan myötä, kun saat tietää enemmän poikaystävästäsi.
Vaihe 3. Ennakoi sosiaalisia haasteita
Hauskat tai helpot sosiaaliset tilanteet voivat olla stressaavia ja vaikeita poikaystävällesi. Joidenkin sosiaalisten tilanteiden voimakkuus ja tungos voivat saada poikaystäväsi ahdistuneeksi ja hänen on vaikea keskittyä siihen, mitä ihmiset sanovat. Poikaystäväsi voi myös olla vaikea tehdä esittelyjä tai jutella.
- Kirjoita poikaystävällesi kirje siitä, mikä hänen roolinsa on sosiaalisissa kokouksissa. Käytä suoraa kieltä ja keskustele vain yhdestä asiasta kerrallaan. Voit esimerkiksi kirjoittaa kirjeen, jossa keskityt siihen, miksi haluat hänen osallistuvan juhliin kanssasi.
- Työskentele yhdessä sosiaalisten tilanteiden helpottamiseksi hänelle. Ehkä hän kykenisi hoitamaan juhlia, jos hän voisi luistaa pois tauolle noin puolen tunnin välein tai jos asetat ajan, jolloin lähdet aikaisin, jotta hän tietäisi, ettei hänen tarvitse hoitaa sitä paljon pidempään.
Vaihe 4. Keskustelkaa fyysisistä haasteista
Jotkut autistiset ihmiset eivät pidä kosketuksesta tai tietävät, milloin on sopivaa antaa fyysistä kiintymystä. Siksi poikaystäväsi ei ehkä tiedä milloin haluat hänen halaavan sinua tai hän ei ehkä pidä siitä, kun kosketat häntä ilman varoitusta. Keskustele näistä asioista hänen kanssaan helpottaaksesi parempaa fyysistä yhteyttä.
Esimerkiksi kun jotain järkyttävää on tapahtunut, voit sanoa poikaystävällesi:”Minusta tuntuu todella järkyttyneeltä juuri nyt. Voisitko halata minua? Se auttaisi minua tuntemaan oloni paremmaksi.”
Vaihe 5. Hyväksy toistuva käyttäytyminen
Joillakin autistisilla ihmisillä voi olla tiettyjä rutiineja, jotka auttavat heitä tuntemaan olonsa paremmaksi. Jos nämä rutiinit häiriintyvät, he voivat tuntea olonsa ahdistuneeksi ja järkyttyä. Yritä olla ymmärtäväinen kaikista poikaystäväsi rutiineista, jotka auttavat häntä tuntemaan olonsa mukavaksi. Tee kaikkesi välttääksesi rutiineja.
- Jos esimerkiksi poikaystäväsi juoksee joka päivä klo 19.00, kunnioita tätä aikaa äläkä yritä estää häntä tekemästä normaalia rutiiniaan.
- Ärsytys, kuten käden heiluminen tai katseluvalot, on toinen yleinen autismin oire. Oletetaan, että nämä toimet ovat tärkeitä, vaikka et ymmärrä miksi hän tekee niitä.
Vaihe 6. Kysy poikaystävältäsi hänen tarpeistaan
Jokainen autistinen ihminen on erilainen. Poikaystävälläsi saattaa olla erityisiä haasteita, joita muilla autisteilla ei ole. Yritä esittää joitakin kysymyksiä ymmärtääksesi paremmin hänen haasteensa ja mieltymyksensä. Tämä auttaa sinua ottamaan enemmän huomioon hänen tarpeensa.
- Voit esimerkiksi sanoa jotain:”Haluan tietää enemmän asioista, joiden kanssa kamppailet, jotta voin olla huomaavaisempi. Mitä sanoisit autismin aiheuttamiin haasteisiin?”
- Muista kysyä hänen henkilökohtaisista rajoistaan koskettamisen suhteen. Haittaako häntä esimerkiksi halaaminen? Tarvitseeko sinun kertoa hänelle ennen kuin halaat häntä?
Vaihe 7. Ole tietoinen samanaikaisista vammoista
Autisteilla voi olla ahdistusta, masennusta ja muita mielisairauksia. Vammaiset ihmiset, erityisesti ihmiset, joilla on vaikeuksia kommunikaatiossa ja emotionaalisessa käsittelyssä (mukaan lukien monet autistiset henkilöt), ovat alttiimpia seksuaalisen hyväksikäytön hoitajille monista eri työtehtävistä. tai muut, ja tämä voi johtaa posttraumaattiseen stressihäiriöön. Ole herkkä ja tue kaikkia poikaystäväsi kohtaamia haasteita.
Jos häntä pahoinpideltiin, hän ei ehkä halua jakaa tietoja kanssasi. Paras tapa auttaa voi olla kunnioittamalla hänen halua olla paljastamatta yksityiskohtia ja tarjoamalla varovasti, että hän käy lääkärissä (mutta ei työnnä häntä), jos hän on hyvin stressaantunut
Vaihe 8. Hylkää stereotypiat
Autismista on monia stereotypioita, kuten että autistiset ihmiset eivät kykene rakkauteen tai tunteisiin, mutta nämä eivät ole totta. Autisteilla on monia tunteita aivan kuten neurotyyppisillä, he yksinkertaisesti ilmaisevat ne eri tavalla.
- Ole autististen puolestapuhuja osoittamalla virheellisiä oletuksia tilasta, kun kohtaat heidät. Yritä aloittaa sanomalla jotain: "Tiedän, että _ on tunnettu stereotyyppi autistisista ihmisistä, mutta totuus on…"
- Nykyinen tutkimus on jopa osoittanut, että autistisilla ihmisillä voi olla syvempiä tai voimakkaampia emotionaalisia kykyjä kuin ei-autistisilla.
Osa 2/3: Viestinnän erojen käsittely
Vaihe 1. Ole valmis rehellisiin vastauksiin
Joskus toisistaan välittävät ihmiset kertovat pieniä valkoisia valheita tai sokeripäällysteen totuuden huomioimalla kumppaninsa tunteet. Autistiset ihmiset eivät välttämättä tee tätä. Sen sijaan saatat saada erittäin rehellisiä vastauksia poikaystävältäsi. Näiden vastausten ei ole tarkoitus olla loukkaavia, vaan poikaystäväsi kommunikoi.
- Jos esimerkiksi kysyt poikaystävältäsi: "Näytänkö hyvältä tässä keltaisessa topissa?" saatat odottaa tai haluat hänen sanovan kyllä. Mutta autistiset ihmiset voivat vastata "ei", jos he eivät usko, että sinä teet. Siksi sinun kannattaa välttää kysymysten esittämistä, joiden mielestäsi saatat saada vastauksen, joka järkyttää sinua.
- Muista, että rehellisyys on poikaystäväsi tapa yrittää auttaa sinua.
Vaihe 2. Vastaa hänen kysymyksiinsä
Koska jotkut autistiset ihmiset kamppailevat ymmärtämään sarkasmia tai muita ei-kirjaimellisia viestintämuotoja, sinulla voi olla tilanteita, joissa poikaystäväsi kysyy sinulta paljon kysymyksiä. Älä suutu, jos näin tapahtuu. Muista, että hän esittää kysymyksiä, koska hän välittää sinusta ja haluaa ymmärtää sinua.
Vaihe 3. Kerro miltä sinusta tuntuu
Muista, että kehon kieli ja muut ei-sanalliset vihjeet voivat olla autististen vaikea ymmärtää. Sen sijaan, että yrittäisit kommunikoida poikaystäväsi kanssa ei-verbaalisten vihjeiden avulla, sano miltä sinusta tuntuu tai mitä ajattelet. Sanomalla tunteesi tai ajatuksesi sen sijaan, että yrittäisit saada poikaystäväsi arvaamaan niitä, voit välttää epämiellyttävän tilanteen tai jopa riidan.
-
Jos esimerkiksi kaltaisesi ei-autistinen henkilö välttää katsekontaktia, se on usein merkki siitä, että et ole kiinnostunut tai järkyttynyt. Mutta autistiselle henkilölle katsekontaktin välttäminen on normaalia eikä useinkaan merkki mistään. Se auttaa sanomalla "olen todella stressaantunut tänään" tai "minulla oli huono päivä".
Jos hän ei onnistu saamaan katsekontaktia kanssasi, älä pidä sitä merkkinä siitä, että hän ei ole kiinnostunut sinusta, ellei hän niin kerro
-
Jos hän tekee jotain, mikä häiritsee sinua, Kerro hänelle.
Vihjeiden pudottaminen tai hiljaa oleminen ja sitten napsauttaminen häneen ei auta. Ole suoraviivainen, jotta hän voi ymmärtää ja tehdä muutoksen. Esimerkiksi: "Älä pureskele suusi auki. Ääni todella häiritsee minua."
Vaihe 4. Kerro poikaystävällesi, miten haluaisit hänen vastaavan
Jotkut autistiset ihmiset eivät ole varmoja, miten reagoida tiettyihin tilanteisiin. Mutta voit auttaa poikaystävääsi ymmärtämään, mitä tarvitset ja odotat häneltä kertomalla hänelle, miten haluaisit hänen vastaavan näissä tilanteissa.
Kuvittele esimerkiksi, että sinua ärsyttää, kun kerrot poikaystävällesi työpäivästäsi ja hän yrittää neuvoa sinua, mitä tehdä. Kerro hänelle vain jotain: "Arvostan, että haluat auttaa minua, mutta tarvitsen sinua vain kuuntelemaan, kun kerron sinulle päivästäni."
Osa 3/3: Ryhmänä oleminen
Vaihe 1. Ole valmis aloittamaan lisää
Autisteilla voi olla vaikeuksia aloittaa asioita tai he eivät tiedä mitä tehdä ja ovatko ne sopivia. Voit helpottaa tätä aloittamalla asiat, jotka haluat tapahtuvan, olipa kyse flirttailusta tai suutelusta.
-
Sen lisäksi, että joillakin autistisilla ihmisillä on sosiaalisten tilanteiden kanssa kamppailemista, heiltä puuttuu halu tai ymmärrys seksuaalisuudesta tai seksuaalisista merkityksistä. Siksi hän saattaa sanoa tai tehdä jotain, jolla on seksuaalinen merkitys tai kaksinkertainen hyväksyntä, josta hän ei ollut täysin tietoinen.
- Hän voi esimerkiksi pyytää sinua nukkumaan hänen kanssaan, ja hänellä on täysin viattomia ei-seksuaalisia aikomuksia, mutta hän ei ymmärrä, että useimmat tytöt ottavat tämän seksuaaliseksi ehdotukseksi. Selitä tässä tapauksessa hänelle, että läheisyyden ja seksuaalisuuden konnotaatiot ja tunteet jatkuvat makuuhuoneen ilmapiirissä yöllä vastakkaista sukupuolta olevien ihmisten välillä ja että sosiaaliset nukkumiset on yleensä varattu nuoremmille osallistujille tai samaa sukupuolta oleville ryhmille.
- Saattaa tapahtua, että koska hän välttää katsekontaktia kanssasi keskustelussa autistisen luonteensa vuoksi, hän näyttää tuijottavan rintojasi tai muuta herkkää kehon osaa. Älä pelkää tai oleta, että hän on kammottava. Sano hänelle vain: "En tunne oloni mukavaksi, kun katsot siihen suuntaan" ja suuntaa hänen katseensa silmiin tai muualle.
- Jos haluat koskaan olla intiimi tai seksuaalinen hänen kanssaan, varmista, että hän ymmärtää täydellisesti, mitä seksuaalisuus on, mistä on kyse ja millaiseen lupaan hän suostuu, jos hän suostuu toimintaan.
Vaihe 2. Keskustele hänen kanssaan ennen kuin keskustelet hänen autismistaan muiden kanssa
Jotkut autistiset ihmiset ovat melko avoimia vammaisuudestaan, kun taas toiset haluavat, jos vain harvat tietävät. Keskustele hänen kanssaan siitä, miltä hän tuntuu diagnoosistaan ja kenelle hän on kunnossa kertomisen kanssa.
Vaihe 3. Käsittele erimielisyydet mahdollisimman rauhallisesti
Keskustele tunteistasi ja ajatuksistasi poikaystäväsi kanssa rauhallisesti ja suoraan. Vaikka sinulla voi olla oikeus tuntea vihaa tai loukkaantumista, rauhallinen, suoraviivainen lähestymistapa voi olla paljon tehokkaampi kuin emotionaalinen reaktio. Tunneantuminen voi saada kumppanisi tuntemaan olonsa hämmentyneeksi siitä, miksi olet järkyttynyt.
- Vältä "sinä" -lausuntoja, kuten "et koskaan", "et ole", "sinun täytyy" jne.
- Tee sen sijaan "minä" -lausuntoja, kuten "tunnen", "ajattelen", "haluan" jne. Tämä on yleinen hyödyllinen lähestymistapa, joka sopii kaikille (ei vain autistisille).
Vaihe 4. Kuuntele poikaystävääsi
Ymmärtääksesi poikaystäväsi näkökulmaa, on tärkeää kuunnella ja saada poikaystäväsi tuntemaan olonsa kuulluksi. Varmista, että käytät aikaa pysähtyä ja kuunnella poikaystävääsi, kun hän puhuu. Älä puhu hänen puhuessaan, vaan kuuntele ja yritä ymmärtää mitä hän sanoo ennen kuin vastaat.
Vaihe 5. Tarkista poikaystäväsi tunteet
Toisen henkilön tunteiden tai huolenaiheiden vahvistaminen tarkoittaa niiden tunnustamista eikä minimoimista. Vaikka sinusta tuntuu, että poikaystäväsi näkökulma on virheellinen, sinun on hyväksyttävä hänen sanansa, jotta viestintälinjat pysyvät avoimina suhteessasi.
- Yritä ensin ymmärtää ja vasta sitten. Jos et tiedä miksi hän tuntee tietyllä tavalla, kysy ja kuuntele tarkasti hänen vastaustaan.
- Esimerkiksi sen sijaan, että vastaisit jollain tavalla: "Ei ole syytä olla vihainen siitä, mitä tapahtui eilen illalla". Yritä sanoa jotain: "Kuulen, että olet vihainen viime yön tapahtumista."
Vaihe 6. Tue hänen itsetuntoaan
Autistiset ihmiset kamppailevat usein alhaisen itsetunnon kanssa, koska heille voidaan kertoa, että he ovat taakkoja autisminsa tai siihen liittyvän epätavallisen "käyttäytymisen" vuoksi. Tarjoa hänelle paljon tukea ja rauhoittumista etenkin huonoina päivinä.
Kannusta häntä hakemaan apua, jos hänellä on merkkejä masennuksesta tai itsemurha -ajatuksista
Vaihe 7. Hyväksy hänet sellaisena kuin hän on
Autismi on osa poikaystäväsi kokemuksia, persoonallisuutta ja elämää. Tämä ei muutu. Rakasta häntä ehdoitta, autismia ja kaikkea.
Vinkkejä
- Jos haluat mennä ulos hänen kanssaan, älä odota hänen pyytävän sinua ulos. Monet autistiset ihmiset eivät osaa kutsua ihmisiä ulos. Yritä kysyä häneltä itse.
- Varmista, että hän näkee sinut tyttöystävänä eikä vain ystävänä, joka sattuu olemaan nainen. Jos sinulla on autismi, ellet kerro hänelle sanallisesti ja selkeästi, että näet hänet poikaystävänäsi ja aiot olla hänen tyttöystävänsä, hän saattaa nähdä sinut platonisena ystävänä, vaikka teetkin asioita, joita tyttöystävä tekisi.
