Maailmassa, joka näyttää suosivan ekstroverttejä, introvertteja ymmärretään usein kauheasti väärin ja pilkataan. Jos olet introvertti, sinun on vaikea selittää tarpeitasi ekstroverttisille ystävillesi ja rakkaillesi. Voit kuvata itseäsi kollegoillesi keskittymällä sosiaalisiin eroihisi, tarkentamalla yksinäisyyden tarvetta ja jakamalla vinkkejä onnistuneista introvertti-ekstrovertti-vuorovaikutuksista.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Sosiaalisten tarpeiden ilmaiseminen
Vaihe 1. Vertaa persoonallisuuttasi sipuliin, jossa on monia kerroksia
Ensinnäkin varmista, että ympärilläsi olevat ymmärtävät, että sinulla on paljon enemmän kuin näet. Usein introvertit leimautuvat, koska he alkavat olla epäsosiaalisia. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ymmärrä, että on olemassa syviä ideoita, ajatuksia ja tunteita, jotka introvertit voivat jakaa vain harvoille.
Kun heidän suhteensa sinuun syvenee, he oppivat vähitellen yhä enemmän siitä, kuka todella olet
Vaihe 2. Selitä sosiaaliset mieltymyksesi
Useimmat introvertit käyttäytyvät eri tavalla intiimeissä kokoontumisissa verrattuna väkijoukkoihin. Katsoja voi helposti saada sinusta väärän vaikutelman, jos hän ei tarkkaile sinua eri asetuksissa. Tiheissä sosiaalisissa tilanteissa voit seisoa nurkassa ja kieltäytyä sekoittamasta. Samaan aikaan pienissä ryhmissä saatat olla lämmin ja kutsuva.
Vaihe 3. Kerro muille syventyä keskusteluun
Vaikka saatat pystyä väärentämään sitä jonkin aikaa, small-talk on luultavasti introverttisen olemassaolosi pahuus. Jos olet introvertti, voit mieluummin käyttää keskustelupääomaasi keskustelemalla filosofisista aiheista, kuten ideoista, tunteista, politiikasta tai hengellisyydestä. Muuten luultavasti vain istut alas ja katsot.
Jos ekstrovertti haluaa todella kommunikoida kanssasi, hänen on mentävä pinnan alle. Voit esimerkiksi puhua mieluummin unistasi ja ideoistasi kuin keskustella satunnaisesti säästä
Vaihe 4. Ehdota, että he oppivat omaksumaan hiljaisuuden
Ekstrovertit ovat lähteviä, keskustelevia ja panostavat syvästi siihen, että he viettävät mahdollisimman paljon aikaa seurusteluun. Introverttinä et välttämättä vastusta seurustelua, mutta sinun ei tarvitse täyttää jokaista herätyshetkeä keskustelulla. Itse asiassa luultavasti pysyt mieluummin hiljaa kuin ryhtyisit käyttämättömään paskapuheluun.
Kerro ekstroverttisille ystävillesi, että hiljaisuuden ei tarvitse olla epämukavaa. Se on loistava tapa käsitellä ajatuksiasi ja tunteitasi ja todella ottaa ympäristösi huomioon
Vaihe 5. Muistuta heitä, ettei he oleta, ettet halua seuraa
Se, että introvertit eivät vaadi yhtä paljon sosiaalista vuorovaikutusta kuin ekstrovertit, ei tarkoita, ettet halua olla yhteydessä muihin. Haluat yksinkertaisesti laadun määrän sijaan.
Kerro ekstroverteille ystävillesi, että he ottavat yhteyttä, jos he haluavat olla kanssasi vuorovaikutuksessa. Vietä sitten aikaa ajatuksia herättävään keskusteluun, luonnosta nauttimiseen tai luoviin harrastuksiin, jotka ovat parempia introverteille
Tapa 2/3: Yksinäisyyden tarpeesi kuvaaminen
Vaihe 1. Varmista, että muut kunnioittavat henkilökohtaisen tilan tarvetta
Ekstrovertit saavat energiaa ympäröivästä ympäristöstä ja sosiaalisen vuorovaikutuksen kautta. Samaan aikaan introvertit tyhjenevät sosiaalisesta vuorovaikutuksesta. Tarvitset luonnollisesti aikaa yksin ladataksesi. Hyvät introvertti-ekstrovertti suhteet tunnustavat, että tarvitset aikaa yksin.
Vaihe 2. Keksi koodilause
Voit minimoida rakkaasi ottamasta yksinäisyyspyyntösi henkilökohtaisesti käsittelemällä sitä kuin peliä. Keksikää kevyt tapa lähettää viesti, että tarvitsette henkilökohtaista tilaa. Kun näin tapahtuu, ekstrovertit ystäväsi ja perheesi voivat perääntyä, kunnes olet täysin latautunut.
Esimerkiksi ystävä soittaa useita kertoja etkä vastaa. Sen sijaan, että saisit heidät tuntemaan olonsa huomiotta, voit lähettää nopean tekstin, jossa sanotaan: "Anteeksi, olen tällä hetkellä" introvertti ". Voinko soittaa sinulle myöhemmin?" Jos se ei ole kiireellistä, he voivat velvoittaa tarpeesi olla yksin
Vaihe 3. Jaa yhteytesi luontoon
Introvertit vaihtelevat suuresti, joten kaikki eivät käytä samoja toimintoja lataamiseen. Monet introvertit kuitenkin tukevat tunnetta, jota äiti luonto täydentää suuresti. Voit mennä usein ulos nauttimaan luonnosta ja käynnistymään uudelleen.
Jos ekstrovertti haluaa liittyä kanssasi ulkona, kerro heille, mitä tarvitset heiltä. Tämä voi olla niin yksinkertaista kuin sanoa: "Onko se ok, jos vain katsomme aaltoja emmekä puhu?" Tai varmista, että otat molemmat mukaan luettavaa
Vaihe 4. Pyydä heitä tukemaan omituisuuttasi
Maailma painostaa paljon introverttejä olemaan lähteviä. Eniten tukeva asia, jonka ekstrovertti rakkaasi voi tehdä, on ymmärtää, ettet ole sellainen valintasi mukaan vaan luonteeltasi. Jos ystäväsi ja perheesi ottavat huomioon persoonallisuutesi, tunnet olosi onnellisemmaksi.
Tapa 3/3: Auta ekstrovertteja sitoutumaan kanssasi
Vaihe 1. Pyydä heitä välttämään negatiivisia tarroja
Jos haluat selittää introverttisi luonteesi elämäsi ekstroverteille, älä unohda jakaa neuvottelukelvottomia asioita. On vaikeaa olla introvertti, kun ympärilläsi olevat ihmiset leimaavat tai leimaavat sinua. Pyydä rakkaitasi välttämään sellaisten yleisten tunnisteiden käyttöä kuin "epäsosiaalinen" tai "ujo", koska ne eivät kuvaa tehokkaasti useimpia introverttejä.
Vaihe 2. Pyydä heitä olemaan painostamatta
Ekstrovertin perimmäinen tehtävä on”hieroa sinua”. Kannusta ystäviäsi ja perhettäsi ottamaan vastaan tällainen haaste. Vaikka voi olla mukavaa päästä pois mukavuusalueeltasi silloin tällöin, he eivät voi muuttaa sitä, kuka olet luonnollisesti.
- Selitä ekstroverteille ystävillesi, että he ovat tervetulleita tekemään suosituksia sosiaalisiin tilanteisiin. Niiden pitäisi kuitenkin olla siistejä, jos päätät kieltäytyä. Kaiken kaikkiaan lähetä viesti, että heidän ei pitäisi yrittää "korjata" introverttisiä tapojasi.
- Voit auttaa heitä ymmärtämään erilaisuutesi kysymällä, miltä heistä tuntuisi, jos haluaisit heidän osallistuvan vähemmän ryhmätoimintoihin. Sano: "Miltä sinusta tuntuisi, jos pyytäisin sinua lopettamaan ulkoilun perjantai -iltaisin?"
Vaihe 3. Kehota heitä kuuntelemaan
Introvertit eivät ole kiinnostuneita kilpailemaan lähtevien persoonallisuuksien kanssa kommunikoidessaan. Jos röyhkeä ekstrovertti keskeyttää sinut, et todennäköisesti tue paljon taistelua hallitaksesi keskustelua. Tällainen taipumus voi johtaa siihen, että ekstrovertit menettävät tärkeitä oivalluksia, jotka saatat joutua jakamaan.
Pyydä ekstroverttejäsi välttämään keskeyttämistä ja kuuntele aktiivisesti sanottavaa. Lisäksi heidän tulee kysyä oivaltavia kysymyksiä keskustelun jatkamiseksi
Vaihe 4. Kannusta heitä olemaan kärsivällisiä
Introvertit ovat yleensä hitaita lämpenemään ihmisiin ja ottamaan aikansa avautumaan. Jos ekstrovertti valittaa yksityisyydestäsi, kerro heille, ettei se ole heitä vastaan. Introvertit ovat arvokkaita ystäviä, kumppaneita ja työtovereita, mutta ekstrovertit eivät ehkä ymmärrä tätä, jos he tuomitsevat sinut liian nopeasti tai ensivaikutelmasi perusteella.
